Vom Ast zum Stamm (1 Betrachter)

[Baumstamm]

Hallo,

ich habe mich schon vorgestellt.
Möchte hier mal über meine Aktivitäten sprechen.
Habe früher sporadisch Übungen gemacht.
Seit ca. zwei Jahren mache ich Beckenbodentraining (Kegeln in allen Varianten), dies hat dafür gesorgt, dass ich bis jetzt (Ü 50) keine Errektionsprobleme habe.
Hilft auch für das Standvermögen und die Härte.

Vor kurzem habe ich konsequenter angefangen zu trainieren.

1-2 mal am Tag:
5 min aufwärmen
10 min stretchen in alle Richtungen
10 min jelquen
10 min balloning meistens bleibt es nicht dabei.

falls dafür Zeit ist

erreichen möchte ich einen etwas größeren Penis (hoffentlich auch im Schlaffizustand) und ihn solange wie möglich gesund und funktionsfähig zu halten.

Habe schon mal eine ganze Zeit den Phallosan forte probiert. Er ist mir aber zu sichtbar. Geht nicht in der Arbeit und Zuhause bin ich zu aktiv, sodass er unbequem ist.

Bei Gelegenheit mehr


Gruß Baumstamm
PS wo bekommt man die Tabellen her, hab sie noch nicht gefunden

 

[MaxHardcore94]

Willkommen

PS wo bekommt man die Tabellen her, hab sie noch nicht gefunden

Kannst in der Signatur selbst eine Tabelle anlegen.

 

[Baumstamm]

Vielen Dank werde ich bei Gelegenheit machen.

 

[LetsDoSomeTraining]

Moin Baumstamm, viel Erfolg dir!

 

[jens]

Hallo @Baumstamm wünsche Dir auch viel Erfolg.

 

[dirtyharryhh]

Viel Erfolg und herzlich willkommen!

 

[Baumstamm]

Wollte mal in die Runde fragen: Wie fühlt sich euer Penis nach dem Training an? Was spürt ihr nach dem Training?
Soll man nichts merken oder ein leichtes ziehen? Wenn es mal stärker ziept, soll man dann einen Tag Pause machen.
Wäre nett wenn ihr mir aus eurer größeren Erfahrung etwas mitgebt.

Vielen Dank im Voraus
Baumstamm

 

[jens]

Hallo, leichtes Ziehen ist denke ich in Ordnung. Schmerzen sollten keine da sein. Wenn ich trainiere habe ich meinen guten Freund immer im Blick. Ich pumpe gerne. Aber nie über 8 inhg. Mach zwischen drin auch immer wieder pausen und massiere ihn etwas.

 

[jens]

@Baumstamm wie sieht dein Training aus?

 

[Piet66]

Wollte mal in die Runde fragen: Wie fühlt sich euer Penis nach dem Training an? Was spürt ihr nach dem Training?
Soll man nichts merken oder ein leichtes ziehen? Wenn es mal stärker ziept, soll man dann einen Tag Pause machen.
Wäre nett wenn ihr mir aus eurer größeren Erfahrung etwas mitgebt.

Vielen Dank im Voraus
Baumstamm

Hallo

Kann nur für mich Sprechen.
Ich bin immer ziemlich vorsichtig mit dem Ding. Höre schon beim Training wenn ich zu Stark ziehe direkt auf oder schalte einen Gang runter. Logischerweise immer Pausen zwischen den Übungen.
Und ja hab auch an und ab mal
Nen Ziehen oder so ein Kribbeln.
Aber nach ner Stunde iss das meist weg und es fühlt sich Geil an.

Ich denke jeder sollte so fest ziehen und Drücken das es nicht schmerzt.
Wobei ich da manchmal auch schon denke Scheiße das Ding hält ganz schon was aus.

Und Wärme Wärme bring mir viel,
Macht alles geschmeidiger.

Gruß Piet66

 

[Baumstamm]

@Baumstamm wie sieht dein Training aus?

