Potenz und Libidoprobleme... leider gravierender (3 Betrachter)

[knopper]

Hallo zusammen,

gerade hier gestern neu registriert da ich per Google auf ein paar Threads hier gestoßen bin.
um nicht ganz weg vom Thema des Forums zu gehen gleich Vorweg, ja mit PE habe ich mich bereits 2008 beschäftigt. Maße "normal" das heißt 16 cm NBPEL, EG Base ca. 13. Aber natürlich möcjhte ich da irgendwann noch mal mehr draus machen.
Irgendwann deshalb da die eigentliche Funktion im Moment so gar nicht mehr geht...
Dazu natürlich erstmal zu meiner Person, 39 Jahre, normale bis sportliche Figur (Sport täglich), ca 1,78m groß ...aber reine Sache die nicht so ganz normal ist.
Es gab bis vor kurzem noch nie eine Frau in meinem Leben, noch nicht mal ein Kuss, kein Händchen halten, kein Kuscheln...und natürlich kein Sex. Alles sexuelle spielte sich die letzten 20 Jahre (seit 2002) nur virtuell vor dem Bildschirm und per Handbetrieb ab, d.h. mit mir selber.
Es ist nicht so, dass ich es nicht versucht hätte nur irgendwie hat es halt nie geklappt. Klar ich war auf Partys , es gab Flirts, es gab Kolleginnen wo ich mir hätte mehr vorstellen können ....und es gab natürlich, die letzten 7-8 Jahre Bumble, Tinder und co....
aber auch hier hat es nie gepasst und blieb eben beim 1. Date.

Ich weiß es liegt irgendwo an meiner Art, war früher halt ziemlich Intro und auch schüchtern...und das merken halt Frauen sofort und blocken irgendwie ab. Bin also ein "Absolute Beginner" -> Wiki ... zumindest bis vor kurzem.

Bei der SB merkte ich in den letzten Jahren schon irgendwie einen Rückgang der Libido bzw. auch eine Art Abstumpfung.
Spontane Erektionen nur durch Anblick hab ich eigentlich schon lange nicht mehr, und auch so kam er nur mit starker manueller Stimulation hoch. Ich verdrängte es aber immer etwas, denn Frau hatte ich ja sowieso nie.

So weit so gut.

Es ergab sich im Dezember letzten Jahres nun aber, dass ich mit einer Frau, beim 1. Date, im Bett landete. Das 1. mal halt. Endlich könnte man sagen...
Sie war einfach so dermaßen verrückt bzw. heiß auf mich, dass auch alles von ihr aus ging und ich quasi etwas "überrumpelt" wurde.... wenn man als Mann davon sprechen kann.

Anziehend fand bzw. süß fand ich sie schon, Sex hätte ich mir grundsätzlich vorstellen können.
Jo was dann folgte war halt, Null komma Nix., also da unten. Ich war mit ihr im Bett, beide nackt, bei ihr alles berührt, geküsst usw.. aber keinerlei Regung. Sie hatte mir vorher schon gesagt, dass ihr das aber nichts ausmacht, Sex nicht so wichtig usw... da ich natürlich schon Vorahnungen hatte. Auch wusste sie von meiner Vorgeschichte.
Musste ihr da die Wahrheit sagen, was auch ok war. Sie war übrigens 1 Jahr älter als ich.

Es ging auch alles super schnell, erst hieß es nur kuscheln und "zusammen ins Bett"...aber sie wollte mehr, wie gesagt "horny as hell". Gut, nun weiß ich, dass es das bei Frauen auch gibt.

Wenigstens kam sie auf ihre Kosten, da es ja für den Höhepunkt der Frau nicht unbedingt einen Penis benötigt, bei ihr zumindest nicht.
Am nächsten morgen ging es gleich weiter... ich sollte gleich wieder ran, sie hatte ihren Spaß, aber bei mir ...nix.

Später probierten wir es dann noch mal, da ging ein wenig was bei mir... aber auch nur falscher Alarm...an ein Eindringen war nicht zu denken, absolut keine Lustgefühle, und sehr schnell wieder Schlaffi.
Ich gebe zu dass es auch mit an der Situation lag, und da für mich halt auch alles sehr neu war. Halt voll ins kalte Wasser geworfen. Ehrlich gesagt war es auch ziemlich anstrengend....

Gleich vorweg...die Dame sehe ich nicht wieder, da sie sich mehr erhofft hatte und von mir einfach keine richtigen Gefühle aufkamen, auch nicht in Sachen Verliebtheit....leider. Es blieb bei diesem ONS. Gibt kenen Kntakt mehr.

