Kalles Log (3 Betrachter)

[pe_pe]

Puh, meiner Meinung nach das am schwierigsten zu beschreibende Detail beim Jelqen. Ich versuchs einfach mal...
Hier muss ich aber auch sagen das ich im Low-Bereich etwas fester zupacke als im Mid.

Also ich quetsche ihn nicht ein.
Ich hatte bisher so gut wie nie das Gefühl das sich Blut in deiner Eichel staut. Ich schmiere aber auch regelmäßig nach... Was ja auch druck abbaut...
Es ist etwas mehr Druck als bei der SB. Hat jetzt aber keine sonderlich stauende Wirkung.

Ansonsten nochmal genauer mein Jelqing an sich.
Ich beginne direkt nach dem Stretchen im schlaffen Zustand.
Die EQ nehme ich hier meist auch wie sie kommt. Meistens so 3-7 im Low-EQ Bereich, wobei die EQ langsam mehr wird.
Irgendwann bin ich dann im Mid Bereich, wobei der übergang fließend ist. Gibt auch durchaus mal kurze Tendenzen zu High-EQ, was ich aber diesmal versucht habe zu vermeiden.

Danke für die Beschreibung.
Führe meine Jelqs genauso aus.

Werde ich in Zukunft darauf verweisen, wenn jemand mal eine gute kurze Beschreibung für Low/Mid-EQ-Jelqs sucht

 

[kalledingsda]

Freitag etwas kürzer zum reinkommen, seit gestern wieder richtig

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
25.04.2016	-	-	-	-	-
26.04.2016	-	-	-	-	-
27.04.2016	-	-	-	-	-
28.04.2016	-	-	-	-	-
29.04.2016	5	13,5	5	5	Ja
30.04.2016	-	-	-	-	-
01.05.2016	5	15	15	10	Ja

 

[kalledingsda]

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
02.05.2016	5	15	15	15	Ja
03.05.2016	5	15	15	10	Ja
04.05.2016	-	-	-	-	-
05.05.2016	5	15	15	15	Ja
06.05.2016	5	15	15	15	Ja
07.05.2016	5	15	15	5	-
08.05.2016	-	-	-	-	Ja

 

[kalledingsda]

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
09.05.2016	5	15	15	15	Ja
10.05.2016	5	15	15	15	Ja
11.05.2016	5	15	15	15	Ja
12.05.2016	-	-	-	-	-
13.05.2016	5	15	15	15	Ja
14.05.2016	5	15	15	15	Ja
15.05.2016	5	15	15	10	-

 

[Loverboy]

Gute Zuwächse!
Dein Log passt.
Weiter so.
LG.
loverboy.

 

[kalledingsda]

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
16.05.2016	-	-	-	-	-
17.05.2016	5	15	15	15	Ja
18.05.2016	5	15	15	15	Ja
19.05.2016	5	15	15	15	Ja
20.05.2016	-	-	-	-	-
21.05.2016	-	-	-	-	Ja
22.05.2016	5	15	15	10	Ja

 

[kalledingsda]

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
23.05.2016	5	15	15	10	Ja
24.05.2016	5	15	15	15	Ja
25.05.2016	-	-	-	-	-
26.05.2016	5	15	15	15	Ja
27.05.2016	5	15	15	15	Ja
28.05.2016	5	15	15	10	Ja
29.05.2016	-	-	-	-	-

 

[kalledingsda]

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
30.05.2016	5	15	15	15	Ja
31.05.2016	5	15	15	10	Ja
01.06.2016	5	15	15	30E	Ja
02.06.2016	-	-	-	-	-
03.06.2016	5	15	15	20	Ja
04.06.2016	-	-	-	-	-
05.06.2016	5	15	15	15	-

 

[kalledingsda]

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
06.06.2016	5	15	15	15	Ja
07.06.2016	5	15	15	15	Ja
08.06.2016	-	-	-	-	-
09.06.2016	5	15	15	10	Ja
10.06.2016	5	15	15	10	Ja
11.06.2016	5	15	15	10	Ja
12.06.2016	-	-	-	-	-

 

[kalledingsda]

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
13.06.2016	5	15	15	15	Ja
14.06.2016	5	15	15	15	Ja
15.06.2016	5	15	15	15	Ja
16.06.2016	-	-	-	-	-
17.06.2016	5	15	15	12E	Ja
18.06.2016	5	15	15	12	Ja
19.06.2016	5	15	15	15	Ja

