LifeImprover
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Du kannst aber auch mit einem schlaffen Penis jelquen. Ich mache das sogar absichtlich so bzw. so ist es meine Präferenz...und um etwas den Bogen zum PE zu spannen. Jelqen klappt halt auch nicht wirklich, da die Erektion sofort wieder abflaut.
Trotzdem habe ich die Ernährungsschiene etwas in Verdacht, daher meine Frage was wären denn so "Superfoods" bzw. Nahrungsergänzungsmittel die auf jeden Fall einen spürbaren Schub in Richtung Libido und auch Potenz geben könnten? Aktuell nehme ich L-Arginin
Weiterhin PC-Muskel Training
ok, das kannte ich noch nicht, da ich das thema PE die letzten jahre nicht soo intensiv verfolgt hatte. Vielen Dank für den Tipp.Du kannst aber auch mit einem schlaffen Penis jelquen. Ich mache das sogar absichtlich so bzw. so ist es meine Präferenz.
Jelqing mit schlaffem Penis
Hallo zusammen, betreibt irgendeiner im Forum Jelqing absichtlich mit schlaffem Penis? Selbst das sogenannte Low-EQ-Jelqing hat ja noch eine EQ weit über 0%, auch wenn es natürlich diesem Jelqing am nächsten kommt: "Diese Variante des klassischen Jelqings setzt auf das Ausführen der Jelqs bei...www.pe-community.eu
ok das probiere ich mal. ja Vitamin D neume ich schon öfters, meist 2 x 2000er über 5 tage hinweg. Kann natürlich sein dass das auch noch nicht ganz ausreicht.Nimm das Arginin mal zusammen mit Taurin, z.B. fünf Gramm Arginin plus ein bis zwei (zuckerfreie) Energydrinks.
Vitamin D ist auch sehr gut.
naja ehrlich gesagt war es überhaupt nicht berauschend, ich hatte es mir ja ganz anders vorgestellt. Die eigene Lust hat einfach komplett gefehlt., ich stand halt nicht so auf sie. alles eher nur mechanisch und voll darauf konzentriert, dass ich nichts falsch mache. Daher denke ich es gibt noch ein "Zweites 1. Mal".Lieber Knopper,
auch von mir ein herzlich willkommen in der Community. Du bist erfrischend offen und ehrlich. Und saugst alle Ideen auf wie ein trockener Schwamm.
Eines zu deinem Trost: Das erste Mal ist meist nicht berauschend, toll und befriedigend. Dazu fehlt einfach die Übung und die Erfahrung. Es gräbt sich aber als das erste Sex Erlebnis mit einem anderen Menschen tief ins Gedächtnis (ich weiß heute noch wie sie hieß).
jo, wollte ich ehrlich gesagt auch schon viel früher machen, aber da sich nie etwas mit einer "richtigen" Frau anbahnte kam ich halt immer wieder auf Porno gucken zurück.Der Empfehlung, den Pornokonsum einzustellen und wieder das Kopfkino einzuschalten, schließe ich mich an. Ebenso, dennoch nicht auf Selbstbefriedigung zu verzichten. Schließlich sollen alle Funktionen in Betrieb gehalten werden.
Danke! Werde ich tun.Viel Erfolg! Und halte uns auf dem Laufenden, was du tust, probierst und was hilft.
Wie meinst du das genau? Du nimmst 2 x 2.000 IE fünf Tage lang. Und danach?ok das probiere ich mal. ja Vitamin D neume ich schon öfters, meist 2 x 2000er über 5 tage hinweg. Kann natürlich sein dass das auch noch nicht ganz ausreicht.
Nee der hatte mir das damals einfach verschrieben, als Hautarzt, und fertig.Willkommen!
Der abgeschmierte Testo-Wert wird schon eine gewisse Ursache haben. Wurden denn nie Laborwerte von dem Arzt, der dir Finasterid verschreibt, abgenommen? Die Symptome passen grundsätzlich schon zu Nebenwirkungen von Finasterid. Vielleicht solltest du auch mal einen Endokrinologen aufsuchen, wenn der Urologe dich abbügelt. Ich bekomme alle 15 Wochen Testosteron gespritzt, aber andere Ursachen. Durch die Substitution nimmt natürlich die körpereigene Produktion noch weiter ab.
