HELs Trainingslogbuch (5 Betrachter)

[BuckBall]

Bin ich da so ein Spezialfall? Das quetschende rumgewürge am Penis ist ja nun nicht unbedingt wirklich anmachend, zumindest für mich nicht.

Nein - nicht zwingend ein Spezialfall Wobei die EQ meist erst im Verlaufe der Jelqing-Übung etwas absinkt, wobei man sie dann im Rahmen einer kurzen Unterbrechung durch Stimulation wieder nach oben bringen kann.

Allerdings klingt dein "quetschendes Rumgewürge am Penis" auch ein wenig so, als wenn du vielleicht mit zu viel Druck und Kraft an diese Übung herangehst. Dann wäre es nämlich auch umso wahrscheinlicher, dass deine EQ beim Jelqing schneller verfällt bzw. sich nicht hält.
Im Grunde lebt das Jelqing von der eigenen Erektionsfähigkeit und sollte langfristig die EQ sogar stützen, nicht als EQ-Schreck fungieren
Im besten Fall kann man die EQ beim Jelqen durch reines Kopfkino, d.h. die Konzentration auf oder Ablenkung von erotischen Gedanken, steuern. Gelingt dies nicht, kann man es mit externen Reizen versuchen, über die man sich erregt. Dann muss man nur eben vorsichtig sein, dass man es mit dem Pornokonsum langfristig nicht übertreibt (da dies das Lustzentrum desensibilisieren kann). Dazu gibt es aber auch einen ganzen Subbereich hier im Forum, falls da mal Fragen auftauchen sollten

Besonders in den ersten PE-Monaten sollten die Jelqs derweil nur mit lockerem Druck und einer EQ zwischen 60-80% ausgeführt werden. Mit einer niedrigeren EQ ist im Zweifel auch in Ordnung (wenn es halt zeitweise nicht besser geht), aber alles darüber sollte man möglichst vermeiden. Dann gelangt man schnell in den Bereich der High-EQ-Jelqs (und eben dorthin führt auch die Verwendung eines Penisrings üblicherweise schnell), die einen anderen Übungsfokus haben und den Penis auch schnell überlasten können (z.B. erkennbar durch rote Punkte an Schaft und/oder Eichel).
Schaue hinsichtlich der Ausführung der Jelqs auch mal hier herein: Ü03: Klassisches Jelqing | PE-Community

Grüße
BuckBall

 

[HEL73]

Hi BuckBall,

danke für die Tipps.
Naja, hatten wir ja schon mal, ich wollte ja eh die Intensität ein wenig rausnehmen. Fühlt sich halt intensiver und effektiver an, wenn die EQ höher ist. Ich gelobe Besserung.
Vorteil ist allerdings auch, dass da nicht so viel "mitrutscht" - ich will mir ja den Schwengel jelqen und nicht den Sack dehnen. Da ist so ein (nicht zu enger) Cockring hinterm Sack nicht so schlecht, glaub ich. Macht das jelqen auch einfacher.
Wenn ich es jetzt noch packe, da mal die EQ nicht zu sehr hochtreiben zu wollen und die jelqs etwas weniger intensiv anzugehen, dann passt das schon, denke ich.

 

[Lampe]

Denk ich auch. Du bist auch bei weitem nicht der Einzige der vom reinen Jelqen ehr nicht so angturnt ist.
Da helfen meist nur heiße Gedanken, oder eben externes Material..

Viel Erfolg weiterhin.

 

[hobbit]

Vorteil ist allerdings auch, dass da nicht so viel "mitrutscht" - ich will mir ja den Schwengel jelqen und nicht den Sack dehnen

Damit bei mir nichts "mitrutscht" habe ich von einer Binde ein 70 cm langes Stück abgeschnitten. Über die Oberschenkenl legen und dann um die Eier knoten und auf die Enden draufsetzen.
Aber Vorsicht. Den Knoten nicht zu fest machen. Nur so fest das die Eier nicht mehr rausflutschen. Mußt hald ein wenig rumprobieren.
Als Alternative für die Binde kannst auch einen Schnürsenkel nehmen. Macht glaub ich Lampe so.

