PE81
PEC-Fachmann
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@PE81 , also in der Tat ist dein Piephahn schon ne richtige Keule.
und 14 EGm ist auch nicht schlecht.
Allerdings:
dem stimme ich zu 100% zu.
Und wenn der EG gegaint werden soll, aber alles andere nicht, dann muß ne Pumpe auf die Keule.
4x in der Woche für 1 Stunde, netto, fertig. Je 3-5 Durchgänge mit Ballooning.
Wobei ne 180 NBPEL finde ich noch schön geil x 160 EG, das isses.
Grüße...Palle
Muss da wirklich unbedingt eine Pumpe bei? Kann man nicht auch mit manuellen Übungen ala High-EQ-Jelqs und Ulis so 1 cm EG rausholen? Das würde mir persönlich nämlich schon reichen
Also mit ner Pumpe hatte ich vor vielen Jahren mal rumexperementiert, da kam aber nix als Lymphstau bei rum! Warscheinlich hab ich es auch noch falshc gemacht...
Bzgl. 160EG, JA, das wäre schon schwer in Ordnung, wenn ich das erreiche und dauerhaft hatlen kann
Bei den NBPEL wäre es für mich nicht schlecht ne 2 vorne dran zu haben , wobei 18 schon mehr als ausreichend sind, aber man darf ja noch Träume haben, oder? und das wird sich durch die Übungen bestimmt automatisch einstellen Vorrangiges Ziel ist das ja nicht unbedingt...
Ich versuche das wie @Spaßwürstchen schon schreibt vorrangig mit Manueller PE, die ist überall einsatzfähig (auch unterwegs...)