Vitamine (2 Betrachter)

[BuckBall]

Ich habe mir eben mal hochdosiertes Vitamin B3 (Niacin, also mit Flush-Effekt; 500 mg je Tablette) bestellt. Mal schauen, ob das wirklich so einen großen Einfluss hat, dass man es (ansatzweise) mit PDE5-Hemmern vergleichen kann

So - habe gerade meinen ersten Feldversuch mit hochdosiertem Vit B3 hinter mir (sämtliche andere Supplemente habe ich gestern abgesetzt, um die isolierte Wirkung feststellen zu können). Habe dafür dieses Produkt genutzt: http://www.amazon.de/Niacin-500mg-v...ie=UTF8&qid=1421112968&sr=8-2&keywords=Niacin
Pro Kapsel hat das Supplement 500 mg Niacin (Vitamin B3). Nach der Einnahme (1 Kapsel auf nüchternen Magen) kam es nach ca. 10-20 Minuten zu einem ca. 2 Stunden anhaltenden, sehr intensivem Flush-Effekt (große Wärmeentwicklung an der Hautoberfläche inklusive starkem Kribbeln) und einer gewissen Erhöhung der Durchblutung (auch im Genitalbereich). Mit der Wirkung der klassischen PDE5-Hemmer war dies hinsichtlich der Durchblutungssteigerung aber (noch) nicht zu vergleichen. Die Wirkung von Arginin (das ich persönlich eher als unzuverlässig und unbeständig ansehe) übertrifft es jedoch deutlich.
Ich werde zusehen, dass ich die Dosierung in den nächsten Tagen noch mal probehalber erhöhe (bis ca. 2000 mg). Der Flush soll generell ungefährlich sein und sich mit der Zeit durch die Gewöhnung verringern. Bei der Einnahme soll es derweil zu einem verbesserten Orgasmusgefühl kommen - na mal sehen
Ich berichte auf jeden Fall noch mal detailliert, wenn ich es zwei Wochen in verschiedener Dosierungshöhe getestet habe

Grüße
BuckBall

 

[The_Driver]

Ich schließe mich dem Feldversuch jetzt mal an, mit dem selben Produkt!

 

[manpower]

Bei der Einnahme soll es derweil zu einem verbesserten Orgasmusgefühl kommen - na mal sehen
Ich berichte auf jeden Fall noch mal detailliert, wenn ich es zwei Wochen in verschiedener Dosierungshöhe getestet habe

Das klingt ja interessant. Ich wart aber lieber mal Deinen Bericht ab. Ich schmeiß derzeit eh schon viel zu viel Pillen ein

 

[The_Driver]

Ich schmeiß derzeit eh schon viel zu viel Pillen ein

Ach, dann macht eine mehr oder weniger den Bock auch nicht mehr fett

 

[manpower]

Ach, dann macht eine mehr oder weniger den Bock auch nicht mehr fett

 

[The_Driver]

So, diese Woche sollten die Präparate kommen, ich fange dann umgehend mit den Tests an....Geplant ist ein Versuch mit hochdosiertem Vitmain-B zum EQ-Verlauf und eine Versuchsreihe mit Sellerie im Hinblick auf mehr Sperma. Zudem ein Test mit Rote-Beete-Saft zu Vaskularität, das ist aber eher nur beim Sport nützlich....

 

[The_Driver]

Genau als ich den Post gestern aufgesetzt hab, hat der Postbote mit den Päckchen an der Tür geklingelt

Sellerie somit seit heute Nacht im Einsatz, Vitamin-B ab morgen....

 

[BuckBall]

Bin mittlerweile bei einer Tagesdosis von 1000 mg je Tag angekommen. Eine durchblutungsfördernde Wirkung ist in der Tat zu spüren, ich würde sie aber noch nicht als PDE5-Hemmer-like bezeichnen. Dafür ist sie bislang nebenwirkungsfrei - abgesehen von den Flush-Momenten (ca. 1-2 Stunden nach der Einnahme). Die können sich lustig anfühlen - oder auch nervig. Zudem wird der Grad ihrer Auswirkung sehr dadurch beeinflusst, ob man die Tabletten auf leeren Magen oder mit kaltem oder warmen Getränken zu sich nimmt.
Ich berichte dann zum Monatswechsel noch mal genauer, wenn ich bei ca. 2000 mg je Tag angekommen bin.

