Der Anti-Raucher-Thread (8 Betrachter)

[bigdickacrobat]

mit E - Zigarette hab ich es auch ein halbes Jahr geschafft. Dann wieder Stress und Rückenschmerzen und wieder angefangen. Nach über 40 Jahren Rauchen ist es aber dann wohl auch schon egal

Es ist nie zu spät das Wunder der Natur machen zu lassen

 

[Sansibar1986]

@Peacemaker
Mich würde interessieren, ob du heute immer noch rauchfrei bist.

Ich habe es mal geschafft für knapp zwei Jahre mit dem Rauchen aufzuhören. Irgendwann kam dann ein gewaltiger Drang wieder eine zu rauchen. Konnte an einem bestimmten Punkt nicht mehr nachgeben und hab dann eben eine geraucht. Tja, es folgte anschließend das übliche Spiel dass jeder kennt. Seit ein paar Tagen versuche ich es mit ner E-Zigarette. Bin gespannt wie lange das anhält.
Möchte an sich schon komplett weg davon.

Es ist schon extrem schwierig. Einmal Raucher immer Raucher.
Mit der E-Zigarette hat’s bei mir leider nicht geklappt.
Ich hab 2 Jahre nicht geraucht, dann wieder für ein halbes jahr geraucht und jetzt bin ich wieder seit 14 Monaten Rauch frei.
Diesmal ist es anders, ich glaub mein Hirn hat damit auch abgeschlossen. Ich kann auch mal saufen gehen und rauche nicht.
Toitoitoi

Du sagst es: einmal Raucher immer Raucher.

Aber aufgeben will ich trotzdem nicht und so wie du schreibst, ist es doch nicht unmöglich ganz damit aufzuhören.
Ich versuche es jetzt mal mit der E-Zigarette. Bis jetzt rauche ich zumindest um einiges weniger. Ist ja auch schon mal ein Fortschritt

 

[bigdickacrobat]

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Damit hab ich damals die Kurve kriegt. Neue Packung gekauft. In die Jackentasche und trug diese Packung 1 Jahr mit mir rum bis ich Sie verschenkt habe. In dieser Zeit habe ich auch gut zugenommen

 

[Michael47]

Bis jetzt rauche ich zumindest um einiges weniger. Ist ja auch schon mal ein Fortschritt

Rauchen und Dampfen hat in meinem Umfeld bei keinem geklappt. Nur bei denen, die Nägel mit Köpfen gemacht haben, also Kippen weg und Dampfen als Ersatz/Übergang.

Bei mir verhält es sich bis heute genauso. Innerhalb 2 Monaten war ich bei 0 Nikotin und das nächste/letzte Ziel heißt mit dem Dampfen aufzuhören. Beides zusammen wäre für mich unmöglich....ich habe soviel geraucht und hätte nie damit aufgehört, wenn ich nicht rigoros einen Punkt gesetzt hätte.

 

[Sansibar1986]

Beides zusammen wäre für mich unmöglich....ich habe soviel geraucht und hätte nie damit aufgehört, wenn ich nicht rigoros einen Punkt gesetzt hätte.

Naja, an diesem Punkt bin ich leider noch nicht. Deswegen die Kombination aus beiden.

 

[bigdickacrobat]

Beides zusammen wäre für mich unmöglich....ich habe soviel geraucht und hätte nie damit aufgehört, wenn ich nicht rigoros einen Punkt gesetzt hätte.

Naja, an diesem Punkt bin ich leider noch nicht. Deswegen die Kombination aus beiden.

Habe übrigens 1 1/2 Schachteln früher an einem Arbeitstag vertilgt. Jetzt ca. 10jahre her.

 

[Sansibar1986]

Naja, an diesem Punkt bin ich leider noch nicht. Deswegen die Kombination aus beiden.

Habe übrigens 1 1/2 Schachteln früher an einem Arbeitstag vertilgt. Jetzt ca. 10jahre her.

