msd' log (4 Betrachter)

[Batman79]

Ich jelqe in vier Richtungen, weil es sich gut anfühlt und ich massiere über den Daumen, also in Bogenbewegung.

OK, habe auch mal unbewusst über den Daumen gejelqt, also wie ne Bogenlampe.

Der phallo ist für mich als Ergänzung, da ich meines Erachtens relativ wenig Strecke

Ja so gesehen. Dann erhöhe die manuelle Zeit auf 10-12 Minuten.
Steigern, mehr machen, PF verwenden wirst eh irgendwann müssen.

Viel Erfolg weiterhin!

 

[msd14]

Genau, die Bogenlampe und die links rechts oben unten jeweils 40.

Beim steigern lieber längere streckzeit oder mehr Sätze?
Würde dann die 2P wohl verlängern (die kommen etwas zu kurz) 6x oder lieber 8x 30 sec?

 

[msd14]

Ordentliche Gains Bro! Und Respekt für deine Disziplin!

Jo Danke dir!

Ich glaub allerdings nicht dass das Gains im eigentlichen Sinne sind.
Ich vermute eher, dass ich da was sowieso da war "frei massiert/gestretched" habe.

 

[MaxHardcore94]

Genau, die Bogenlampe und die links rechts oben unten jeweils 40.

Beim steigern lieber längere streckzeit oder mehr Sätze?
Würde dann die 2P wohl verlängern (die kommen etwas zu kurz) 6x oder lieber 8x 30 sec?

Längere Streckzeit nach dem Ease into Prinzip.

 

[msd14]

Längere Streckzeit nach dem Ease into Prinzip.

Musste grad erstmal googeln was das ease into prinzip ist.
Gleich Vollgas hatte ich auch nicht vor.

 

[MaxHardcore94]

Musste grad erstmal googeln was das ease into prinzip ist.
Gleich Vollgas hatte ich auch nicht vor.

Der Thread ist sehr lesenswert

 

[msd14]

Ach das ist ein thread. Das hab ich nicht gecheckt.
Ich geh ihn mal suchen.

 

[msd14]

Moin ihr Zipfelzieher!

Heute morgen:
Stretchen 4 Minuten netto
2P-Stretches 4x40 Sekunden
Low-mid Jelqs 160 (4x 40 In 4 Richtungen)
Pumpen 3x 5 Minuten bei 3inHG

Ich denke ich brauch ein größeres Pumprohr. Gemäß Anleitung brauch ich denk ich ein 5,7cm / 2,25" Rohr.
Muss mich mal was bestellen...

 

[joe]

Moin ihr Zipfelzieher!

Heute morgen:
Stretchen 4 Minuten netto
2P-Stretches 4x40 Sekunden
Low-mid Jelqs 160 (4x 40 In 4 Richtungen)
Pumpen 3x 5 Minuten bei 3inHG

Ich denke ich brauch ein größeres Pumprohr. Gemäß Anleitung brauch ich denk ich ein 5,7cm / 2,25" Rohr.
Muss mich mal was bestellen...

Kann ich mir bei Deinen Maßen schlecht vorstellen, dass du einen derart großen Zylinder brauchst. Woran machst du das denn fest?

 

[msd14]

Kann ich mir bei Deinen Maßen schlecht vorstellen, dass du einen derart großen Zylinder brauchst. Woran machst du das denn fest?

Habe ein 2" Rohr.
Mein penis liegt links und rechts am Rohr an...
EG mid ist mein penis sehr oval.

 

[joe]

Wenn es nur leicht anliegt, während unten und oben noch Platz ist, reicht der 2" Zylinder noch. Du wirst von der nächsten Größe da nicht wirklich profitieren. Bei mir ist es ähnlich. Bei voller Erektion ist mein Schwanz in der Mitte auch leicht zu breit für den 2" Zylinder. Trotzdem erziele ich mit diesem viel bessere Ergebnisse als mit dem 2,25" Zylinder.

 

[msd14]

Wenn es nur leicht anliegt, während unten und oben noch Platz ist, reicht der 2" Zylinder noch. Die wirst von der nächsten Größe da nicht wirklich profitieren. Bei mir ist es ähnlich. Bei voller Erektion ist mein Schwanz in der Mitte auch leicht zu breit für den 2" Zylinder. Trotzdem erziele ich mit diesem viel bessere Ergebnisse als mit dem 2,25" Zylinder.

Alles klar! Dann bleib ich weiterhin bei dem 2" Zylinder
Danke für deine Rückmeldung!!

 

[msd14]

Morgen ist Pausetag angesagt.
Donnerstag wohl auch. Dann wieder Training.

Möchte mo, di, mi trainieren do pause fr, sa trainieren so pause
So ist mein Plan

 

[msd14]

Nach zwei Tagen Pause heute wieder trainiert.

Stretchen 4 Minuten netto
2P-Stretches 4x40 Sekunden
Low-mid Jelqs 160 (4x 40 In 4 Richtungen)

 

[msd14]

Heute:
Gelegentliches Stretchen ohne die Zeit zu nehmen
2P-Streches 4x40 Sekunden
Low-mid Jelqs 160 (4x40 in 4 Richtungen)
Pumpen 3x10 Minuten bei 4 inHG

 

[msd14]

Guten morgen!

Heute trainiert:
Stretchen 4 Minuten netto
2P-Streches 4x40 Sekunden
Low-mid Jelqs 160 (4x40 in 4 Richtungen)
Pumpen 3x15 Minuten bei 4 inHG

Habe die vergangene Woche den Phallo außen vor gelassen, zum einen keine zeit gehabt und auch keine Lust.
Ab heute leg ich den Abends wieder an mit geplanter Tragezeit > 3 Stunden.

Wünsche euch weiterhin gute Gains!!

 

[msd14]

Moin ihr Pimmeloptimierer!

Gestern Abend noch 3 Stunden 20 Minuten den Phallo ziehen lassen.

Heute morgen trainiert:
Stretchen 4 Minuten netto
2P-Streches 4x40 Sekunden
Low-mid Jelqs 160 (4x40 in 4 Richtungen)
Pumpen 3x10Minuten bei 3-4 inHG nachdem ich gestern etwas Lymphe gezogen hab lieber etwas weniger.

Beste Grüße und gute Gains

msd

 

[Lampe]

Du baust ja auch ne ganz schöne Streak auf.

Bin gespannt wie es bei dir weitergeht.
Weiterhin viel Erfolg und gutes Gains.

 

[msd14]

Glaub mir, das bin ich auch.

Ich messe üblicherweise einmal pro Woche den BPFSL für mich als Indikator ob was geht.
Seit dem 13.07 kein mm Gain. Keine Ahnung war im vorquartal anders.
Ich mach einfach weiter. Das nimmt mir auch nicht meinen Ansporn.

 

[MaxHardcore94]

Glaub mir, das bin ich auch.

Ich messe üblicherweise einmal pro Woche den BPFSL für mich als Indikator ob was geht.
Seit dem 13.07 kein mm Gain. Keine Ahnung war im vorquartal anders.
Ich mach einfach weiter. Das nimmt mir auch nicht meinen Ansporn.

Mess mal den BPFSL vor und nach dem Training.
So lange der Wert nach dem Training ansteigt, geht es in die richtige Richtung.