Halunke
PEC-Genius
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Hi Wurst, hast Du denn mal gemessen ob sich bei den Gains was abgebaut hat? Das ist ein Punkt der mich wirklich SEHR interessiert und worauf ich noch keine 100%ige Antwort (falls es die gibt) gesehen habe.Ich hab in den 10 Monaten insgesamt vielleicht max. 5-6 Wochen gehabt, wo ich 3-4x pro Woche trainiert habe.