Da sie mir aber noch mit auf den Weg gab, doch mal zum Arzt zu gehen bzw. auch die Worte "eine andere Frau hätte das bestimmt nicht mitgemacht" , stand Ende Januar ein Termin beim Urologen an.
Gefühlt aber nur Abfertigung... Hodenuntersuchung und Testo-Wert Bestimmung hab ich mal gemacht. Hier kam dann aber überraschend raus, dass Testo viel zu niedrig ist.
Liegt bei unter 8 nm/l.... Normbereich sind 12-35 nm/l.
Daraufhin Zweite Blutabnahme um noch weitere Werte, wie z.b. freies Testo zu bestimmen. Nächster Termin Anfang April. Da übernimmt nun auch die Kasse.

Als weitere ergänzende Info..nehme seit ca. 2007 Propecia, also Finasterid gegen erblich bedingten Haarausfall, wovon ich leider sehr betroffen bin.
Ich weiß, ich weiß...sein lassen, sofort absetzen und Glatze schneiden. Nur ging es ja trotz dessen die Ersten Jahre noch ganz gut, und auch so spürte ich keine weiteren Einchränkungen. Zuletzte habe ich auch die Dosis sehr gering gehalten ...alle 3-4 Tage nur 0,25 mg, eben auch im die Nebenwirkungen so gering wie möglich zu halten.

Im Moment hab ich es allerdings ganz abgesetzt und irgendwie ist seitdem die Libido total im Keller. Dieses Gefühl was ich in jüngeren Jahren oft noch hatte, wie als wenn einem das Wasser im Mund zusammenläuft, die Kehle dick wird und man so ein "Bock-Auf-Sex-Gefühl" verspürt fehlt komplett und das schon länger.

Meine größten Bedenken, bzw. ich weiß es ja eigentlich schon recht sicher, sind nun dass es mir beider nächsten Frau genauso geht, und daher will ich das jetzt erstmal geklärt haben.
auch wenn ich sie super heiß finde… einen Libidoschub wird selbst das mir nicht geben. Es ist einfach totale Ebbe.
Auch glaube bzw. vermute ich schon wohl meine zeugungsfähig wohl auch schon darunter gelitten hat, beim letzen mal hab ich mir es mal genauer angesehen...das lässt sich zusammenfassen in Wenig, wässrig und sehr dünnflüssig.
In einem Alter, also 39, wo andere schon Kinder im Pubertätsalter haben , ässt mich das natürlich nicht völlig kalt bzw. habe ich auch hier die Hoffnung noch nicht ganz aufgegeben, dass es mit der richtigen Frau vielleicht noch mal klappt.

Da ich die Vermutung habe, dass beim nächsten Doc-Termin auch nicht viel rumkommt ("ah sie haben nichts") dachte ich es dass ich hier, wo ja evt. viel Erfahrung vorhanden ist, evt. etwas Hilfe bekomme.

Andere Symptome verspüre ich ja wie gesagt nicht. Sport regelmäßig, Körper V-Shape, 2 mal die Woche Studio und fast jeden Abend Krafttraining. (Liegestütze, Situps) ca. 2 mal die Woche 6-7 km joggen. Bartwuchs ist auch normal.
Trotzdem habe ich die Ernährungsschiene etwas in Verdacht, daher meine Frage was wären denn so "Superfoods" bzw. Nahrungsergänzungsmittel die auf jeden Fall einen spürbaren Schub in Richtung Libido und auch Potenz geben könnten?
Aktuell nehme ich L-Arginin, aber bisher noch nicht wirklich was spürbar. Habe gehört Lecithin soll hier wohl auch was bringen, gerade in Sachen Spermamenge. Stimmt das denn? Ergänzend jeden Tag Walnüsse und auch Leinöl wegen Omega-3 und co.
Weiterhin PC-Muskel Training...wollte ich eigentlich auch mal richtig durchziehen komme aber immer von ab.
Was ist denn hier eine Mindestanzahl von Wiederholungen ab der etwas spürbar ist. 100, 200 Stück? und wie lange anspannen? mehrere Sekunden oder nur kurz?

Parallel dazu will ich evt. auch malNoFap und konsequent NoPorn probieren um diesen "Reset" im Gehirn zu erreichen. Aber ist denn so was nach 20 Jahren täglichem Porn überhaupt möglich? Wenn ja wie lange müsste ich es durchziehen? Gibt es da jemanden hier der es schon mal gemacht hat?

Ich weiß...härtere Nuss und längerer Thread.

Aber was wäre denn ein Weg um da evt. noch etwas gerade zu biegen?

 

[pimpmyschniedel]

Wenn ich dein Beitrag lese würden mir zig Dinge einfallen.

