Paines85 TrainingsLog (6 Betrachter)

Moin, also ich bin noch mal in mich gegangen. Aktuell werd ich folgendermaßen trainieren. Ich möchte unbedingt bpfsl Fokussierung betreiben. Und es gibt eine Änderung zu meinem Plan von oben.
5on/2off davon 3 mit US und 2 Ohne.


Tag 1,3,5

4 std Stealth
120 min Phallo auf Gelb ca 1,25 kg Zug
20 min Ultraschall phallon rot gemessen ca 2,5 kg Zug
2 min Manuelles stretchen classic
8 min Bundels
10 min jelqing
5 min Soft-Clamping
5 min Holzen
8 min Pumpen
2 min Jelquen


Tag 2,4

4 std Stealth
180 min Phallo auf Gelb
5 min LowJelqin
5 min Soft-Clamping

So komme ich auf Aktuel mehr Zeit im Phalosan. Ich versuche mir so die abwehrspannung raus zu trainieren ( habe schon das Gefühl das es besser geworden ist).

Falls der Bpfsl wächst und der Bpel mit zieht ist so Gut. 2 Wochen Pause dann wiederholen

Falls der Bpfsl nicht wächst, kommt danach nen Knallharter Bpfsl Fokus.

60 min Phallo auf Rot 2,5 kg und dann 30 min US ich muss versuchen die Zugkraft irgendwie dann auf die Selbe wie Max bekommen 4-5 kg und weitere 10 min manuell. 10 min Jelquen. Fertig. Bpel dann im 2 Schritt.


Will jetzt noch nicht die Hartenbandagen raus holen und auf 4-5 kg Zugkraft gehen das wäre dann so zusagen the last try bevor ich mem längere Deconbreak machen würde. Falls das nicht anschlägt

Bin echt Gespannt ob das Weihrauch was bringt, die Studie ist ja hoch interessant.
Wäre cool wenn es darüber nem Größeren Erfahrungsaustausch gibt.

Paines85 schrieb:

Moin, also ich bin noch mal in mich gegangen. Aktuell werd ich folgendermaßen trainieren. Ich möchte unbedingt bpfsl Fokussierung betreiben. Und es gibt eine Änderung zu meinem Plan von oben.
5on/2off davon 3 mit US und 2 Ohne.


Tag 1,3,5

4 std Stealth
120 min Phallo auf Gelb ca 1,25 kg Zug
20 min Ultraschall phallon rot gemessen ca 2,5 kg Zug
2 min Manuelles stretchen classic
8 min Bundels
10 min jelqing
5 min Soft-Clamping
5 min Holzen
8 min Pumpen
2 min Jelquen


Tag 2,4

4 std Stealth
180 min Phallo auf Gelb
5 min LowJelqin
5 min Soft-Clamping

So komme ich auf Aktuel mehr Zeit im Phalosan. Ich versuche mir so die abwehrspannung raus zu trainieren ( habe schon das Gefühl das es besser geworden ist).

Falls der Bpfsl wächst und der Bpel mit zieht ist so Gut. 2 Wochen Pause dann wiederholen

Falls der Bpfsl nicht wächst, kommt danach nen Knallharter Bpfsl Fokus.

60 min Phallo auf Rot 2,5 kg und dann 30 min US ich muss versuchen die Zugkraft irgendwie dann auf die Selbe wie Max bekommen 4-5 kg und weitere 10 min manuell. 10 min Jelquen. Fertig. Bpel dann im 2 Schritt.


Will jetzt noch nicht die Hartenbandagen raus holen und auf 4-5 kg Zugkraft gehen das wäre dann so zusagen the last try bevor ich mem längere Deconbreak machen würde. Falls das nicht anschlägt

Bin echt Gespannt ob das Weihrauch was bringt, die Studie ist ja hoch interessant.
Wäre cool wenn es darüber nem Größeren Erfahrungsaustausch gibt.

Anti-lysyl oxidase combined with a vacuum device induces penile lengthening by remodeling the tunica albuginea - PubMed

This study aimed to explore whether and how anti-lysyl oxidase (anti-LOX) combined with a vacuum device (VD) could promote penile lengthening and to evaluate the effect on erectile function. This study was performed on four groups of adult rats: control, anti-LOX, VD (negative pressure value of...

