Batman79
PEC-Veteran
- Registriert
- 16.10.2021
- Themen
- 7
- Beiträge
- 952
- Reaktionen
- 3,523
- Punkte
- 992
- PE-Aktivität
- 2 Jahre
- PE-Startjahr
- 2020
- Körpergröße
- 170 cm
- Körpergewicht
- 76 Kg
- BPEL
- 17,7 cm
- NBPEL
- 14,7 cm
- BPFSL
- 18,7 cm
- EG (Base)
- 12,3 cm
- EG (Mid)
- 11,6 cm
- EG (Top)
- 10,4 cm
Nabend allerseits,
Tag 5
Gentle Stretches tagsüber "nur" 3x 2 Minuten
3 Stunden Phallosan links/ rechts
30 Minuten Stretchen manuell mit IR
10 mid Jelqen (Erhaltung) IR
Morgen gönn ich mir einen Tag Erholung. anschließend versuche ich wieder 5 ON Tage am Stück zu trainieren.
Grüße
Batman
Tag 5
Gentle Stretches tagsüber "nur" 3x 2 Minuten
3 Stunden Phallosan links/ rechts
30 Minuten Stretchen manuell mit IR
10 mid Jelqen (Erhaltung) IR
Morgen gönn ich mir einen Tag Erholung. anschließend versuche ich wieder 5 ON Tage am Stück zu trainieren.
Grüße
Batman