blackEagle
PEC-Neuling
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Hallo zusammen,
ich bin seit den Zeiten des MoS-Forums mit DLD und Penisdicke mit Penis-Enhancement (PE) vertraut. Wie das so ist, habe ich immer mal wieder angefangen und dann wieder aufgehört—ähnlich wie beim Thema Abnehmen und Fitness. Jetzt starte ich einen neuen Versuch, diesmal mit mehr passivem Training in Form von Pumpen.
Aktueller Trainingsansatz:
Nachdem ich zuvor in einem viel zu großen Zylinder und bei 20 bis 35 kPa massig an Lymphe gezogen habe, nutze ich nun einen passenden Zylinder mit 4 bis 5 inHg für 10 Minuten am Abend.
Kegel-Übungen:
Mein oberstes Ziel ist es, die Erektionshärte zu verbessern. Die beiden oberen Schwellkörper werden zwar "relativ" hart, aber die Eichel und der Harnröhrenschwellkörper eher nicht—es sei denn, ich mache Kegel-Übungen.
Alle zwei Tage widme ich mich eine halbe Stunde lang Kegel-Training, meistens im Bus. Mein Ablauf sieht folgendermaßen aus:
Beobachtungen und Fragen:
Beim Anschauen von Pornos, insbesondere in der Reverse Cowgirl-Stellung, fällt mir auf, dass sich der Harnröhrenschwellkörper der Darsteller deutlich abhebt. Bei mir ist das jedoch nie der Fall, egal ob mit Cockring, Pumpen oder anderen Hilfsmitteln.
Daher meine Frage:
Zielsetzung:
Mein Hauptziel mit PE ist die Verbesserung der Erektionsqualität (EQ). Über Zuwächse in Erektionsumfang (EG) und Erektionslänge (EL) würde ich mich natürlich auch freuen.
Ich freue mich auf eure Tipps und Erfahrungen!
ich bin seit den Zeiten des MoS-Forums mit DLD und Penisdicke mit Penis-Enhancement (PE) vertraut. Wie das so ist, habe ich immer mal wieder angefangen und dann wieder aufgehört—ähnlich wie beim Thema Abnehmen und Fitness. Jetzt starte ich einen neuen Versuch, diesmal mit mehr passivem Training in Form von Pumpen.
Aktueller Trainingsansatz:
Nachdem ich zuvor in einem viel zu großen Zylinder und bei 20 bis 35 kPa massig an Lymphe gezogen habe, nutze ich nun einen passenden Zylinder mit 4 bis 5 inHg für 10 Minuten am Abend.
Kegel-Übungen:
Mein oberstes Ziel ist es, die Erektionshärte zu verbessern. Die beiden oberen Schwellkörper werden zwar "relativ" hart, aber die Eichel und der Harnröhrenschwellkörper eher nicht—es sei denn, ich mache Kegel-Übungen.
Alle zwei Tage widme ich mich eine halbe Stunde lang Kegel-Training, meistens im Bus. Mein Ablauf sieht folgendermaßen aus:
- Anspannen und Entspannen: 10-mal für ca. eine Sekunde anspannen, dann 1–3 Sekunden entspannen.
- Reverse Kegel: Anschließend gehe ich in den Reverse Kegel, als würde ich den letzten Tropfen beim Wasserlassen herausdrücken.
- Haltephase: Nach dem zehnten Durchgang spanne ich erneut an und halte die Spannung, bis der Bus an der nächsten Haltestelle anhält.
- Wiederholung: Ich entspanne, bis der Bus wieder losfährt, und wiederhole die Routine insgesamt 10-mal.
- Entspannung: Bei längeren Ampelphasen nutze ich die Zeit, um zusätzlich zu entspannen.
- Massage: Nach dem Training verwende ich einen 6-cm-Massageball und rolle ihn 1 bis 3 Minuten über den Beckenboden, um die Muskeln zu lockern.
Beobachtungen und Fragen:
Beim Anschauen von Pornos, insbesondere in der Reverse Cowgirl-Stellung, fällt mir auf, dass sich der Harnröhrenschwellkörper der Darsteller deutlich abhebt. Bei mir ist das jedoch nie der Fall, egal ob mit Cockring, Pumpen oder anderen Hilfsmitteln.
Daher meine Frage:
- Nutzen die Darsteller seit jeher (seit ca. 1999) PDE-Hemmer, oder könnte bei mir etwas nicht stimmen?
- Mein Erektionswinkel zeigt eher nach unten statt nach oben. Ist das normal?
Zielsetzung:
Mein Hauptziel mit PE ist die Verbesserung der Erektionsqualität (EQ). Über Zuwächse in Erektionsumfang (EG) und Erektionslänge (EL) würde ich mich natürlich auch freuen.
Ich freue mich auf eure Tipps und Erfahrungen!