Ja - ich habe sie durchaus immer mal wieder abgesetzt, um eben die effektiv empfundene Wirkung ausloten zu können. Verheerend ist der EQ-Verlust nicht, aber ich merke schon, dass die Durchblutung ein Stück nachlässt (z.B. am allgemeinen Schlaffi-Zustand oder eben beim Ballooning). Man darf sich Grüntee, Ginseng und Ginkgo aber auch nicht als übertriebene EQ-Booster vorstellen, sie spielen, wie letztlich wohl alle Supplemente, in einer deutlich niedrigeren Liga als die PDE5-Hemmer. Dennoch halte ich ihre durchblutungsfördernde Wirkung für eine ganz anständige Unterstützung des PE-Trainings - aber definitiv nicht für ein Muss für erfolgreiches PE.
Sie zielen alle ungefähr in dieselbe Richtung (Durchblutungsförderung) und haben zusätzlich noch einige nette Nebeneffekte bzw. (erwartete) Langzeitwirkungen (z.B. Konzentrationsförderung, Tumorprophylaxe), daher ergänzen sich die Drei ganz gut. Wenn man weniger Geld ausgeben will, kann man aber auch nur ein oder zwei davon wählen. Allerdings sollte man mit der Dosierung der Einzelwirkstoffe aufpassen und für sich ein gesundes Maß finden, sonst kann es auch zu Nebenwirkungen kommen.
Da habe ich persönlich keine Präferenz. In Kombination wirken sie, meines Erachtens, alle besser als Arginin, von dessen Wirkung ich ziemlich enttäuscht wurde. Oft klingt die Wirkung des Arginins nach wenigen Wochen auch wieder ab, so dass eine etwaige Steigerung nur von kurzer Dauer ist.
Ja
Die Einnahme von Arginin hat für mich keine signifikante Verbesserung erwirkt. Weder als ich es einzeln, noch als ich es zusätzlich zu Ginseng, Ginkgo und Grünteeextrakt genommen habe.
dann danke ich mal für eure Berichterstattung Es wundert mich zwar etwas dass ihr so schlechte Erfahrung mit Arginin habt, aber nun gut Vllt. liegt es zum einen eben aber wirklich an der Dosis, da ich mir wenn ich es nutze 4g gebe, zum anderen eben nicht alle Produkte bei jedem gleich wirken...
Hmm, ist halt die Frage, wie "rein" diese Produkte sind...
Der Shop hat aber noch ganz anderes Zeug im Angebot
Ehrlich gesagt: Eher wenig
Die Dosierung ist extrem hoch - und kann bei diesen Präparaten dann auch sehr unerfreuliche Nebenwirkungen haben (Einfluss auf die Blutgerinnung, Schlafstörungen, Herzrasen). Eine Tablette davon soll 1000mg Ginseng und 3000mg Ginkgo enthalten - das ist beides sehr deutlich über der ansonsten enthaltenen Dosierungshöhe (die liegt eher bei 100-200 mg).
Ehrlich gesagt: Eher wenig
Wenn du die wirklich nehmen willst, sei sehr vorsichtig und mische sie am Besten nicht noch mit weiteren Supplementen (um Kreuzeffekte zu vermeiden). Zudem trinke dann extra viel.
Was Ginkgo angeht, kommt es auch sehr darauf an, ob es Extrakt ist oder ob da nur zermahlene Blätter drin sind. Die Wirkung der Blätter ist verschwindend gering, das Extrakt hingegen ist deutlich potenter. Es wird aber bei vielen Supplementen nicht verwendet, weil es in der Herstellung eben teurer ist. Auch da müsste man mal prüfen, was dieses Produkt eigentlich zu bieten hat.
Wenn du sie wirklich testest, wäre ein Erfahrungsbericht auf jeden Fall schön
Grünteeextrakt 750 mg, Ginseng 500 mg und Ginkgoextrakt 120 mg - also jeweils eine Tablette täglich der folgenden Präparate:
Das klingt nach einem vernünftigen Planich glaube diese produkte bis auf den green tea füge ich doch lieber erst hinzu sobald ich den EG angehe denn sonst hab ich schwierigkeiten beim jelqen nicht in den high EQ jelq zu raten
Ich kann nur betonen: Solche Supplemente sind für ein erfolgreiches PE-Training keinesfalls notwendig. Ihre Auswirkung ist auch nicht so bahnbrechend, dass sie das Training noch mal auf eine ganz andere Ebene hebt. Die Wirkung ist eher eine Nuance, eine kleine Unterstützung.
Ich hatte jetzt auch mit dem Gedanken gespielt, mir die zu bestellen, allerdings wäre das bei mir vermutlich nur hinderlich.
Das ist sicherlich sinnvoll. Sofern deine EQ jetzt schon anständig ist, profitiert diese durch solche Supplemente auch kaum. Generell ist die Wirkung solcher Supplemente meist nur als Nuance bemerkbar. Ich nehme sie z.B. auch eher wegen der sonstigen Wirkungen, nicht allein für das PE.Genau wie die Cockringe hebe ich mir diese Idee für das Training im Bereich der horizontalen Erweiterung der Schwellkörper auf.
