scorpion63
PEC-Kundiger
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- 04.09.2024
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- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 189 cm
- Körpergewicht
- 83 Kg
- BPEL
- 17,5 cm
- NBPEL
- 16,0 cm
- BPFSL
- 19,5 cm
- EG (Base)
- 15,0 cm
- EG (Mid)
- 13,0 cm
- EG (Top)
- 12,5 cm
Mein Wochenprogram vom 22.12.24 - 28.12.24
Ich trainiere Di,Mi,Fr & Sa folgende Übungen
Habe diese Woche nicht gepumpt, weil zuhause zuviel los war (keine Ruhe)
Ich denke, das der Penis dicker geworden ist (gefühlt).
Mal sehen, was bei der Messung in ein paar Wochen rauskommt!
04.09.2024 | Ziele | ||
| BPFSL | 19,5 cm | 21,0 cm | |
| BPEL | 17,5 cm | 19,5 cm | |
| NBPEL | 16 cm | 18,0 cm | |
| EG Base | 15 cm | 16,0 cm | |
| EG Mid | 13 cm | 15,0 cm | |
| EG Top | 12,5 cm | 14,0 cm | |
| Gewicht | 83 kg | 83 kg | |
| FL | 12,0 cm | ||
| FG | 13,8 cm |
Ich trainiere Di,Mi,Fr & Sa folgende Übungen
- 5 Minuten aufwärmen mit IR 100W
- 13 min. & 25 sec. Stretching
- Beckenboden-Aufbauprogramm
Habe diese Woche nicht gepumpt, weil zuhause zuviel los war (keine Ruhe)
Ich denke, das der Penis dicker geworden ist (gefühlt).
Mal sehen, was bei der Messung in ein paar Wochen rauskommt!