Freedom Gay Trainingslog. Start 15.1.24 (5 Betrachter)

[FreedomGay1980]

19cm NBPEL hattest du dir als ziel gesteckt und erreicht, hast du dir schon ein neues Ziel gesteckt oder verfolgst du nun vorrangig Umfang?

Wann ist die nächste große Messung?

Mitte Januar 25
Ich denke über 20 cm sicher noch. Die eg etwas noch nicht viel. Die eichel auch noch größer.

Ich muss mal schauen wenn die weiteren 25 kg unten sind wie es bezüglich der Proportionen aussieht. Momentan sind fast 12 kg runter. Für mich persönlich schaut er schon ziemlich groß aus.

Die Zeit wird alles zeigen . Ich bin jedoch jetzt schon ganz zufrieden mit meinem penis.
Ich fühle mich wohler mit ihm und das zählt auch für mich

 

[CutSho(r)t]

sehr fleißig!

 

[FreedomGay1980]

Neues Jahr - Neuer Plan :

Bezüglich 2024 Start Jahr :
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Ich habe die letzten Tage viel über mein 1. Jahr PE Training ( am 15.1.25 ist es 1 Jahr ) nachgedacht. Für mich persönlich ist der Phallosan Gurt mit der XL-Saugglocke ein guter Einstieg gewesen um mal Zuwächse zu erzielen. Ich konnte mich mal mit einigen Dingen bezüglich PE vertraut machen, habe mich im Forum informiert, konnte mich auch austauschen, mein MINDSET hinterfragen und mich mit meiner Sexualität und vor allem mit meine Penis intensiver beschäftigen !! Muss sagen das hier auf allen EBENEN viel getan hat.

Motivation, Ausdauer, Geduld, Spass daran , erste Erfolge usw sind für mich die wichtigsten FAKTOREN und das ich mit meinen Penis zufrieden bin und meine Sexualität akzeptieren kann ohne Scham, schlechten Gewissen usw. Natürlich bin ich noch lange nicht am ENDE meines PE WEGES !

Meine Pläne für 2025 :
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1.) Phallosan ist für mich jetzt mal Geschichte !!!

2.)Pumpen mit dem LA PUMP "MUSHROOMHEADZYLINDER"( 2 " ) 20 minuten bis - 6 inHG , und der normale 2"25 Zylinder nach dem LA PUMP ( die gleiche ZEIT von 10-20 minuten ) ist meine weitere Routine die ich vor ca. 6 Wochen starten konnte . Ich bin zufrieden und bis jetzt keine weiteren Probleme bezüglich rote Punkte, Verfärbungen und auch zu viel LYMPHE ( da achte ich sehr darauf das hier alles passt )

3. ) Best-Extender 4.0 ist mein TOOL das ich zuhause habe und probieren konnte. Werde jetzt mit dem durchstarten .

4.) Natürlich weiter mein Gym Programm machen, Gewicht weiter reduzieren und Muskel Aufbau .

5. ) Weiter an meinem Mindset arbeiten und reflektieren , hinterfragen ....

So nun zu meinem Pe Trainingsplan :
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Pumpen : Morgens zu je 20 Minuten Mushroomheadzylinder und nachher der andere 10-20 Minuten . ( also bis 40 Minuten GESAMT ) 6 Tage on / 1 Tag off )
Best- EXTENDER : für den anfang 30 minuten und dann bis zu 1 Stunde steigern . Zugkraft am anfang von 2-3 kg . die erste Woche mal den BPSFL( vorher und nachher - beim tragen ) messen um die genaue Zugkraft zu ermitteln. Eher am Nachmittag tragen und zu den Tagen wo ich pumpe !

Zusätzliche Dinge wie wärme, Schwellkörpermassagen sind natürlich wie gehabt..


Was würdet Ihr zu den neuen Plan sagen bzw gibt es Vorschläge oder kann ich es so lassen ??

Danke

liebe grüsse

 

[Lampe]

Für mich klingt das gut so. Dein Ansatz mit dem Pumpen ist in einem guten zeitlichen Rahmen. Das du die Anfangszeit mit dem Best Extender nutzt um die mit der passenden Zugstärke vertraut zu machen passt auch. Dann kannst du dich zeitlich Steigern und von der Intensität her, passend einstellen.

Eventuell sind 6/1 zuviel, jenachdem, wie dein Penis auf das Pumpen reagiert. Aber du kannst es erstmal so machen und ggf. reagieren, wenn du merkst das es zu Überlastung kommt.

Macht für mich insgesamt einen durchdachten und stimmigen Eindruck.

Lets go.

 

[FreedomGay1980]

Gestern am Abend versuch mit dem Best extender und heute morgens.

1. ) Einmal an die Zugkraft heran getestet.( war etwas zu viel. Darf nicht gleich mit zu viel zugstärke anfangen . 15 Minuten Gesamt.

2. ) Heute morgens langsam die Zugkraft gesteigert auf 3 kg und habe 27 Minuten geschafft.

3.) Möchte ich später nochmal den bestextender rauf geben .

