tello
PEC-Neuling
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Moin, ich hab nach einer Pause wieder den Anfängerweg eingeschlagen und bin im 3 Monat mit 3x15min 3inhg (1on/1off day) pumpen super fine, wollte jetzt erhöhen weis aber nicht wo ich ansetzten sollte. Ob ich 5on/2off pumpe oder auf 4x15min hochgeh oder sogar auf 4inhg, hab irgendwie kein Gefühl dafür, was sagt ihr?
Die Unterdruck pumpt am meisten oder die Zeit?
Kuss
Die Unterdruck pumpt am meisten oder die Zeit?
Kuss