1. Testowert - dein Testo ist erschreckend niedrig, wäre also ein Indiz für deine Libido.
2. Du machst viel Sport, bist du in einem Kaloriendefizit?
3. Bekommst du denn manuell eine Erektion? Du bist bestimmt porno gucker?
4. PC muskel würde ich mit dem Arzt klären. Es kann auch sein, dass deine Beckenbodenmuskelatur verkrampft ist bzw. im Ungleichgewicht. Wenn du jetzt kegelst machst du es nur schlimmer

 

[LifeImprover]

1) Unter Finasterid scheint eine stärkere Aromatisierung von Testosteron zu Estradiol stattzufinden. Mehr Estradiol führt zu einem höheren SHBG, was dann zusätzlich das freie Testosteron senkt. Ggf. hast du also nicht nur sehr wenig Testosteron, sondern auch zu viel Östrogen. Wenn das so ist, wäre es doppelt ungünstig. Allein das könnte derartige Probleme erklären.
2) Nie Sex gehabt, aber täglicher Pornokonsum klingt für mich persönlich sehr ungünstig und schädlich.
3) "Ernährungsschiene etwas in Verdacht" -> lass halt relevante Nährstoffe messen

 

[Hannibal]

@knopper ... willkommen!
Und Glückwunsch zum 1. Mal, auch wenns unerfreulich war. Aber vielleicht gabs ja einige schöne Erfahrungen dabei?
Tja das klingt echt übel.
Hast du schonmal erwogen, dir therapeutische Hilfe zu holen?

 

[Klaus]

Ich Tippe auf Testosteron
War bei mir auch so
Da war die Libido im Eimer
Jetzt wieder viel besser bekomme alle 10.Woche eine Testospritze
Habe auch schon immer Viel Sport gemacht

 

[joe]

Das ist vor allem eine Kopfsache bei Dir.

Du wichst alleine und es klappt, also ist Dein Körper in der Lage alle erforderlichen Funktionen auszuführen.

Was Dir fehlt ist

a.) Erfahrung.
Wir lernen alle irgendwann uns und unseren Sex mit einer anderen Person kennen. Das kommt bei Dir noch. Du brauchst daher eine Frau, die dich nicht überfordert, so wie es Dir passiert ist, sondern mit Dir zusammen Sex haben will, sprich sich dir auch annimmt, DAMIT er steht. Es ist nämlich überhaupt nicht selbstverständlich, dass ein Penis einfach von alleine steht.

b.) Gelassenheit.
Du hast dich mit dir selbst beschäftigt, also erwartet Dein Hirn gewisse Reize. Selbstbefriedigung ist ein Theaterstück, dass jeder für sich bis zur Perfektion eingeübt hat. Diese Erwartung ist das Gegenteil von Gelassenheit. Sex ist keine Perfektion. Sex variiert immer, selbst bei langjährigen Partnern.
Darum kann es für Dich nur von Vorteil sein, die Selbstbefriedigung stark einzuschränken, damit die Erwartung Deines Kopfes gedrosselt wird.
Das Du Dir jetzt einen Kopf machst hilft nicht.

Erwarte von den Ärzten keine einfache Lösung, denn körperlich bist Du fit, auch wenn ein Wert mal nicht so toll ist. Das haben alle Menschen mal, nur wissen es die meisten nicht mal.

c.) die richtige Frau
Obiges wirst du mit der richtigen Frau alles in den Griff bekommen. Was es da braucht ist Verständnis und vielleicht auch Mal mehrere Anläufe. Die habe ich bspw. auch gebraucht bei meiner jetzigen Partnerin. Sie hatte dafür Verständnis und nun habe ich die sexuell aktivste Zeit meines Lebens.

Will sagen: Versuch macht klug.

Ggf. Kann ein Potenzmitteln dich unterstützen, diese wirken aber NUR mit eigener sexueller Erregung. Sprich die obigen Punkte müssen passen, damit die Pharma Dir helfen kann.

Sprich offen und ehrlich mit Deinem Arzt. Ein guter Arzt wird Dich beraten, es ist keine Schande auch eine zweite Meinung einzuholen.

Viel Erfolg bei der weiteren Partnersuche!

 

[knopper]

Erstmal danke für die Antworten!

Wenn ich dein Beitrag lese würden mir zig Dinge einfallen.

1. Testowert - dein Testo ist erschreckend niedrig, wäre also ein Indiz für deine Libido.

ok, das klingt ja nicht so gut. Naja vielleicht war es auch etwas Tagesformabhängig. Abnahme war ja recht früh am morgen.
Mal sehn was bei der weiteren Untersuchung herauskommt.

Wenn ich dein Beitrag lese würden mir zig Dinge einfallen.

2. Du machst viel Sport, bist du in einem Kaloriendefizit?

naja viel wäre jetzt evt. etwas übertrieben. Halt täglich ein paar Übungen / pumpen. Weiß nicht ob es ein Defizit gibt. Könnte das evt. einen so niedrigen Testowert erklären?

3. Bekommst du denn manuell eine Erektion? Du bist bestimmt porno gucker?

manuell schon, aber in letzter Zeit auch schwieriger. Ich muss schon ziemlich nachhelfen.

