Kalles Log (3 Betrachter)

[Loverboy]

An kalledingsda :

Deine Werte haben sich ja gut entwickelt.
Da kannst du stolz drauf sein.
Mach weiter so !

Schöne Grüße Loverboy.

 

[kalledingsda]

Die Woche wieder ganz nach Plan

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
28.03.2016	-	-	-	-	-
29.03.2016	5	15	15	10	Ja
30.03.2016	5	15	15	15	Ja
31.03.2016	5	15	15	15	Ja
01.04.2016	-	-	-	-	-
02.04.2016	5	15	15	10	Ja
03.04.2016	5	15	15	15	Ja

 

[kalledingsda]

Heute eine Feststellung gemacht, an der ich euch teilhaben lassen möchte.

Haben uns darüber unterhalten das ich am WE seit längerem mal wieder eine (genauere) Körpervermessung mache.
Da kam mir irgendwie in den Sinn das ja Ende diesen Monats auch mal wieder der kleine Kalle vermessen werden darf.
Ich habe zwar zwischenzeitlich den BPFSL mal nachgemessen, aber an die eigentliche große Vermessung habe ich in der letzten Zeit keine Gedanken verschwendet.
Es scheint sich wie schon beim Sport ein "Der Weg ist das Ziel" einzuschleichen.

Finde es gerade extrem gut, das PE bei mir inzwischen eine ähnliche Stellung einzunehmen scheint wie der Sport.
Das lässt auf eine gewisse Hartnäckigkeit, mit entprechenden Ergebnissen hoffen

 

[Loverboy]

sieht doch schon recht gut aus!
Schöne Zuwächse!

 

[Riffard]

Ich habe zwar zwischenzeitlich den BPFSL mal nachgemessen, aber an die eigentliche große Vermessung habe ich in der letzten Zeit keine Gedanken verschwendet.

SÜNDE du hast gemessen vor Termin, das widerspricht den Kodex

Aber nur mal so, hat sich was getan ?

 

[Cremaster]

Hi Kalle,

Finde es gerade extrem gut, das PE bei mir inzwischen eine ähnliche Stellung einzunehmen scheint wie der Sport.

Diese Entwicklung kenn ich irgendwoher.....
Die Gemeinsamkeit von Body-Shaping und Penis-Shaping liegt auf der Hand.
Aus dem Grund werde ich wohl auch meine Motivation nicht verlieren, neben der Tatsache, daß beides für mich zum Lebensgefühl dazugehört:
Mache momentan einen "Jelq-Fokus" - einfach nur weil ich Bock drauf habe, ohne spezielle Zielsetzung (schon eher Richtung EG) - und ich lasse mir auch dabei helfen.... Strukturiertes Training liegt momentan brach, habe eher Lust auf Zementieren mit Spaß
Bin zudem gespannt, ob und wie sich so ein 4-Wöchiger "Jelq-Block" auf die Keule auswirkt. Neugierde und Spaß macht für mich PE aus, der Erfolg war natürlich auch sehr wichtig, jetzt nicht mehr so - bin fast am Ziel....
Dannach werde ich dennoch weiter PE betreiben, allerdings nur zum Erhalt, und weil es wie gesagt zum Lebensgefühl dazugehört!
Wenn das bei dir ähnlich ist, kannst du bei deiner Vorgehensweise von schönen weiteren Gains ausgehen!

Da kam mir irgendwie in den Sinn das ja Ende diesen Monats auch mal wieder der kleine Kalle vermessen werden darf.

Deine 2te Messung, bin mal gespannt.
Wünsche dir auf jeden Fall ein schönes Ergebnis!
Viel Spaß beim Training!
Bless,
Cremaster

 

[kalledingsda]

SÜNDE du hast gemessen vor Termin, das widerspricht den Kodex

Naja nur BPFSL

Aber nur mal so, hat sich was getan ?

Ja, sehr viel. Seit der letzten Messung kann man auf meiner Wampe (zumindest wenn man Definition nicht ganz so genau nimmt) 4 Kästchen abzählen.
Numero 5 kommt morgens schon langsam durch.