Pumpen war gestern etwas zu viel inHg .Hatte etwas kleine rote Pünktchen.
Also weniger Vakuum!

Das ist es mal vorläufig.

Liebe Grüße

 

[Bl@de]

Klingt gut so. Gibt nicht viel zu sagen^^

 

[FreedomGay1980]

Heute 3. Tag mit dem Best extender 4.0:

Bin heute ohne Probleme auf 50 Minuten gekommen. Nach 15 Minuten immer kurz runter genommen um die eichel zu kontrollieren bezüglich blasen oder andere Dinge . Keine Probleme oder sonst etwas.

Kann die Zugkraft bis auf 3 kg langsam einstellen ( mehr momentan nicht)Mit protektorkapp und xl-saugglocke von phallosan .

Vor dem extender gepumpt wie geplant 2 mal 20 Minuten mushroomhead und der normale zylinder . Bis - 6 INHG . Cockring

Habe jetzt ein paar Tage auf zusätzlich allein phallosan xl-saugglocke verzichten .

Starte heute wieder mit dem zusätzlich allein XL-Glocke nach dem ganzen best extender.

Alles im grünen Bereich .

 

[Bl@de]

Keine Komfortprobleme mit Pumpen vor dem Extender? Ich fand Pumpen danach immer angenehmer für die Haut. So machen es die meisten Leute. Erst strecken, dann pumpen/jelqen/clampen.

 

[FreedomGay1980]

Keine Komfortprobleme mit Pumpen vor dem Extender? Ich fand Pumpen danach immer angenehmer für die Haut. So machen es die meisten Leute. Erst strecken, dann pumpen/jelqen/clampen.

naja werde es morgen mal anders probieren . dann kann ich den unterschied sagen. danke für den hinweis.

 

[FreedomGay1980]

Keine Komfortprobleme mit Pumpen vor dem Extender? Ich fand Pumpen danach immer angenehmer für die Haut. So machen es die meisten Leute. Erst strecken, dann pumpen/jelqen/clampen.

So heute mal anders probiert.

Am Morgen best extender 57 Minuten mit Steigerung bis 3 kg Zugkraft oben gehabt.
Langsam gesteigert

Ohne probleme für die Eichel.

Jetzt am Nachmittag Pumpen wie gehabt.
Je 20 Minuten mushroomhead und normaler zylinder bis - 6 In HG

Ja ist besser.

Muss anmerken das mein lustempfinden,( Eichel) sich total wieder gesteigert hat seit dem ich 1 stunde durchgehend best extender mache.

Kann wer von gleiche Effekten berichten!

 

[FreedomGay1980]

Guten Morgen liebe PE Gemeinde!

Bezüglich Best Extender 4.0 :

Vertrage den Extender ziemlich gut. Bin vorige Einheit auf 5 Tage gekommen und habe mich langsam an die Zugkraft heran getestet . ( Bis ca. 2,7 kg ist es gegangen- habe immer kurz Pause gemacht und eichel kontrolliert- alles okay ) 1 Tag off. ( Bis 50 Minuten )

Heute Tag 2 on . Zugkraft bis 3 kg, komme jetzt schon auf 1 Stunde durchgehend.
Kurz den Zug entlasten um die eichel etwas zu schonen bezüglich Vakuum Glocke xl vom phallosan .( protektorkapp zusätzlich )
Die Zugkraft ist ein anderes Level als der Phallosan und ist spürbar anders!!

Nach der Einheit lasse ich die XL-Glocke für 1 Stunde alleine oben bezüglich eichelvergrösserung .

Dann etwas Pause und wie gehabt je 20 Minuten mushroomhead 2' und normaler zylinder 2"25 23 cm lang. Bin vor paar Wochen beim Pumpen wie ich angefangen auf ca 19 cm gekommen und jetzt schon 21 cm . - 6 inHG.

Muss sagen das meine Eichel immer empfindlicher wird. Mein penis ist im schlaff bzw erigiert viel dicker und größer .

Liebe Grüße

 

[FreedomGay1980]

Eine Frage an die User die schon länger dran sind:

Der Best extender erhöht ja den BPSFL wert( also mehr Hülle )und durch das zusätzliche pumpen nachher werden die Schwellkörper des penis auch immer mehr auf maximale Ausdehnung gebracht. Wenn ich das so richtig verstanden habe?

Also müsste die Kombination von 1 Stunde best extender und Nachher pumpen ein intensiveres Training sein als " phallosan only " ?

da wird mit dem phallosan only nur gezogen und sonst nichts .

Irgendwie denke ich mir persönlich das auf jeden Fall die Kombination best extender und Pumpen für mich die beste weitere Vorgehensweise ist . Kann ich da schon von Steigerung sprechen?

Danke für die Antworten

 

[Lampe]

Die Kombination aus Extender und Pumpe ist definitiv ein Fortgeschrittenes Training. Wenn du es verträgst und dein Penis keine Überlastung zeigt, ziehs durch und guck was passiert.

 

[Bl@de]

Extender und Pumpe ist der Klassiker. Kannst du so eigentlich für immer beibehalten und Intensität und Zeit bei Bedarf steigern.

