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PEC Sticky Kurze Frage => Schnelle Antwort (7 Betrachter)

Jeromeee schrieb:
dachte bei einer differenz von bereits 2 cm zwischen bpfsl und bpel sollte weiters stretching nicht gerade effektiver sein, sondern man sollte erst mal eine gesunden maß herstellen indem der bpel nach gezogen wird..

wie genau lauten die manuellen übungen für die blutstaugriffe?
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Klassisch hießen Blutstaugriffe auch ULI oder Horse Squeeze usw ... Ich benutze einfach eine Cable Cuff Pro Klemme mit Polsterung darunter^^

Ja es heißt immer ab 5% BPFSL > BPEL (bei dir ja knapp 6%) sollte man Umfang trainieren. Selbst dann schaden aber meiner Meinung nach ein paar Stretches zum Warmup nicht
 
Bl@de schrieb:
Klassisch hießen Blutstaugriffe auch ULI oder Horse Squeeze usw ... Ich benutze einfach eine Cable Cuff Pro Klemme mit Polsterung darunter^^

Ja es heißt immer ab 5% BPFSL > BPEL (bei dir ja knapp 6%) sollte man Umfang trainieren. Selbst dann schaden aber meiner Meinung nach ein paar Stretches zum Warmup nicht
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hört sich vernünftig an

Bl@de schrieb:
Klassisch hießen Blutstaugriffe auch ULI oder Horse Squeeze usw ... Ich benutze einfach eine Cable Cuff Pro Klemme mit Polsterung darunter^^
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die begriffe sagen mir was, habe sie aber nie angewendet eigentlich immer nur normales jelqing und früher ein paar mal versucht zu pumpen
 
Moin, welches sind eurer Ansicht nach die besten und erfolgsversprechenden Übungen für einen größeren, längeren steifen Penis? Also eine Steigerung der BPEL ..

Im Übungskatalog ist diesbezüglich bloß jeqling eingetragen.

Kennt jemand noch andere Übungen und hat Erfahrung damit ?

Kann mir nicht vorstellen dass das alles sein soll
 
Alle Übungen die du konsequent durchziehst :p Manche Leute machen nichts anderes als Hanging und wachsen an BPEL und BPFSL. Aber ich denke es ist effektiver und schneller nach der Länge die Schwellkörper zu dehnen. Die Übung bleibt dir überlassen. Die Klassiker: Jelqing, Pumpen, Clamping.
 
gibts hier eine Vorlage (Excel) für die Eintragungen der Tabllenwerte: BPFSL, BPEL usw.?
 
Hardo schrieb:
gibts hier eine Vorlage (Excel) für die Eintragungen der Tabllenwerte: BPFSL, BPEL usw.?
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Du kannst eine Tabelle in deiner Signatur erstellen. Diese findest, indem du auf dein Avatar gehst.
 
okay, besten Dank. Dann trage ich mal ein :)
 
Rollo_82 schrieb:
Kannst du denn leicht Luft durch den Schlauch ziehen, wenn er am Zylinder hängt? Oder ist da ein spürbarer Widerstand?
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So, da melde ich mich mal wieder. Also ich werde aus der Pumpe nicht schlau. Halte ich die Öffnung an der Pumpe selbst zu, lässt sich ein spürbarer Zug aufbauen und die Anzeige geht auch hoch. Ziehe ich mit dem Mund Luft aus dem Zylinder, während ich die Öffnunf beispielsweise mit meinem Bauch verschließe, spüre ich auch ein deutliches Ziehen am Bauch. Sobald ich den Schlauch an die Pumpe befestige passiert gar nichts. Jetzt habe ich beide Enden mit Heißkleber bzw. Sekundenkleber abgedichtet und trotzdem entsteht null Zug.
 
Hallo zusammen,

Ich hätte hier mal eine Verständnisfrage:

Viele schreiben über Übungen für die Tunica. Der Begriff bedeutet ja übersetzt „Haut oder Hülle“.
Anatomisch kann man somit am Penis mehrere Schichten als Tunica bezeichnen.

Welche Schicht wird denn hier im Forum als Tunica gemeint?
Mir ist das tatsächlich nicht immer so klar vom Zusammenhang.

Meint ihr die „Tunica albuginea“, die Bindegewebsschicht/Hülle, welche die Schwellkörper umgibt, oder meint ihr die Penishaut, welche auch als Tunica bezeichnet werden kann?

Für mich ist das einfach ein großer Unterschied für das Verständnis der Übungen. Einmal muss Haut gedehnt werden und einmal straffes, kollagenreiches Bindegewebe.

Grüße 👋🏽
 
Wenn wir von Tunica reden ist die Tunica albuginea gemeint.
 
Es geht dann um die Tunica Albuginea, die die Länge beschränkt. Die Schafthaut ist ja an sich schon recht flexibel.
 
Danke für die Antworten 👌🏾
 
Habe gestern meine Road to 20 NBPEL gestartet ;)

Kurze Frage:
Mein Stretching fühle ich keinen Stretch in den Ligs - ist das soweit "normal" oder gar gewollt? (Unter meine Annahme ist das Stretching dafür da um die Ligs am Ansatz des Penis zu stretchen um so einen längeren Penis zu erzeugen?)

Danke!
 
Zauberstab20 schrieb:
Habe gestern meine Road to 20 NBPEL gestartet ;)

Kurze Frage:
Mein Stretching fühle ich keinen Stretch in den Ligs - ist das soweit "normal" oder gar gewollt? (Unter meine Annahme ist das Stretching dafür da um die Ligs am Ansatz des Penis zu stretchen um so einen längeren Penis zu erzeugen?)

Danke!
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Du solltest den Stretch schon am Penisansatz fühlen können.
Die Frage ist wie viel Kraft du zum dehnen einsetzt. Bitte nicht Ruckartig in den Stretch gehen sondern die Zugkraft langsam erhöhen bis auch ohne weiteren Krafteinsatz keine Verlängerung mehr sichtbar ist.
 
MaxHardcore94 schrieb:
Du solltest den Stretch schon am Penisansatz fühlen können.
Die Frage ist wie viel Kraft du zum dehnen einsetzt. Bitte nicht Ruckartig in den Stretch gehen sondern die Zugkraft langsam erhöhen bis auch ohne weiteren Krafteinsatz keine Verlängerung mehr sichtbar ist.
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Danke! Ich kann schon dehnen bis "keine Verlängerung mehr sichtbar ist", jedoch merke ich dann trotzdem keine Dehnung in den Ligs den Penis sondern nur im Schaft des Penis selbst (bzw. Druck auf der Eichel durch den OK-Griff)
 
Hi Zauberstab20,auch von mir ein ❤️ liches Willkommen in der Pimmeloptimierer-Community. 5 cm mehr NPBEL ist schon optimistisch, aber 2-3 cm sollten schon drin sein,wenn du aktiv dranbleibst. Dazu die besten Wünsche.
 
Nun, ich denke, dass Sie sich noch etwas mehr dehnen müssen, wenn Sie an diesem Punkt angelangt sind. Mir passiert das Gleiche wie dir, aber nur wenn ich mich nach vorne strecke, wenn ich es zur Seite oder nach oben mache, ist der Zug spürbar.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ein "Druck" auf der Eichel (weil ich ja am Ansatz der Eichel den OK-Griff zum Dehnen ansetze) ist "normal" oder?
 
Ja, natürlich halten Sie Ihr Glied fest, damit es nicht entweicht, ist es wichtig, Druck auszuüben, um es festzuhalten.
 
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