PEFred
PEC-Kundiger
- Registriert
- 19.05.2024
- Themen
- 2
- Beiträge
- 167
- Reaktionen
- 413
- Punkte
- 122
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- Körpergröße
- 176 cm
- Körpergewicht
- 71 Kg
- BPEL
- 15,0 cm
- NBPEL
- 12,5 cm
- BPFSL
- 15,5 cm
- EG (Base)
- 11,5 cm
- EG (Mid)
- 12,5 cm
- EG (Top)
- 11,8 cm
Ach so, ganz vergsessen, heute war der erste tag an dem ich wieder mit dem Einsteiger Programm begonnen habe.
5min IR
18x30 sek stretchen
10 min jelg
2x3min pumpe
Focus on
5min IR
18x30 sek stretchen
10 min jelg
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