Prancing Horse: Es gibt viel zu gainen, ich fang dann mal an (2 Betrachter)

[prancinghorse]

danke Peacemaker,

wie ich ganz oben auf der zweiten Seite schon angemerkt habe möchte ich nicht ausschließen das bei der Messung Fehler mit eingebaut waren (speziell die EQ bei der initialen Messung vom 10.04. kommt mir in der Retrospektive doch fragwürdig vor) aber ich erfreue mich trotzdem an den Gains (und es sind nachweislich welche vorhanden). Die EQ ist generell durch das Training besser geworden, bei der letzten Messung konnte man den Kurzen nur als rockhard bezeichnen.

Ich meine ich hätte in meinem Vorstellung Fred schon erwähnt dass es mir primär um Längenwachstum geht, der Umfang/Durchmesser ist schon ganz ordentlich und Zuwächse da nehme ich mit aber nur als "Kuppelprodukt" (so nach dem Motto Umfang kann man da nicht genug haben). Eine "Begradigung" im Sinne einer Annäherung der Form an einen Zylinder (also Angleichung der verschiedenen EG Messungen) wäre allerdings schon schön.

 

[prancinghorse]

Unglaublich viel Chaos um mich herum und ich habe es trotzdem noch geschafft wenigstens ein wenig zu trainieren:

Tag	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Abwärmen	Ballooning
24.08.	5 min	5 min	20 min	5 min	5 min
25.08.	5 min	5 min	20 min	5 min	5 min
26.08.	5 min	5 min	20 min	5 min	5 min
27.08.	5 min	5 min	20 min	5 min	5 min
28.08.	5 min	5 min	5 min	5 min	entfallen

Wie schon erwähnt habe ich das Gefühl das ich letzte Woche im Zentrum eines Tornados war vor dem Hintergrund war das was ich geschafft habe schon gut - am Freitag musste ich das Training abbrechen weil die Ligs angefangen haben zu schmerzen, da hab ihc im Laufe der Woche wohl mit der Intensität überzogen. Mal schaun wie das am Montag weitergeht..

 

[prancinghorse]

Zu dieser Woche habe ich keine richtige Meinung, ich habe trainiert aber lange nicht so wie ich wollte - ich habe mich von außen viel zu sehr beeinflussen lassen und das hat meine Motivation doch sehr runtergezogen:

Tag	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Abwärmen	Ballooning
31.08.	5 min	5 min	5 min	5 min	5 min
01.09.	5 min	15 min	15 min	5 min	entfallen
02.09.	5 min	15 min	15 min	5 min	entfallen
03.09.	entfallen
04.09.	5 min	20 min	20 min	5 min	5 min

Irgendwie habe ich das Gefühl ich brauche Urlaub, bin platt und das wirkt sich ganz eindeutig auf meine EQ aus

 

[prancinghorse]

Die Woche war weitestgehend okay, Ballooning habe ich entfallen lassen:

Tag	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Abwärmen	Ballooning
07.09.	5 min	20 min	20 min	5 min	entfallen
08.09.	5 min	20 min	30 min	5 min	entfallen
09.09.	5 min	15 min	15 min	5 min	entfallen
10.09.	5 min	5 min	5 min	5 min	entfallen
11.09.	5 min	5 min	20 min	5 min	entfallen

Ich glaube ich benötige wirklich dringend Urlaub, keine Motivation Arbeiten zu gehen und zudem schlafe ich jetzt schon seit zwei Wochen durchgehend sehr schlecht..

 

[Palle]

Hi,
man muß nicht immer Ballooning machen.
Wenn man aus der täglichen Routine hin und wieder ausbricht, hat das auch seine Vorteile.

