TrickyDicky
PEC-Koryphäe
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- 05.09.2016
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- Link
- PE-Aktivität
- 4 Jahre
- PE-Startjahr
- 2013
- BPEL
- 22,1 cm
- BPFSL
- 23,3 cm
- EG (Base)
- 16,0 cm
Hi y'all,
ich wollte mal eben noch ein paar Sätze zu meinem Training und dem Dauerthema Fatpad von mir geben.
Das Training läuft so weit ganz gut, ich bin erstmal bei 15 BTLs geblieben. Die Messung zum BPFSL mache ich aber erst am 22. damit es noch eine Woche extra gibt in der sich vielleicht was tut. Gibt dann hoffentlich ein aussagekräftigeres Ergebnis. Mir gefällt die reduzierte Jelqzeit super, ich habe das Gefühl meine PIs (Morgenlatte , Spontanerektionen) sind seit dem noch etwas besser geworden. Ich überlege jetzt sogar noch auf 10 Minuten runter zu gehen, passt ja auch zum
BPFSL-Fokus. Meint ihr ich laufe da Gefahr schon in die Nähe meiner Erhaltungsintensität zu kommen? Ich habe ja in der Vergangenheit immer recht viel gejelqt. Im letzten Programm bspw. täglich 30 Minuten. Was meint ihr dazu?
Mit dem Fatpad hab ich mich auch nochmal ausseinander gesetzt. Ich hatte ja eine "Speckkissen"-Messung für Anfang dieses Jahres angekündigt und habe deswegen vorgestern, gestern und heute den BPF-Wert mehrfach kontrolliert. Interessanterweise hat sich der Wert vorgestern bei ca 3,5cm eingependelt und gestern und heute lag er immer ziemlich exakt bei 2cm. Warum ist mir (noch) ein Rätsel, aber ich werde so lange erstmal beide Werte als richtig da mehrfach bestätigt ansehen. Bei zukünftigen Messungen werde ich Werte über 3cm mit dem höheren Wert vergleichen und Werte unter 3cm mit dem niedrigeren. Wenigstens so lange, bis ich weiß woher die erheblichen Unterschiede kommen.
Ich hatte aber noch einen interessanten Einfall zu dem Thema. Bei vielen scheinen ja bei der Verwendung von 2P-Stretches mehr NBPEL-Gains aufzutreten, als bei der Verwendung von Classic-Stretches. Bei den 2Ps wird ja - um so mehr, wenn man statt einem OK- oder Back-OK-Griff den "Spock-Griff" an der Fatpad-Seite macht - ein gewisser Druck auf das Fatpad ausgeübt. Eventuell wird dadurch der Wassereinlagerung entgegengewirkt. Wenn sich die Wassereinlagerung dadurch verlangsamen oder stoppen lässt, könnte sie sich vielleicht auch dadurch wieder umkehren lassen. Das passt auch zu meiner Beobachtung, dass das Fatpad bei mir morgens dünner ist als Abends. Ich schlafe nämlich ausschließlich auf dem Bauch oder auf dem Rücken und davon auch deutlich mehr auf dem Bauch. Daber ist das Fatpad definitiv ein Punkt auf dem ich aufliege. Eventuell wäre es also sinnvoll zu versuchen dem Fatpad mit Druck bzw. einer Art "Massage" beizukommen.
ich wollte mal eben noch ein paar Sätze zu meinem Training und dem Dauerthema Fatpad von mir geben.
Das Training läuft so weit ganz gut, ich bin erstmal bei 15 BTLs geblieben. Die Messung zum BPFSL mache ich aber erst am 22. damit es noch eine Woche extra gibt in der sich vielleicht was tut. Gibt dann hoffentlich ein aussagekräftigeres Ergebnis. Mir gefällt die reduzierte Jelqzeit super, ich habe das Gefühl meine PIs (Morgenlatte , Spontanerektionen) sind seit dem noch etwas besser geworden. Ich überlege jetzt sogar noch auf 10 Minuten runter zu gehen, passt ja auch zum
BPFSL-Fokus. Meint ihr ich laufe da Gefahr schon in die Nähe meiner Erhaltungsintensität zu kommen? Ich habe ja in der Vergangenheit immer recht viel gejelqt. Im letzten Programm bspw. täglich 30 Minuten. Was meint ihr dazu?
Mit dem Fatpad hab ich mich auch nochmal ausseinander gesetzt. Ich hatte ja eine "Speckkissen"-Messung für Anfang dieses Jahres angekündigt und habe deswegen vorgestern, gestern und heute den BPF-Wert mehrfach kontrolliert. Interessanterweise hat sich der Wert vorgestern bei ca 3,5cm eingependelt und gestern und heute lag er immer ziemlich exakt bei 2cm. Warum ist mir (noch) ein Rätsel, aber ich werde so lange erstmal beide Werte als richtig da mehrfach bestätigt ansehen. Bei zukünftigen Messungen werde ich Werte über 3cm mit dem höheren Wert vergleichen und Werte unter 3cm mit dem niedrigeren. Wenigstens so lange, bis ich weiß woher die erheblichen Unterschiede kommen.
Ich hatte aber noch einen interessanten Einfall zu dem Thema. Bei vielen scheinen ja bei der Verwendung von 2P-Stretches mehr NBPEL-Gains aufzutreten, als bei der Verwendung von Classic-Stretches. Bei den 2Ps wird ja - um so mehr, wenn man statt einem OK- oder Back-OK-Griff den "Spock-Griff" an der Fatpad-Seite macht - ein gewisser Druck auf das Fatpad ausgeübt. Eventuell wird dadurch der Wassereinlagerung entgegengewirkt. Wenn sich die Wassereinlagerung dadurch verlangsamen oder stoppen lässt, könnte sie sich vielleicht auch dadurch wieder umkehren lassen. Das passt auch zu meiner Beobachtung, dass das Fatpad bei mir morgens dünner ist als Abends. Ich schlafe nämlich ausschließlich auf dem Bauch oder auf dem Rücken und davon auch deutlich mehr auf dem Bauch. Daber ist das Fatpad definitiv ein Punkt auf dem ich aufliege. Eventuell wäre es also sinnvoll zu versuchen dem Fatpad mit Druck bzw. einer Art "Massage" beizukommen.