Wow. 10 Jahre. Kompliment

Hmm, ich weiß halt nicht ob da ein Hörbuch o.ä. allein wirklich die Lösung ist. Ich denke der Wille muss da schon enorm sein um es zu schaffen. Das es einen dabei unterstütz, kann ich mir aber gut vorstellen.

 

[pimmelhuber]

Wieviel liquid verbraucht ihr so? Bei 6 mg nik bin ich bestimmt bei 10 ml. Ich dampfe eben fast Kette,soe wie früher mit den Zigs. Schlimm

 

[Michael47]

Wieviel liquid verbraucht ihr so?

Aktuell bin ich bei 5ml/Tag bei 0mg Nikotin. Hatte schon mehr Verbrauch, bin aber Gott sei Dank nicht in den Sub-Ohm-Bereich gerutscht und konnte wieder reduzieren.

 

[pimmelhuber]

Wieviel liquid verbraucht ihr so?

Aktuell bin ich bei 5ml/Tag bei 0mg Nikotin. Hatte schon mehr Verbrauch, bin aber Gott sei Dank nicht in den Sub-Ohm-Bereich gerutscht und konnte wieder reduzieren.

ist subohm irggendwie schlimm? Ich glaube mein istick macht nur subohm

 

[Michael47]

Machst halt mehr Wolken, verbrauchst mehr Liquid, kannst heißer dampfen etc.

 

[Little]

Moin,
bei allen die ich kenne hat nur eins geholfen.
Den Schalter im Kopf umlegen und aufhören mit Rauchen.

Wenn ich gerade in meinem Familienkreis schaue, so waren vor 10 bis 15 Jahre sehr viele Raucher dabei. Jetzt muss ich überlegen und mich fragen, wer raucht davon noch. Eigentlich keiner mehr. Ok, eigentlich streichen. Keiner mehr.
Alle haben von heute auf morgen aufgehört und nicht mehr damit angefangen.

Ich habe es in einem alten Post schon einmal geschrieben. Nach so vielen Jahren würde ich mir auch heute noch ganz gerne eine anstecken.
Einmal Raucher immer Raucher.

Gut wenn man Freunde hat, die einem dann keine Zigarette geben, wenn einen mal wieder die Lust überrollt. Zum Beispiel wenn man etwas mehr getrunken hat oder wenn man im Sommer am Strand liegt oder oder oder.

 

[pimmelhuber]

Machst halt mehr Wolken, verbrauchst mehr Liquid, kannst heißer dampfen etc.

ja,das heiß ist wohl das Problem im Hinblick auf Formaldehyd. Bin jetzt bei 3.4 Volt. Das ist recht niedrig.

 

[Michael47]

Bin jetzt bei 3.4 Volt. Das ist recht niedrig.

jo, angeblich (zweifelhafte Studie) soll ja bei 3 Volt kein Formaldehyd entstehen und bei 5 Volt das 14-fache zur normalen Ziggi….ob das nun stimmt oder ganz was anderes, steht wohl in den Sternen. Was man vermutlich ziemlich sicher sagen kann, ist dass, die Temperatur eine große Rolle in Sachen Formaldehyd spielt.

 

[bigdickacrobat]

Habe übrigens 1 1/2 Schachteln früher an einem Arbeitstag vertilgt. Jetzt ca. 10jahre her.

Wow. 10 Jahre. Kompliment

Hmm, ich weiß halt nicht ob da ein Hörbuch o.ä. allein wirklich die Lösung ist. Ich denke der Wille muss da schon enorm sein um es zu schaffen. Das es einen dabei unterstütz, kann ich mir aber gut vorstellen.

Der Wille ist es nicht. Es ist der Schalter zum Umdenken. Es ist nichts negatives, sprich etwas aufgeben. Sondern etwas positives - an Freiheit und Gesundheit zu gewinnen.

Früher dachte ich: Boah da raucht jemand. Ich will auch, aber ich darf nicht.

Jetzt denke ich: Man, der arme Kerl, gut das ich es geschafft habe.