Also zuerst wärme ich auf.
es folgen mindestens 10 min stretchen: gerade, nach allen Richtungen, imm Kreis, durch die Beine alles was einem so einfällt
danach 10 min jelq: erst mit wenig Errektion wird aber im Laufe mehr. abwechselnd linke Hand rechte Hand , mit an der Basis festhalten oder ohne,auch mal mit Hoden nach unten ziehen.
danach 10 min Balloning: auch mal mit Happy End, soll ja auch Spass machen.

manchmal wenn ich Zeit habe, Abends nochmal etwas verkürzt.

Am Anfang hatte ich ab und zu Schmerzen oder mal ein brennen beim pinkeln.
Hatte auch schon rote Punkte auf der Eichel.
Verging aber alles schnell wieder. Früher habe ich dann immer für längere Zeit unterbrochrn, da ich Angst hatte es sieht jemand und frägt mich was da los ist.
Wäre auch peinlich wenn man plötzlich zum Arzt muss und der sieht das.

Dieses mal habe ich langsammer angefangen und habe diese Probleme nicht mehr.
Ich denke wenn man das Training nachher noch spürt ( angenehm ) müsste es doch wirksam sein.

 

[Rollo_82]

Am Anfang hatte ich ab und zu Schmerzen oder mal ein brennen beim pinkeln.
Hatte auch schon rote Punkte auf der Eichel.

Das bBrennen kenne ich vom Anfang. Das ist wohl eine Überreizung der Harnröhre an der Stelle wo man den Griff ansetzt. Ein Missempfinden kann wohl mal vorkommen, aber kein Schmerz, dann Pause. Ebenso die Punkte auf Eichel, oder bei manchen auch am Schaft. Das sind kleinste Einblutungen/Blutergüsse. Auch dann sollte man aussetzen.

 

[Baumstamm]

Wollte meine Trainingsberichte mal vorstellen.Heute
Habe entdeckt, das Training in der Infrarotkabine ( steht bei mir zu Hause, ist nicht öffentlich) gut kommt.
Aufwärmen vor dem Kollektor 5 min
10 min stretchen
10 min jelq
10 min balloning
Beckenbodentraining zwischendrin (alle Arten von kegeln)
Da kommt man arg ins Schwitzen.
Die hohe Temperatur tut gut und der Penis fühlt sich auch gut an.
Am Ende ist der Schlaffi auch ganz sehenswert. War zwar alleine, aber ich mach das ganze ja für mich.

 

[jens]

Guten Morgen, ja Infrarotkabine ist top. Habe auch eine und wenn ich alleine bin mache ich auch dadrin mein Training . Guten Start in die neue Woche

 

[Baumstamm]

Werde das in nächster noch ausweiten.

 

[jens]

Okay was hast du vor?

 

[Baumstamm]

Erstens, werde ich die Kabine jetzt öfter verwenden und zweitens fallen mir da neue Ideen ein.
Komme gerade aus der Kabine.
Heutiger Trainingslog:
Den ganzen Körper gut aufwärmen, danach Penis und Hoden vor die Strahler (sieht ein bischen komisch aus, da sie nicht unbedingt auf Höhe dieser Körperregion ausgelegt sind. Weitere Details überlasse ich eurem Kopfkino. )
Erst mal richtig stretchen (10 - 15 min): in alle Richtungen, im Kreis, etwas verdrehen und dann im Kreis, linke Hand, rechte Hand, Griff durch die Beine etc.
Ihr wisst ja alle Griffe.
dann ( 10-15 min ) jelq: auch verschiedene Griffe
noch ( 10 min ): balloning.

Bis jetzt keine Probleme damit. Penis fühlt sich super gut an. Keine Schmerzen, Kein brennen, was will Mann mehr.

Die Errektionen werden noch fester wie bisher und der Rest braucht Zeit.

 

[Baumstamm]

heute das Training von gestern genauso wiederholt. Mit längerem stretchen, will ja FL mehr.

 

[Baumstamm]

Heute mal Pause und hier rumsurfen.

 

[msd14]

Jelqst du trocken oder mit Gleitmittel?