Erst einmal Danke für die Anworten!
wären konkrete Fragen tatsächlich etwas hilfreicher
Ist gar nicht so einfach etwas konkretes zu fragen, wenn alles noch im Kopf hin-und herpurzelt.
(Erstmal noch nicht über PN, weil alle 'was von den Fragen und Antworten haben sollen.)
Hier mal fiktive Überlegungen:
Saunabesuch (z.B, Babylon)
- Welche Uhrzeit, welcher Wochentag ?
- Es gibt so viele Räume und Möglichkeiten. Was ist zu empfehlen ?
- Alleine in einem Raum zu sitzen und zu warten ist sicher total doof.
- Aber auch mit mehreren in einem Raum zu sitzen und sich "am Rande sitzend" zu fühlen ist auch schwer.
- Mich aufdrängen möchte ich auch nicht. So Sprüche wie "... da komme ich mit..." sind auch nicht mein Fall.
- Da ist allgemeine Wunsch sich zu integrieren, ohne sich selbst mit Gewalt dazu zu zwingen.
- Aber natürlich auch nicht den Wunsch zu haben, lieber weg zu laufen.
- Wie beim PE-Trainig muss man das wahrscheinlich zum Beginn auch mit kleinen Schritten machen.
VG