Habe es ja jetzt schon eine ganze Weile abgesetzt und seitdem ging es richtig bergab mit der Libido... Kann natürlich sein dass es megalange dauert mit dem erholen, aber das wäre auch seltsam.Du musst jetzt abwägen, ob dir Haare wichtiger sind als ein gesunder Testosteronspiegel mit allen weiteren Konsequenzen. Experimentell könntest du das Finasterid komplett weglassen und prüfen, ob sich deine Hormonachsen wieder erholen. Sollte das nicht der Fall sein, kannst du ggf. immer noch Testosteron substituieren.
... ja befürchte ich ja auch, da es schleichend bergab ging die letzten Jahre. Aber wie gesagt sportlich bin ich ja besser drauf als noch mit 30.Da passt es also auch nicht.Die Nebenwirkungen von Finasterid müssen übrigens auch nicht direkt mit Beginn der Therapie starten. Der Hormonhaushalt ändert sich mit dem Alter.
mal für 5 Tage durch und dann eine Weile nicht, bzw. wenn ich im Sommer in die Sonne gehe gar nicht. Wobei es da ja auch manchmal hieß "nur Mittagssonne" und "nur Juni, Juli, August". Weiterhin war ich letztes Jahr auch noch mal im Süden im Urlaub (Zypern)...allerdings erst Mitte Oktober. Dachte eigentlich das reicht aus.Wie meinst du das genau? Du nimmst 2 x 2.000 IE fünf Tage lang. Und danach?
Welche Werte wurden denn gemessen und was sind die Ergebnisse?Grade heute den erneuten Termin gehabt...alle Werte in Ordnung, und wurde abgebügelt, kann man wohl so sagen.
Seit 2007 Finasterid 1 mg, richtig? Ab wann dann 0,25 mg alle 3-4 Tage? Und wann hast du es komplett abgesetzt?Habe es ja jetzt schon eine ganze Weile abgesetzt und seitdem ging es richtig bergab mit der Libido...
Das verstehe ich weiterhin nicht ganz. Du hast 5 Tage x 2 x 2.000 IE Vitamin D genommen. Mehr nicht, richtig? Das sind 20.000 IE insgesamt. Ich nehme an jedem Tag des Jahres 8.000 IE und damit bin ich am oberen Ende Normbereichs (ich messe regelmäßig). Ich bin sicherlich nicht die Durchschnittsperson und meine Dosen sind keine Empfehlung. Aber nur um zu verdeutlichen, dass deine Supplementation nichts bringen kann.mal für 5 Tage durch und dann eine Weile nicht,
Man kann das jeden Tag total überhöht zu sich nehmen, um sich langsam zu vergiften...
Immer wieder erstaunlich, wie sich hier so mancher brüstet mit sinnloser Überdosierung.
Für einen normalen Mitteleuropäer reicht abwechslungsreiche Ernährung und etwas Sonne locker aus. Überschüsse speichert der Körper monatelang, um beispielsweise durch den Winter zu kommen.
Lediglich bei einem beschwerdebehafteten Mangel kann eine Gabe von Vitamin D eine Verbesserung des Wohlbefindens bewirken.
Sorry, joe , aber in meinen Augen fehlt deinem Kommentar jegliche Art von Reflexion.Man kann das jeden Tag total überhöht zu sich nehmen, um sich langsam zu vergiften...
Immer wieder erstaunlich, wie sich hier so mancher brüstet mit sinnloser Überdosierung.
Und ich frage mich, wo Du in meinem Post einen persönlichen Angriff entdecken möchtest.Ich frage mich, weshalb du Kommentare oft persönlich angreifend schreiben musst. Dass du eine andere Meinung hast, finde ich vollkommen gut, aber die Art und Weise, wie du kommunizierst, überhaupt nicht.
Was meinst du mit "kuckt da von oben drauf..."?Der Kollege, dem mein Post galt, kuckt da von oben drauf...
