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Steffens Trainingslog (1 Betrachter)

Wie du bist erst eine Woche hier.
Kommt einem schon viel länger vor

Training hört sich gut an. Weiter so und aufpassend, dass du nicht zu schnell zu viel willst. Also auch Finger weg vom Zollstock.
 

Sonnenbrand kann er damit zwar nicht bekommen, aber eine Verbrennung 1. Grades ist auch mit der IR-Lampe kein Problem.
 
Terion schrieb:
aber eine Verbrennung 1. Grades ist auch mit der IR-Lampe kein Problem.
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Hehe, das habe ich mit meinem "Gselchten" auch gemeint. Verbrennungen (im Sinne von Überhitzungen des Gewebes) sind immer drin, wenn man einem Körper mehr Energie zuführt als er gleichzeitig ableiten kann...

Aber wenn man einen Abstand von mindestens 25 cm einhält, kann eigentlich nicht viel passieren, auch bei längerer Einwirkung. Im Gegensatz zur Bestrahlung mit UV-B, da können schon 5 Minuten zuviel sein, uns die Hautschäden können sich im Laufe des Lebens akkumulieren...
 
Zitat aus Wikipedia:
Rauchfleisch (bayerisch und österreichisch auch Selchfleisch, in Österreich und in Teilen Bayerns auch Geselchtes) ist eine allgemeine Bezeichnung für durch Pökeln und Kalträuchern haltbar gemachte Fleischstücke, üblicherweise vom Rind oder Schwein.​
Nach meinem Dafürhalten bezeichnet man damit auch gut abgehangenes Räucherfleisch - passt also...
 
Aha. @marsupilami kommt also aus Bayern. Wieder was herausgefunden.
 
Terion schrieb:
Aha. @marsupilami kommt also aus Bayern. Wieder was herausgefunden.
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Das ist kein Geheimnis. Ich habe schon in mehreren Threads darüber geschrieben, dass ich im Großraum Nürnberg wohne. Gebürtig und aufgewachsen allerdings noch etwas bayerischer, nämlich in Niederbayern
 
Mahlzeit zusammen
Bin aus meinem Winterloch (etwas spät ich weiß) zurückgekommen und will jetzt wieder mit PE anfangen...

Hatte die letzten Monate ne stressige Zeit und war auch mental nicht mehr so drauf wie sonst.

Aber jetzt bin ich top motiviert und will wieder voll durchziehen

Wo ich schonmal dabei bin, kann mir jemand ne gute IR-Lampe empfehlen?

Liebe Grüße an alle
 
So Liebe Community,

nach einer schweren Zeit und einem fast überstandenen Umzug, werde ich morgen wieder mit dem PE-Training durchstarten in meinen eigenen 4 Wänden. Ich freue mich schon sehr darauf mich wieder mehr mit mir und meinem besten Stück zu befassen

Die Werte messe ich nicht nochmal nach, da BPEL, BPFSL und EG gleich geblieben sein werden. Das der NBPEL geschrumpft ist, ist mir dank meiner Gewichtszunahme klar, aber dagegen tue ich ja auch jetzt was.

Ich freue mich auf eine sehr aktive Zeit hier mit euch und euren Penissen

Bilder werden auch nach und nach folgen
 
Steffen1993 schrieb:
Die Werte messe ich nicht nochmal nach, da BPEL, BPFSL und EG gleich geblieben sein werden.
Zum Vergrößern anklicken....

Solche Aussagen werden vor Gericht nicht anerkannt
Solch eine Mühe bedeutet das Vermessen des Glieds wohl nicht - und später wirst Du froh sein, Tatsachen und nicht Schätzungen zum Vergleich heranziehen zu können!
lg Adrian
 

Okay da geht der Punkt an dich lieber Adrian
Dann werde ich heute oder morgen einmal ganz brav messen und meine Werte hier festhalten :-D
 
So ich habe dann gestern mal gemessen, war aber sehr ernüchternd die Messung.