Wenn ich dein Beitrag lese würden mir zig Dinge einfallen.

4. PC muskel würde ich mit dem Arzt klären. Es kann auch sein, dass deine Beckenbodenmuskelatur verkrampft ist bzw. im Ungleichgewicht. Wenn du jetzt kegelst machst du es nur schlimmer

ok das wusste ich noch nicht. also funktionieren tut es schon, ich kann ihn eine Weile anspannen und meine, als ich es vor jahren mal intensiver gemacht hatte, die Erektionen auch besser waren..

1) Unter Finasterid scheint eine stärkere Aromatisierung von Testosteron zu Estradiol stattzufinden. Mehr Estradiol führt zu einem höheren SHBG, was dann zusätzlich das freie Testosteron senkt. Ggf. hast du also nicht nur sehr wenig Testosteron, sondern auch zu viel Östrogen. Wenn das so ist, wäre es doppelt ungünstig. Allein das könnte derartige Probleme erklären.

hm ok, könnte sich ja bei der nächsten Untersuchung zeigen bzw. werde ich mal mit ansprechen.

2) Nie Sex gehabt, aber täglicher Pornokonsum klingt für mich persönlich sehr ungünstig und schädlich.

jau, habe ich auch schon zuvor immer vermutet, es aber verdrängt.
Da muss sich irgendwas falsch verschaltet haben im Gehirn. Bin halt voll in die Internetporn-Ära reingewachsen.
Deshalb der "Reset" durch NoFap. Falls sowas denn funktioniert.

3) "Ernährungsschiene etwas in Verdacht" -> lass halt relevante Nährstoffe messen

ah ok. Welche wäre da so die wichtigsten? und welcher Arzt am ehesten Ansprechpartner? Hausarzt?

@knopper ... willkommen!
Und Glückwunsch zum 1. Mal, auch wenns unerfreulich war. Aber vielleicht gabs ja einige schöne Erfahrungen dabei?
Tja das klingt echt übel.
Hast du schonmal erwogen, dir therapeutische Hilfe zu holen?

ja natürlich die gab es, das Kuscheln danach. Zum ersten mal eine Frau im Arm haben und so. Ist für mich hur Zeit leider auch ziemlicher Brainfuck, da ich sie nicht so ganz vergessen kann und sie wirklich was für mich empfunden hat.
Muss im Grunde jeden Tag noch an sie denken.
Das wird sich wohl erst mit der nächsten Frau legen...falls es sie denn gibt.
therapeutische Hilfe ja ... als es vorher nie geklappt hat, schon mal in Erwägung gezogen. Aber ich wusste immer, dass es irgendwann mal soweit ist, muss aber auch zugeben, dass ohne ihre Initiative da nicht viel gelaufen wäre.
Mir fehlt komplett dieses Aktive, dass der Mann den 1. Schritt macht, die Frau klar machen usw... Ist aber irgendwie Teil meines Charakters was sich auch nur schwer ändern lässt.
Ich weiß ich ja dass das ja einigermaßen klappt, also ich und die Frauen.
Aber klar das Grundproblem ist damit natürlich nicht weg.

Ich Tippe auf Testosteron
War bei mir auch so
Da war die Libido im Eimer
Jetzt wieder viel besser bekomme alle 10.Woche eine Testospritze
Habe auch schon immer Viel Sport gemacht

oha ok, das heißt es geht irgendwann nur noch mit Spritze?
Will eigentlich erstmal versuchen den Spiegel natürlich zu pushen bzw. die Produktion anzukurbeln. oder kann man das im Grunde vergessen? auch wegen meines Alters?

Das ist vor allem eine Kopfsache bei Dir.

Du wichst alleine und es klappt, also ist Dein Körper in der Lage alle erforderlichen Funktionen auszuführen.

Was Dir fehlt ist

a.) Erfahrung.
Wir lernen alle irgendwann uns und unseren Sex mit einer anderen Person kennen. Das kommt bei Dir noch. Du brauchst daher eine Frau, die dich nicht überfordert, so wie es Dir passiert ist, sondern mit Dir zusammen Sex haben will, sprich sich dir auch annimmt, DAMIT er steht. Es ist nämlich überhaupt nicht selbstverständlich, dass ein Penis einfach von alleine steht.

b.) Gelassenheit.
Du hast dich mit dir selbst beschäftigt, also erwartet Dein Hirn gewisse Reize. Selbstbefriedigung ist ein Theaterstück, dass jeder für sich bis zur Perfektion eingeübt hat. Diese Erwartung ist das Gegenteil von Gelassenheit. Sex ist keine Perfektion. Sex variiert immer, selbst bei langjährigen Partnern.
Darum kann es für Dich nur von Vorteil sein, die Selbstbefriedigung stark einzuschränken, damit die Erwartung Deines Kopfes gedrosselt wird.
Das Du Dir jetzt einen Kopf machst hilft nicht.

