Auf dem Weg zu 9 Zoll... (13 Betrachter)

[Bl@de]

Weißt du /hast du einen Vergleich zur Zugkraft von anderen Methoden?

Gibt es da irgendwo eine Normtabelle haha?

Bei manuellen Stretches hängt es sehr stark vom Griff ab. Wenn der Griff perfekt ist (wie mit meinem Haken) ... so viel du mit deiner Hand eben im Fitnessstudio ziehen kannst

Beim Hanging und Hog Extender ist es simpel. Da hat man Gewichtscheiben und Skala. Tabelle gibt es nicht.

 

[Zauberstab20]

Bei manuellen Stretches hängt es sehr stark vom Griff ab. Wenn der Griff perfekt ist (wie mit meinem Haken) ... so viel du mit deiner Hand eben im Fitnessstudio ziehen kannst

Beim Hanging und Hog Extender ist es simpel. Da hat man Gewichtscheiben und Skala. Tabelle gibt es nicht.

Verstehe... Bei mir ist es definitiv der Griff (rutsche mit dem OK-Griff irgendwann immer ab). Dementsprechend ist dein Trick ein wohlgesehenes IMprovement (falls ich irgendwann mal vakuum-chambers habe haha - bin ja noch im 1. 3-Monats-Anfängerblock )

 

[Bl@de]

Habe heute mal die Probe gemacht am Morgen mit Karabiner-Stretches

Dauer der Einheit: 25 Minuten
Dauer der einzelnen Stretches: 30-60 Sekunden
BPFSL beim ersten Stretch: 24cm (9.43 Zoll)
BPFSL beim letzten Stretch: 24.9cm (9,81 Zoll)
BPFSL Dehnung: 3,75%

Innerhalb von nicht mal 30 Minuten das Trainingsziel von ca. 4% Dehnung erreicht. Komplett ohne Griffprobleme oder ständigem zurückziehen der Vorhaut. Zwar muss zu Beginn die Glocke aufgesetzt werden, aber dafür kann man sehr viel schneller jeden einzelnen Stretch ausführen und hält die Pausen minimal. Weitere Vorteile zu normalen Stretches ist die komplette Schonung des Dorsalnervs (kein Zusammendrücken des Schaftes unterhalb der Eichel) und Wachstum der Eichel während dem Training.

Defacto bekomme ich so eine vergleichbare Trainingsleistung wie im Extender oder beim Hanging. Günstiger, Diskreter und mit weniger Aufwand. Und als Vorteil kann man danach die Glocke direkt in den Gurtstretcher einsetzen und das passive Training fortsetzen.

Der Vorteil vom Extender ist weiterhin dass man die Hände frei hat und somit einfacher andere Dinge tun kann am PC.

Grüße

 

[Zauberstab20]

Habe heute mal die Probe gemacht am Morgen mit Karabiner-Stretches

Dauer der Einheit: 25 Minuten
Dauer der einzelnen Stretches: 30-60 Sekunden
BPFSL beim ersten Stretch: 24cm (9.43 Zoll)
BPFSL beim letzten Stretch: 24.9cm (9,81 Zoll)
BPFSL Dehnung: 3,75%

Innerhalb von nicht mal 30 Minuten das Trainingsziel von ca. 4% Dehnung erreicht. Komplett ohne Griffprobleme oder ständigem zurückziehen der Vorhaut. Zwar muss zu Beginn die Glocke aufgesetzt werden, aber dafür kann man sehr viel schneller jeden einzelnen Stretch ausführen und hält die Pausen minimal. Weitere Vorteile zu normalen Stretches ist die komplette Schonung des Dorsalnervs (kein Zusammendrücken des Schaftes unterhalb der Eichel) und Wachstum der Eichel während dem Training.

Defacto bekomme ich so eine vergleichbare Trainingsleistung wie im Extender oder beim Hanging. Günstiger, Diskreter und mit weniger Aufwand. Und als Vorteil kann man danach die Glocke direkt in den Gurtstretcher einsetzen und das passive Training fortsetzen.

Der Vorteil vom Extender ist weiterhin dass man die Hände frei hat und somit einfacher andere Dinge tun kann am PC.

Grüße

Nice... Gratulation zu deiner Innovation haha

Wieso wächst die Eichel während des Trainings mit? Durch das Vakuum das durch die Glocke erzeugt wird? Für mein Verständnis wird dabei aber kein Unterdruck hergestellt wie bei einer Pumpe, oder? Also wieso sollte dann etwas wachsen ?

