Let's fill up the pump! - pumping for girth and length (15 Betrachter)

[RAH]

Ja absolut. Ich denke, es gibt keinen besseren Motivationsschub als solch ein Luxusproblem.

Deine gains sind der Hammer.

Ich warte schon auf das Plateau. Am Anfang gaint man ja gut, danach wird's zäh. Am Sonntagabend ist die nächste Messung. Bin schon gespannt. Mein Schwanz mag die Kälte nicht. Es wäre heute mal wieder Zeit für einen Gang in die Sauna.

Gleichzeitig trainiere ich ab dem Sonntag dann seit einem Monat. Ich hasse das, aber ich habe geplant, einen Screenshot mit Zollstock zu machen (fast ein Ding der Unmöglichkeit mit nur 2 Händen), um die ersten Veränderungen auch offiziell in meinem Album festzuhalten. Wer Zugang möchte, kann mich per PM fragen. Ich habe dann insgesamt 4 Mess-Tage und werde dann schon mal eine kleine Grafik erstellen, die meinen Trainingsverlauf darstellt.

Heute morgen habe ich meinem Freund einen gelutscht. Ich habe ihm an die Boxershort gefasst und er war extrem hart. Ich war echt überrascht. Da wir beide noch sehr müde waren (es war kurz nach 6 Uhr), hat er letztlich nicht abgespritzt. Er hat sich die Nachrichten auf dem Handy angeschaut und sein Schwanz, der immer noch aus der Boxershort raushing, blieb knüppelhart. Ohne das zu beabsichtigen, hat er in den letzten beiden Monaten NoPorn/NoFap gemacht. Er arbeitet durch das Homeoffice sehr viel und spritzt nur alle 2-3 Tage ab. Sein steinharter Schwanz motiviert mich dazu, auch mal ein wenig auf Pornos und auf 3x am Tag Abspritzen zu verzichten.

Fun fact: Ich habe meinem Freund heute seinen Schwanz für 2,5 Minuten gepumpt. Er war neugierig, weil er mich immer mit der Pumpe sieht. Er hat nicht verstanden, was ich daran so geil finde. ^^

 

[adrian61]

Heute morgen habe ich meinem Freund einen gelutscht.

Was gibt es Schöneres, als so einen trüben Herbsttag zu beginnen?

 

[iceracer]

Sehr cooler Thread! Kompliment!

Schade, dass du keine Bilder zeigst. Ich habe ebenso vor 3 Monaten mit dem Muskelaufbau angefangen. Aktuell befinde ich mich in der Massephase, was aber als Veganer garnicht so leicht ist

Weiter so!

 

[MrSchwalekGainer]

Sehr cooler Thread! Kompliment!

Schade, dass du keine Bilder zeigst. Ich habe ebenso vor 3 Monaten mit dem Muskelaufbau angefangen. Aktuell befinde ich mich in der Massephase, was aber als Veganer garnicht so leicht ist

Weiter so!

Viel Hülsenfrüchte und Nüsse\Samen. Ansonsten die stärkehaltigen Nahrungsmittel habe auch schon ganz gute Mengen an Eiweiss

 

[RAH]

Bin auch größtenteils vegan unterwegs. Ich benutze Soja-Proteinpulver.

Also eigentlich habe ich nicht mit "Muskelaufbau" angefangen. Mit pumpen meine ich die Vakuumpumpe für den Schwanz. xD

Bilder habe ich inzwischen einige hochgeladen. Die sind in meiner Galerie. Mein Album schalte ich auf Anfrage frei.

 

[RAH]

Seit zwei Monaten fahre ich meine Pump-Routine und ich merke, wie sich mein Schwanz verändert. Er wird dicker, massiger und die Blutgefäße nehmen eine Optik an, die mir wirklich gefällt.

Im ersten Monat habe ich 6/7 bei 3 inHg für je 10 Minuten gepumpt. Die 10 min habe ich in 3 Untereinheiten je 3,3 Minuten aufgeteilt. In den letzten zwei Wochen habe ich bereits bei 4 inHG gepumpt.

Im darauffolgenden zweiten Monat habe ich bei 4 inHg für 15 min gepumpt. Ab und zu bin ich auch mal auf 5 inHG hochgegangen, allerdings schien das zu viel für mein Teil und habe es bei 4 inHg belassen.

Ich habe eben vermessen und komme auf folgende Messwerte. Ich möchte erwähnen, dass es sich dabei um Tempgains handelt. Ich habe keine Trainingspause eingelegt, um jegliche Tempgains zu bereinigen, da ich mein Training regulär fortsetze.

