Steffens Trainingslog (7 Betrachter)

[Steffen1993]

Einen schönen Sonntag Liebe Gemeinde

Ich habe mich auch dazu entschlossen einen Trainingslog zu eröffnen, um euch auf dem laufenden über meine Penisentwicklung und mich selber motiviert zu halten.

Ich hatte mich gestern bereits im Newbie-Bereich vorgestellt, aber da ich hier meine Fortschritte festhalten will, denke ich das ich mich hier auch noch mal vorstelle (wenigstens das wichtigste).

Ja hallo erstmal, ich bin der Steffen und gehöre wie alle anderen hier zum Club der anonymen Pimmelzieher .

Ich bin 24 Jahre jung, bringe bei einer Größe von 1,80m 106 Kilo auf die Waage (ich werde noch nebenbei einen Trainingsblog über meinen Wiedereinstieg ins Muskeltraining, inklusive Diät führen).

Mein Offizieller PE-Start war der gestrige Tag

Als Trainingsplan werde ich das Einsteigerprogramm wählen

Aufwärmen
10 Minuten Stretching (Nettozeit)
10 Minuten Jelqing
5-10 Minuten Ballooning
Abwärmen
Kegeln

Als Utensilien benutze ich ein Kirschkernkissen zum Auf- und Abwärmen, sowie Babyöl für's Jelqen und damit mein kleiner Freund sich generell geschmeidiger anfühlt

Die Zeiten beim Stretchen und Jelqen werde ich nach und nach um jeweils 1 Minute erhöhen, bis ich auf die 15 Minuten komme.

Mein Trainingsrhytmus habe ich mir so überlegt 3 On / 1 Off, gefolgt von 2 On / 1 Off.

Meine Startwerte sind:
BPFSL: 18
BPEL: 17,5
NBPEL: 15
EG Base: 14
EG Mid: 13
EG Top: 13

Meine Ziele sind:
BPEL: 20
NBPEL: 18
EG (durchgehend): 15-15,5
Verringerung meines Fatpads
Kein Pornokonsum mehr

Ich weiß, die Ziele sind etwas hochgesetzt, vor allem im EG-Bereich, vielleicht werde ich auch einiges davon nicht erreichen, aber ich setze mir lieber hohe Ziele, anstatt mir kleine zu setzen und diese schnell zu erreichen und vielleicht die Motivation zu verlieren .

Dann will ich auch mal mit meinem gestrigen Training anfangen .

Das Auf- und Abwärmen mit dem Kirschkernkissen gefällt mir echt gut, fühlt sich einfach toll an es um das beste Stück zu wickeln und die Wärme zu spüren.
Die ersten 2-3 Minuten der Stretches fühlten sich echt gut an, danach bekam ich leider eine kleine Errektion, sodass ich ne Pause einlegen musste. Nachdem diese abgeklungen war, wurde weitergezogen.

Ja das Jelqen war gestern eine Tortur, nicht weil es Probleme mit der Errektion gab, sondern weil ich beim Jelqen immer gefühlt meine Intimbehaarung am Schaft gezogen habe.

Das Ballooning danach war echt geil, wenn man den durchs Jelqen angeschwollenen Riemen in der Hand hält und ihn bearbeitet ist einfach nur geil, auch fürs Ego , bis ich dann kurz vorm ersten absahnen war, danach habe ich doch gemerkt, dass das mit Abstand die schwierigste Übung für mich sein wird. Aber Toi toi toi, ich habe gestern alle Flüssigkeiten drin behalten können und mich selber am Rande des Wahnsinns getrieben .
Danach noch schnell 50 Kegel absolviert und dann schnell unter die Dusche und meinen Penis enthaart, damit die nächsten Einheit angenehmer werden .

Das war es soweit erstmal von mir, ich würde mich über Mitleser echt freuen.

Und natürlich bin ich auf eure Traininslogs auch gespannt.

Ein schönes Restwochenende noch!