Dieses Umdenken kam mit dem Video, wo auch Urgestein, Werner Schulze Erdel mitsaß.

Habe auch bei der Sendung und einem Original Video von Allen Carr noch eine geraucht - und schon da schmeckte es mir nicht mehr beim schauen. Ganz komisch. Als würde sich das Gehirn schon umstellen.

Anstelle von Rauchen gab es erstmal Chuppa Chups, Kaugummis, Essen, Knabberzeugs. Die gewonnene Zeit war unglaublich. Man wusste gar nicht was man tun sollte bei so viel Freizeit.
Essen ist jetzt nicht unbedingt das richtige - aber besser als Rauchen. Vielleicht sucht man sich direkt eine Ablenkung die man in seine regulären Raucherpausen einbaut.

Negativ ist leider, dass man seine Raucherfreunde entweder langsam verlässt (nicht mehr gemeinsam raucht), oder halt erstmal Passiv bleibt und später verlässt. Früher oder später muss man sie verlassen. Und Verständnis gibt es keins - meistens

Also, zünde dir ne Kippe an oder Verdampfer und schau dir ohne Ablenkungen die Sendung an.

Übrigens kann man auch sicherlich andere Stängel in den Mund schieben

 

[Michael47]

Negativ ist leider, dass man seine Raucherfreunde entweder langsam verlässt (nicht mehr gemeinsam raucht), oder halt erstmal Passiv bleibt und später verlässt.

Das ist ja krass...ich habe nicht einen einzigen Freund durchs Rauchen/Nichtrauchen verloren/verlassen...

 

[Spaßwürstchen]

Will jetzt die nächsten Wochen auf 0 Nikotin runter. Dann bin ich zufrieden, wenn ich von diesem scheiß Suchstoff, der ja auch noch ganz schön giftig dazu ist, weg bin.

Das ist purer Unsinn. Nikotin hat so gut wie keinerlei Auswirkungen auf den Körper. Jedenfalls nicht mehr als Kaffee oder hinsichtlich Blutdruckerhöhung etc. wie Treppensteigen. Mach dich nicht verrückt. Das ist einfach nur ein riesen Irrglaube, dass Nikotin gefährlich bzw. schädlich ist und beruht auf Studien, die über 100 Jahre alt sind. Neuere besagen nämlich genau das Gegenteil. Nikotin ist noch das harmloseste, das in der Zigarette steckt. Nikotin hat auch fast kein Suchtpotential. Das sind die ganzen anderen Stoffe, welche in Zigaretten stecken. Stichwort MAO-Hemmer etc. Wer nicht weiß, was das ist: Das sind Stoffe, welche unter anderem in Antidepressiva eingesetzt werden.

Ich bin jetzt seit 1 2/3 Jahren rauchfrei. Letztes Wochenende zwangsweise Tabak im Joint geraucht. War richtig, richtig widerlich. Werde ich auch nicht mehr machen, sondern stattdessen oral konsumieren.

Zu der Studie mit dem Formaldehyd: Der Versuchsaufbau zur Gewinnung des Dampfes war schon vollkommen realitätsfern. Die haben das Teil so stark erhitzt bzw. überhitzt, wie das kein normaler Mensch machen würde, weil man es so gar nicht dampfen kann. Gibt genug Studien, welche unter normalen Bedingungen, also so wie man das Teil auch wirklich dampfen würde, keinerlei Formaldehyd nachweisen konnten.

 

[Michael47]

Neuere besagen nämlich genau das Gegenteil.

Da bekommt man ja den Eindruck, dass man sich Nikotin als positives Nahrungsergänzungsmittel zufügen sollte

 

[Spaßwürstchen]

Neuere besagen nämlich genau das Gegenteil.

Da bekommt man ja den Eindruck, dass man sich Nikotin als positives Nahrungsergänzungsmittel zufügen sollte

Nikotin hat auch positive Eigenschaften auf den Körper. Gerade was die Konzentrationsfähigkeit anbelangt.

