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Hallo Leute,
was soll ich großartig sagen? Ich habe gestern Abend das erste Mal wieder trainiert. Konnte mich endlich mal wieder dazu aufraffen. Mir ging es das ganz Jahr bisher nicht so gut. Total bekloppt eigentlich, wenn ich darüber nachdenke. Kurz gesagt, ich habe Angst zu sterben. Das ist total bekloppt, wenn man bedenkt, dass ich gerade mal 30 bin und optimistisch geschätzt erst 1/3 von meinem Leben hinter mir habe. Mir ist aber in letzter Zeit erstmal so wirklich bewusst geworden, dass das Leben endlich ist. Klar, dass war es vorher auch schon, aber ich habe mir noch nie so Gedanken drüber gemacht. Irgendwie deprimiert mich dieser Gedanke ziemlich. Dazu kommt, dass ich in letzter Zeit wieder vermehrt Alkohol bzw. exzessiv trinke. Klar, es ist nur 1-2x pro Woche und sicherlich gibt es Leute, die mehr trinken, aber mir macht es halt irgendwie Sorgen, dass ich die letzten 10x immer einen Filmriss hatte und die hälfte davon mich daheim alleine zugeschüttet habe. Durch beide Sachen bin ich ziemlich antriebslos geworden und mache eigentlich nur das nötigste, was halt unbedingt sein muss wie, z.B. Arbeiten+Uni. Alles was darüberhinaus geht und irgendeine Forum von "Anstrengung" benötigt, wird gar nicht mehr erledigt.
Zum Training selbst: Habe halt logischerweise erstmal wieder mit dem Anfängerprogramm begonnen. Sprich 5 min Warm-Up, 10 min Classics, 10 min Low-EQ-Jelq und 5 min Kegeln bzw. R-Kegeln.
LG Wursti
was soll ich großartig sagen? Ich habe gestern Abend das erste Mal wieder trainiert. Konnte mich endlich mal wieder dazu aufraffen. Mir ging es das ganz Jahr bisher nicht so gut. Total bekloppt eigentlich, wenn ich darüber nachdenke. Kurz gesagt, ich habe Angst zu sterben. Das ist total bekloppt, wenn man bedenkt, dass ich gerade mal 30 bin und optimistisch geschätzt erst 1/3 von meinem Leben hinter mir habe. Mir ist aber in letzter Zeit erstmal so wirklich bewusst geworden, dass das Leben endlich ist. Klar, dass war es vorher auch schon, aber ich habe mir noch nie so Gedanken drüber gemacht. Irgendwie deprimiert mich dieser Gedanke ziemlich. Dazu kommt, dass ich in letzter Zeit wieder vermehrt Alkohol bzw. exzessiv trinke. Klar, es ist nur 1-2x pro Woche und sicherlich gibt es Leute, die mehr trinken, aber mir macht es halt irgendwie Sorgen, dass ich die letzten 10x immer einen Filmriss hatte und die hälfte davon mich daheim alleine zugeschüttet habe. Durch beide Sachen bin ich ziemlich antriebslos geworden und mache eigentlich nur das nötigste, was halt unbedingt sein muss wie, z.B. Arbeiten+Uni. Alles was darüberhinaus geht und irgendeine Forum von "Anstrengung" benötigt, wird gar nicht mehr erledigt.
Zum Training selbst: Habe halt logischerweise erstmal wieder mit dem Anfängerprogramm begonnen. Sprich 5 min Warm-Up, 10 min Classics, 10 min Low-EQ-Jelq und 5 min Kegeln bzw. R-Kegeln.
LG Wursti