PS: Erste Messung folgt nach 3 Monaten

 

[adrian61]

na Du machst ja alles vorbildlich ... schönen Avatar hast du auch gewählt
lg Adrian

 

[Steffen1993]

Danke Adrian

Sollte etwas spaßig dargestellt sein, weil alle immer sagen dicke Muskeln = kleiner Willy

Ich hoffe wenn ich jetzt wieder ins Fitnessstudio gehe, dass das ganze nicht nach hinten losgeht und mein bester Freund schrumpft

 

[adrian61]

kommt wohl daher, dass viele Jungs, die Komplexe wegen eines eher kleinen Penis haben, extrem auftrainieren
ich kenne aber viele Kerle mit dicken Muskeln UND großem Penis

 

[Steffen1993]

Ich hoffe mal das ich zu letzterem bald auch gehören werde

 

[adrian61]

Hey Junge ... Du hast schon einen recht großen Penis! Wenn das Fettpad kleiner wird und Du ordentlich trainierst, sind da locker nochmal 3,5cm mehr NBPEL drinnen und mit 13cm EG ist er auch relativ massig - und da wird sich auch einiges tun

 

[Steffen1993]

Danke für das Kompliment, aber jeder der hier angemeldet ist, ist mit sich selber ja nicht zufrieden, ich glaube man wird nie ganz zufrieden sein, aber wir sind ja ein Community die an sich arbeitet um sich besser zu fühlen

 

[adrian61]

Danke für das Kompliment, aber jeder der hier angemeldet ist, ist mit sich selber ja nicht zufrieden, ich glaube man wird nie ganz zufrieden sein, aber wir sind ja ein Community die an sich arbeitet um sich besser zu fühlen

Das ist schon richtig - aber das Training wird Dir noch besser gelingen, wenn Du nicht trainierst, weil Du mit Deinem Penis unzufrieden bist, sondern, weil Du weißt, dass Du ihn vergrößern kannst. Also sag Dir "Ich hab einen schönen, großen Penis, aber ich mach noch mehr draus"

 

[Steffen1993]

Das ist eine gute Idee, das motiviert besser als sich selber zu sagen das er zu klein ist.

 

[adrian61]

Das ist eine gute Idee, das motiviert besser als sich selber zu sagen das er zu klein ist.

klar - weil sonst erscheint er Dir immer zu klein! So hast Du einen tollen Penis, der immer größer wird Unser Gehirn und unsere Wahrnehmung spielen uns oft üble Tricks, d.h. wir müssen klüger sein und die beiden überlisten

 

[Steffen1993]

Ich glaube ich habe mich auch immer von der Pornoindustrie so beeinflussen lassen, weil du da ja echt große Kaliber teilweise gesehen habe :-/

Aber dank deiner Motivation und viel körperlichen Training und Training für den kleinen Steffen wird das jetzt werden

 

[adrian61]

Ich glaube ich habe mich auch immer von der Pornoindustrie so beeinflussen lassen, weil du da ja echt große Kaliber teilweise gesehen habe :-/

Aber dank deiner Motivation und viel körperlichen Training und Training für den kleinen Steffen wird das jetzt werden

Dann gebe ich DIR auch einen Tipp, den schon ein paar User hilfreich gefunden haben: Mach mal ein paar Fotos von Deinem Penis und schau ihn Dir DANN an - Du wirst überrascht sein, wieviel größer er Dir vorkommt, als wenn Du an Dir runter oder in den Spiegel schaust.

PS: ist auch super, um Deine Fortschritte zu dokumentieren

 

[Steffen1993]

Das habe ich letztens schonmal gemacht, da hatte ich mich doch erschrocken wie er in "echt" aussieht. Habe ihn ja sonst immer nur von oben gesehen.

Aber dann habe ich doch schon verstanden warum meine Verlobte schnell eine Kiefersperre bekommt

 

[adrian61]

Das habe ich letztens schonmal gemacht, da hatte ich mich doch erschrocken wie er in "echt" aussieht. Habe ihn ja sonst immer nur von oben gesehen.

Aber dann habe ich doch schon verstanden warum meine Verlobte schnell eine Kiefersperre bekommt

na da kommen ja interessante Details zu Deinem "kleinen Schwanz" zum Vorschein

 

[MaxHardcore94]

Ich kann Wärme auch während des Trainings nur empfehlen.
Wenn du magst schaff dir eine IR-Lampe besorgen.
Ansonsten Tip Top bin auf deine erste Messung gespannt.

 

[Peacemaker]

Hallo Steffen, auch ein herzliches Willkommen von mir.
Großartige Vorstellung.
Meine PE Kumpanen haben dir ja schon alles mitgegeben was du brauchst. Bin halt einfach immer zu langsam.
Dann wünsch ich dir großes gelingen.

 

[Terion]

Ja das Jelqen war gestern eine Tortur, nicht weil es Probleme mit der Errektion gab, sondern weil ich beim Jelqen immer gefühlt meine Intimbehaarung am Schaft gezogen habe.