 

[kalledingsda]

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
20.06.2016	-	-	-	-	-
21.06.2016	5	15	15	15	Ja
22.06.2016	5	15	15	15	Ja
23.06.2016	5	15	15	15	Ja
24.06.2016	-	-	-	-	-
25.06.2016	5	15	15	10	Ja
26.06.2016	5	15	15	10	Ja

 

[kalledingsda]

Noch 2 Wochen Training, dann darf und werd ich auch mal wieder messen müssen

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
27.06.2016	5	15	15	10	Ja
28.06.2016	-	-	-	-	-
29.06.2016	5	15	15	10	Ja
30.06.2016	5	15	15	10	Ja
01.07.2016	5	15	15	10	Ja
02.07.2016	-	-	-	-	-
03.07.2016	5	15	15	10	Ja
04.07.2016	5	15	15	10	Ja
05.07.2016	5	15	15	10	Ja
06.07.2016	-	-	-	-	-
07.07.2016	5	15	15	10	Ja
08.07.2016	5	15	-	-	Ja
09.07.2016	-	-	-	-	-
10.07.2016	5	15	15	10	Ja

 

[Riffard]

Wie die Zeit vergeht, krass. Na dann, bin gespannt ob da wieder so extrem viel dazu kam
Toi, toi, toi!

 

[kalledingsda]

Na dann, bin gespannt ob da wieder so extrem viel dazu kam

Etwas dazu bestimmt, wie viel mal schauen
Wird aber denke ich nicht so viel sein wie letztes mal

 

[Cremaster]

Noch 2 Wochen Training, dann darf und werd ich auch mal wieder messen müssen

Schließe mich Riff an: Toi,Toi,Toi!!
Bless,
Cremaster

 

[kalledingsda]

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
11.07.2016	5	15	15	10	Ja
12.07.2016	5	15	15	10	Ja
13.07.2016	-	-	-	-	-
14.07.2016	5	15	15	10	Ja
15.07.2016	5	15	15	30	Ja
16.07.2016	-	-	-	-	-
17.07.2016	5	15	15	30	Ja

 

[kalledingsda]

Soooo letzte Woche auch wieder rum. Jetzt passend zum Urlaubsbeginn PE und Sportpause
Melde mich dann Ende der Woche zurück

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
18.07.2016	5	15	15	15	Ja
19.07.2016	5	15	15	15	Ja
20.07.2016	-	-	-	-	-
21.07.2016	5	15	15	30	Ja
22.07.2016	5	15	15	-	Ja
23.07.2016	5	15	15	-	Ja
24.07.2016	-	-	-	-	-

 

[Cremaster]

Urlaubsbeginn PE und Sportpause

Laß es dir gut gehen!
Bei dir müßte doch auch bald wieder mal ne Messung anliegen,oder?
Bin gespannt, ob du weiter so krass weitergegaint hast.
Bless,
Cremaster

 

[kalledingsda]

Bei dir müßte doch auch bald wieder mal ne Messung anliegen,oder?

Korrekt, gibt morgen neue Werte


Man glaubt es ja kaum, aber schon wieder sind 12 Wochen ins Land gezogen...
Wo ich so gerade drüber nachdenke, was mir PE schon an Strom (Akku von Handy/Tablet) gekostet hat wegen Timer...

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
25.04.2016	-	-	-	-	-
26.04.2016	-	-	-	-	-
27.04.2016	-	-	-	-	-
28.04.2016	-	-	-	-	-
29.04.2016	5	13,5	5	5	Ja
30.04.2016	-	-	-	-	-
01.05.2016	5	15	15	10	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
02.05.2016	5	15	15	15	Ja
03.05.2016	5	15	15	10	Ja
04.05.2016	-	-	-	-	-
05.05.2016	5	15	15	15	Ja
06.05.2016	5	15	15	15	Ja
07.05.2016	5	15	15	5	-
08.05.2016	-	-	-	-	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
09.05.2016	5	15	15	15	Ja
10.05.2016	5	15	15	15	Ja
11.05.2016	5	15	15	15	Ja
12.05.2016	-	-	-	-	-
13.05.2016	5	15	15	15	Ja
14.05.2016	5	15	15	15	Ja
15.05.2016	5	15	15	10	-

