• Willkommen auf PE-Community.eu! Bitte melde Dich an oder registriere Dich um alle Inhalte sehen und aktiv am Forum teilnehmen zu können. Die Mitgliedschaft auf PE-Community.eu ist natürlich kostenlos!
  • Die PEC-Wissensdatenbank ist eine ständig aktualisierte und erweiterte Artikelsammlung zum PE-Training, seiner Hintergründe und des Themas Sexualität an sich. Sie liefert dir Details zu Übungen und Trainingssystemen, anatomische Informationen, allgemeine Begriffserläuterungen und vieles mehr!
  • Du bist auf der Suche nach Erfahrungsberichten über das PE-Training? Dann klick einfach hier und stöbere in unserem Bereich für Trainingsberichte! Dort findest du eine Fülle von Logbüchern und Erfahrungen von aktiven PE'lern der Community.

Road to 20cm NBPEL (2 Betrachter)

Den Donut vor der Eichel habe ich auch
Hat jemand Tipps oder ein Verweis auf die Lösung?
Ganz einfach. Auf Joes Anweisungen achten bzw wie er beschreibt. Dann sollte es in Zukunft den Donut nur mehr beim Bäcker geben. Da kann man in wenigstens essen :animiert05:
 
Hi @Zauberstab20 ,
bin zufällig auf deinen Block gestoßen...
meine Hochachtung für dein PE, besonders in der Konsequenz und Umsetzung der Wochenpläne ... Ich bin da eher nach Lust und Laune unterwegs.
IR-Pad von Total Man
Find ich ideal ... aufwärmen mit Rotlichtlampe störte mich irgendwie, mag das Puff-Ambiente nicht, zumal wenn Mann in einer Beziehung ist und die Partnerin es etwas irritiert betrachtet...
Paket von Total Man
Hab ich gesehen, alle Komponenten scheinen aufeinander abgestimmt zu sein. Zum Pumpen wollte ich mir noch was passendes besorgen. Wie ist dein Eindruck hinsichtlich Wertigkeit, Handling, Material, ist der Preis ok?
  • Selbstbefriedigung bzw. mit Freundin zusammen
Ich musste schmunzeln, schön dass du "mit Freundin" einplanst ... also regelmäßig GV ist das beste PE was es gibt... spontan sehr reizvoll und wirkungsvoll(er) ... mit anderen Worten, ich hoffe du vermittelst ihr nicht, sie wäre "Trainingsobjekt" wie deine anderen Tools ... ein "Zauberstab" ist kein Hammer, sondern einer der Magie bei einer anderen Person erzeugen kann... erschöpft stöhnt:" ... dass war der Hammer" 🥰
 
Hi @Zauberstab20 ,
bin zufällig auf deinen Block gestoßen...
meine Hochachtung für dein PE, besonders in der Konsequenz und Umsetzung der Wochenpläne ... Ich bin da eher nach Lust und Laune unterwegs.

Find ich ideal ... aufwärmen mit Rotlichtlampe störte mich irgendwie, mag das Puff-Ambiente nicht, zumal wenn Mann in einer Beziehung ist und die Partnerin es etwas irritiert betrachtet...

Hab ich gesehen, alle Komponenten scheinen aufeinander abgestimmt zu sein. Zum Pumpen wollte ich mir noch was passendes besorgen. Wie ist dein Eindruck hinsichtlich Wertigkeit, Handling, Material, ist der Preis ok?

Ich musste schmunzeln, schön dass du "mit Freundin" einplanst ... also regelmäßig GV ist das beste PE was es gibt... spontan sehr reizvoll und wirkungsvoll(er) ... mit anderen Worten, ich hoffe du vermittelst ihr nicht, sie wäre "Trainingsobjekt" wie deine anderen Tools ... ein "Zauberstab" ist kein Hammer, sondern einer der Magie bei einer anderen Person erzeugen kann... erschöpft stöhnt:" ... dass war der Hammer" 🥰
  • Ich habe das Ultimate Package von Total Man ehrlich gesagt noch nicht weiter begutachtet - die letzten Wochen waren bei mir sehr stressig. Ich werde nach meinem Urlaub zeitnah anfangen den Extender zu testen wobei ich mittlerweile beim manuellen Stretching ein sehr viel bessere Gefühl habe (Taschentuch als Griphilfe, "dynamisches" Dehnen sowie dehnen sogar mit "zwei Händen" wo ich mit einer Hand im OK-Griff greife aber mit der anderen Hand die andere Hand "fixiere" und den Zug erhöhe indem ich drücke.)
  • Meine Freundin fühlt sich keineswegs als "Trainingsobjekt" und ist sehr supportive. Wir haben beide eine große Schwäche für große Schwänze weshalb sie unser PE-Training feiert ;)
 