Ach moment du meinst ja PE

Diese Entwicklung kenn ich irgendwoher.....
Die Gemeinsamkeit von Body-Shaping und Penis-Shaping liegt auf der Hand.
Aus dem Grund werde ich wohl auch meine Motivation nicht verlieren, neben der Tatsache, daß beides für mich zum Lebensgefühl dazugehört:

Ist auch immer wieder interessant, wie viele hier beides machen oder beides nahezu gleichzeitig beginnen. Es bietet sich ja sc

Mache momentan einen "Jelq-Fokus" - einfach nur weil ich Bock drauf habe, ohne spezielle Zielsetzung (schon eher Richtung EG) - und ich lasse mir auch dabei helfen.... Strukturiertes Training liegt momentan brach, habe eher Lust auf Zementieren mit Spaß
Bin zudem gespannt, ob und wie sich so ein 4-Wöchiger "Jelq-Block" auf die Keule auswirkt. Neugierde und Spaß macht für mich PE aus, der Erfolg war natürlich auch sehr wichtig, jetzt nicht mehr so - bin fast am Ziel....
Dannach werde ich dennoch weiter PE betreiben, allerdings nur zum Erhalt, und weil es wie gesagt zum Lebensgefühl dazugehört!
Wenn das bei dir ähnlich ist, kannst du bei deiner Vorgehensweise von schönen weiteren Gains ausgehen!

Für unstrukturiertes Training mache ich das ganze noch nicht lange genug, aber ich denke es wird bei mir auch irgendwann, wenn ich meinem Ziel nahe genug bin, im "Hab ich grade Bock drauf"/"Will ich mal ausprobieren"-Orientierten Training enden.
Aber ja, ich erkenne Ähnlichkeiten
Inzwischen kann ich glaub ich auch gar nicht mehr ohne Sport und PE

Deine 2te Messung, bin mal gespannt.
Wünsche dir auf jeden Fall ein schönes Ergebnis!
Viel Spaß beim Training!

Danke, dir auch

 

[Riffard]

Ach moment du meinst ja PE

Du bist gemein. Aber freu mich schon voll auf deine Quartals-Messung, bin richtig gespannt

 

[Loverboy]

Ich denke das viele zwischendurch mal messen!

Aber wichtig ist schon die Quartalsmessung !

Viel Spaß und schönes Wochenende
für alle PE-ler!

 

[kalledingsda]

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
04.04.2016	5	15	15	15	Ja
05.04.2016	-	-	-	-	-
06.04.2016	5	15	15	15	Ja
07.04.2016	5	15	15	5E	Ja
08.04.2016	-	-	-	-	-
09.04.2016	5	15	15	-	Ja
10.04.2016	5	15	15	10	Ja

 

[Riffard]

Kalle, wann im April ist denn die Messung? Bin richtig neugierig

 

[kalledingsda]

Kalle, wann im April ist denn die Messung? Bin richtig neugierig

2 Wochen noch Training, dann sind 12 Wochen rum.
Ich bin auch gespannt

 

[Loverboy]

An kalledingsda :
Mein Log ist mit deinem ziemlich gleich und Phallosan Forte.

 

[kalledingsda]

Und schon geht es in die letzte Woche

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
11.04.2016	5	15	15	15	Ja
12.04.2016	-	-	-	-	-
13.04.2016	5	15	15	10	Ja
14.04.2016	5	15	15	15	Ja
15.04.2016	5	15	15	12,5E	Ja
16.04.2016	-	-	-	-	-
17.04.2016	5	15	15	15	Ja

 

[Loverboy]

Bin auch schon gespannt auf deine Werte!
Am genauesten ist es wenn man versetzt drei mal
die Werte nimmt und dann das Mittelmaß nimmt.

 

[kalledingsda]

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
18.04.2016	5	15	15	15	Ja
19.04.2016	5	15	15	15	Ja
20.04.2016	-	-	-	-	-
21.04.2016	5	15	15	10	Ja
22.04.2016	5	15	15	10	Ja
23.04.2016	-	-	-	-	-
24.04.2016	-	-	-	-	-

 

[kalledingsda]

Soooooo die nächsten 3 Monate sind rum


Phase 1: Der 5/2-Versuch

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
29.01.2016	5	15	15	7,5 E	-
30.01.2016	5	15	15	-	Ja
31.01.2016	-	-	-	-	-

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
01.02.2016	5	15	15	7	Ja
02.02.2016	5	15	15	5	Ja
03.02.2016	5	15	15	5	Ja
04.02.2016	5	15	15	8	Ja
05.02.2016	5	15	15	10	Ja
06.02.2016	-	-	-	-	-
07.02.2016	-	-	-	-	-