Grüße...darty

 

[prancinghorse]

Die Woche kann man einfach nur mit dem Wort Katastrophe beschreiben:

Tag	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Abwärmen	Ballooning
14.09.	5 min	5 min	5 min	5 min	entfallen
15.09.	5 min	5 min	5 min	5 min	entfallen
16.09.	entfallen
17.09.	5 min	entfallen	5 min	5 min	entfallen
18.09.	5 min	5 min	5 min	5 min	entfallen

Ich musste mich zu jeder Minute PE zwingen und mehr als 5 Minuten (je Übung) waren wirklich nicht drinnen - ich habe in den letzten 7 Tage so circa 10 Stunden geschlafen, kumuliert wohl gemerkt Wenn man dann noch berücksichtigt dass ich die beiden vorhergehenden Wochen schon so schlecht geschlafen habe..
Wie man so schön sagt krieche ich inzwischen auf dem Zahnfleisch, ich bin hundemüde wenn ich ins Bett gehe um mich dann die ganze Nacht hin und her zu wälzen.

 

[BuckBall]

Wie man so schön sagt krieche ich inzwischen auf dem Zahnfleisch, ich bin hundemüde wenn ich ins Bett gehe um mich dann die ganze Nacht hin und her zu wälzen.

Weißt du denn, was dich umtreibt, dass du nicht schlafen kannst? Solche Phasen habe ich auch manchmal. Richtig blöd ist es, wenn man dann nicht mal richtig einordnen kann, was einen so ruhelos macht

Grüße
BuckBall

 

[prancinghorse]

wenn ich das wüsste Buck, tagsüber habe ich keine Zeit darüber nach zu denken und wenn ich das Nachts mache vermute ich mal dass ich damit einen weiteren Faktor kreiere der mich wach hält..

 

[BuckBall]

Hört sich bescheuert an, aber ich habe mal von einem befreundeten Psychologen eine Übung erklärt bekommen, mit der man sich das Einschlafen vereinfachen kann.
Im Grunde absolut banal: Man atmet vollkommen ruhig und gleichmäßig ein und aus. Beim Einatmen zählt man für sich 1, beim Ausatmen 2. Das Zählen soll ein Abschweifen der Gedanken verhindern, das ruhige Atmen den Körper entspannen und zur Schlafbereitschaft verleiten.
Klappt bei mir nicht immer, aber häufig. Besonders wenn mir tausend Sachen zu derzeitigen/kommenden beruflichen Projekten im Kopf herumspuken, kann ich so meist abschalten.
Oder der andere Klassiker: Ich stehe auf und esse etwas Lactosehaltiges. Durch meine Lactoseintoleranz werde ich dann schlagartig müde Schlafmittel frei Haus

Grüße
BuckBall

 

[Palle]

So dumm hört sich das gar nicht an.
Ich meditiere dann auch meist, im Liegen auf dem Rücken.
Atme ein und aus und denke dabei :
Du bist ganz ruhig, dein Blut fließt langsam durch deinen ganzen Körper.
Deine Probleme kannst du jetzt nicht lösen, jetzt kannst du schlafen.
So oder ähnlich denke ich und schlafe dabei ein.
Oder.
Im Lotto gibt es 34 000 000 €
Ich gewinne und teile das Geld auf. Das beschäftigt mich so sehr, das ich alles andere verggesse.

Ich habe das schon mal so intensiv geträumt(Tagtraum, der in den Schlaf übergeht)
das ich am nächsten morgen dachte, ich bin Lottomillionär.
Es dauerte mehrere Minuten, bis ich realisiert habe, SCHEIßE, alles beim alten.

Und man achte auf die Feinheiten. 34 000 000 €, damit kannste fast alles machen, und fast jede Perle kaufen.
Logo, das ich morgens dann wieder ne fette Morgenlatte habe.LOL.

Grüße...darty

 

[prancinghorse]

Es wird leider nicht besser, das Ganze läuft inzwischen unter der Überschrift "Schlaflos in Norddeutschland":

Tag	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Abwärmen	Ballooning
21.09.	5 min	5 min	entfallen	5 min	entfallen
22.09.	5 min	5 min	5 min	5 min	entfallen
23.09.	entfallen
24.09.	5 min	5 min	5 min	5 min	entfallen
25.09.	5 min	5 min	5 min	5 min	entfallen

Mehr Training war echt nicht drin - diese Woche versuche ich noch einmal "regulär" (also nach Plan) zu trainieren bevor dann in der Folgewoche die off-week vor der nächsten Messung ansteht, mal sehen wie es läuft.

