Buongiorno a tutti!
Ja, ich lebe noch und wollte mal wieder was von mir hören lassen.
Der letzte Eintrag in meinem Log ist ein paar Tage alt, ebenso wie mein letzter Beitrag zum Forumsgeschehen.
Jetzt fragt sich der eine oder andere vielleicht: Warum?
Sonst hat der Quatschkopf doch schon ab und an mal seinen Senf dazugegeben.....
Nun, die Frage ist leicht zu beantworten: Ich habe mich beruflich verändert, und mir fehlt schlicht die Zeit mich aktiv(er) hier zu beteiligen.
Für mich persönlich ist das kein Problem, habe ich doch eine berufliche Möglichkeit bekommen, von der ich dachte sie nie bekommen zu können und es macht wahnsinnig viel Spaß.
Der Arbeitsaufwand ist nicht unbedingt wesentlich höher (zeitlich), doch die Arbeitszeiten sind unregelmäßiger:
Wochenenden sind Arbeit, und unter der Woche ist die EInteilung immer unterschiedlich und man muß flexibel sein.
Die Arbeit selbst ist wie bereits erwähnt sehr abwechselungsreich, und fühlt sich subjektiv nicht wie Arbeit an - tolles Gefühl!
Nebenbei lohnt es sich auch in pecunialer Hinsicht, sprich : Die Kohle passt!
Das alles hat zur Folge, daß ich meine Freizeit völlig neu gestalten muß.
Da ich an den Wochenden arbeite, und auch jedes 2te gar nicht zu Hause bin (zumindest 2 Tage) gehört meine Zeit unter der Woche natürlich primär meiner Prinzessin, meinen Bekannten, meinem Sport und meinen Hobbies.
Die spärliche Zeit, die noch übrig bleibt verbringe ich dann mit PE - dazu später ein wenig mehr.
Zeit mich hier einzubringen bleibt da nicht, zumindest nicht wie ich es mir selber vorstelle.
Wenn ich am Wochenende nicht da bin, oder arbeite fehlt mir die Zeit oder die Möglichkeit: es lohnt sich nicht ´n Laptop mitzunehmen, und wenn ich ein wenig Zeit habe chille ich lieber oder habe meinen Spaß.
Nicht das es mir keinen Spaß machen würde hier was zu schreiben, aber mit meinem 2-Fingersuchsytem beim Tippen nimmt jeder Beitrag schon Zeit in Anspruch (!!
), und kurz fassen kann und will ich mich auch nicht.
Ab und an habe ich hier mal vorbei geschaut, und muß feststellen das das Forum wächst und gedeit.
@Riffard ist wie gewohnt sehr engagiert bei der Sache
claphands:
), ebenso wie
@chester .
Ein "neuer" Moderator ist auch noch gekürt worden:
@GreenBayPacker ist da eine tolle Wahl ! Meinen Glückwunsch an dieser Stelle nochmal dazu!!
Ich überlege mir den Moderatorenstaus abzugeben, da ich nicht in der Lage bin und sein werde mich hier in einem für mich akzeptablen Umfang zu beteiligen. Ebenso plagt mich da schon mein schlechtes Gewissen wie wenig ich meinen Mitstreitern zur Seite stehen kann....
Ich warte noch ein paar Wochen ab, es besteht noch die Möglichkeit das sich mein Zeitmanagement so "einrenkt" das es mir möglich ist mehr "da" zu sein.
So, nun zum Thema PE.
Zunächst, wie läuft mein ursprünglich angedachter BPFSL-Fokus:
So viel dazu.
Ich habe keine Zeit, oder vielmehr Lust ein strukturiertes, zuwachsorientiertes Training durchzuführen.
In der Woche komme ich auf 3-4 Tage an denen ich trainiere.
Einen klassischen Rythmus a la 3/1 oder 2/1 bekomme ich nicht immer hin, und nehme es halt so wie es kommt.
Da ich für das jeweilige Training mir auch (aktiv) max. 30 min Zeit nehme, führe ich in der Zeit meine geliebten Jelqs durch.
Schon fast ne halbe Stunde, manchmal 5-10 min Bundled 360-Streches vor dem Jelqen.
Jelqs sind Mid-High EQ-Jelqs (EQ ist fast besser als zu aktiveren Zeiten, also
), und Jelq-Squeezes natürlich auch.
Wie ich es schon einmal gehandhabt habe wird meistens morgens gejelqt.
Gestrecht wird eigentlich nur noch per Steckzwinge(quasi so "nebenher"
), oder neuerdings auch durch nen Phallo, der mir quasi "zuglaufen" ist: lustige Story, die Kurzform: habe mit nem Bekannten unter der Dusche gelabert, er so: "Was hast du denn für nen langes Ding?" Ich, weil ich ihn sehr lange und gut kenne: "Mache was dafür."