Ja, das ist grundsätzlich ein Problem, was beim Jelqen mit Öl auftritt. Es gibt 3 Möglichkeiten, das Problem zu lösen:

1. Haare weg.
   
2. Mehr Öl nehmen, sodass die Intimbehaarung quasi in Öl etränkt ist.
   
3. Auf Gleitgel umsteigen.

 

[Steffen1993]

na da kommen ja interessante Details zu Deinem "kleinen Schwanz" zum Vorschein

Ich glaube es wird auch nie aufhören, dass ich ihn als zu klein ansehe :-D, wobei meine Verlobte gerade total erschrocken war, als er sich kurz nach dem PE-Training in voller Pracht gezeigt hat

Ich kann Wärme auch während des Trainings nur empfehlen.
Wenn du magst schaff dir eine IR-Lampe besorgen.
Ansonsten Tip Top bin auf deine erste Messung gespannt.

Ich glaube das wäre mal echt eine Überlegung wert sich eine anzuschaffen, hoffentlich kriegt man da keinen Sonnenbrand von am besten Stück *Ironie*

Hallo Steffen, auch ein herzliches Willkommen von mir.
Großartige Vorstellung.
Meine PE Kumpanen haben dir ja schon alles mitgegeben was du brauchst. Bin halt einfach immer zu langsam.
Dann wünsch ich dir großes gelingen.

Vielen Dank Peacemaker,
So wie mit mir, so mögen die Gains auch mit euch sein

Ja, das ist grundsätzlich ein Problem, was beim Jelqen mit Öl auftritt. Es gibt 3 Möglichkeiten, das Problem zu lösen:

1. Haare weg.
   
2. Mehr Öl nehmen, sodass die Intimbehaarung quasi in Öl etränkt ist.
   
3. Auf Gleitgel umsteigen.

Ich habe mich jetzt für den ersten Punkt entschieden :-D. Ich finde Haare bei mir im Intimbereich generell nicht schön, bei anderen finde ich sieht es gut aus, aber ich kann Intimpelz einfach nicht tragen

 

[marsupilami]

Ich glaube das wäre mal echt eine Überlegung wert sich eine anzuschaffen, hoffentlich kriegt man da keinen Sonnenbrand von am besten Stück *Ironie*

Weißt ja: Sonnenbrand kommt von UV-B, also ultraviolettem Licht (das sich am anderen Ende der Frequenz-Skala für sichtbares Licht als Infrarot befindet). Mit so ner IR-Lampe (nur Wärmestrahlung) kannst Du höchstens ein gut gekochtes Gselchts aus Deinem Pimmel machen.

 

[Steffen1993]

So meine erste Woche Training ist um und damit auch meine erste Woche die ich aktiv hier im Forum unterwegs bin.

Was hat sich jetzt in der Zeit so getan. Also Werte technisch natürlich gar nichts, vielleicht im mikroskopischen Bereich, aber das tut jetzt nichts zur Sache.

Das Training läuft Aufjedenfall besser als das letzte Wochenende. Habe bei den stretches nicht mehr das Problem, dass das Stretchen schon zu einer leichten Errektion führen kann. Das Jelqen wird auch immer geiler, ich spüre richtig gut wie er prall wird und das Blut in Richtung Eichel gejelqt wird.
Ich habe dabei keine roten Pünktchen an der Eichel und diese läuft auch nicht blau an.

Ballooning ich muss mich Aufjedenfall in Zurückhaltung üben, mehr ist dazu nicht zu sagen

Also das Training macht echt eine Menge Spaß und ich bin immer noch motiviert durchzuziehen. Meine Pausen halte ich , aber auch nur ungerne , weil sehr motiviert, ein .

Mein einziges Problem ist zur Zeit das Training ohne das meine Verlobte dies mitbekommt. Sie muss zwar länger arbeiten als ich, aber wenn ich abends erst zum Training komme, sind oft Kundinnen von ihr bei uns, die die Nägelt gemacht bekommen wollen. Dann muss ich mir ein ruhiges abgeschlossenes Plätzchen suchen, wo mich keiner beim Training erwischt und es nicht so auffällt . Wobei ich jetzt auch sagen muss, dass PE mir geholfen hat, mich nicht mehr so für mein Teil zu schämen, hätte also auch kein Problem wenn die mir zusehen würden .

Was mir auch gefällt ist, nach dem Training spazieren zu gehen und den angeschwollenen Schlaffi in der Hose hin und her baumeln zu fühlen, das ist echt herrlich

Auch merke ich deutlich, dass meine Errektionen härter werden. Also scheint es doch gut zu laufen

Schönes Wochenende und frohes Pimmelziehen