EG top: 12,1 (+0,8)
EG mid: 13,0 (+0,4)
EG base: 13,2 (+0,1)
NBPEL: 16,4 (+0,4)
BPEL: 18,1 (+0,6)

Das (+...) bezieht sich hierbei auf meine Ausgangswerte, wie sie auch in meinem Profil steheb. Ich bin überrascht, dass sich vor allem beim BPEL und NBPEL noch so relativ viel getan hat. Schließlich betreibe ich ausschließlich Vakuum-Training. Besonders gut gefällt mir der Trend, dass der EG top stärker gaint als an der Base. Ich fände es schon geiler, wenn mein Teil überall ungefähr gleich dick wäre.

Ab kommendem Monat werde ich zwei Mal am Tag je 10 min bei 4 inHG pumpen und damit meine Trainingszeit pro Tag auf 20 min erhöhen.

Pumpen ist ein fester Bestandteil meines Alltags geworden und ich möchte weitermachen. Auch wenn Pump-Gains langsam kommen, mag ich die Ausführung und betrachte es als die ideale PE-Methode für mich.

 

[adrian61]

Schöner Bericht und ich freu mich für dich

 

[Allesodernichts]

Lockerst du vor dem Pumpen die Tunica durch streches oder machst du only Pumpe ?
PS: geile Gainz!

 

[RAH]

Lockerst du vor dem Pumpen die Tunica durch streches oder machst du only Pumpe ?

Nein, bisher nicht. Ich wollte erstmal mit ausschließlich pumpen trainieren, aber ich hatte schon in Erwägung gezogen, bundled stretches mit aufzunehmen. Ich werde mir diese Übung aber noch für spätere Trainingsstadien aufheben. Klar könnte ich jetzt damit mehr gainen, aber ich vermute stark, dass ein Stadium in meinem Trainingsverlauf eintreten wird, wo ich kaum noch mit Pumpen-only gainen werde. Dann möchte ich gerne noch stärkere Hilfsmittel als Ass im Ärmel haben.

Ich orientiere mich in meinem Programm an dem von AllAbout von dem stillgelegten Forum penisdicke.de - mit dem Unterschied, dass bei mir eine Trainingsphase 1 Monat statt 1 Woche dauert. Er war Profi, ich bin Pump-Einsteiger. Ich achte auch stark auf meine PIs und bis jetzt ist alles super. Sollte ich negative PIs feststellen, werde ich mein Tempo in der Trainingsprogression drosseln. Ich habe schließlich alle Zeit der Welt und bereits jetzt bin ich super happy mit allen Effekten, die sich durch das Pumpen einstellen.

Finales Ziel wären 3x 20min pro Tag. AllAbout's Routine war sogar ohne Pausentage 7/7. Ich lege einen Pausentag ein. Er hat damals schon bewiesen, dass man mit Pumpen-Only gainen kann. Ich möchte herausfinden, ob sich seine Ergebnisse durch mich reproduzieren lassen - wenn auch mit einer sehr viel ausgedehnteren Progression. Damit möchte ich die Rubrik Pumpen in diesem Forum stärken. Ich habe das Gefühl, dass Pumper und Gains durchs Pumpen ein wenig unterrepräsentiert sind.

PS: geile Gainz!

Hehe Danke, aber wie gesagt ... das sind keine manifestierten Gains. Interessant wäre es, zu schauen, wie viel von den Gains nach 2 Wochen Trainingspause erhalten bleiben würde. Aber das wäre in meinem frühen Stadium total kontraproduktiv. Der Pump-Ansatz profitiert meiner persönlichen Einschätzung nach von dem kontinuierlichen Reiz auf den Schwanz. Deswegen verfolge ich auch den Rhythmus von 6/7, welcher einigen PE-lern bestimmt ungewöhnlich erscheint.

 

[David62]

@RAH - danke für Deinen ausführlichen und interessanten Bericht. Ein toller Erfolg ... am besten finde ich aber wieviel Spaß Du an der Sache hast und wieviel Freude an der Veränderung!

Pumpst Du ganz trocken oder machst Du vorher den Schwanz mit Hilfe von Öl oder Creme geschmeidig?

 

[Palle]

Ich freue mich für dich @RAH , das das Pumptraining so gut anschlägt. Das ist nämlich nicht bei jedem Penis gleich.
Die Routine finde ich auch gut, so haben die Pumpprofis auch gegaint.
Und ja, einen Erfolg kann man erst nach einem Jahr feststellen. Dann kann man auch die zementierten Gains feststellen.
Allerdings ist das Gainen wie bei den Bodybuildern. Legen sie die Hanteln für mehrere Wochen in die Ecke und trainieren nicht mehr, gehen die dicken Muskeln zurück.
Nicht um sonst gibt es Reha Maßnahmen Training , damit nach einer Krankheit die Muskulatur wieder aufgebaut werden kann.