Lieben Dank für deine Ausführungen zur späten Stunde... Vor allem sehr informativ -wie von dir gewohnt - wie du dein Training absolvierst 👍
mittlerweile beim manuellen Stretching ein sehr viel bessere Gefühl habe
Da bin ich bei dir. Unser bestes Stück liebt es manuell behandelt zu werden, weil man auf die kleinsten Wechselwirkungen schneller reagieren kann...
Das Arbeiten mit Geräten bedarf einer anderen Vorsorge und Achtsamkeit. Bei mir schwingt im Hintergrund manchmal die Vorstellung mit, das beste Stück muss medizinisch/technisch behandelt werden wie bei einer Krankheit. Dem ist ja nicht so, nur weil Mann sich ein paar Centimeter mehr wünscht.

... mit manuellem Handling verbinde ich auch die Liebe zum eigenen Körper, der es mir mit Wohlgefühl, besserem Immunsystem dankt.
Meine Freundin ........ ist sehr supportive.
Du bist zu beneiden, eine Person an deiner Seite zu haben, die einmal von deinem Tun weiß und dich darin unterstützt und ggf. dir beim Stretching zur Hand geht 🥰. Ich freue mich, wenn ihr diese sexuelle Offenheit miteinander pflegt.

Für mich und vielen hier gilt, wenn Mann in einer Beziehung ist oder eingehen will, eher Zurückhaltung seine PE-/Männer-gleichgesinnten -Ambitionen offen zu legen. Ich glaub, zu dem Thema gibt's einen eigenen Thread.

Schwäche für große Schwänze weshalb sie unser PE-Training
"Think big" ist generell ein großer Motivator für Visionen. Es liegt in der Natur des Menschen neidisch auf den großen Penis eines anderen zu schauen, wenn der eigene "nur" Durchschnitt erreicht. Nun bist du mit einer Partnerin zusammen die Big bevorzugt, weil sie, ich beschreibe es mal so, nur so glaubt zu ihren Höhepunkten zu kommen. Oder im Sinne der Hindu-Sexuallehre, suche dir als Frau mit einer größeren Yoni den passenden großen Lingam.

Möchte nicht nur für dich anmerken, übertreibe es nicht, dein bestes Stück soll keinen Schaden nehmen wie auch dein Selbstwertgefühl. Deiner ist so groß wie er ist ❣️ Ja, langfristig kannst du ihn größer entwickeln. Was du nicht verhindern kannst (und es deine Angst) ist, wenn deine Freundin durch welchen Umstand auch immer ihren Traum-Big-Schwanz findet, dann hast du leider trotz PE das Nachsehen.

Ich wünsche dir, dass ihre Liebe zu dir stärker ist als ...
 
"Think big" ist generell ein großer Motivator für Visionen. Es liegt in der Natur des Menschen neidisch auf den großen Penis eines anderen zu schauen, wenn der eigene "nur" Durchschnitt erreicht. Nun bist du mit einer Partnerin zusammen die Big bevorzugt, weil sie, ich beschreibe es mal so, nur so glaubt zu ihren Höhepunkten zu kommen. Oder im Sinne der Hindu-Sexuallehre, suche dir als Frau mit einer größeren Yoni den passenden großen Lingam.

Möchte nicht nur für dich anmerken, übertreibe es nicht, dein bestes Stück soll keinen Schaden nehmen wie auch dein Selbstwertgefühl. Deiner ist so groß wie er ist ❣️ Ja, langfristig kannst du ihn größer entwickeln. Was du nicht verhindern kannst (und es deine Angst) ist, wenn deine Freundin durch welchen Umstand auch immer ihren Traum-Big-Schwanz findet, dann hast du leider trotz PE das Nachsehen.

Ich wünsche dir, dass ihre Liebe zu dir stärker ist als ...
Danke für deinen Beitrag - da stecken jedoch ganz viele falsche Annahmen drinnen (und ich nehme es dir nicht mal übel, weil du eben weder Situation/Kontext und co. kennst...)
 