Aktuell bin ich bei 5ml/Tag bei 0mg Nikotin. Hatte schon mehr Verbrauch, bin aber Gott sei Dank nicht in den Sub-Ohm-Bereich gerutscht und konnte wieder reduzieren.

ist subohm irggendwie schlimm? Ich glaube mein istick macht nur subohm

iStick ist erstmal ein Akkuträger. Der definiert also nicht, ob man subohm oder nicht subohm dampft. Dies hängt lediglich von der verwendeten Coil im Verdampfer ab. Ich kann auch auf den iStick einen Verdampfer mit einer 1.5 Ohm Coil knallen, welche ich dann mit 10-15 W dampfen kann. Das ist dann alles andere als subohm.

Hier nochmal ein kleines Zitat zum Thema Formaldehyd:

"Bei der üblichen Nutzung von eZigaretten werden im Verdampfer Temperaturen zwischen 80 und 120 Grad Celsius erreicht. Eine Verbrennung wie bei Tabakzigaretten (über 800 Grad) findet bei eZigaretten nicht statt und es entstehen wegen der ausbleibenden Pyrolyse auch keine krebsfördernden Spaltprodukte. In der vorliegenden Untersuchung wurde der Verdampfer der eZigarette viel stärker überlastet, als es ein menschlicher Nutzer erreichen könnte. Das sogenannte Trockendampfen (Starke Züge ohne Liquid) lässt die Temperaturen im Verdampfer ansteigen. Die Temperatur stieg in der aktuellen Untersuchung auf 600 Grad, wie zwei der Studien-Mitarbeiter mitteilten. http://psuvanguard.com/news/chemists-break-down-e-cigarette-research/

In dem Versuchsaufbau wird der Dampf nicht durch einen menschlichen Nutzer inhaliert, sondern durch eine Maschine. Wird die eZigarette nun derart überhitzt, entstehen im gleichen Maße wie Formaldehyd auch z.B. Acrolein und Acetaldehyd. Diese Stoffe könnte ein menschlicher Nutzer nicht inhalieren, da 1. der Geschmack unerträglich wäre und 2. ein sofortiger Hustenreflex einsetzen würde. Somit entsprechen die Resultate in keiner Weise der Nutzungsrealität."

 

[Sansibar1986]

@bigdickacrobat

Meinst nicht, dass es eher ne Mischung aus beiden ist? Wille und Umdenken!

Habe auch bei der Sendung und einem Original Video von Allen Carr noch eine geraucht

Also ich werde mir das Video bei Gelegenheit anschauen. Hat ja doch ne gewisse Länge.
Klingt sehr interessant was du schreibst.

Kaugummis, Essen, Knabberzeugs. Die gewonnene Zeit war unglaublich. Man wusste gar nicht was man tun sollte bei so viel Freizeit.

Das mit den Kaugummis kenne ich nur zu gut. War danach süchtig nach Kaugummis. Wobei das bin ich heute noch
Das mit dem Essen wäre für mich kein Problem. Bin was das angeht extrem konsequent.
Hätte eher ein Problem mit der neuen Freizeit. Nachdem ich ja mal ne Zeit lang nicht geraucht habe weiß ich jedoch, dass sich das mit der Zeit einspielt.

Negativ ist leider, dass man seine Raucherfreunde entweder langsam verlässt (nicht mehr gemeinsam raucht), oder halt erstmal Passiv bleibt und später verlässt. Früher oder später muss man sie verlassen. Und Verständnis gibt es keins - meistens

Klingt in deinem Fall schon sehr schade.
Konnte diese Erfahrung so nicht machen. Bei uns ist es aber auch eher so, dass wir alle abwechselnd aufhören zu rauchen. Vllt. schafft es genau aus diesem Grund keiner für immer.

Übrigens kann man auch sicherlich andere Stängel in den Mund schieben

Haha, wie immer das Beste zum Schluss. Diese Teil gefällt mir am besten