Grüße
BuckBall

 

[The_Driver]

Ich werde, nach der Gesundung, endlich mit Vitamin-B anfangen.

 

[BuckBall]

So meine Testreihe mit hochdosiertem Vitamin B3 ist jetzt erst mal zu Ende.
Noch mal zur Erinnerung, verweise ich auf das von mir getestete Produkt: Niacin 500mg 100 veg. Kapseln (vegan) SO: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege
Ich bin am Ende bei 2000 mg je Tag angekommen (also 4 Tabletten), die ich testweise gebündelt oder auch verteilt eingenommen habe. Dabei ist mir nicht aufgefallen, dass diese unterschiedliche Einnahmeverteilung etwas an der Wirkung geändert hat.
Was die Wirkung angeht: Ja, ein durchblutungsfördernder Effekt ist durchaus spürbar. Vor allem setzt der Flush-Effekt sehr stark ein und führt meines Erachtens auch zu einer deutlich erhöhten, gefühlten Körperwärme. Meine Freundin bestätigt den Eindruck zumindest dahingehend, dass ich eine richtiggehende menschliche Heizung war, wenn ich die Tabletten eingenommen habe (bin aber auch ohne die Einnahme eher "warm").
Ab einer Dosierung von 1000mg je Tag hat sich für mich jedoch die durchblutungsfördernde Wirkung nicht weiter erhöht, selbst als ich die tägliche Dosis angehoben habe. Auch kann die Wirkung meines Erachtens nicht mit der Einnahme von PDE5-Hemmern (Viagra, Cialis, Levitra) verglichen werden. Deren Wirkstoffe sind dann, je nach Dosierung, doch deutlich ausgeprägter.
Zumindest kann ich aber auch keine negative Wirkung der hohen Vit-B3-Dosierung ausmachen. Nach allem, was ich darüber gelesen habe, scheint diese (bei diesem Vitamin) auch unbedenklich zu sein (solange man zu keiner Risikogruppe zählt, also z.B. keinen Herzfehler oder Blutdruckprobleme hat). Dennoch werde ich die gezielte hochdosierte Einnahme nun wieder stoppen und B3 nur noch im Rahmen meines Vit-B-Komplex-Supplements zu mir nehmen.

Fazit: Für alle, die mit ihrer Durchblutung hadern oder vielleicht auch unter ständigen Kältegefühlen leiden, ist Niacin (Vitamin B3) durchaus mal einen Versuch wert. Man sollte sich aber keine Wunder davon erhoffen oder davon ausgehen, dass B3 genauso intensiv wie erektionsfördernde Medikamente wirkt. Der Flusheffekt kann derweil angenehm sein, aber auch sehr heftig ausfallen. Dann wird das Prickeln beinahe schmerzhaft.

Grüße
BuckBall

 

[The_Driver]

Vielen Dank für deinen Erfahrungsbericht, Buck!

Vor allem setzt der Flush-Effekt sehr stark ein und führt meines Erachtens auch zu einer deutlich erhöhten, gefühlten Körperwärme.

...was für den Sport wiederum sehr dienlich wäre, da somit der Stoffwechsel sehr angekurbelt wird. Sogenannte Thermo-Caps steigern auch die Körpertemperatur etwas...

Wie gesagt, mein Test steht noch aus, weil ich dafür gesund sein möchte.

 

[Leo]

So, diese Woche sollten die Präparate kommen, ich fange dann umgehend mit den Tests an....Geplant ist ein Versuch mit hochdosiertem Vitmain-B zum EQ-Verlauf und eine Versuchsreihe mit Sellerie im Hinblick auf mehr Sperma. Zudem ein Test mit Rote-Beete-Saft zu Vaskularität, das ist aber eher nur beim Sport nützlich....