Erwarte von den Ärzten keine einfache Lösung, denn körperlich bist Du fit, auch wenn ein Wert mal nicht so toll ist. Das haben alle Menschen mal, nur wissen es die meisten nicht mal.

c.) die richtige Frau
Obiges wirst du mit der richtigen Frau alles in den Griff bekommen. Was es da braucht ist Verständnis und vielleicht auch Mal mehrere Anläufe. Die habe ich bspw. auch gebraucht bei meiner jetzigen Partnerin. Sie hatte dafür Verständnis und nun habe ich die sexuell aktivste Zeit meines Lebens.

ja klar ein Teil wird Kopfsache sein. Aber dieses Geilheitsgefühl kam halt auch schon länger absolut nicht mehr auf. Auch vorher beim SB nicht. Es war einfach nur noch ein Abarbeiten
Mag sein dass ich sie wirklich nicht anziehend fand, sie war echt süß, super sympathisch aber so vom Äußeren nicht ganz mein Typ...wenn ich ehrlich bin. Aber wenigstens ein wenig was hätte laufen müssen.

Ggf. Kann ein Potenzmitteln dich unterstützen, diese wirken aber NUR mit eigener sexueller Erregung. Sprich die obigen Punkte müssen passen, damit die Pharma Dir helfen kann.

Sprich offen und ehrlich mit Deinem Arzt. Ein guter Arzt wird Dich beraten, es ist keine Schande auch eine zweite Meinung einzuholen.

Viel Erfolg bei der weiteren Partnersuche!

jo klar, die Lust muss da sein...und dann bleibt ja immer noch die Sache, dass er dann auch steht und stehen bleibt.
Evt. teste ich mal Cialis bzw. falls es wirklich mal wieder zu einer ähnlichen Situation kommt, werf ich vorher eine ein. Ich denke aber mal so schnell wird das nicht wieder vorkommen, da das wirklich ein Glückfall war und wohl nicht jede Frau so handelt wie sie...
Sie war auch keine Deutsche, das nur kurz am Rande....

und Partnersuche mit Dating-App und co. hab ich auch erstmal gestoppt, das war auch einfach Zuviel in den letzten paar Jahren.
Hab sicherlich mit 100 oder mehr Frauen geschrieben in der Zeit. Das meiste verlief halt im Sand.
Erstmal ne Pause, auch wenn die biologische Uhr ja weiter tickt....

 

[joe]

manuell schon, aber in letzter Zeit auch schwieriger. Ich muss schon ziemlich nachhelfen.

Einfach zu viel des Guten...

jau, habe ich auch schon zuvor immer vermutet, es aber verdrängt.
Da muss sich irgendwas falsch verschaltet haben im Gehirn. Bin halt voll in die Internetporn-Ära reingewachsen.
Deshalb der "Reset" durch NoFap. Falls sowas denn funktioniert.

Probiere es. Dem einen hilft es, dem anderen nicht.

ja natürlich die gab es, das Kuscheln danach. Zum ersten mal eine Frau im Arm haben und so. Ist für mich hur Zeit leider auch ziemlicher Brainfuck, da ich sie nicht so ganz vergessen kann und sie wirklich was für mich empfunden hat.

Auch andere Mütter haben schöne Töchter!

Aber ich wusste immer, dass es irgendwann mal soweit ist, muss aber auch zugeben, dass ohne ihre Initiative da nicht viel gelaufen wäre.
Mir fehlt komplett dieses Aktive, dass der Mann den 1. Schritt macht, die Frau klar machen usw... Ist aber irgendwie Teil meines Charakters was sich auch nur schwer ändern lässt.

Na und? Du musst erstmal gar nichts. Interesse ist was beidseitiges.

ja klar ein Teil wird Kopfsache sein. Aber dieses Geilheitsgefühl kam halt auch schon länger absolut nicht mehr auf. Auch vorher beim SB nicht. Es war einfach nur noch ein Abarbeiten
Mag sein dass ich sie wirklich nicht anziehend fand, sie war echt süß, super sympathisch aber so vom Äußeren nicht ganz mein Typ...wenn ich ehrlich bin. Aber wenigstens ein wenig was hätte laufen müssen.

Es ist reine Kopfsache bei Dir und du bist Ende 30 und keine 18 mehr.
Und wenn es dann nicht genau dein Typ war... So what?
Du musst gelassener werden und Dich eben nicht so unter Druck setzten. Schreibt sich leicht, ist manchmal aber ganz schön schwierig. Das ist schon klar.

und Partnersuche mit Dating-App und co. hab ich auch erstmal gestoppt, das war auch einfach Zuviel in den letzten paar Jahren.
Hab sicherlich mit 100 oder mehr Frauen geschrieben in der Zeit. Das meiste verlief halt im Sand.
Erstmal ne Pause, auch wenn die biologische Uhr ja weiter tickt....