Woche 18 (27 - 02.02.2025) Update:
  • Kein Training - war eine Woche Snowboarden
  • Werde heute (Sonntag) jedoch in die neue Trainingswoche einsteigen
Trainingsplan für Woche 19 (27.01- 02.02.2025)
  • 1on/1off (Sonntag, Dienstag, Donnerstag, Samstag)
    • 5-15 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
    • 2 Min Netto Stretching (3 min mehr als im ersten Block)
      • Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches - 1
    • 5 Min erneutes Aufwärmen
    • Pumpen 3 x 5 min bei ca. 6 inHg in 5,7cm Zylinder
  • Komme hoffentlich dazu mich weiter mit Extender/All-Day-Stretcher
    • Will mich mit Ease-Into-Stretching auseinandersetzen bzw. ob es schlauer ist 1) erst einen moderaten Zug herzustellen (Für mein Verständnis ist das Ease-Into) ODER 2) hart zu stretchen und danach moderaten Zug (zum "Erhalt") herzustellen
      • Hat da jemand Erfahrungen/Vergleiche mit?
      • Wahrscheinlich hat beides etwas für sich?
 
Danke für deinen Beitrag - da stecken jedoch ganz viele falsche Annahmen drinnen (und ich nehme es dir nicht mal übel, weil du eben weder Situation/Kontext und co. kennst...)
Danke dir und bitte in aller Form um Entschuldigung. Es lag mir fern dir/euch zu nahe zu treten. Schön zu wissen, wenn die Dinge anders liegen als ... ich finde die Welt dann so wie wir sie uns wünschen, geprägt von Liebe, die ich euch beiden sehr wünsche 💕
 
Woche 19 (03.02- 09.02.2025) Rückblick:
  • 4 Tage Training (Sonntag, Dienstag, Donnerstag, Samstag)
    • 15 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
    • 12 Min Netto Stretching - 27 Runden a 27 Sekunden - (3 min mehr als im ersten Block) - "dynamisch"
      • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
    • 5 Min erneutes Aufwärmen
    • Pumpen 3 x 5 min bei ca. 6 inHg in 5,7cm Zylinder
Trainingsplan für Woche 20 (10.02 - 16.02.2025)
  • 3 Trainingstage (Montag, Dienstag, Mittwoch)
    • Volle Woche mit wenig Zeit - komme leider sonst nicht zum Training Außer MO,DI & MI.
    • Da es 3 Tage back to back sind keine Volumen oder Intensitätssteigerung (bzw. Intensitätssteigerung wird durch niedrigere Regernationszeit erreicht)
    • 15 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
    • 12 Min Netto Stretching - 27 Runden a 27 Sekunden - (3 min mehr als im ersten Block) - "dynamisch"
      • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
    • 5 Min erneutes Aufwärmen
    • Pumpen 3 x 5 min bei ca. 6 inHg in 5,7cm Zylinder
 
Zuletzt bearbeitet:
Woche 20 (10.02- 16.02.2025) Rückblick:
  • Volle Woche, wenig Zeit gehabt
  • 3 Tage Training (Montag, Dienstag, Donnerstag morgens)
    • 15 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
    • 12 Min Netto Stretching (3 min mehr als im ersten Block)
      • 27 Runden a 27 Sekunden
      • "dynamisch"
      • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
    • 5 Min erneutes Aufwärmen
    • Pumpen 3 x 5 min bei ca. 6 inHg in 5,7cm Zylinder
Trainingsplan für Woche 21 (17.02 - 23.02.2025)
  • 4 Trainingstage (Montag, Mittwoch oder Donnerstag, Samstag, Sonntag)
    • Montag und Mittwoch/Donnerstag nur Stretching da ich erst am Samstag wieder zuhause bin
      • 15 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
      • 12 Min Netto Stretching (3 min mehr als im ersten Block)
        • 27 Runden a 27 Sekunden
        • "dynamisch"
        • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
    • Samstag & Sonntag "normales" Programm
      • 15 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
      • 12 Min Netto Stretching (3 min mehr als im ersten Block)
        • 27 Runden a 27 Sekunden
        • "dynamisch"
        • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
    • 5 Min erneutes Aufwärmen
    • Pumpen 4 x 5 min bei ca. 6 inHg in 5,7cm Zylinder
      • 1 x 5 min mehr als letzte Woche
 