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

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Strain schon ermittelt?

Muss ich ehrlich gesagt heute mal wieder Messen, ich glaube es waren vor dem Urlaub mal 2,7%
ich müsste laut der Formel um im Perfektenbereich zu sein ja auf 20,5 kommen Post Bpfsl
IIch werd die Ergebnissen heute hier Posten. evtl hast dann noch nen Tipp für mich.
Das mit er Abwehrspannung hat sich immoment auch irgendwie verbessert und gelegt also messe ich später.

Hallöchen Liebe Community,

Also gestern Hand angelegt
Pre Bpfsl waren 19.9 und Post Bpfsl ca 20,4 - 20, 5 also nen Strain von 2,5 - 3 %.

Was mir aufgefallen ist, ich habe nach 2 Std Phallo ohne wärme auf EndeGelb. Ca 20,1 - 20,2 gemessen.
Da stellt sich die frage wie Sinnvoll mein neuer Trainingsplan ist wo am zweiten und vierten Tag ohne Wärme gedehnt wird und mit kaum Schwellkörper.
Evtl ne Heizdecke bestellen?
Oder einfach wieder 3 on / 2 off ?

ich hatte gestern super tempgains Im Bpel das war nicht Normal

Fragen über Fragen wichtigste ist mir bei diesem Stint Bpfsl Fortschritt.

Paines85 schrieb:

Hallöchen Liebe Community,

Also gestern Hand angelegt
Pre Bpfsl waren 19.9 und Post Bpfsl ca 20,4 - 20, 5 also nen Strain von 2,5 - 3 %.

Was mir aufgefallen ist, ich habe nach 2 Std Phallo ohne wärme auf EndeGelb. Ca 20,1 - 20,2 gemessen.
Da stellt sich die frage wie Sinnvoll mein neuer Trainingsplan ist wo am zweiten und vierten Tag ohne Wärme gedehnt wird und mit kaum Schwellkörper.
Evtl ne Heizdecke bestellen?
Oder einfach wieder 3 on / 2 off ?

ich hatte gestern super tempgains Im Bpel das war nicht Normal

Fragen über Fragen wichtigste ist mir bei diesem Stint Bpfsl Fortschritt.

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Mach 3 on 2 Off
Behalt den Post BPFSL im Auge. Solange dieser steigt geht es in die richtige Richtung.

So bin jetzt wieder auf 3on 2 off

Ich teste jetzt noch mal das Programm mit

Stealth 4-6 std am Tag

- 1std Phallo auf Ende Rot das sind so 2 - 2,5 Kilo

- Danach 20 min US über den Ohberschenkel so fest es halt geht, bevor der Phallosan auseinander Reißt.

3 min Manuelles stretchen classic
8 min Bundels
10 min jelqing
8 min Soft-Clamping
5 min Holzen
8-10 min min Pumpen
2 min Jelquen
Cockring drauf oder 10 min Angion 1-2

Wenn Bpfsl dann nicht wächst brauch ich nen anderen Plan bevor ich in nen längeren Decon Break gehe. Hatte schon an nen Fokus Programm gedacht wo ich anstatt Schwellkörper nach dem US noch mal 1 Std den Phallo trage. Oder an Fulcum Steches oder Behind the Leg nach dem US.

Mal schauen was Pre und Post Bpfsl in 2-3 Wochen sagen.

Hallo Männer trainiere wie immer fleißig und versuche alles um endlich den Bpfsl zu steigern.Es sind jetzt 3 Wochen um und evtl wenn Gott will ist es bis jetzt 1-2 mm Pre bpfsl. Messe 3 mal am Tag immer andere Werte manch mal auch nur der Startwert von 19.9 Blickwinkel und den Dödel nicht Wagerecht halten machen halt oft einen kleinen Unterschied.
Frage an euch ,ich habe manch mal das Phänomen das ich um 4-5 mm weniger Bpfsl messe und ich erst nach einer Starken Errektionen wieder auf den Maximalwert komme. Kennt das einer?

