Servus,
da die 30 Tage vorbei sind hier das kleine Update:
Start 26.12.2021 bis 24.01.2022
Pre-BPFSL 26.12.2021: 25,2 cm Post-BPFSL 26.12.2021: 25,6 cm
Pre-BPFSL 27.01.2022: 25,6 cm Post-BPFSL 24.01.2022: 26,2 cm
Trainingsplan:
3 On / 2 Off
1 Stunde Phallo nach Ease-into
30 Min Phallo+US
15 Min Jelquen (Mid-High EQ)
30-60 Min Pumpen im Fröhle Hodenkondom(Realistische Penispumpe XL) ca. 5 inHg + Elektr. Wärmedecke
Jetzt ist mit dem BPFSL wirklich mal Schluss(hoffentlich).
Mehr macht einfach keinen Sinn mehr.
Obwohl ich ewig so weiter gainen könnte wenn ich mir das letzte 1,5 Jahr so anschaue.
Decon-Breaks usw. voraus gesetzt.
Die nächste 14 Tage ist Pause angesetzt (so wie bei den vorherigen Phasen auch).
Danach wird es vermutlich so oder so ähnlich weiter gehen:
Ziel BPEL nachziehen + EG gainen
Das wird mehr oder weniger der nächste Plan:
30-60 min Phallo nach Ease-into (soll den BPFSL halten und die Tunica bereits etwas dehnen)
15 min Jelqs (Mid-High EQ)
10 min Holzen
30 min Pumpen 4-5 inHg (mit Heizdecke im 5.1 ID-Zylli)
3 x 10 min Pria-Pumpen (mit Heizdecke im 5.8 ID-Zylli leichtes Jelquen zwischen den Sets)
2-3 x 5 min Clampen (muss ich mich noch ran tasten)
Rythmus bin ich mir noch unsicher, muss ich testen und je nach PIs reagieren.
Der Plan werde ich wahrscheinlich sowieso je nach PIs und verfügbarer Zeit anpassen müssen.
Grob überschlagen 2,5-3 Stunden muss ich schauen ob ich da Bock drauf habe und wieviel Spaß mir das ganze macht.
Wir werden sehen...
Mir fällt grade auf, war wohl doch nix mit "das kleine Update"
Naja, ihr müsst ja mit meinen "Geistigen Ergüssen" klar kommen....