1. während der Anwendung wirst du auf dein Gefühl hören müssen. Logischer Menschenverstand, der Zug muss stark genug sein damit du deutlich gedehnt wirst, aber nicht so hoch das es schmerzhaft oder unangenehm wird. Ich versuche den Zug so einzustellen das ich knapp unter unangenehm bleibe.. (alternativ ne zugwaage, fischwaage oder der gleichen besorgen und messen)
2. nach der Anwendung den Strain messen. Benutz mal die Forensuche nach „Strain“, da wirst du einiges finden. Ist der Strain nach der Anwendung im gewünschten Bereich war die Zugstärke passend, wenn nicht ggf. erhöhen wenn möglich.