Die Uhr tickt so schnell bei dir nicht... Und wenn du aus 100 und mehr Kontakten keine Dates erzeugen kannst, die auch mal weiter gehen als ein Abendessen, dann musst Du Dich ernsthaft fragen, ob du überhaupt willst! Man kann zwar schreiben, aber man muss auch aus sich heraus wollen!

 

[Hannibal]

Ich weiß ich ja dass das ja einigermaßen klappt, also ich und die Frauen.

Den Eindruck habe ich nicht.
Du schreibst, dass du bei dieser Begegnung zum 1. Mal eine Frau in den Armen hattest.
Gleichzeitig sportlicher Typ V-Shape, und so wie du dich hier präsentierst, glaub ich dass du auch gut reden kannst und echt selbstreflektiert bist. Women love that!
Geh an deine Software, ich hab das selbst einige Jahre gemacht und es hat mir den Arsch gerettet.
Ist oft Hölle aber kann was bringen mit dem richtigen Therapeuten. Oder all in: Therapeutin?
Take care, Hannibal

 

[knopper]

Die Uhr tickt so schnell bei dir nicht... Und wenn du aus 100 und mehr Kontakten keine Dates erzeugen kannst, die auch mal weiter gehen als ein Abendessen, dann musst Du Dich ernsthaft fragen, ob du überhaupt willst! Man kann zwar schreiben, aber man muss auch aus sich heraus wollen!

doch ein paar Dates gab es, aber zu wenige.
Frauen merken halt auch recht schnell wenn kein so wirkliches Interesse da ist bzw. man mit der "Date-Frage" zu lange wartet.

Gleichzeitig sportlicher Typ V-Shape, und so wie du dich hier präsentierst, glaub ich dass du auch gut reden kannst und echt selbstreflektiert bist. Women love that!
Geh an deine Software, ich hab das selbst einige Jahre gemacht und es hat mir den Arsch gerettet.
Ist oft Hölle aber kann was bringen mit dem richtigen Therapeuten. Oder all in: Therapeutin?
Take care, Hannibal

Ja vom Aussehen passt es. Aber gut reden in real weniger. Bin ich eher verschlossen und ruhig. ok früher mehr als heute.
Aber das Flirtige / Draufgängerrische hab ich einfach nicht so drauf, wenn ich mit ner Frau rede dann halt nur normaler Smalltalk.

Ihr gefiel es aber wohl. Auch wäre sie nie auf die Idee gekommen, dass ich vorher noch nichts hatte. Ich kam wohl ganz "normal" rüber.
Darauf kann ich halt etwas aufbauen.

Geh an deine Software, ich hab das selbst einige Jahre gemacht und es hat mir den Arsch gerettet.
Ist oft Hölle aber kann was bringen mit dem richtigen Therapeuten. Oder all in: Therapeutin?
Take care, Hannibal

jo werd ich wohl müssen, und weiß ja auch das dass mit der Dame ein Glücksfall war.

Aber oberste Priorität hat erstmal die Wiederherstellung der Libido, auch wenn das wohl nicht einfach wird.

 

[joe]

doch ein paar Dates gab es, aber zu wenige.
Frauen merken halt auch recht schnell wenn kein so wirkliches Interesse da ist bzw. man mit der "Date-Frage" zu lange wartet.

Und? Merkst Du was?
Du willst nicht wirklich.
Das merken nicht nur Frauen, sondern auch Männer.

Solange das so ist, ist auch der Rest hier Makulatur.

Wenn du nämlich nicht willst, ist es auch egal, ob du eine Erektion mit einer Frau bekommt oder eben nicht.

Die Frage muss also lauten: Was willst Du eigentlich.

Ich habe das Gefühl, dass du glaubst, eine Beziehung führen zu müssen, aber eigentlich solo ganz zufrieden bist und unbewusst daher die Schotten dicht machst.
Du musst nämlich gar nichts, außer dem nachgehen, was Dir gut tut!

 

[knopper]

Ich habe das Gefühl, dass du glaubst, eine Beziehung führen zu müssen, aber eigentlich solo ganz zufrieden bist und unbewusst daher die Schotten dicht machst.
Du musst nämlich gar nichts, außer dem nachgehen, was Dir gut tut!

naja ich bin schon ganz zufrieden und weiß natürlich was eine Beziehung auch so mit sich bringt. Grade wenn ich andere in meinem Alter so sehe mit Familie....
Bilde mir aber ein, dass ich es irgendwann im Alter bereuen werde, und daher etwas diese Panik.
Ewige Jungfrau wollte ich nie bleiben, da Zärtlichkeit und Liebe einfach zum Leben dazu gehört wie Essen oder Trinken. Das hab ich auch deutlich gemerkt mit ihr beim kuscheln und so , und von daher will ich schon... irgendwie.
und natürlich auch der Sex. ich weiß ja wie gesagt wie es noch mit 22 bei mir war. Rattig wie ein junger Hengst und mind. 1 mal pro Tag Handbetrieb....