Ich für meinen Teil übertreibe ich es natürlich und sage: einmal pumpen , immer pumpen.
Aber da es mir mächtig Spaß macht, habe ich nichts dagegen, wenigstens 3x die Woche mit der Keule für ne Stunde ins Rohr einzufahren.
Und nicht selten bleibt das Absahnen nach dem Pumpen mit dem fetten Teil nicht aus.
Normalerweise lege ich aber einen CR an, für ca. 3 h und sahne wenn überhaupt auch erst Stunden später ab. Idealerweise ist natürlich ne Runde ficken.

O, Pardon, ich meine natürlich ne Runde Liebe machen.
Aber das beißt sich ja nicht. Bumsen geht mit und ohne Liebe.

Grüße...Palle

 

[RAH]

Joa, wird schon zu einer Leidenschaft. Wobei ich wirklich immer 100% hart bin. Einen mit Lymphe aufgequollenen Schwanz finde ich nicht nur nicht zielführend sondern auch unästhetisch.

Pumpst Du ganz trocken oder machst Du vorher den Schwanz mit Hilfe von Öl oder Creme geschmeidig?

Ich habe am Anfang immer meinen Schwanz mit Olivenöl benetzt. Inzwischen benutze ich besser riechendes Mandelblütenöl - eigentlich ein Massageöl (Link).

Trocken könnte ich niemals pumpen, weil mein Zylinder recht schmal ist. Ich möchte ja EGtop und EGmid an EGbase anpassen.

Und ja, einen Erfolg kann man erst nach einem Jahr feststellen.

Das beobachte ich auch. Mein Eindruck ist, dass der Schwanz auf das Pumpen sehr viel langsamer reagiert als bei manuellen Übungen - aber dafür kontinuierlicher. Mein Schwanz durchläuft eine regelrechte Transformation.

 

[Palle]

@RAH , ich habe von dem Massageöl ein Shampo und muß sagen, sehr gut im Duft und in der Anwendung.
Werde mir das Massaggeöl besorgen und testen.
Der Vorteil liegt auch noch auf einem anderen Gebiet.
Wenn man nicht in das Pumprohr abgesahnt hat, muß ich die Keule nach dem Pumpdurchgang nicht unbedingt waschen.
Denn das Massageöl zieht ja nach einer Weile ein und pflegt so den Penis noch nachhaltig. Liege ich da richtig?

Grüße...Palle

 

[RAH]

Ja genau. Ich nehme mittlerweile auch nicht mehr so viel Öl wie zu Anfang. Das zieht dann rasch ein. Wenn es mir zu viel ist, trockne ich mein Teil ein wenig mit einem Handtuch, das ich immer beim Pumpen dabei habe.

Die Pflege kommt ganz gut. Durch das Pumpen ist der Schwanz manchmal ein wenig strapaziert. Das habe ich vor allem bemerkt, als ich mich an 5 inHg ausprobiert habe. Da kann ein wenig Mandelblütenöl nur förderlich sein.

Ich persönlich spritze nie nach dem Pumpen ab, weil ich an mir beobachtet habe, dass ich in Verbindung mit Kälte dann schnell mal turtle. Das beste für mein Teil sind Wärme und volle Eier.

Und ja, der Duft ist unglaublich gut!

 

[Jeromeee]

Im ersten Monat habe ich 6/7 bei 3 inHg für je 10 Minuten gepumpt. Die 10 min habe ich in 3 Untereinheiten je 3,3 Minuten aufgeteilt. In den letzten zwei Wochen habe ich bereits bei 4 inHG gepumpt.

Im darauffolgenden zweiten Monat habe ich bei 4 inHg für 15 min gepumpt.

10 min pumpen hört sich ja sehr entspannt an , ich meine der zeitwand ist echt mega überschaubar und wenn der jetzt noch die gewünschten ziele bring, wie hast du es mit den 15 min gemacht? 3x5 min?

welche pumpe benutzt du? und machst du auch bpfsl training wenn ja , manuell oder mit streck geräten?


grüße

Jeromeee

 

[RAH]

Jo genau. Bis jetzt eben. Am Ende stehen 3x 20 min pro Tag. Wobei ich zwischen den Sets auch immer Edging betreibe. Ich brauche also immer länger, weil ich nur 100% hart in den Kolben gehe. Während des Pumpens kegel ich durchgängig.

wie hast du es mit den 15 min gemacht? 3x5 min?

3x 5 min ging gut. Noch besser läuft bei mir aber 6x 2,5 min

welche pumpe benutzt du?

Ich benutze eine Standardpumpe von der Lederwerkstatt. Link

und machst du auch bpfsl training wenn ja , manuell oder mit streck geräten?

Nein bisher nicht. Ich gehe voll auf Dicke und will EGtop und EGmid an die Base anpassen. Wenn das geklappt haben sollte, werde ich schauen, was so geht. Weitere Übungen will ich mir aufheben, bis ich wirklich mal ein Plateau erreichen sollte. Aber das dauer bestimmt noch ewig.