 

[FreedomGay1980]

Die Kombination aus Extender und Pumpe ist definitiv ein Fortgeschrittenes Training. Wenn du es verträgst und dein Penis keine Überlastung zeigt, ziehs durch und guck was passiert.

Okay passt. Vertrage ich bis jetzt gut.

Extender und Pumpe ist der Klassiker. Kannst du so eigentlich für immer beibehalten und Intensität und Zeit bei Bedarf steigern.

Dann wird das meine weitere Methode sein. Habe mich am Anfang gegen den bestextender etwas quer gelegt .
Jetzt sehe ich die Zeit ersparnis und das die Intensität eine volle Steigerung ist

. Danke für eure Antworten

 

[FreedomGay1980]

Kurzes Update bezüglich dem Best extender und meiner Routine:

1. Schritt
Ich bin jetzt die 3 Woche dran. Kann ohne viel Probleme auf bis zu 4 kg im Laufe der 1 Stunde Tragezeit rauf gehen.( Die ersten Versuche waren ca 2,5 kg. ) .
Kurz Zugentlastung um die eichel vor zu viel Vakuum zu schützen. Nach dem Training keine Probleme mit blasen oder Co .
Intervall 6 Tage on/1 Tag off

2.Schritt
Die XL-Glocke trage ich zusätzlich 1-2 Stunden um die eichel zusätzlich zu vergrößern. Funktioniert gut. Merke das die Sensibilität immer mehr wird.
Nach dem ganzen mit back ok griff von der Peniswurzel zur eichel hinmassieren um die die Durchblutung zu fördern

3. Schritt
Zuerst mit dem mushroomhead zylinder mit - 7 inHG pumpen. Alle 2 Minuten ablassen und wieder pumpen. Insgesamt 20 Minuten. 2" zylinder
Der andere 23*6 zylinder nehme ich auch bis 10 Minuten. Muss jedoch auf die inHG achten sonst etwas rote Punkte .
Komme insgesamt auf bis zu 21 cm maximale Ausdehnung . Beim Start im November waren es ca 19 cm.
Hin und wieder gebe ich nach dem Pumpen cockring auf die peniswurzel.
6 Tage on/ 1 Tag off. Seit ca 2 Monaten regelmäßig dran.

Hab mir vor paar Tagen eine ingwer Creme besorgt ( für die microzirkulation der Haut zu verbessern) es entsteht ein angenehmes Gefühl von Wärme und prickeln . Kein brennen ohne sonst etwas.

Zur Vermessung bin ich noch nicht gekommen. Ist momentan viel zu tun mit gym usw und keinen Kopf dazu.

Liebe Grüße vorerst..

 

[Lampe]

Moin @FreedomGay1980.
Zu Schritt 2, verstehe ich richtig das du die Massage, ich nenns mal Jelqen, machst nachdem du die XL Glocke wieder abgenommen hast. Richtig? Interessant ist der Gedanke mit aufgesetzter XL Glocke zu Jelqen irgendwie schon. Aber vermutlich auch Riskant.

 

[FreedomGay1980]

Moin @FreedomGay1980.
Zu Schritt 2, verstehe ich richtig das du die Massage, ich nenns mal Jelqen, machst nachdem du die XL Glocke wieder abgenommen hast. Richtig? Interessant ist der Gedanke mit aufgesetzter XL Glocke zu Jelqen irgendwie schon. Aber vermutlich auch Riskant.

Sorry nach dem runter nehmen der Glocke nicht mit.
Habe mich falsch ausgedrückt.
Mit xl Glocke Jelqen will ich nicht!

 

[FreedomGay1980]

Hallo und herzlich willkommen !

Heute habe ich mein 1 . Jähriges Forum Jubiläum .

Ich bin sehr froh das ich am 23-1-24 hier gefunden habe und möchte mich bei den WEGBEGLEITERN hier mal bedanken. Ich bin dankbar, das ich mit einigen noch heute schreibe .
Möchte auch den Usern ein großes DANKE sagen die meinen LOG regelmäßig lesen und auch liken und kommentieren !!

Für mich persönlich hat sich viel getan nicht nur die GRÖSSE MEINES BESTEN STÜCKES sondern auch mein mindset (möchte da nicht ausholen )

Meine Ziele sind nach wie vor aktuell - MONSTERCOCK ( mehr sage ich nicht dazu um nicht wieder irgendwelche DISKUSSIONEN auszulösen mit den FRAGEN " WIESO UND WARUM ?? )

NBPEL 22 cm und 6 cm dicke und natürlich eine MUSHROOMEICHEL



das war es vorerst. euch gute gains und Durchhaltevermögen und möge die Motivation mit euch sein ! und zu guter Letzt " DER SPASS DARAN "

grüsse von freedomgay1980

 

[Egi49]

Hallo @FreedomGay1980 ,

Heute habe ich mein 1 . Jähriges Forum Jubiläum .

Glückwünsche von mir und natürlich auch danke für für die 553 Beiträge und 37 Medien!