Kurzupdate:
  • Heute das erste Mal wieder seit 8 Tagen gepumpt (4 x 5 min bei ca. 6 inHg in 5,7cm Zylinder)
    • Fühlt sich weit weniger anstrengend an als letzte Woche. Weniger "Druck" bzw. "Schmerz" durch den Unterdruck. Weiterhin geht die Weitung der Blutgefäße weit schneller wieder zurück. Ich werte es as positives Zeichen der Anpassung 🙏🏻
 
Rückblick Woche 21 (17.02 - 23.02.2025)
  • 4 Trainingstage (Montag, Mittwoch oder Freitag, Sonntag)
    • Montag und Mittwoch nur Stretching da ich erst am Samstag wieder zuhause war
      • 15 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
      • 12 Min Netto Stretching (3 min mehr als im ersten Block)
        • 27 Runden a 27 Sekunden
        • "dynamisch"
        • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
    • Freitag & Sonntag "normales" Programm
      • 15 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
      • 12 Min Netto Stretching (3 min mehr als im ersten Block)
        • 27 Runden a 27 Sekunden
        • "dynamisch"
        • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
    • 5 Min erneutes Aufwärmen
    • Pumpen 4 x 5 min bei ca. 6 inHg in 5,7cm Zylinder
Trainingsplan für Woche 22 (24.02 - 02.03.2025)
  • 4 Trainingstage (wahrscheinlich Dienstag, Mittwoch sowie Freitag, Samstag)
    • 15 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
    • 12 Min Netto Stretching (3 min mehr als im ersten Block)
      • 27 Runden a 27 Sekunden
      • "dynamisch"
      • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
    • 5 Min erneutes Aufwärmen
    • Pumpen 4 x 5 min bei ca. 6 inHg in 5,7cm Zylinder
Misc
  • Meiner Meinung nach gewöhnt sich der Körper ans Pumpen (siehe letzter Post)
    • Um eine zusätzliche Intensitätssteigerung hervorzuheben werde ich fortschreitend nach Gefühl den Druck auf der Pumpe erhöhen
    • Möchte nicht mehr als 20 Min pumpen - sonst werden mir die Sessions einfach zu lang​

Überlegungen für den nächsten Block:
  • Bin eigentlich ganz zufrieden wie es läuft - habe das subjektive Gefühl größer zu werden
    • Hab zwischendrin mal den Zollstock angehalten und jedes Mal die 16cm gesehen ;)
  • Mehr Stretching-Volume:
    • ADS nach dem "normalen" Training einbauen für "passive gains"
      • Ich denke es ist immer schlauer wenn möglich über Volumen als über Intensität zu steigern, oder?
      • Intensität kann man immer steigern, aber irgendwann geht Steigerung vom Volumen aufgrund von Tagesplänen einfach nur noch schwer
    • Würde deshalb gerne einen ADS stretcher einbauen
    • Irgendwie unterscheiden sich da ja die Geister - entweder ADS vor dem intensiveren Training zu machen oder erst intensives Training und dann ADS - was meint ihr?
Schöne Woche allen 🙏🏻
 
Rückblick Woche 22 (24.02 - 02.03.2025)
  • 4 Trainingstage (Montag, Mittwoch, Samstag, Sonntag)
    • 15 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
    • 12 Min Netto Stretching (3 min mehr als im ersten Block)
      • 27 Runden a 27 Sekunden
      • "Dynamisch" (Anstatt dauerhafter Zug leicht "wippende" Bewegungen)
      • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
      • Letzte 2 Runden 360° Bundles
    • 5 Min erneutes Aufwärmen
    • Pumpen 4 x 5 min bei ca. 6 inHg in 5,7cm Zylinder
Trainingsplan für Woche 23 (03.03 - 09.03.2025)
  • 4 Trainingstage (wahrscheinlich Dienstag, Donnerstag, Freitag sowie Sonntag)
    • 15 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
    • 12 Min Netto Stretching (3 min mehr als im ersten Block)
      • 27 Runden a 27 Sekunden
      • "Dynamisch"
      • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
      • Letzte 2 Runden 360° Bundles
    • 5 Min erneutes Aufwärmen
    • Pumpen 4 x 5 min bei ca. 6 inHg in 5,7cm Zylinder
Misc
  • Komme mit der Pumpe mittlerweile besser klar - weiß jetzt wie ich sie "ansetzen" muss ohne Druck o.ä. zu verlieren
    • Nutze eine Art Cockring von Aliexpress um den Hoden via Fuge abzutrennen bzw. aus dem Zylinder zu halten
 