Nicht, dass du die Effekte auf deinen Körper nicht mehr genau auseinanderhalten kannst bei den ganzen Experimenten.

Der Flusheffekt kann derweil angenehm sein, aber auch sehr heftig ausfallen. Dann wird das Prickeln beinahe schmerzhaft.

Was genau kann ich mir unter Flush vorstellen? Hab nicht im geringsten eine Ahnung, was du damit meinen könntest.


Ansonsten werfe ich in unregelmäßigen Abständen auch mal eine Multivitamintablette rein. Merke allerdings keinen Unterschied. Gerade im Winter supplementiere ich allerdings mit Vitamin-D3 aufgrund der verringerten Sonneneinstrahlung.

@Alphatum
Zu Herrn Pauling,
Sind hier die Empfehlungen der Vitamindosis nicht ein wenig hoch?

 

[BuckBall]

Was genau kann ich mir unter Flush vorstellen? Hab nicht im geringsten eine Ahnung, was du damit meinen könntest.

Im Grunde kann man es schlicht mit "Erröten" übersetzen. Es kommt dabei zu einer plötzlichen Erweiterung der Blutgefäße unter der Haut, was dann zur Rotfärbung ebendieser und zu einem (je nach Ausprägung des Effekts) wohlig warm prickelnden bis schmerzhaft-stechenden Gefühl führt. Besonders stark habe ich es an der Oberseite der Unterarme, dem Gesicht, der Brust und dem Halsbereich gespürt. Die Körpertemperatur steigt dabei ein Stück an (wohl nur um ca. 1 °C), man selbst hat aber meist das Gefühl, richtiggehend zu "glühen". Dieser Flush-Effekt hielt für mich nach der Einnahme der Tabletten ca. 1-2 Stunden an.

Grüße
BuckBall

 

[The_Driver]

Was genau kann ich mir unter Flush vorstellen? Hab nicht im geringsten eine Ahnung, was du damit meinen könntest.

Im Grunde kann man es schlicht mit "Erröten" übersetzen. Es kommt dabei zu einer plötzlichen Erweiterung der Blutgefäße unter der Haut, was dann zur Rotfärbung ebendieser und zu einem (je nach Ausprägung des Effekts) wohlig warm prickelnden bis schmerzhaft-stechenden Gefühl führt. Besonders stark habe ich es an der Oberseite der Unterarme, dem Gesicht, der Brust und dem Halsbereich gespürt. Die Körpertemperatur steigt dabei ein Stück an (wohl nur um ca. 1 °C), man selbst hat aber meist das Gefühl, richtiggehend zu "glühen". Dieser Flush-Effekt hielt für mich nach der Einnahme der Tabletten ca. 1-2 Stunden an.

Nicht, dass du die Effekte auf deinen Körper nicht mehr genau auseinanderhalten kannst bei den ganzen Experimenten.

Ich rechne aufgrund der beschriebenen Wirkung recht gut damit, dass ich es auseinanderhalten kann. ich muss nur zusehen, dass ich es vor meiner nächsten Kreatin-Phase gebacken bekomme, die in einer Woche startet.

 

[Sixte]

So meine Testreihe mit hochdosiertem Vitamin B3 ist jetzt erst mal zu Ende.
Noch mal zur Erinnerung, verweise ich auf das von mir getestete Produkt: Niacin 500mg 100 veg. Kapseln (vegan) SO: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

Mit 8 € Versandkosten? Da kostet das Präparat fast das Doppelte.

 

[BuckBall]

Mit 8 € Versandkosten? Da kostet das Präparat fast das Doppelte.