 

[prancinghorse]

Die Woche hat stark angefangen und dann schwer nachgelassen:

Tag	Aufwärmen	Stretching	Jelqing	Abwärmen	Ballooning
28.09.	5 min	15 min	15 min	5 min	15 min
29.09.	5 min	15 min	15 min	5 min	15 min
30.09.	5 min	10 min	5 min	5 min	entfallen
01.10.	5 min	5 min	5 min	5 min	entfallen
02.10.	5 min	5 min	10 min	5 min	entfallen

Nun ist eine Woche trainingsfrei damit nächste Woche die Messung nach einem halben Jahr Training ohne eventuelle Tempgains erfolgen kann - ich bin sehr gespannt..

 

[hobbit]

Hei prance,
dann wünsch ich dir eine stressfreie Woche und viel Glück bei deiner Messung.

 

[prancinghorse]

eigentlich wollte ich am Samstag ja messen und danach dann meine neuen Werte hier publizieren, heute ist dann schon Dienstag und das mit dem Messen ist nicht so richtig was geworden..

Den BPFSL konnte ich ermitteln und durfte dabei einen Längenzuwachs von 8 mm notieren (neuer Wert also 178 mm), die EG bzw BPEL/NPEL Messung habe ich mangels gescheiter EQ nicht durchführen können - mit 80% EQ macht das keinen Sinn und würde mich wahrscheinlich auch total frustrieren.

Als Konsequenz ruht das Training bis zur Ermittlung der neuen Werte.

 

[nobody]

Du könntest zur Messung auch eine Cialis, Viagra oder sonst eine Wunderpille einwerfen. Das wird vllt. ein übermäßig großes Ergebnis liefern, aber wann du das in Zukunft weiterhin so machst, sollten sich die Zuwächse trotzdem gut nachvollziehen lassen.

 

[Palle]

Gratuliere zu deinen Gains.
Wenn der BPFSL zugelegt hat, müßte eigentlich auch alles andere ein wenig zugelegt haben.

Ich glaube nicht, das man mit Viagra & Co über seinen 100%EQ hinaus kommen kann.
Im günstigsten Fall kommt man auf seine normalen 100%EQ Werte.
Dazu lommt der Umstand, das man diese Generika ja nicht kennt und auch nicht weiß, welche Dosierung der eigene Penis braucht.

Wenn bei mir der Schlaf fehlt , merke ich das auch an der EQ; und Streß ist ein ebensolcher EQ Killer.
Meditation hilft nur, wenn man es täglich machen kann.

Ich würde raten, lass das ganze Messen links liegen.
Lass dich nirgends unter Druck setzen.
Reguliere deine Abgänge, zuviel ist auch nicht so gut.
Mach ganz normal im PE Training weiter.

Grüße & Gains...darty

 

[nobody]

Meine Güte, es geht doch nur darum wie in seiner Signatur geplant alle 3 Monate zuverlässige Werte zu erreichen. Und mit Viagra & Co ist es eben sehr viel leichter eine möglichst hohe EQ zu erreichen und auch zu halten. Das dient einfach zu Minimierung von Messfehlern und minimiert auch den Einfluss von den von dir genannten Faktoren: Stress, Erschöpfung, falsche Mondphase usw. Besonders wenn man im mm-Bereich misst, macht eine normale, leicht schwankende EQ schon einen Unterschied.

 

[Palle]

Ja sicher, sehe ich ein, aber bei mir hat die Cialis nicht viel am EQ gebracht.
Allein mein Kopfkino mit den richtigen Bildern bringts. Zur Unterstützung nen richtiges Generika, muß ja nicht ne Daueraplikation werden, ok, das mag sicher für den ein oder anderen , ne Unterstützung sein.

OKIDOKI.

Grüße...darty

 

[prancinghorse]

..Besonders wenn man im mm-Bereich misst..

Na ja, ob man wie ich 170 mm schreibt oder wie Andere 17,0 cm ist eigentlich Wurscht, ist beides einem Messung im mm Bereich oder?

 

[prancinghorse]

jetzt weiss ich warum ich keine vernünftige EQ zusammenbekommen habe: Mich hat die Grippe erwischt (Fieber, Schüttelfrost, Rüsselpest etc..).