Sorry für die dummyfrage, aber ich bin noch ziemlich neu haha

 

[Bl@de]

Du hast ein Vakuum in der Glocke. Je stärker du dann an dieser Glocke ziehst umso größer wird das Vakuum. Je höher das Gewicht desto höher das Vakuum. Das kann dann in die Regionen von 10-15inHg (300-400mmHg) gehen. Deshalb muss man beim Hanging etc. die Eichel mit Tape oder Wasser schützen damit keine Blasen auftreten. Tape verhindert die Ausdehnung der Eichel, Wasser lässt sich kaum komprimieren (im Gegensatz zu Luft) und lässt die Eichel nicht unkontrolliert expandieren. Blasen sind im Endeffekt wenn die Eichelhaut aufgibt und sich mit Lymphflüssigkeit oder Blut füllt.

 

[Zauberstab20]

Du hast ein Vakuum in der Glocke. Je stärker du dann an dieser Glocke ziehst umso größer wird das Vakuum. Je höher das Gewicht desto höher das Vakuum. Das kann dann in die Regionen von 10-15inHg (300-400mmHg) gehen. Deshalb muss man beim Hanging etc. die Eichel mit Tape oder Wasser schützen damit keine Blasen auftreten. Tape verhindert die Ausdehnung der Eichel, Wasser lässt sich kaum komprimieren (im Gegensatz zu Luft) und lässt die Eichel nicht unkontrolliert expandieren. Blasen sind im Endeffekt wenn die Eichelhaut aufgibt und sich mit Lymphflüssigkeit oder Blut füllt.

Ich verstehe - danke - bin nicht sonderlich gut in Physik Ich dachte Vakuum und Unterdruck sind zwei verschiedene Dinge - aber scheinbar nicht

Also muss man im Endeffekt mit so einer Vakuumglocke auch "langsam" anfangen damit sich die Haut an den den Unterdruck gewöhnt?

Wobei wir wollen ja eine Ausdehnung der Eichel - somit ist das Tape eigentlich kontraproduktiv und Wasser dementsprechend weit besser da es auch für einen Wachstumsreiz durch Ausdehnung sorgt (während Tape hingegen die Ausdehnung verhindert?)

 

[Bl@de]

Wobei wir wollen ja eine Ausdehnung der Eichel - somit ist das Tape eigentlich kontraproduktiv und Wasser dementsprechend weit besser da es auch für einen Wachstumsreiz durch Ausdehnung sorgt (während Tape hingegen die Ausdehnung verhindert?)

Richtig. Ein weiterer Vorteil: Die Eichel gehört zum Corpus Spongiosum. Dieser ist deutlich elastischer und weniger widerstandsfähig als die Tunica albuginea. Er wird damit nicht so hart wie die Tunica (zum Schutz der Harnröhre). Dadurch wächst er auch deutlich einfacher. Dadurch ist es besonders einfach an dieser Stelle den Umfang zu vergrößern.

Tape verhindert die Ausdehnung und ist sehr nervig abzulösen. Außerdem kann es sich bei Feuchtigkeit lösen und ist kein 100% Schutz. Bei Wasser muss man zwar aufpassen dass keine Luftblasen in der Glocke vergessen werden, aber dann ist es die überlegene Alternative für mich.

 

[Zauberstab20]

Richtig. Ein weiterer Vorteil: Die Eichel gehört zum Corpus Spongiosum. Dieser ist deutlich elastischer und weniger widerstandsfähig als die Tunica albuginea. Er wird damit nicht so hart wie die Tunica (zum Schutz der Harnröhre). Dadurch wächst er auch deutlich einfacher. Dadurch ist es besonders einfach an dieser Stelle den Umfang zu vergrößern.

Tape verhindert die Ausdehnung und ist sehr nervig abzulösen. Außerdem kann es sich bei Feuchtigkeit lösen und ist kein 100% Schutz. Bei Wasser muss man zwar aufpassen dass keine Luftblasen in der Glocke vergessen werden, aber dann ist es die überlegene Alternative für mich.

Klingt logisch! Danke für den Tipp - werde es dann wohl direkt von Anfang an "besser" oder "richtig" machen wenn ich loslege

 

[Bl@de]

Heute zum Vergleich zu manuellen Stretches die Alternative wieder mit Intervallextending im HOG Stretcher mit 8 Pfund.