Wäre schade, wenn dass nun nie wieder drin ist, obwohl es mir ja ansonsten gut geht, ich weiß .

 

[Kiwi]

Ich hatte mir mal den Poscast von Lovebetter bei Spotyty reingezogen und da viele parallelen gefunden. Ich glaub wenn man mal mit jemandem spricht und was erzählt dann kann einem das schon extrem helfen. Mindset ist bei 90% der Leuten das Problem....und nichts körperliches!

Einfach mal ausprobieren...vielleicht hilfts.....mit gibt doch e so viel Geld für sinnlosen scheiß aus. Warum nicht mal für seine Seele und dem Körperempfinden???!!!!!

 

[Lampe]

Das ist vor allem eine Kopfsache bei Dir.

Du wichst alleine und es klappt, also ist Dein Körper in der Lage alle erforderlichen Funktionen auszuführen.

Was Dir fehlt ist

a.) Erfahrung.
Wir lernen alle irgendwann uns und unseren Sex mit einer anderen Person kennen. Das kommt bei Dir noch. Du brauchst daher eine Frau, die dich nicht überfordert, so wie es Dir passiert ist, sondern mit Dir zusammen Sex haben will, sprich sich dir auch annimmt, DAMIT er steht. Es ist nämlich überhaupt nicht selbstverständlich, dass ein Penis einfach von alleine steht.

b.) Gelassenheit.
Du hast dich mit dir selbst beschäftigt, also erwartet Dein Hirn gewisse Reize. Selbstbefriedigung ist ein Theaterstück, dass jeder für sich bis zur Perfektion eingeübt hat. Diese Erwartung ist das Gegenteil von Gelassenheit. Sex ist keine Perfektion. Sex variiert immer, selbst bei langjährigen Partnern.
Darum kann es für Dich nur von Vorteil sein, die Selbstbefriedigung stark einzuschränken, damit die Erwartung Deines Kopfes gedrosselt wird.
Das Du Dir jetzt einen Kopf machst hilft nicht.

Erwarte von den Ärzten keine einfache Lösung, denn körperlich bist Du fit, auch wenn ein Wert mal nicht so toll ist. Das haben alle Menschen mal, nur wissen es die meisten nicht mal.

c.) die richtige Frau
Obiges wirst du mit der richtigen Frau alles in den Griff bekommen. Was es da braucht ist Verständnis und vielleicht auch Mal mehrere Anläufe. Die habe ich bspw. auch gebraucht bei meiner jetzigen Partnerin. Sie hatte dafür Verständnis und nun habe ich die sexuell aktivste Zeit meines Lebens.

Will sagen: Versuch macht klug.

Ggf. Kann ein Potenzmitteln dich unterstützen, diese wirken aber NUR mit eigener sexueller Erregung. Sprich die obigen Punkte müssen passen, damit die Pharma Dir helfen kann.

Sprich offen und ehrlich mit Deinem Arzt. Ein guter Arzt wird Dich beraten, es ist keine Schande auch eine zweite Meinung einzuholen.

Viel Erfolg bei der weiteren Partnersuche!

Hervorragender Post.
Respekt.

 

[knopper]

Ich hatte mir mal den Poscast von Lovebetter bei Spotyty reingezogen und da viele parallelen gefunden. Ich glaub wenn man mal mit jemandem spricht und was erzählt dann kann einem das schon extrem helfen. Mindset ist bei 90% der Leuten das Problem....und nichts körperliches!

Einfach mal ausprobieren...vielleicht hilfts.....mit gibt doch e so viel Geld für sinnlosen scheiß aus. Warum nicht mal für seine Seele und dem Körperempfinden???!!!!!

ja klar wird es zum Teil sein, aber der niedrige Testowert macht mir schon etwas Sorge. Kann ich ja mal reinhören.

Hab jetzt auch mal etwas recherchiert und so richtig scheint es wohl kein Nahrungsergänzungsmittel zu geben um sein Testo-Level wieder zu pushen. alles ohne Signifikanz usw.
Nur irgendwelche Gels oder Spritzen...bloß die muss man ja dann immer nehmen und die Körper produziert ja so dann überhaupt nichts mehr...vermute ich. Ich kann ja trotzdem mal was ausprobieren, warte aber erstmal die aussage des Docs ab.

 

[joe]

Hervorragender Post.
Respekt.

Danke.

