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- 13,2 cm
Hallo Jungs und Männer,
heute vor genau einem Monat bin ich dieser Community bei getreten, einem Forum, von dem ich mir erwartet habe, Tipps zur Verbesserung meiner EQ zu bekommen und vom gemeinsamen Ziel der Optimierung der naturgegebenen Penisgröße inspiriert zu werden. Auch wenn mir schon vor dem Eintritt bewusst war, dass der Umgang der Mitglieder untereinander sich gegenüber anderen Foren durch eine ungewöhnliche Höflichkeit und Hilfsbereitschaft auszeichnet, muss ich gestehen, dass innerhalb des letzten Monats jede Erwartung weit übertroffen wurde. PEC wurde zu meinem Club, zu meiner Stammkneipe auf den/die ich mich schon täglich wieder freue.
Vor einem Monat wurde ich freundlich hier willkommen geheißen und gleich in die Runde aufgenommen, als hätte ich gefehlt. Ich wurde nicht nur in die Grundlagen der PE eingewiesen sondern tatkräftig zum Nichtraucher transformiert. Auch wenn ich soweit mit meinem Suchtverhalten vertraut bin, dass ich mit Prognosen vorsichtig bin, glaube ich, dass es diesmal geklappt hat – 4 Wochen bin ich rauchfrei (in einer Zeit dauernder Weihnachtsfeiern und Punschpartys) und mir geht NICHTS ab. Ich wollte eigentlich schon das ganze laufende Jahr über den Rauchstopp ansetzen, habe das Vorhaben aber immer wieder raus geschoben und hatte dadurch schon einiges an Frustrationen aufgebaut. Hier habe ich die Motivation und den fehlenden Anstoß bekommen – meine Euphorie darüber durfte ich auch schon erfolgreich an einen Kumpel hier weiter geben. (Ihr habt also Eure Energie nicht nur an mich verschwendet
)
Nach zwei Wochen Training und Nichtrauchen haben sich die ersten Verbesserungen der EQ eingestellt und auch das allgemeine Empfinden, was Gesundheit und Leistungsfähigkeit betrifft, hat eine positive Entwicklung genommen. Was also tun mit so viel Energie? Ich gehe wieder ins Gym…. Analog zum PE gehe ich´s langsam an; immerhin bin ich in einem Monat 56 (davon 41 Jahre lang starker Raucher) und möchte nicht als fitte Leiche enden. Symbolisch für meine beiden Trainings nehme ich etwas, das ich seit Jahren nicht mehr konnte: Laufen. Es wird noch länger kein Marathon drin sein, aber wenn ich auf dem Laufband einen Wechsel von „gehen-sprinten-gehen-sprinten…“ zustande bringe, ist das zurzeit ein ebenso schönes Erfolgserlebnis wie eine pde5-Hemmer-freie Vollerektion beim Ballooning.
Wie schon erwähnt, ist dieses Forum voller toller Kerle aber ich möchte mich an dieser Stelle ganz besonders bei @Mavel, @Riffard, @TrickyDicky, @pascal1980 , @mrfx bedanken, denen ich einen unglaublich tollen Monat und alles was ich in dieser Zeit erreicht habe, verdanke. Ihr seid mir in den letzten Wochen echte Freunde geworden.
Somit ist jetzt der passende Zeitpunkt gekommen, mir konkrete Ziele für meinen Verbleib in dieser Gemeinschaft zu setzen. In etwas mehr als zwei Jahren, wenn ich 58 bin, will ich top fit sein und entsprechend aussehen. Es wäre schön, dann neben einem durchtrainierten Körper auch einen größeren Penis zu haben – länger, dicker und stärker geädert – vor allem aber möchte ich dann einen Penis haben, der richtig prall und hart wird, denn Leute – nicht die Größe symbolisiert die Kraft und Männlichkeit, sondern die Steifheit, mit der Mann seinen Lümmel zeigen kann.
Programm der 4. Trainingswoche:
3 min Aufwärmen mit Wärmekissen/Training mit IR Lampe
3 min MU Übung 1+2 (einmal ausgelassen, da ich direkt bei MU nichts gespürt habe und der Unterschied beim Stretchen war deutlich spürbar! Daher sofort vor dem 2. Satz MU gemacht) Die MU Übungen mit 100% Erektion kann ich leider noch nicht durchführen
3 Sätze Stretchen in alle 9 Richtungen á 30sec = 13,5 Minuten netto (um einem TN entgegen zu arbeiten, umfasse ich bei allen nach oben/seitlich ausgeführten Stretches meinen Sack mit der anderen Hand und dehne in die Gegenrichtung .. mal sehen ob das zielführend ist)
12 min Jelqen bei low/mid EQ
Firegoat rolls
10 – 30 min Ballooning
Beckenbodentraining
Nicht nur beim Jelqen und Ballooning hat sich meine Erektion schon sehr verbessert; mehrfach hatte ich Spontanerektionen, was ich eigentlich seit Jahren nicht mehr hatte!
Zu guter Letzt möchte ich mich noch bei @chester für die freundliche Erwähnung meines Nicks im letzten Newsletter bedanken. Ihr habt ein unglaubliches Forum aufgebaut. Vielen, vielen Dank!