Er wollte wissen was, da habe ich ihm in Kurzform was von PE erzählt.
Darauf sagt er doch tasächlich, daß er das vor ein paar Jahren auch mal intensiv betrieben hätte, aber es dann aus mangelnder Lust und Motivation es wieder sein ließ. Ich wollte ihn natürlich versuchen zu motivieren, aber da war/ist defintiv nichts mehr zu machen - ist bei ihm aber niccht tragisch: ist glücklich verheiratet, Papa und sein Piller ist jetzt auch nicht klein.
Da erzählt er mir, daß er noch ein Überbleibsel habe: nen Phallo....
, zwar das alte Modell (nicht der Forte), aber kaum benutzt, und er hat mir das Ding unter Freunden für nen Zwanziger vermacht, natürlich mit dem ganzen Zubehör.
Ich habe mir dann sofort im Netz die Sachen für den hier im Forum bechriebenen Marle-Umbau organisiert, und voila: seitdem habe ich neben dem PM auch noch nen Phallo.
Also zurück zum Thema:
Gestrecht wird aus Faulheit und Zeitgründen ausschließlich "apparativ": 1.5 h PM oder 3-4 h Phallo.
Der Phallo ist schon praktisch, da man ihn auch tragen kann, wenn man arbeitet, und dabei Bock daruf hat.
Am Morgen nach dem "Strechtag" erfoglt dann also wie gesagt das Jelqen, das Ganze findet in der Woche so 3-4 mal statt.
Die Pumpe, bzw. der Karton indem sie sich befindet verstaubt...
ist mir momentan viiiiel zu zeitaufwändig und zu anstrengend....
Gekegelt wird immer mal wenn es mir in den Sinn kommt - ist vielleicht ´n bisschen wenig, aber die EQ ist wie geasgt top.
Meine letzte "Vollvermessung" ist auch eine Ewigkeit her.....habe einach das Gefühl: paßt!
Heute hatte ich mal den Zollstock in der Hand und habe für den Beitrag mal gemessen:
BPFSL: 3 Messungen: 20,3 20,3 20,4......die Strecker tun ihren Dienst.
BPEL: 3 Messungen: 20,0 19,7 19,8.....paßt
NBPEL: wer hätte es gedacht: 3 Messungen: 18,7 18,6 18,7.....paßt, obwohl ich noch nen Kilo abgenommen habe und jetzt auf 72 KG bin - hätte ja noch nen mm rausspringne können....
Und jetzt kommt´s:
EG-Mid: 14,1 , das sind 4 mm weniger ebenso wie bei EG-Top.
EG-Base: 14,6, das sind 5 mm weniger als bei der letzten Messung.
Hmmm,
muß wohl am fehlenden Pumpen liegen.
Naja, stört mich jetzt nicht so.
Dadurch sieht er schön lang aus, was mir ja eh gefällt und meine belladonna bemerkt keinerlei Unterschied, so what?
Das werde ich allerdings im Auge behalten......weniger werden darf´s nicht. Sonst kommt die Pumpe wieder raus, oder die bundled streches werden wieder intensiviert. Lieber wäre es mir allerdings wenn sich da einfach nichts mehr ändert, und da bin ich ganz guter Dinge - letzte EG-Messung ist auch eeeewig her....Juli 16 und dann nochmal später Ende August 16. Seitdem ohne Pumpen und mit weniger Tarining "nur" 4-5 mm verloren ist ok denke ich mal - werde in 2 Monaten nochmal EG messen.
Ansonsten habe ich den Gadanken des BPFSL-Fokusprogrammes endgültig verworfen: zum einen wie erwähnt aus Zeitgründen, und weil ich nachhaltig überzeugt wurde das ich "ausgewachsen" bin.
Ach ja, bevor ich es vergesse: die gute alte Mummy hat bei mir auch ausgedient. Da die Längenwerte ja gleich gebieben sind, kann ich also aus meiner Sicht nun behaupten das sie so gut wie nichts bringt, außer eine leichte Vordehung des Gewebes, was ich vor dem Training subjektiv positiv bewertet habe. Seitdem ich nur noch 3-4 mal mit PM/Phallo streche hat sich an der FL oder auch an der EL nix geändert - wieder was gelernt.
So, das wars von einer Seite.
Vielleicht war für den einen oder anderen etwas lesenswertes dabei, wenn nicht habt ihr wenigstens erfahren was bei mir so los ist, und warum ich mich so rar gemacht habe.
Ich wünsche allen Membern die Gains, die ihr euch wünscht!
Bless,
Cremaster
@Cremaster , @pe_pe ,