Dauer der Einheit: 50 Minuten
BPFSL beim ersten Stretch: 24,1cm (9.43 Zoll)
BPFSL beim letzten Stretch: 25,1cm (9,81 Zoll)
BPFSL Dehnung: 4,1%

Etwas mehr Strain und Länge. Aber auch mehr Zeit. Wobei der Hauptteil der Dehnung in den ersten 30 Minuten stattfand. Danach nur noch sehr gering (1-2mm Extra).

Morgens waren ca. 20 Minuten manuelle Stretches. Da habe ich aber nicht nachgemessen.

 

[Bl@de]

Mal noch ein kurzes Revue nach nun fast der Hälfte des Monats nach der Pause. Insgesamt 8 Einheiten absolviert.

Mein BPFSL am Anfang der Stretches hat sich bisher von 23,8cm auf 24,1cm gesteigert. Der BPFSL zum Ende der Übungen von 24,8 auf 25,1cm. Die Tendenz ist positiv und das Gefühl ist gut. Das 3/1 Pensum bietet genug Pausen und scheint dennoch genug Trainingsreize zu setzen. Der durchschnittliche Strain lag bisher bei exakt 4%. Den BPEL und Umfang habe ich nicht gemessen. Das mache ich im Januar oder Februar. Auch beim Pumpen bisher alles in Ordnung. Die letzten Einheiten habe ich wieder mit der Bathmate gemacht. Für mich weiterhin die beliebteste Option wenn es ums Pumpen geht. Hauptsächlich weil es mir mehr Spaß macht und ich weniger Lymphflüssigkeit habe. Zudem passt es besser in meinen Alltag. Besonders positiv ist nun eine Alternative zum HOG Extender zu haben mit dem "Karabinerstretch". Falls es zeitlich mal enger wird kann ich so dennoch in 30 Minuten eine intensive Einheit absolvieren und die Schonung des Dorsalnervs ist immer eine gute Sache. Über den HOG Extender kann ich bisher auch nur Positives berichten. Qualitativ gutes Gerät und die breite gepolsterte Basis ist sehr komfortabel. Kein Vergleich zum Hanging wo man Stehen oder 40 Minuten auf der Stuhlkante hocken muss.

 

[freddy fuchs]

Top.

Wo liegst du jetzt beim BPEL?

 

[Bl@de]

Top.

Wo liegst du jetzt beim BPEL?

Weiß ich nicht aber definitiv über 22cm. Im Alltag kommt es mir größer vor als bei alten Messungen.

Ich hab nur einmal zum Spaß direkt nach dem HOG Stretcher gemessen und da waren es 22.4cm. Aber das ist nicht relevant als Maßstab da es temporär ist. Zur Zeit reicht es mir den BPFSL zu notieren und BPEL kann ich Januar/Februar messen wenn ich mal ein paar Tage Pause mache.

 

[Bl@de]

Still und heimlich bin ich wie von Geisterhand geführt wieder bei meinem alten Plan gelandet^^ D.h. 20 Minuten Bathmate in Kombination mit 2x5 Minuten Clamping (sofern Zeit ist) am Abend und Morgens/Abends jeweils ca. 30 Minuten Stretches. Wenn ich die Hände frei haben will benutze ich Abends einfach den HOG Stretcher mit 8 Pfund. Passt am Besten in meinen Alltag und ich muss nicht über das Training nachdenken. Außerdem erscheint mir irgendwie dass durch die Kombination Bathmate mit Clamping ich am nächsten Morgen deutlich länger aussehe und noch bessere Morgenerektionen habe. Warum weiß ich nicht.

Zudem trage ich sofern es der Alltag erlaubt meinen ADS mit 200g Gewicht. Ob es wirklich etwas bringt weiß ich noch nicht aber die Theorie dahinter ist zumindest nicht abwegig. Außerdem ganz nett mit einem 18-20cm Schlaffi rumzulaufen Entweder hängt das Gewicht zwischen den Beinen in der Hose oder über ein Bein zur Seite. Dann gerne mit Bundles (d.h. eine 360° Drehung des Schafts).

 

[Bl@de]

Da ich heute übrigens nur ca. 2h den ADS am Morgen getragen habe und sonst Pause war habe ich doch mal nachgemessen weil es mich interessiert hat. Zuletzt war ich in der Bathmate nämlich immer weiter über der 9" Markierung als vor ein paar Monaten. Alle Werte im Stehen.