Meine Werte sind:

BPFSL : 17,5cm
BPEL : 17 cm
NBPEL: 14,5cm
EG Top : 13 cm
EG Mid: 13 cm
EG Base: 13,5cm

ich hatte gestern Probleme meine Erektion aufrecht zu erhalten. Denke das ist meinem übermäßigen Pornokonsum geschuldet. Da möchte ich jetzt die Reißleine ziehen, da das echt überhand genommen hat und in Verbindung mit meinem Übergewicht meinem Penis (und mir selbst) auch überhaupt nicht gut tut. Zudem hat sich mein Penis gestern nicht so elastisch angefühlt.

Meine Ziele neben dem Wachstum ist somit ein elastischerer Penis und eine stark verbesserte EQ

Heute Abend geht es dann mit der ersten Einheit los

geplant ist:

Aufwärmen mit der Infrarot Lampe
7min stretchen
7min jelqen
Ballooning
Kegeln
Abwärmen

Ich habe für den Anfang bewusst die Zeiten niedriger gewählt, damit ich steigerungspotenzial habe und meinen Penis nach und nach an alles langsam gewöhnen kann.

2on/1off und 3on/1off soll der Rhytmus dann sein!

Auf ne geile Zeit
 
Morgen zusammen!

Ich habe mir folgende Überlegung gestellt:

beim Ballooning brauche ich unter Einsatz meiner Hand recht lange um den PONR zu erreichen. Könnte ich stattdessen auch Toys wie eine Fleshlight oder gar den Satisfyer Men nutzen? Ich gelange durch diese schneller an den Orgasmus und das würde mir in diesem Punkt echt ne Menge Zeit ersparen...

Eine schöne Morgenlatte euch allen und einen schönen Tag
 
Wenn Du Orgasmuskontrolle üben willst, dann kannst Du das machen, ansonsten geht´s ja beim Ballooning darum möglichst lange das Glied voll erigiert zu halten. Also für das Eine "stop and go" für das Andere eine kontinuierliche Penismassage
 
Guten Abend zusammen,

Die letzte Zeit haben mich wieder ein paar Tiefpunkte erreicht und nun möchte ich es endlich mal schaffen durchzuziehen und was zu verändern.

Zum einen ist meine Libido gerade sehr sehr sehr gering und morgendliche Erektionen bleiben bei mir auch aus.

Daher starte ich jetzt mit dem Anfängertraining

Ich wähle bewusst erstmal geringe Zeiten um den Schwanz dran zu gewöhnen und ihn nicht zu überfordern

7 min Stretching
7 min Jelqen
5-10 Minuten Ballooning
Kegeln

während des gesamten Trainings wird eine Infrarotlampe im Einsatz sein.

Was meint ihr, sind die Zeit zu kurz gewählt?

Zum anderen habe ich gerade mit meiner Hashimoto-Erkrankung zu kämpfen (welcher ich zu nem großen Anteil auch schuld an meiner Libido gebe).

Dort versuche ich gerade gegen Anzugehen mit Probiotika zum Wiederaufbau der Darmflora, einer täglichen Suplementierung von einem Vitamin D3 + K2 Präparates, Magnesium Citrat, Zink, B-Vitamine sowie Intervallfasten.

Ich fühle mich durch die Autoimmunerkrankung andauernd müde, träge, habe wieder zugenommen.

Meine Waage zeigte mir vorhin 120 Kilo an.

Die Werte von oben stimmen noch überein in etwa.

Mein Ziel ist es den BPEL auf 20,5 cm zu erhöhen, einen NBPEL von 18,5 , einen EG Wert von gleichbleibend 14,8-15cm zu erreichen.
Auch will ich wieder mehr Lebensqualität, besseren und mehr Sex und ein Gewicht von 90 Kilo erreichen.

Seit 5 Tagen ist zum Reboot auch NoPorn angesagt.

Dieses Mal werde ich den Marathon sicher Richtung besseren und Großschwänzigen Leben bestreiten, auch wenn er 3-4 Jahre oder länger dauern sollte.

Schönen Abend euch allen und einen Kuss auf die Nuss
 
ich weis das jod eine gute sache ist für deine schilddrüße und du könntest versuchen viele anti inflamatorische lebensmittel zu essen wie heidelbeeren und kurkuma shots um die entzündung abzuflachen
peace und viel erfolg
 
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