Beste Grüße

So Jungs 6 Wochen sind rum bis auf 3 Trainingstage.Ich hab wie immer Vollgas gegeben

Klar ist, ich muss was ändern.
Hänge mit den Werten schon Wochen oder Monate fast fest trotz des Ultraschallgerätes.

Werte sind fast gleich außer EG
Nach 2 Tagen Pause

Bpfsl 20,00 evtl 20,1 schwer zusagen evtl (+ 0,1- 0,2)
Bpel 18,5 evtl 18,6 evtl ( +0,1)
Nbpel 16,5
Eg Mid 15,2 ( + 0,2)
Eg Base 16,2 ( + 0,2)


Ich hatte zwischenzeitlich sogar schon mal nen Post Bpfsl nach dem US von 20.7 cm
Und sogar schon mal Bpel und Nbel 0,5 cm höher Post Training. Ich habe das Gefühl ich könnte die Keule immer dicker Züchten. Will aber erst auf Länge.

Letzten Wochen Training.
1,2 std Phallo auf Rot nach Vorne
20 min US links und Rechts Über den Oberschenkel
3 min classic Stretch
7min 180 Bundel.
10 min jelqing
8 min Soft-Clamping
3 min Holzen
8 min Soft-Clamping
3min Holzen
8min Softclampen
3 min Holzen.

Also mal paar Wochen ohne Pumpen, hatte aber den Größten Post Bpel mal nach dem Pumpen mit Cockring und Vollsteifen in der Pumpe 2x5 min so 19,1 -19,2 Bpel und dazwisch 100stk High Errekt Jelquin. Denke innererdruck und Äußererdruck bringen zusammen gute Ergebnisse evtl mal PriaPumpen machen. Aber gut.

Denke es ist einfach kein Platz zum Wachsen da, ich meine er verhält sich wie nen Wassserbalong bei 80% Errektion kann ich ich Ihn auf 17 nbel ziehen, bei 100% keine Chance. Als würde der Bpfsl für die dicke drauf gehen. Hat einer damit Erfahrung?

Ich würde jetzt die Nächstenwochen.
Folgendes probieren. 3ON / 2Off
Oder es wie Buckball halten 5On/2Off

1,2 std Phallo auf Rot Nach vorne
20 min US links, rechts
3 min Classic nach unten und vorne
7 min Fl Stretches( oder hat einer ne alternative?) Wie läuft die Übung genau ab?
Auch in alle Richtungen?
1std im Phallo auf Rot um den Zustand zu erhalten.

Evtl brauch ich einfach mehr Bpfsl
Errektion Winkel ist oft sehr hoch.
Schwellkörper sollte ich genug gemacht haben.

Beste Grüße

Hallo @Paines85 .
Sehr spannend dein Thread.

Versuch doch mal dich die nächsten Wochen wie du schon schreibst, Bpfsl Focus only ohne Schwellkörperübungen.

Du schreibst dein Erektionswinkel ist sehr hoch. War das schon immer so oder ist das eine folge von deinem PE Training?

Hallo Lampe,

Also früher als Junger 18 Jähriger hatte ich immer ne Errektion die mich angeschaut hat PE hat diese Errektionsfähugkeit auf jeden Fall wieder zurück gebracht. Denke den Besten Effekt hatte da aber bis jetzt Anigin 1 und Angion 3 drauf.

So wollte hier noch mal beschreiben was ich in den Nächsten 12 US Trainings testen möchte, 3 davon sind schon gelaufen.

3on/2Off

1. Ich trage jetzt wieder dem Stealth for men vor dem Training. 4-6 std

2. 1,2 std Phallosan Rot

3. 20 min US mir ist auf gefallen wenn ich zwischen meinen Penis und den Oberschenkel ganz leicht meine Finger mit dazwischen stecke, bekomme ich einen etwas höheren Zug und auch der Wärme Effekt verstärkt sich deutlich! Also das wird jetzt mit getestet.

4. 3 min Classic dehen unten und nach vorne + 3 min Behind the Leg + 4 min Classic. Ich merke einen deutlichen Zug danach auch in den 4 min Classic nach dem Behind the Leg.

5. 1 Std Phallo auf Rot.

Das ist jetzt alles nur auf Bpfsl ausgelegt.
Laut Krypta hat er nach jedem 3 Einheit 1 mm gegaint.