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
08.02.2016	5	15	15	10	Ja
09.02.2016	5	15	15	8	Ja
10.02.2016	5	15	15	5	Ja
11.02.2016	5	15	15	5	Ja
12.02.2016	5	15	15	-	-
13.02.2016	-	-	-	-	-
14.02.2016	-	-	-	-	-

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
15.02.2016	5	15	15	12,5E	Ja
16.02.2016	5	15	15	10E	Ja
17.02.2016	5	15	15	7,5	Ja
18.02.2016	5	15	15	10	Ja
19.02.2016	5	15	15	10	Ja
20.02.2016	-	-	-	-	-
21.02.2016	-	-	-	-	-

Aufwärmen / Wärmezufuhr
Aufwärmen macht die IR-Lampe.
Wärmezufuhr während dem Training wechselnd Heizung und IR-Lampe.

Stretchen
Im Stehen.
Intervall ist 30 sek stretchen mit geplant ca. 10 sek Pause (Alle 9 Richtungen)
Zugkraft habe ich gegenüber den ersten 3 Monaten etwas erhöht. Habe keine negativen Auswirkungen feststellen können.

Jelqing
Im Stehen.
Als Gleitmittel verwende ich inzwischen eine Body Milk.
Im Low-EQ begonnen (3-7 Minuten), dann mit Mid-EQ weitergemacht.
High-EQ habe ich Testweise mal versucht weitesgehend zu vermeiden.

Dauer pro Jelq ca. 1 sek. Recht locker den Schaft umfasst und mit relativ wenig Druck gearbeitet.

Ballooning
Ein par mal Edging

Kegeln
Habe über den Tag verteilt sowohl Kegel als auch Reverse-Kegel gemacht.
Denke da kam nicht viel zusammen, aber immerhin regelmäßig gemacht

Sonstiges
Trainingsuhrzeit war wieder überwiegend zwischen 20:00 und 24:00 Uhr.
Meistens vor dem schlafen gehen.
Keine Veränderung der EQ.
No Porn
Ich fand 5/2 weniger Intensiv als den bisherigen 3/1er-Rhytmus.


Phase 2: Zurück zu 3/1

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
22.02.2016	5	15	15	15	Ja
23.02.2016	5	15	15	15	Ja
24.02.2016	5	15	15	15	Ja
25.02.2016	-	-	-	-	-
26.02.2016	5	15	15	20	Ja
27.02.2016	5	15	15	15	Ja
28.02.2016	5	15	15	10	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
29.02.2016	-	-	-	-	-
01.03.2016	5	15	15	15	Ja
02.03.2016	5	15	15	15	Ja
03.03.2016	5	15	15	12,5	Nein
04.03.2016	-	-	-	-	-
05.03.2016	5	15	15	12,5	Ja
06.03.2016	5	15	15	15	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
07.03.2016	5	15	15	15	Ja
08.03.2016	-	-	-	-	-
09.03.2016	5	15	15	15	Ja
10.03.2016	5	15	15	15	Ja
11.03.2016	5	15	10	-	-
12.03.2016	-	-	-	-	-
13.03.2016	5	15	15	15	Ja

Aufwärmen / Wärmezufuhr
Siehe oben

Stretchen
Siehe oben

Jelqing
Siehe oben

Ballooning
War mal etwas ausgiebiger

Kegeln
Siehe oben

Sonstiges
Trainingsuhrzeit war wieder überwiegend zwischen 20:00 und 24:00 Uhr.
Meistens vor dem schlafen gehen.
Keine Veränderung der EQ.
No Porn
Der 3/1er-Rhytmus kommt mir persönlich besser vor.

Phase 3: Stress

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
14.03.2016	5	15	15	-	-
15.03.2016	5	15	15	-	-
16.03.2016	-	-	-	-	-
17.03.2016	5	15	15	-	-
18.03.2016	-	-	-	-	-
19.03.2016	5	15	15	10	-
20.03.2016	5	15	15	10	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
21.03.2016	5	15	15	10	Ja
22.03.2016	-	-	-	-	-
23.03.2016	-	-	-	-	-
24.03.2016	-	-	-	-	-
25.03.2016	5	13,5	-	5	-
26.03.2016	5	15	15	10	Ja
27.03.2016	5	15	15	10	Ja

Aufwärmen / Wärmezufuhr
Siehe oben

Stretchen
Siehe oben

Jelqing
Siehe oben

Ballooning
Ist mal etwas häufiger ausgefallen aus Zeitmangel....
Zeiten verkürzt.