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
16.05.2016	-	-	-	-	-
17.05.2016	5	15	15	15	Ja
18.05.2016	5	15	15	15	Ja
19.05.2016	5	15	15	15	Ja
20.05.2016	-	-	-	-	-
21.05.2016	-	-	-	-	Ja
22.05.2016	5	15	15	10	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
23.05.2016	5	15	15	10	Ja
24.05.2016	5	15	15	15	Ja
25.05.2016	-	-	-	-	-
26.05.2016	5	15	15	15	Ja
27.05.2016	5	15	15	15	Ja
28.05.2016	5	15	15	10	Ja
29.05.2016	-	-	-	-	-

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
30.05.2016	5	15	15	15	Ja
31.05.2016	5	15	15	10	Ja
01.06.2016	5	15	15	30E	Ja
02.06.2016	-	-	-	-	-
03.06.2016	5	15	15	20	Ja
04.06.2016	-	-	-	-	-
05.06.2016	5	15	15	15	-

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
06.06.2016	5	15	15	15	Ja
07.06.2016	5	15	15	15	Ja
08.06.2016	-	-	-	-	-
09.06.2016	5	15	15	10	Ja
10.06.2016	5	15	15	10	Ja
11.06.2016	5	15	15	10	Ja
12.06.2016	-	-	-	-	-

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
13.06.2016	5	15	15	15	Ja
14.06.2016	5	15	15	15	Ja
15.06.2016	5	15	15	15	Ja
16.06.2016	-	-	-	-	-
17.06.2016	5	15	15	12E	Ja
18.06.2016	5	15	15	12	Ja
19.06.2016	5	15	15	15	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
20.06.2016	-	-	-	-	-
21.06.2016	5	15	15	15	Ja
22.06.2016	5	15	15	15	Ja
23.06.2016	5	15	15	15	Ja
24.06.2016	-	-	-	-	-
25.06.2016	5	15	15	10	Ja
26.06.2016	5	15	15	10	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
27.06.2016	5	15	15	10	Ja
28.06.2016	-	-	-	-	-
29.06.2016	5	15	15	10	Ja
30.06.2016	5	15	15	10	Ja
01.07.2016	5	15	15	10	Ja
02.07.2016	-	-	-	-	-
03.07.2016	5	15	15	10	Ja
04.07.2016	5	15	15	10	Ja
05.07.2016	5	15	15	10	Ja
06.07.2016	-	-	-	-	-
07.07.2016	5	15	15	10	Ja
08.07.2016	5	15	-	-	Ja
09.07.2016	-	-	-	-	-
10.07.2016	5	15	15	10	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
11.07.2016	5	15	15	10	Ja
12.07.2016	5	15	15	10	Ja
13.07.2016	-	-	-	-	-
14.07.2016	5	15	15	10	Ja
15.07.2016	5	15	15	30	Ja
16.07.2016	-	-	-	-	-
17.07.2016	5	15	15	30	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
18.07.2016	5	15	15	15	Ja
19.07.2016	5	15	15	15	Ja
20.07.2016	-	-	-	-	-
21.07.2016	5	15	15	30	Ja
22.07.2016	5	15	15	-	Ja
23.07.2016	5	15	15	-	Ja
24.07.2016	-	-	-	-	-

Aufwärmen / Wärmezufuhr
Aufwärmen macht die IR-Lampe.
Wärmezufuhr während dem Training wechselnd Heizung und IR-Lampe.

Stretchen
Neuerding vermeht im Sitzen, einige male im Liegen und nur noch selten im Stehen...
Intervall ist 30 sek stretchen mit geplant ca. 10 sek Pause (Alle 9 Richtungen)

Jelqing
Im Stehen.
Gleitmittel ist eine Body Milk.
Im Low-EQ begonnen (3-7 Minuten), dann mit Mid-EQ weitergemacht.
Dauer pro Jelq ca. 1 sek. Recht locker den Schaft umfasst und mit relativ wenig Druck gearbeitet.

Ballooning
Ist mal etwas häufiger ausgefallen aus Zeitmangel....

Kegeln
Habe über den Tag verteilt sowohl Kegel als auch Reverse-Kegel gemacht.
Nicht allzu viele, aber immerhin....

Sonstiges
Trainingsuhrzeit war überwiegend zwischen 19:00 und 24:00 Uhr.
Keine Veränderung der EQ.
Ein par mal Porn rückfällig geworden


Wie oben erwähnt kommen morgen neue Messwerte

Grüße

 

[umeK]

Kalle,
wie siehts aus,ich bin gespannt auf deine Werte