Rückblick Trainingswoche 23 (03.03 - 09.03.2025)
  • 4 Trainingstage (Montag, Mittwoch, Freitag, Sonntag)
    • 30 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
      • Ich wärme mittlerweile recht lang auf - sehe da keinen Nachteil und better safe than sorry
    • 12 Min Netto Stretching (3 min mehr als im ersten Block)
      • 27 Runden a 27 Sekunden
      • "Dynamisch" (Anstatt dauerhafter Zug leicht "wippende" Bewegungen)
      • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
      • Letzte 2 Runden 360° Bundles
    • 5 Min erneutes Aufwärmen
    • Pumpen 4 x 5 Min bei ca. 6 inHg in 5,7cm Zylinder
      • 2 Min Pause zwischen den Sätzen
Trainingsplan für Trainingswoche 24 (10.03 - 16.03.2025)
  • 4 Trainingstage (wahrscheinlich Dienstag, Donnerstag, Freitag sowie Sonntag)
    • 30 Min Aufwärmen (IR-Pad von Total Man)
    • 12 Min Netto Stretching (3 min mehr als im ersten Block)
      • 27 Runden a 27 Sekunden
      • "Dynamisch"
      • Abwechselnder Mix aus "normalen" sowie 2-Point Stretches
      • Letzte 2 Runden 360° Bundles
    • 5 Min erneutes Aufwärmen
    • Pumpen 3 x 5 Min bei ca. 7,5 inHg in 5,7cm Zylinder
      • 2 Min Pause zwischen den Sätzen
      • Möchte nicht die Zeit erhöhen da mir die Pumpsessions sowieso schon grenzwertig an zu lang sind -> Deshalb Erhöhung des Drucks
Misc
  • Nichts besonderes passiert diese Woche
  • Habe mich ein wenig über NO-Booster eingelesen um das Pumpen effizienter zu machen - bin seit 20 Jahren im Kraftsport unterwegs und eigentlich kein großer Fan von Supplements außerhalb der Basics (Proteinpulver, Gutes Multi-Mineral, Fischöl und Kreatin) - werde es aber wohl aus Neugier trotzdem mal probieren
    • Falls es gut funktioniert gebe ich ca. alle 8 Wochen 25 Euro aus für den Booster - das ist meiner Meinung nach verkraftbar
Gute neue Woche euch allen!
 
20cm NBEL sind ein bisschen utopisch bei den startwerten???
und EG ziel sowiso:eek:
 
Zuletzt bearbeitet:
@Zauberstab20
Dickes Lob an deine vorbildliche Pflege des Logs.
:dafuer:
 
Keine Ahnung - hab das so festgelegt bevor ich Ahnung von der Materie hatte - let's see ;)
Ich muss sagen, du hast absolut recht mit deinem "let's see". Mit Disziplin, Vorsicht und Freude kann man schon große Ziele erreichen, selbst wenn man schon groß anfängt. Hat ja @MaxHardcore94 zur Genüge bewiesen mit seinem Weg.

Top gepflegtes Log in der Tat! Ich wünsch dir weiterhin viel Spaß und Erfolg, dass du mit deiner harten Arbeit den gains deiner Träume jeden Tag ein Stück näher kommst! :love01:
 
Ich muss sagen, du hast absolut recht mit deinem "let's see". Mit Disziplin, Vorsicht und Freude kann man schon große Ziele erreichen, selbst wenn man schon groß anfängt. Hat ja @MaxHardcore94 zur Genüge bewiesen mit seinem Weg.

Top gepflegtes Log in der Tat! Ich wünsch dir weiterhin viel Spaß und Erfolg, dass du mit deiner harten Arbeit den gains deiner Träume jeden Tag ein Stück näher kommst! :love01:
Danke ! :)

Disziplin und Konsistenz bin ich ehrlich gesagt ziemlich gut drinnen ;)
 

Aktive Benutzer in diesem Thema

  • Zurück
    Oben Unten