Also wir werden sehen ob nach 12 Einheiten was Messbares raus kommt.

Beste Grüße

Also kurz noch mal die Fragestellung.
Die ich mir selbst versuche zu beantworten


Kann ich durch noch mehr Wärme und einer noch Höheren Dehnung durch meine Hand mehr Post Bpfsl erzeugen?

Bringt es mehr Pre Bpfsl wenn ich den Phallonsan noch 1 std trage?

Und bringt der Stealth for Men was wegen der ganzen Pennis Fastien Entspannung mit dem Minimalen Zug. Ich meine das es schon mal Positiv bei mir was gebracht hat.?

Gaine ich evtl tatsächlich besser Bpfsl mit Strecken Only.?

Im Prinzip Strecken ja auch die Schwellkörper Übungen noch Gut nach Vorne.

Und wenn ich die Differenz Bpel zu Bpfsl gesteigert habe gaine ich im Nächsten Stint dann endlich besser Bpel als EG ?

Denn das wäre mein Hauptziel.

So jetzt aber.

Paines85 schrieb:

Kann ich durch noch mehr Wärme und einer noch Höheren Dehnung durch meine Hand mehr Post Bpfsl erzeugen?

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Möglich wäre es. Musst du testen.

Paines85 schrieb:

Bringt es mehr Pre Bpfsl wenn ich den Phallonsan noch 1 std trage?

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Musst du testen.

Paines85 schrieb:

Und bringt der Stealth for Men was wegen der ganzen Pennis Fastien Entspannung mit dem Minimalen Zug. Ich meine das es schon mal Positiv bei mir was gebracht hat.?

Zum Vergrößern anklicken....

Ausprobieren, testen, messen!

Paines85 schrieb:

Gaine ich evtl tatsächlich besser Bpfsl mit Strecken Only.?

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Durchaus ein legitimer Versuch.

Paines85 schrieb:

Und wenn ich die Differenz Bpel zu Bpfsl gesteigert habe gaine ich im Nächsten Stint dann endlich besser Bpel als EG ?

Zum Vergrößern anklicken....

So ist die Theorie. So lange der BPFSL steigt, wird BPEL/NBPEL unweigerlich mit zeitlichem Versatz folgen sofern man natürlich entsprechend trainiert.

Leider keine generellen Antworten möglich.
Jeder muss da ein wenig selbst die richtige Routine für sich herausfinden.
Was für den einen funktioniert muss für den nächsten nicht automatisch funktionieren.

Paines85 schrieb:

Hallo Lampe,

Also früher als Junger 18 Jähriger hatte ich immer ne Errektion die mich angeschaut hat PE hat diese Errektionsfähugkeit auf jeden Fall wieder zurück gebracht. Denke den Besten Effekt hatte da aber bis jetzt Anigin 1 und Angion 3 drauf.

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Meinte Angion 1 und 2 Sorry

Ein Mini Update von mir.

Ich habe eine sehr Großen Unterschiede festgestellt. Bei meine Steelcord bzw der Faszie die Oberhalb auf der Penis verläuft und halt der Begrenzendefaktor ist. Ich packe mein Pimmel jetzt ja wieder 4-6 std in den Stealth. Die Faszie ist im normal Fall dann ganz leicht unter Spannung. Wenn ich den Penis aber 5-10 min mit der Massagepistole bearbeite während er in Stealth ist, ist diese Faszie einfach komplett entspannt. Denke das kann einen Großen Unterschied machen später entspannt in den Phallo zu gehen als wenn das Ding sofort krampfhaft den Pimmel fäst hält.

Ich werde Berichten.

Beste Grüße

Jungs hab noch eine frage,

ich trainiere jetzt ja erst mal nur Bpfsl.
Ist es Normal das ich nach dem Trainig zwar 0,5-06 Post bpfsl messen kann, aber nicht 1 mm mehr Bpel?

Wie ist das möglich.?

Wenn ich beides zusammen trainieren kann ich auch immer 0,4 bis 05 Post Bpel messen.

Ist oder war das auch so bei euch?