Kegeln
Siehe oben

Sonstiges
Trainingsuhrzeit war wieder überwiegend zwischen 20:00 und 24:00 Uhr.
Meistens vor dem schlafen gehen.
Keine Veränderung der EQ.
Porn (Zu viel Stress und keinen Kopf frei für Kopfkino )

Phase 4: Es läuft

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
28.03.2016	-	-	-	-	-
29.03.2016	5	15	15	10	Ja
30.03.2016	5	15	15	15	Ja
31.03.2016	5	15	15	15	Ja
01.04.2016	-	-	-	-	-
02.04.2016	5	15	15	10	Ja
03.04.2016	5	15	15	15	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
04.04.2016	5	15	15	15	Ja
05.04.2016	-	-	-	-	-
06.04.2016	5	15	15	15	Ja
07.04.2016	5	15	15	5E	Ja
08.04.2016	-	-	-	-	-
09.04.2016	5	15	15	-	Ja
10.04.2016	5	15	15	10	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
11.04.2016	5	15	15	15	Ja
12.04.2016	-	-	-	-	-
13.04.2016	5	15	15	10	Ja
14.04.2016	5	15	15	15	Ja
15.04.2016	5	15	15	12,5E	Ja
16.04.2016	-	-	-	-	-
17.04.2016	5	15	15	15	Ja

Datum	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Ballooning	Kegeln
18.04.2016	5	15	15	15	Ja
19.04.2016	5	15	15	15	Ja
20.04.2016	-	-	-	-	-
21.04.2016	5	15	15	10	Ja
22.04.2016	5	15	15	10	Ja
23.04.2016	-	-	-	-	-
24.04.2016	-	-	-	-	-

Aufwärmen / Wärmezufuhr
Siehe oben

Stretchen
Siehe oben

Jelqing
Siehe oben

Ballooning
Wieder regelmäßig
Ein, zweimal Edging...

Kegeln
Zum Ende hin etwas häufiger, aufgrund von längeren Besprechungen bei der Arbeit

Sonstiges
Trainingsuhrzeit war wieder überwiegend zwischen 20:00 und 24:00 Uhr.
Meistens vor dem schlafen gehen.
Keine Veränderung der EQ.
No Porn

Mein Fazit
Ich wollte auf jeden Fall meinen Bericht wieder von der Eigentlichen Messung trennen.
Bin aber schon gespannt

Den BPFSL (Und auch nur den ) habe ich Anfang März mal nachgemessen gehabt, da hatte sich etwas getan. Auf die anderen Werte bin ich mal gespannt.
Umfangstechnisch weiß ich nicht ob sich was getan hat. Sieht eher weniger danach aus.
In der Länge hat sich definitiv was getan, vorrausgesetzt ich habe mir die richtige Stelle gemerkt wo er vorher aufgehört hat.

Werde nachher mal Messen und dann morgen noch zwei Mal. Dann melde ich mich mit den Ergebnissen zurück.

Grüße

 

[GreenBayPacker]

Kalle,
das sieht alles top aus.
Ich hoffe, da werden ein paar schöne Zahlen stehen. Nein, ich weiß es!


GBP

 

[Cremaster]

Forza Kalle!
Der Tag der Messung wird ein guter Tag für dich.
Möge die Macht stark sein in dir!
Bless,
Cremaster

 

[kalledingsda]

So, die letzten Tage einige Male nachgemessen, die BPFSL-Messung könnte man glatt als Trainingseinheit werten.
Eigentlich wollte ich mich ja schon früher zurück melden, deswegen jetzt kurz und schmerzlos.

Messung	Jan 2016	Apr 2016	Zuwachs
BPFSL	14,7	16,1	+ 1,4
BPEL	14,4	15,4	+ 1,0
NBPEL	12,4	13,1	+ 0,7
EG(Base)	12,1	12,4	+ 0,3
EG(Mid)	11,3	11,3	+ 0,0
EG(Top)	10,7	11,1	+ 0,4

Länge (BPFSL, BPEL, NBPEL)
Dem BPFSL scheint meine Intensitätssteigerung beim Stretchen mehr als gut getan zu haben
Was ich mir allerdings wieder nicht erklären kann ist die angebliche Vergrößerung des Fatpads....

Dicke (EG)
Es hat sich doch etwas getan zumindest bei Base und Top.

Auf Grund der Ergebnisse werde ich das Programm erstmal so unverändert durchziehen.
Den BPFSL werde ich dann in 4 Wochen mal nachmessen.

Nachher gehts dann weiter

Grüße