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Trainingslog von Mr. Grow (4 Betrachter)

Heute ist die AliExpress Pumpe angekommen. Würde sie nach dem regulären Training heute testen. Hab schon etwas Bathemate Erfahrung …gerne Vorschläge bezüglich Sätze/Dauer und Hg
 
Rollo_82 schrieb:
Führ dir die Pump-Threads zu Gemüte. Fang klein an. Das ganze ist nicht mit BM zu vergleichen.
Zum Vergrößern anklicken....
Ja hab ich ja schon längst.Empfehlungen sind aber auch nicht schlecht. Hätte am Ende einfach 2•10min bei 5inHG
 
Heute zum ersten mal die herkömmliche Pumpe benutzt 2*10min @ 5 inHG und kurze Jelques zwischen den Sätzen.
Hat sich gut angefühlt und dann des Wärmepads von Rollo war es auch noch angenehm warm.


LG Grow
 
Hab wegen Urlaub 6 Tage Decon gehabt bzw. pausiert. Mal schauen ob er sich nun wieder besser dehnen lässt
 
Hat jmd ne günstige Bezugsquelle für die Base vom Stangenextender. Hab schon 2 kaputt und die 3 ist gerade dabei zu brechen.


LG
 
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