BPFSL - 24.2cm / Wächst irgendwie immer. Keine Ahnung warum. Selbst wenn ich mit irgendwelchen Haken am Pimmel ziehe Zeigt aber auch: 30-60 Minuten Länge pro Tag sind genug für Wachstumsreize. 9.5" somit mittlerweile ziemlich zementiert und bald mal wieder ein neues Bild. Mein Bild vom August war ja noch knapp über 9" (23cm)
BPEL - 22.3cm / Klar. Ist nur ein Tag Pause und noch etwas temporär aber hui ...
NBPEL - ca. 20,7cm / Wie immer schwer zu sagen da ich das klassische "Tenting" habe an der Basis. Da kommen Werte zwischen 20-21cm je nach Position des Lineals raus.
Umfang - 14.7cm / Pfui. Bathmate. Clamping. Egal wie oft, egal wie lang, egal welcher Druck und ob ich davor im Mondschein gebetet und in Milch gebadet habe ... alles wächst bloß der Umfang nicht. Meckern auf hohem Niveau aber immer interessant wie manche Personen in der gleichen Zeit deutlich mehr Umfang zulegen als ich. Ich glaube ich werde 23cm BPEL schneller erreichen als 15cm Umfang.

Wenn sich die Werte bis Ende des Jahres zementieren wäre das fantastisch. Was in diesem Jahr anders war ist vor allem deutlich mehr Umfangübungen (20-30 Minuten Umfangübungen pro Tag) und dafür weniger Längenübungen als 2022/2023 (Phallosan Plus etc.). Was komisch ist: BPEL und BPFSL sind deutlich gewachsen ... Umfang fast gar nicht. PE ist eine komische Sache ...

 

[JohnDorian]

BPFSL - 24.2cm / Wächst irgendwie immer. Keine Ahnung warum. Selbst wenn ich mit irgendwelchen Haken am Pimmel ziehe

Bist heimlich ein Gummimensch?

 

[Bl@de]

Bist heimlich ein Gummimensch?

Schade nur dass Gummi sich wieder zusammenzieht wenn man loslässt Spaß bei Seite ... Wird wohl an der Zusammensetzung von Tunica etc. (Anteile von Kollagen und Elastin sowie der Aufbau der einzelnen Schichten) liegen inwiefern Dehnbarkeit und BPFSL/BPEL etc. zusammenhängen. Meine Übungen sind ja nix Besonderes.

 

[Lampe]

Glückwunsch für die Gains @Bl@de.
Dein Log ist pure Motivation, weiter so.

 

[Zauberstab20]

Du hast ein Vakuum in der Glocke. Je stärker du dann an dieser Glocke ziehst umso größer wird das Vakuum. Je höher das Gewicht desto höher das Vakuum. Das kann dann in die Regionen von 10-15inHg (300-400mmHg) gehen. Deshalb muss man beim Hanging etc. die Eichel mit Tape oder Wasser schützen damit keine Blasen auftreten. Tape verhindert die Ausdehnung der Eichel, Wasser lässt sich kaum komprimieren (im Gegensatz zu Luft) und lässt die Eichel nicht unkontrolliert expandieren. Blasen sind im Endeffekt wenn die Eichelhaut aufgibt und sich mit Lymphflüssigkeit oder Blut füllt.

Habe mir gerade gerade das erste Mal über die Penispumpen von Bathmate angeschaut. Die nutzen das Gleiche Prinzip/Aus dem gleichen Grund ("Wasser lässt sich kaum komprimieren (im Gegensatz zu Luft)" in ihren Pumpen Wasser anstatt nur Luft...?

Du scheinst ja den direkten Vergleich zu haben - sind die Bathmates wirklich besser? Inwiefern ist die Ausdehnung "kontrollierter"? Habe bisher nur 1x gepumpt, aber für mich fühlt sich alles sehr "gleichmäßig ausgedehnt" an?

Danke !

 

[freddy fuchs]

In einem Jahr fast 2 cm Wachstum, Top.!
Das spornt an zum Weitermachen.

Ich bin auf die Bilder gespannt.

 

[freddy fuchs]

Zudem trage ich sofern es der Alltag erlaubt meinen ADS mit 200g Gewicht. Ob es wirklich etwas bringt weiß ich noch nicht aber die Theorie dahinter ist zumindest nicht abwegig. Außerdem ganz nett mit einem 18-20cm Schlaffi rumzulaufen Entweder hängt das Gewicht zwischen den Beinen in der Hose oder über ein Bein zur Seite. Dann gerne mit Bundles (d.h. eine 360° Drehung des Schafts).

Was für einen trägst du?