Grüße und gute Gains
hobbit

 

[HEL73]

Update für letzte Woche:

Trainingsprogramm

No.	Bezeichnung	Inhalt	Zeitaufwand
1	Einsteigerprogramm 1	5 Min. Aufwärmen, ~ 13 Min. Stretching, ~ 13 Min. Jelqen, ~ 10 Min. Balloning - Kegeln 5 Min.	ca. 1 Std/Tag

Trainingslog

Woche	Programm	Rythmus	Bemerkung
15.-18.01.2015	1	2on-2off	Start am Donnerstag
19.-25.01.2015	1	1off-4on-2off	Montag nichts, Freitag nur Aufwärmen + Streching
26.1.-1.02.2015	1	1off-4on-2off	Montag nichts, sonst komplett
2.02.-8.02.2015	1	2on-1off-2on-2off	zweimal balloooooooooooonig... Mist, edging!

Datum	BPFSL	BPEL	NBPEL	EG (Base)	EG (Mid)
2015-01-15	16,7	16,2	13,5	14	13,2

Jelqs zuletzt weniger intensiv ausgeführt. Jetzt bis Ende Feb. Pause - bin im Urlaub.

 

[HEL73]

Vorteil ist allerdings auch, dass da nicht so viel "mitrutscht" - ich will mir ja den Schwengel jelqen und nicht den Sack dehnen

Damit bei mir nichts "mitrutscht" habe ich von einer Binde ein 70 cm langes Stück abgeschnitten. Über die Oberschenkenl legen und dann um die Eier knoten und auf die Enden draufsetzen.
Aber Vorsicht. Den Knoten nicht zu fest machen. Nur so fest das die Eier nicht mehr rausflutschen. Mußt hald ein wenig rumprobieren.
Als Alternative für die Binde kannst auch einen Schnürsenkel nehmen. Macht glaub ich Lampe so.

Grüße und gute Gains
hobbit

Hi Hobbit,

danke für den Tipp, hatte ich vorher auch schon irgendwo gelesen - aber ist glaub ich nicht wirklich was für mich, vor allem, da ich liegend im Bett trainiere.
Aber ein nicht zu fester Ring ist auch nicht verkehrt, finde ich.

Viele Grüße,
Hel (der sich jetzt mal für die nächsten Wochen abmeldet.

 

[The_Driver]

Schönen Urlaub!

 

[Lampe]

Schönen Urlaub!! Erhol dich gut!

 

[AlexGer]

Ich wünsche dir natürlich auch schönen Urlaub, genieße dir zeit!

 

[hobbit]

Schönen Urlaub wünsch ich dir. Lass krachen!

 

[BuckBall]

Vorteil ist allerdings auch, dass da nicht so viel "mitrutscht" - ich will mir ja den Schwengel jelqen und nicht den Sack dehnen.

Schau zu dem Thema auch mal hier herein: Jelqing ohne nach vorne gezogene Sackhaut? | PE-Community
Da geht es genau um das Thema (wie vermeide ich das "Mitziehen" der Hodenhaut) und dort werden auch verschiedene Lösungsansätze diskutiert (Hobbit hat da ja auch schon einen weiteren Ansatz erwähnt).

Schönen Urlaub wünsche ich dir!

Grüße
BuckBall

 

[GünniR.]

Nice danke für die Infos

 

[GünniR.]

Danke

 

[pimpmyschniedel]

Dein EG ist doch schon super. Wenn du 1 cm in Länge schaffst und evtl noch 1 cm am.Fatpad annimmst hast di doch schon ein genialen Prügel

 

[Rollo_82]

Nice danke für die Infos

Danke

Dein EG ist doch schon super. Wenn du 1 cm in Länge schaffst und evtl noch 1 cm am.Fatpad annimmst hast di doch schon ein genialen Prügel

Bitte zitiert die Posts, auf die ihr euch bezieht und achtet auf das Datum der letzten Posts. Hier wurde seit 9 Jahren nichts mehr geschrieben. Und die meisten User sind seit Jahren inaktiv.

 

[GünniR.]