Beste Grüße

Das ist denke ich normal. Wenn man mit Bpfsl Fokus trainiert wächst der Wert ohne das Bpel mitkommt. Teilweise um mehr als 1,5 cm kann die Differenz betragen. Wenn du dann wieder Schwellkörperübungen dazu nimmst zieht der Bpel Wert nach.

Ja letzte Woche war der Wert vom Bpel nach dem Ganz Penis Training halt 0,5 höher also direkt nach dem Training. Jetzt mit nur Bpfsl, gibt es darum keinen Effekt.

Moin Männer,

so der Test ist erstmal abgeschlossen, ich habe Insgesamt 13 On und 10 Off tage gehabt inkl Heute.

So zu der Messung.

Bpfsl 20,1-20,2 ( + 0,1)
Bpel 18,6
EG Mid 15
EG Base 16
EG Base schwer zu messen der Wert ist von ganz hinten 1 cm vor dem Ansatz, also würd ich schätzen das er ein bischen abgebaut hat 1 cm höher sind es nur 15,5, aber alles okay, Schwellkörper wurde jetzt ja schon länger nicht gemacht.

Ja was soll ich sagen, ich frage mich ob US hier irgend einen Unterschied gemacht hat für Bpfsl.
Oder ob es einfach die 3 min Behind the Leg waren.
1 mm ist jetzt nicht die Welt. Im Prinzip geht es mir um Aktivezeit 30 min der Rest ist ja nur der Phallo beim Relaxen.
Bin am überlegen mir von Stealth for men die GrafitheizThermoMegaPimmel heizdecke zu bestellen und zu schauen ob ich damit das Selbe Gaine oder mehr?

1 Test

- Phallo drauf mit decke 30 min an
dann 30 min off das ganze 3 mal evtl ohne Manuelles Strecken. ( Das die faulste Variante beim Zocken, lesen oder Fernsehen.

2 Test

Das Selbe nur mit anschliesenden 20min
Und dann 25 min oder 30 min Stretchen. Das wäre dann das Limit.

Ich finde leider hier keine Fundierten Aufzeichnungen ob die jenigen die eine Benutzen einen Unterschied Messen konnten. Zu Cold Strecken im Phallo zu warm
Im Pre Bpfsl. Post Bpfsl ist zwar schön muss aber auch übrigbleiben.

Oder sogar schon jemand beides gegen einander Antreten lassen hat.
Evtl muss ich auch 5on/2 off fahren.
Wollte eigentlich erst ab 20,5 bpfsl wieder Schwellkörper machen.

Jemand hier mit Erfahrung, die erteilen möchte?

Bis jetzt wäre meine Empfehlung oder Erfahrung das man den US falls es hilft wirklich erst bei keinem Vorran kommen verwenden sollte. Weil ich mir nicht sicher bin das ich nicht auch 1mm in 23 Tagen ohne US geschafft hätte.

Peace

Noch ein Nachtrag für mich zu Erinnerung.
1,2 std Phallorot nach vorne
20min Us
3min classic
8min 180 bundels

0.15 mm Bpfsl Fortschritt mit Insgesamt
27 On /18 Off

Plus weitere
13 On / 10 Off
6std stealth
1.2 std phallorot abwechseln vorne und zurzeit Hoch
20min us
3min classic
3min Behind the Leg
3min classic
1 min Bundel
1std Phallorot zur seite oben.

0.15 mm Bpfsl Fortschritt mit Insgesamt
Theoretisch gesehen also doppelt so schnell ist aber bei 0,05 mm nicht Aussage kräftig.

Ist stand

Bpfsl 20.2
Bpel 18,6
Differenz sind 1.6

Vor einigen Monaten laut meinen Lockbuch

Bpfsl 19.5
Bpel 18.4
Differenz waren 1.1

Es müssten also eigentlich ca 0.5 Bpel in mir drin stecken.
Neuer Plan 6 Wochen Bpel Fokus. Meine EQ ist aber sehr gut, das deute zwar nicht unbedingt darauf hin. Aber von dem Zahlen müsste was da sein. Dann gibt es Sommerferien und kein Training und dann wieder einen Bpfsl Plan.

Laut Buck sein Trainingslog können auch zu Große Unterschiede Bpfsl Gains zurück halten.