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hmmm da fragen wir mal jemanden, der PE und Fitness perfektioniert hat ... @Peacemaker oder @pascal1980irgendwann gehört PE mit Coach bestimmt zum lifestyle
Dann aber hoffentlich nicht so schlimm wie im Fitness. Neulich erst habe ich recherchiert, welche Ernährung in Kombi mit Kraftsport gut und effizient ist. Na hör mir auf, am Ende rauchte mir der Kopf und ich war dennoch nicht klüger. Jeder ist von was anderem angetan gewesen und klang dabei auch noch furchtbar überzeugend. War alles dabei, Low-Carb, High-Carb/Low-Fat, Ketogene Diät usw usw. Furchtbar, beim PE sind wir wenigsten alle größenteils einer Meinung.