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WTF - Vielleicht hilft ja NoFap (1 Betrachter)

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joe schrieb:
Für mich sind die 90 Tage eine ganz harte Herausforderung,
Zum Vergrößern anklicken....
also ich glaube das ist sie für jeden, deswegen schaffen es wohl die wenigsten. ich drück dir die daumen dass es bei deinem problem hilft und dir ein stück lebensqualität zurück gibt
 
TAG: 22 - 08.02.2017

Morgenlatte: Beim Kegeln eine bekommen, ~70%

Erektionen unter Tag: Unter der Dusche eine "geseift". Erkenntnis: Hat ewig gedauert, der Schwanz war sehr "griffig" und er stand auch schon mit einer 80% Erektion. Mit ein wenig Geduld habe ich es auf 90% geschafft. Es fühlte sich an, alls wären meine Schwellkörper innerlich verklebt.

Drang zur Masturbation: Enorm... Mittlerweile zweifle ich schon daran, ob ich die 90 Tage schaffe...

Kegeln: Morgens 30mal, Mittags 00mal, abends 30mal

Biochemie: 2 L-Arginin(1800mg) vor dem Frühstück, 3 L-Arginin (2700mg) +OPC am Abend

Die Erkenntnis unter der Dusche heute schockt mich etwas. Zum einen bin ich froh, dass ich überhaupt eine Erektion hin bekommen habe, gerade im stehen viel mir das schon immer schwer, aber das Gefühl war nicht gut. Vielleicht sollte ich Abdens in meine Kegelroutine einige Jelqs mit aufnehmen, um die Schwellkörper flexibel zu halten. Also quasi, ein Kegel, ein Jelq, ein Kegel ein Jelq... das habe ich von früher sehr regelmäßig gemacht, bis zu 300mal...
Mal drüber nachdenken... den danach habe ich früher IMMER abgespritzt...
 
Ich mach das nun auch seit 5 Tagen. Hatte heute zum allerersten Mal wieder eine Morgenlatte. Weiß schon gar nicht wann ich sowas das letzte Mal hatte. Das ist bestimmt schon Monate, wenn nicht sogar Jahre her...

Du machst das ja nun mittlerweile schon seit 3 Wochen. Würde du sagen, dass sich das schon positiv auf deine EQ, Libidio etc. ausgewirkt hat?
 
Zuletzt bearbeitet:
Noch ein Nachtrag zu gestern:

Habe ja erwähnt, dass ich mal wieder mit meiner Art Dry-Jelq + Kegel anfangen will. Das habe ich gestern Abend gemacht. Zuerst schien es, als würde ich nicht mel im Ansatz eine Erektion bekommen. Langsam kamm sie dann aber und ich zog einfach mal wie früher durch. Das war wohl das erste mal seit mindestens 1,5-2 Jahren. Egal. Das Ende vom Lied war jedenfalls, dass ich einen Ständer hatte, wie ne 1 solange ich eine leichte Reizung der Eichel beibehielt. Motiviert trainierte ich weiter und natürlich war ich geil wie sonst was... Ich pisste schon fast Precum... ABER: Ich habs geschafft... Ich habe nicht abgespritzt.

TAG: 23 - 09.02.2017

Morgenlatte: Beim modifizierten Trainung bekommen... 95%

Erektionen unter Tag: Mehrfach nen großen Semi

Drang zur Masturbation: Enorm... Mittlerweile zweifle ich schon daran, ob ich die 90 Tage schaffe... Ich platze vor Lust.

Kegeln: Morgens 30mal, Mittags 00mal, abends 150 mal

Biochemie: 2 L-Arginin(1800mg) vor dem Frühstück, 3 L-Arginin (2700mg) +OPC am Abend

Somit bin ich erstmal ganz zufrieden, auch wenn ich in Sachen Standfestigkeit noch Lichtjahre von alter Performance entfernt bin. Etwa 10% der früheren EQ-Performance...

@Spaßwürstchen: Libido war noch NIE mein Problem ich bin immer sowas von dauerspitz, das nervt schon... EQ? Naja, vielleicht in der Hinsicht, dass ich mit viel Aufwand ohne Porno mittlerweile eine Latte erzeugen kann, auch wenn die Qualität nicht das ist, was ich gerne hätte... aber das liegt wohl an meinem venösen Leck... Das wird wohl nie wieder so richtig werden.
 