Da es aus Großbritannien geliefert wird, ist die Versandpauschale im Grunde in Ordnung. Man kann ja auch gerne ein anderes Vit-B3-Produkt wählen. Dies hatte nur gute Bewertungen, eine sehr hohe Dosierung (500mg) und soll zudem einen ausgeprägten Flush-Effekt erzeugen. Eben dies wollte ich ja testen.
Wenn man mit Dosierungshöhen um die 2000 mg experimentieren will, lohnt es kaum ein Produkt zu wählen mit nur 100-250 mg je Tablette (typische Dosierung bei deutschen, "hochdosierten" Produkten). Da frisst man sich ja irgendwann alleine an den Pillen satt

Grüße
BuckBall

 

[hobbit]

He Buck, danke für deinen Erfahrungbericht. Ist auf jeden Fall mal ein Blick wert.
Was glaubt ihr, kann es da bei niedrigem Blutdruck Probleme geben?

Grüße und gute Gains
hobbit

 

[BuckBall]

Was glaubt ihr, kann es da bei niedrigem Blutdruck Probleme geben?

Ich denke, dann sollte man, wenn überhaupt, nur vorsichtig dosieren, denn Niacin (Vit B3) dürfte eher zusätzlich blutdrucksenkend wirken.
Ein Blick hier herein lohnt: Vitamin B3 - Niacin - Nikotinsäure - Niacinamid / Gesundheitsprodukte / Hauptzeite - VitaViva-Info

Während Nikotinamid den Fettgehalt - Cholesterin und Triglycerid - des Blutes nicht verändert, so kann Nikotinsäure diesen effektiv verbessern und regulieren. Das Gleiche gilt für den Blutdruck. [...] Die Auswirkungen, die Nikotinsäure auf den Blutkreislauf und auf den Blutdruck hat, können sehr belastend für Menschen mit einem Herzfehler oder mit einem schwachen Herzen sein. [...] Da Nikotinsäure eine Erweiterung des Kapillarnetzes verursacht und es somit zu einer Veränderung des Blutdrucks führt, sollte man diese nur mit äußerster Vorsicht bei Personen anwenden, die unter einen niedrigen Blutdruck leiden oder regelmässig Medizin gegen zu hohen Blutdruck einnehmen. Gewöhnung hat eine sehr große Bedeutung in dieser Form der Ergänzung. Ständig größere regelmässige Dosierungen setzen schnell, über eine kurze Periode, die gefäßerweiternde Wirkung herab. Wenn man es wünscht, bei jeder Dosis Hitzeschübe und eine Erweiterung des Kapillarnetzes (Vasodilation) hervorzurufen, bedarf dies also täglich gesteigerte Dosierungen, um die gleiche Wirkung zu erzielen.

Das ist generell ein sehr detaillierter Artikel über die Wirkung, Anwendung und etwaige Risiken dieses Vitamins.

Grüße
BuckBall

 

[hobbit]

Danke fürs raussuchen Buck.
Da ja anscheinend alle durchblutungsfördernde Mittel bei niedrigem Blutdurck nicht so toll sind, werd ich das wohl mal vergessen.

 

[Alphatum]

@Alphatum
Zu Herrn Pauling,
Sind hier die Empfehlungen der Vitamindosis nicht ein wenig hoch?

Ja, die Dosierempfehlungen von Linus Pauling sind teilweise relativ hoch.
Ich wollte damit zeigen, welche Dosierungen möglich sind, da einige ja aufgrund falsch widergegebener Studien ein bisschen Angst vor Nebenwirkungen haben.
Es gibt in den USA sehr hochdosierte Präparate, die man dort in jedem Drogeriemarkt bekommt. Hätten sie Nebenwirkungen, hätte es schon längst Milliardenklagen gegeben. Die Amis verklagen sich ja schon wegen jeder Kleinigkeit.
Wenn also die offizielle Empfehlung eines Vitamins z.B. 2 mg beträgt, dann braucht man keine Sorge vor Nebenwirkungen zu haben, wenn andere Empfehlungen z.B. 10 mg oder 100 mg lauten.
Das ist alles noch in einem unbedenklichen Rahmen.