@adrian61 ,
ja lecks mi am Arsch, da ist man mal ein paar Monate nicht an Bord und schon sowas.
Hast du die Kur denn nun schon hinter dir?
Wenn du deine Rüstung nicht mitnehmen darfst, hole ich sie und öle fleißig.
Mit Rücken und Ischias ist nicht zu spaßen.
Habe vor ein paar Monaten so was durchgemacht. Der Knochen und Muskel Spezi hat mir Spritzen in die geilen Hinterbacken gedrückt. Dann Masagen usw.
Hat ein paar Wochen gedauert, die Heilung.
Und vor kurzen, das gleiche wieder.
Diemal bin ich gar nicht zum Arzt gegangen.
Habe Schmerzpillen genommen und mich bewegt. Sitzen und Liegen möglichst nur wenig.
Spaziergänge haben gut getan.
Langes Sitzen am PC und schreiben sind tödlich.
Dazu hatte ich mit den Folgen meiner Bauch OP zu kämpfen. Kein Sport, kein Pumpen.
Daher den Rat, mach Spaziergänge. Und morgens ein bisserl Rumpfbeugen, noch im Bett im Liegend.
Auch ziehe ich noch im Liegen an meinen Ellenbogen und dehne dadurch meine Schultern.
Aber das muß jeder auf seine Beschwerden abstimmen.
Bei mir zur Profilaxe funktioniert das.
Das Pumpen geht auch wieder.
Nur das Saufen bin ich wieder angefangen, natürlich auch nur aus Frust.
Ich wünsche dir noch weiterhin gute Genesung. Vergess den Sex nicht, der hält einen jung.
Ach ja, gratuliere, bist ja in der Ranglist oben angekommen, geil; aber war ja abzusehen.
Schöne Grüße an alle....Palle
gott bin ich blöd.