TAG: 24 - 10.02.2017

Morgenlatte: Nein

Erektionen unter Tag: Nein

Drang zur Masturbation: Das Aufstauen der Lust führte zu einem unschönen Ergebnis, unten mehr...

Kegeln: Morgens 30mal, Mittags 00mal, abends 30mal

Biochemie: 2 L-Arginin(1800mg) vor dem Frühstück, 3 L-Arginin (2700mg) +OPC am Abend

Sodele, gestern die Freundin wieder da gewesen. etwa 45 min bevor klar wurde, dass es mit dem Sex losgehen könnte mal ne Cialis eingeworfen, wie der Doc gesagt hat.
Das ganze fing dann auch gut an und eine Erektion stellte sich auch recht flott ein. Soweit so gut, es schien ein guter Abend zu werden... Obwohl, ich merkte während ich die Erektion hatte schon, wie mein Körper sich einfach nur noch entladen will. Die ganze angestaute Ejakulationsflüssigkeit, die ungebändigte und unerfüllte Lust der letzten Tage... Ich empfand das als unangenehm, denn es nahm sehr viel Konzentration weg...
Während des Vorspiels fing sie an mir einen zu blasen, ich liebe Blowjobs...
Es war angenehm, aber bei weitem sicherlich nicht der beste Blowjob meines Lebens, da musss Sie noch ein ordentlich trainieren... Aber egal, es gab durch den Stau der letzten Tage schon nach kürzester Zeit einfach einen ewiglangen Orgasmus von mir. Ich habe bestimmt 10-15mal heftigst kontrahiert und gespritzt... Ihr war es schon fast unangenehm, wie voll ich Ihr den Mund gespritzt habe... Der schockierte Blick sagte alles.
Soweit eigentlich nicht schlimm, DENN wäre bei mir noch alles in Ordnung, würde ich sie 10-15min spätestens wie von Sinnen vögeln....

ABER: The fucking Bullshit venöses Scheißdreck-Leck macht das vollkommen unmöglich. Selbst nach rund 45-60min Pause und wirklich vorhandener Lust und Cialis war ich nicht in der Lage nochmals eine Erektion zu bekommen...
WAS FÜR EIN SCHEISS!!!

Blowjob und wenig später Vögeln, nach dem ich Sie mehrfach zum Orgasmus leckte, gehört bei mir eigentlich zum Standard-0-8-15 Programm... und nun das...

Frust beschreibt es nicht ansatzweise, was ich momentan empfinde...

Sicherlich, es scheint ein kleines "Luxusproblem" zu sein, doch für mich, meine "Standard-Sexualität", ist dies der absolute Supergau. Es gerhört einfach normalerweise dazu, dass ich der Dame den Verstand so richtig rausvögle...
 
Hey Joe ... ich kann Deinen Frust verstehen, aber auch wenn das natürlich wahnsinnig schwer ist, versuch, Dich nicht noch mehr unter Druck zu setzen.
Wie seiht es eigentlich mit Cockringen bei Dir aus? Vielleicht hilft Dir ja eine Blutstauhilfe?
Kopf hoch (und Schwanz auch) ... ich drück Dir die Daumen
lg Adrian
 
Cockring ist nicht meines, finde das total ungeil... da geht bei mir nix mehr.
 
Ich kann mir auf jeden Fall vorstellen wie frustrierend das sein muss. Ist eine bizarre Situation alles, ich wäre an deiner Stelle sicher ähnlich verärgert darüber wie das mit dem Blowjob und so gelaufen ist. Aber die Frustration darf nicht die Überhand bekommen, das ist alles andere als vorteilhaft. Wünsche dir, dass du eine möglichst positive und konstruktive Einstellung behälst und natürlich auch, dass sie sich in einer positiven Entwicklung niederschlägt.
 
TAG: 25 - 11.02.2017

Morgenlatte: Ja... Freundin ja da

Erektionen unter Tag: Ja... Freundin ja da

Drang zur Masturbation: Beim Trainieren kam es über mich... Ich habs getan...