Hier:Und ich frage mich, wo Du in meinem Post einen persönlichen Angriff entdecken möchtest.
Ja, ich nehme sowas persönlich. Du hast ja deinen Text auch an meine Person adressiert. Du hättest deine Sichtweise inhaltlich genau gleich, jedoch ohne diesen Ton schreiben können. Nur meine Meinung.Man kann das jeden Tag total überhöht zu sich nehmen, um sich langsam zu vergiften...
Immer wieder erstaunlich, wie sich hier so mancher brüstet mit sinnloser Überdosierung.
Nochmal Testosteron,Welche Werte wurden denn gemessen und was sind die Ergebnisse?
0,25 mg schon eine ganze Weile, da ich wie gesagt die Nebenwirkungen reduzieren wollte und gemerkt habe dass es auch so wirkt. Heißt also keine 16 Jahre durch 1 mg/Tag.Seit 2007 Finasterid 1 mg, richtig? Ab wann dann 0,25 mg alle 3-4 Tage? Und wann hast du es komplett abgesetzt?
Abruptes Absetzen von Finasterid kann anscheinend zu einem Hormoncrash führen. Der Körper kennt "normale" Höhen von DHT nicht mehr und reguliert es nach dem Absetzen selbst ohne Finasterid runter. So habe ich es mal von einem Arzt gelesen, der Finasterid verschreibt. Von daher soll man es immer langsam absetzen. Vorteil der langsamen Reduktion: vielleicht findet man so die Finasterid-Dosis, bei der keine NW mehr auftreten, aber man hat weiterhin einen gewissen Schutz für die Haare.
meist dann halt 5 Tage nicht und dann wieder 5 Tage oder manchmal auch eine Woche.Das verstehe ich weiterhin nicht ganz. Du hast 5 Tage x 2 x 2.000 IE Vitamin D genommen. Mehr nicht, richtig? Das sind 20.000 IE insgesamt. Ich nehme an jedem Tag des Jahres 8.000 IE und damit bin ich am oberen Ende Normbereichs (ich messe regelmäßig). Ich bin sicherlich nicht die Durchschnittsperson und meine Dosen sind keine Empfehlung. Aber nur um zu verdeutlichen, dass deine Supplementation nichts bringen kann.
Ein bekannter dt. Laborarzt (und auch andere) empfiehlt 4.000 IE pro Tag für die Durchschnittsperson in DE (Winter, viel drinnen selbst im Sommer, selten Oberkörper frei, etc.). Andere Ärzte empfehlen ggf. sicherlich weniger und sind von der Supplementation nicht überzeugt. Da musst du selber deine Überzeugung finden. Bisher wirkt es auf mich leider planlos.
Gibt es denn kein Mittel was die Hoden so richtig anregt wieder Feuer zu machen und massiv zu produzieren? So wie bei einem 20 jährigem mit Dauerfeuer?
Das muss man doch irgendwie triggern können?
Ansonsten empfehle ich, diesen Damen am Wochenende nachzueifern und Vitamin D zu produzieren.
Versuch mal folgendes:
Gib Eiswürfel in eine kleine Schüssel und halte Deine Klöten da rein. Alternativ kannst Du Dir auch einen Kühlpad an die Klöten halten.
Diese Strahlung gibt es auch im Winter, jedoch schwächer. Daher ist es gerade im Winter wichtig bei gutem Wetter auch raus zu gehen.Gute Idee.
Allerdings braucht der Körper UVB-Strahlen, um Vitamin D produzieren zu können. Und diese UVB-Strahlen gibt es in unseren Breitengraden nur von April bis September. Und dann auch nur in der Uhrzeit zwischen 11 und 14 Uhr.
So ist es. Und da der Körper so viel produzieren kann und auch monatelang speichern kann, reicht schon etwas Sonne, um den Bedarf zu decken. Der gesunde Körper geht an seine (üppigen) Reserven, wie er es braucht und stellt nach sehen Bedürfnissen den Spiegel im Blut ein.Und weisst Du auch, wieviel Vitamin D der Körper produziert, wenn man in dieser Zeit in die Sonne geht? Das sind so 10.000 bis 20.000 IE.
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