 

[RAH]

Im Pumper-Subforum habe ich schon davon berichtet, dass ich für mich eine neue Methode zu pumpen gefunden habe. Spezielle Pumper-Themen, die mir am Herz liegen, werde ich zukünftig dort posten, damit die Pumper-Rubrik mal ein wenig mehr Leben eingehaucht bekommt.
Ich habe mich vor ein paar Tagen dazu entschlossen, die Dauer meiner Sätze zu verkürzen. Das habe ich direkt mit 2x 10 min ausprobiert und mein Teil ziemlich gefordert. Es wirkt, als sei mit kurzen Sätzen zu pumpen sehr viel intensiver für meinen Schwanz, weswegen ich auf eine Gesamtzeit von 10 min runtergegangen bin. Momentan pumpe ich daher 5x 2 min bei maximaler Erektion.

Meine Benefits von den kurzen Sätzen ist eine bombastische EQ. Ich habe vorhin gepumpt, sitze jetzt gerade mit 'nem Kaffee auf dem Sofa und bekomme schon 'nen halbharten, indem ich nur leicht meinen PC-Muskel anspanne. Das erinnert mich lustigerweise an die Zeit, als ich noch ein Kind war. Die geringste Erregung konnte dazu führen, dass ich 'ne Latte bekam, die dann auch nicht mehr so schnell wegging. Mein Freund hat sich die letzten Tage auch schon überrascht gezeigt, wie prall meine Eichel war (meine Eichel ist immer ein sehr gutes Kriterium, wie hart mein Teil ist) und hat mir direkt einen gelutscht.

Ferner habe ich nicht mehr das Gefühl, einen müden Schwanz zu haben. Sonst war mein Schwanz nach dem Pumpen immer sehr weich, nun ist er auch weich aber ich könnte direkt 'ne Quicky haben. Es fühlt sich eher an, als hätte ich 10 min locker gejelqt.
Wenn ich mein Teil anfasse und stimuliere, merke ich, wie sofort Blut in ihn hineinfließt und er hart wird. Die Venen zeichnen sich dabei in einem Maß ab, das mir sehr gut gefällt. Bei der Erektion fühlt es sich an, als würden die Schwellkörper einen großen Druck auf die Tunica ausüben, sodass sich der Schwanz in etwa so hart wie ein Fahrradreifen anfühlt.

Ich würde gerne eine Messung durchführen, weil ich neugierig bin. Allerdings würde mich das vermutlich demotivieren. Viele Faktoren sind für einen tollen Schwanz verantwortlich. Die EQ ist ein extremer Motivationsschub, allerdings kann es gut sein, dass sich an meinen Messwerten kaum etwas getan hat. Vielmehr ist mein Teil einfach härter und somit im zeitlichen Durchschnitt größer. Schließlich benutze ich beim Messen immer 100% EQ, was nicht bedeutet, dass der immer so groß ist, wenn ich Sex habe oder an mir herumspiele.

Also PE läuft super. Ich wüsste nicht, wie ich heute ohne dieses Forum und diese Community dastünde. Vermutlich nicht so gut wie jetzt.

 

[Klimmzugernie]

Messung nicht machen weil du Angst vor demotivation hast? Mindset.
Entweder ist das Ergebnis posutiv oder aber negativ und du verschwendest Zeit. Also ran an die Latte.
Wird schon positiv sein sonst wären die Effekte ja nicht da

 

[RAH]

Haha ne. Wenn ich jede Woche wie ein Bekloppter messe, bringt mich das nicht weiter. Öfter als einmal im Monat werde ich nicht messen.

Mein Trainingslog ist jetzt umbenannt worden. Ich denke, der neue Titel ist wesentlich zutreffender.

 

[RAH]

Meine Pump-Routine läuft soweit ganz gut. Ich habe mich zwischendurch an 5,0 inHG probiert, habe dann aber einen leichten Donut bekommen. 4,5 inHG klappt gut und ist momentan mein Limit. Ich bin noch bei 15 Minuten, da meine Routine durch die kürzere Satzzeit sehr viel intensiver geworden ist.

Meine Erektionen sind heftig. Ich edge oft morgens, mittags, abends und komme ca. alle 3 Tage - am liebsten indem ich gelutscht werde. Seitdem ich pumpe, habe ich keine Probleme mehr, eine Erektion zu bekommen oder aufrecht zu erhalten. Das regelmäßige Edging trägt vermutlich auch dazu bei.

Ich habe jetzt seit ein paar Wochen nicht mehr gemessen und ich merke, dass wenn ich nicht messe, ich mich mehr aufs Pumpen konzentriere.