Kegeln: Morgens 00mal, Mittags 100mal, abends 30mal

Biochemie: 2 L-Arginin(1800mg) vor dem Frühstück, 3 L-Arginin (2700mg) +OPC am Abend

Tja, was soll ich sagen... 3,5 Wochen, war das Maximum was ich in meinem Leben bis jetzt ohne Selbstbefriedigung hinbekommen habe, seit dem ich es das erste Mal selbst gemacht habe...
Aber an dem Tag wurde ich schwach... Mein Trieb war wohl einfach nicht genug durch den Orgasmus am Abend zuvor abgebaut worden.
 
TAG: 26&27 - 12&13.02.2017

Morgenlatte: Nein

Erektionen unter Tag: Nein

Drang zur Masturbation: Nein

Kegeln: Morgens 30mal, Mittags 0mal, abends 30mal

Biochemie: 2 L-Arginin(1800mg) vor dem Frühstück, 3 L-Arginin (2700mg) +OPC am Abend

Wahrscheinlich liegts am inneren Frust, aber seit ich jetzt einmal selbst Hand angelegt habe ist ganz tote Hose... Tja... Da beginnt das ganze also wieder von vorne.
 
so what?
Die Natur hat nicht junge Männer mit zwei Händen hervor gebracht, damit sie NICHT onanieren

Edit: mach Dir doch jetzt kein schlechtes Gewissen!!
 
Zuletzt bearbeitet:
Entspricht halt nicht dem NoFap-ansatz, den ich verfolgen möchte...
 
joe schrieb:
Entspricht halt nicht dem NoFap-ansatz, den ich verfolgen möchte...
Zum Vergrößern anklicken....
No-Porn und Sex (egal in welcher Form) wieder viel bewusster genießen ... DAS kann ich nachvollziehen, aber dieses krampfhafte nicht Wichsen erinnert mich an katholische Jungen-Erziehung aus den 50er Jahren
 
na siehst Du ... und das AMEN ist sogar so platziert, dass man die Genitalien des Eichhörnchens nicht sieht
 
Klaro... ich hab doch die Forumsregeln gelesen!
 
Tja soll ich nun weitermachen?

Heute Morgen beim Training mit meiner früheren Standardübung (trockener sehr fester Dry-Jelq mit Kegeln in jeder Handzurückphase) eine astreine Latte gehabt. 100 Wiederholungen durchgestanden, das Teil liegt schwer in der Hand... Lust wie Sau... So ne Latte einfach verkümmern und ungenutzt lassen? Das gelang mir nicht...

Somit ist das NoFap schon zum zweiten Mal in kürzester Zeit von mir gebrochen worden. Auf der einen Seite auch ein gutes Zeichen, denn die Latte war prächtig und sicherlich ist es ein Ziel von mir gewesen wieder eine gute Erektion zu erreichen. Dieses Ziel habe ich in den letzten paar Tagen hin und wieder ja auch erreicht. Das No Porn ist sicherlich sehr hilfreichund die Rückbesinnug auf körperliche Reize auch. Hieran werde ich festhalten, genau so wie am L-Arginin und OPC.

Zudem muss ich zugeben, dass mir die Dauergeilheit, dieser künstliche "Samenkoller" extrem auf die Nerven gegangen ist. Ich gehöre eh zu der Sorte Männer mit unersättliche Libido... Somit muss ich zugeben, dass mir das Herumlaufen mit etwas weniger aufgestauter Geilheit den Alltag durchaus auch etwas erleichtert.

Also werde ich auch in Zukunft versuchen mich von Pornos fern zu halten. Auch habe ich die meisten Ziele noch nicht wieder erreicht. Also Problemlos beim Sex eine Erektion zu bekommen und zu halten, nach kurzer Pause wieder vögeln etc. pp...

Ich denke, ich muss nun erstmal ein wenig über mich nachdenken, trotzdem würde ich behaupten, dass die letzten 3,5 enthaltsamen Wochen mich viel haben lernen lassen...

 
Zuletzt bearbeitet:
In folgender Reihenfolge würde ich die guten hier eine nach der anderen vernaschen:

1.) Unten rechts
2.) Oben Rechts
3.) Unten Links
4.) Oben Mitte (3 mal hinter einander)
5.) Hinten Links (OMG)...

 
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