Hallo, habe inzwischen 12 kg abgenommen. Ich habs mit Intervallfasten probiert, habs aber nicht durchgehalten. Erst als ich vor einem Vierteljahr den Termin für meine LeistenOP abgemacht habe, hatte ich das richtige Ziel. Wollte da nicht als Schwabbel auf dem OP Tisch liegen. Habe noch dazu ein Buch gelesen, bei dem der Protagonist auch zuviel auf den Rippen hatte und das geändert hat. Er verglich den menschlichen Körper mit einer Wohnung. Manche haben eine aufgeräumte Wohnung ordentlich sauber und schön und andere haben eine Messiwohnung, verdreckt, den Müll nicht rausgebracht etc. Er verglich den Körper damit, manche schauen auf ihren Körper und andere haben einen Messikörper in den sie allen Müll reinkippen, den sie erwischen. Er nannte es dann schöner Wohnen im eigenen Körper, er beschrieb dann, was dem Körper gut tut. Nun es war nur ein Roman, keine Ernährungsberatung. Ich fand nur den Gedanken sehr schön. Schöner wohnen im eigenem Körper und dein Körper sieht so aus, wie du ihn behandelst. Das Bild hatte ich die ganze Zeit im Kopf und es ist mir immer eingefallen, wenn ich irgendeinen Mist gerade in mich reinstopfen wollte. Meistens konnte ich mich dann stoppen. Ich musste dann immer an die Messiwohnung denken. Die bekommt man ja auch nicht von alleine.
Gruß
.