Anbei die penile und körperliche Ausgangslage, in der ich mich aktuell befinde.Die ersten beiden Bilder vor PE, die anderen beiden nach dem Training (alle Bilder von gestern)
Lieben Gruß an alle … ich wünsche Euch allen Riesenschwänze (außer TrickyDicky, für den ein simpler Riesenschwanz ein Rückschritt wäre)
heute vor genau einem Monat bin ich dieser Community bei getreten, einem Forum, von dem ich mir erwartet habe, Tipps zur Verbesserung meiner EQ zu bekommen und vom gemeinsamen Ziel der Optimierung der naturgegebenen Penisgröße inspiriert zu werden. Auch wenn mir schon vor dem Eintritt bewusst war, dass der Umgang der Mitglieder untereinander sich gegenüber anderen Foren durch eine ungewöhnliche Höflichkeit und Hilfsbereitschaft auszeichnet, muss ich gestehen, dass innerhalb des letzten Monats jede Erwartung weit übertroffen wurde. PEC wurde zu meinem Club, zu meiner Stammkneipe auf den/die ich mich schon täglich wieder freue.
Vor einem Monat wurde ich freundlich hier willkommen geheißen und gleich in die Runde aufgenommen, als hätte ich gefehlt. Ich wurde nicht nur in die Grundlagen der PE eingewiesen sondern tatkräftig zum Nichtraucher transformiert. Auch wenn ich soweit mit meinem Suchtverhalten vertraut bin, dass ich mit Prognosen vorsichtig bin, glaube ich, dass es diesmal geklappt hat – 4 Wochen bin ich rauchfrei (in einer Zeit dauernder Weihnachtsfeiern und Punschpartys) und mir geht NICHTS ab. Ich wollte eigentlich schon das ganze laufende Jahr über den Rauchstopp ansetzen, habe das Vorhaben aber immer wieder raus geschoben und hatte dadurch schon einiges an Frustrationen aufgebaut. Hier habe ich die Motivation und den fehlenden Anstoß bekommen – meine Euphorie darüber durfte ich auch schon erfolgreich an einen Kumpel hier weiter geben. (Ihr habt also Eure Energie nicht nur an mich verschwendet
)Nach zwei Wochen Training und Nichtrauchen haben sich die ersten Verbesserungen der EQ eingestellt und auch das allgemeine Empfinden, was Gesundheit und Leistungsfähigkeit betrifft, hat eine positive Entwicklung genommen. Was also tun mit so viel Energie? Ich gehe wieder ins Gym…. Analog zum PE gehe ich´s langsam an; immerhin bin ich in einem Monat 56 (davon 41 Jahre lang starker Raucher) und möchte nicht als fitte Leiche enden. Symbolisch für meine beiden Trainings nehme ich etwas, das ich seit Jahren nicht mehr konnte: Laufen. Es wird noch länger kein Marathon drin sein, aber wenn ich auf dem Laufband einen Wechsel von „gehen-sprinten-gehen-sprinten…“ zustande bringe, ist das zurzeit ein ebenso schönes Erfolgserlebnis wie eine pde5-Hemmer-freie Vollerektion beim Ballooning.
Wie schon erwähnt, ist dieses Forum voller toller Kerle aber ich möchte mich an dieser Stelle ganz besonders bei @Mavel, @Riffard, @TrickyDicky, @pascal1980 , @mrfx bedanken, denen ich einen unglaublich tollen Monat und alles was ich in dieser Zeit erreicht habe, verdanke. Ihr seid mir in den letzten Wochen echte Freunde geworden.
Somit ist jetzt der passende Zeitpunkt gekommen, mir konkrete Ziele für meinen Verbleib in dieser Gemeinschaft zu setzen. In etwas mehr als zwei Jahren, wenn ich 58 bin, will ich top fit sein und entsprechend aussehen. Es wäre schön, dann neben einem durchtrainierten Körper auch einen größeren Penis zu haben – länger, dicker und stärker geädert – vor allem aber möchte ich dann einen Penis haben, der richtig prall und hart wird, denn Leute – nicht die Größe symbolisiert die Kraft und Männlichkeit, sondern die Steifheit, mit der Mann seinen Lümmel zeigen kann.
Programm der 4. Trainingswoche:
3 min Aufwärmen mit Wärmekissen/Training mit IR Lampe
3 min MU Übung 1+2 (einmal ausgelassen, da ich direkt bei MU nichts gespürt habe und der Unterschied beim Stretchen war deutlich spürbar! Daher sofort vor dem 2. Satz MU gemacht) Die MU Übungen mit 100% Erektion kann ich leider noch nicht durchführen
3 Sätze Stretchen in alle 9 Richtungen á 30sec = 13,5 Minuten netto (um einem TN entgegen zu arbeiten, umfasse ich bei allen nach oben/seitlich ausgeführten Stretches meinen Sack mit der anderen Hand und dehne in die Gegenrichtung .. mal sehen ob das zielführend ist)
12 min Jelqen bei low/mid EQ
Firegoat rolls
10 – 30 min Ballooning
Beckenbodentraining
Nicht nur beim Jelqen und Ballooning hat sich meine Erektion schon sehr verbessert; mehrfach hatte ich Spontanerektionen, was ich eigentlich seit Jahren nicht mehr hatte!
Zu guter Letzt möchte ich mich noch bei @chester für die freundliche Erwähnung meines Nicks im letzten Newsletter bedanken. Ihr habt ein unglaubliches Forum aufgebaut. Vielen, vielen Dank!
Anbei die penile und körperliche Ausgangslage, in der ich mich aktuell befinde.Die ersten beiden Bilder vor PE, die anderen beiden nach dem Training (alle Bilder von gestern)
Lieben Gruß an alle … ich wünsche Euch allen Riesenschwänze (außer TrickyDicky, für den ein simpler Riesenschwanz ein Rückschritt wäre
)
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