 

[adrian61]

Hallo @knopper!
Zunächst mal Willkommen hier im Forum!
Ich kann mich des Eindrucks nicht völlig erwehren, dass Du in einer (sexuellen) Beziehung eher ein "must-have" siehst, als wirklich Sehnsucht danach zu verspüren und das ganz entschieden mit Deinem Alter zusammen hängt.
Es ist sicherlich vernünftig, erst mal medizinisch abchecken zu lassen, ob organisch alles ok (altersadäquat) ist. Darüber hinaus, solltest Du Dir aber überlegen, was Du willst. Du wirst keine "passende" Partnerin finden, wenn Du überhaupt nicht weißt, was denn passend wäre.
Dass Du nach 20 Jahren Wichsen vor dem Computer nicht mehr so leicht erregt wirst, ist völlig normal, wobei es für mich verwunderlich ist, dass Du - wenn man Deine Geschichte liest - erst mit 17 oder 19 damit begonnen hast?! Jedenfalls war Deine bisherige Sexualität eher KONSUM als Genuss und das stumpft eben irgend wann mal ab. Die tausenden Bilder professioneller Sexualität, die Du in 'Deinem Kopf gespeichert hast überdecken die eher unschuldige Realität eines "ersten Mals" und die solltest Du erst mal los bekommen, bevor Du es mit einer anderen Frau noch mal versuchst.
Lass mal die Pornographie weg und konzentrier Dich beim Wichsen nur auf Deine Gefühle und Deinen Körper und versuche, auf Frauen entspannt und ergebnisoffen zu zu gehen. Nicht alle suchen einen Draufgänger, viele mögen eher schüchterne, ruhige Typen. Und noch eins, eine Glatze sieht bei einem sportlichen Typen oft sehr sexy aus.

 

[knopper]

Hallo @knopper!
Zunächst mal Willkommen hier im Forum!
Ich kann mich des Eindrucks nicht völlig erwehren, dass Du in einer (sexuellen) Beziehung eher ein "must-have" siehst, als wirklich Sehnsucht danach zu verspüren und das ganz entschieden mit Deinem Alter zusammen hängt.
Es ist sicherlich vernünftig, erst mal medizinisch abchecken zu lassen, ob organisch alles ok (altersadäquat) ist. Darüber hinaus, solltest Du Dir aber überlegen, was Du willst. Du wirst keine "passende" Partnerin finden, wenn Du überhaupt nicht weißt, was denn passend wäre.

puh ja etwas schon, ja. Ich hab halt Bammel davor dass es irgendwann überhaupt nicht mehr klappt und ich im Alter alleine da sitze. Die 40 ist ja so eine "hässliche" Grenze in der Hinsicht.
Habe einen Verwandten der auch nie eine Frau hatte, jetzt schon über 80 ist und mir schon ein paar mal geraten hat, es nicht so zu machen wie er.
Die Worte bleiben halt im Kopp hängen...
und nein welche Frau wirklich zu mir passt weiß ich ja nicht, da ich keine Vergleichswerte habe und keinerlei Erfahrungen. Nur so rudimentär, da ich natürlich öfters mit Frauen erzähle...aber das ist ja nur ein kleiner Teil einer Persönlichkeit.

wobei es für mich verwunderlich ist, dass Du - wenn man Deine Geschichte liest - erst mit 17 oder 19 damit begonnen hast?! Jedenfalls war Deine bisherige Sexualität eher KONSUM als Genuss und das stumpft eben irgend wann mal ab. Die tausenden Bilder professioneller Sexualität, die Du in 'Deinem Kopf gespeichert hast überdecken die eher unschuldige Realität eines "ersten Mals" und die solltest Du erst mal los bekommen, bevor Du es mit einer anderen Frau noch mal versuchst.

naja eigentlich schon eher, ganz normal mit 13, 14 halt, aber vorher war es halt noch mehr Fantasie bzw. "normale" Fotos, kein richtiger Porn ... klar es wurde irgendwann immer mehr, besonders mit dem aufkommen von DSL-Anschlüssen damals.

und ja....eigentlich hätte ich zu dieser Zeit das 1. Mal haben müssen (mit 17, 18), anstatt Porn zu gucken....aber das ist mir nun bis eben letzen Jahres verwehrt geblieben. Natürlich bereue ich das auch.
Körperlich weiß ich nur dass es mal anders war und hoffe doch mal dass es nicht mit dem Alter zusammenhängt. Mit knapp über 20 habe ich ja auch gar keinen Sport gemacht und war im Grunde völliger Lauch. jetzt mit fast täglichem Sport Testo-Level im Keller und Libido im Keller.

Lass mal die Pornographie weg und konzentrier Dich beim Wichsen nur auf Deine Gefühle und Deinen Körper und versuche, auf Frauen entspannt und ergebnisoffen zu zu gehen. Nicht alle suchen einen Draufgänger, viele mögen eher schüchterne, ruhige Typen. Und noch eins, eine Glatze sieht bei einem sportlichen Typen oft sehr sexy aus.

ja die werde ich von jetzt ab weg lassen, aber auch erstmal das wichsen da ich wie gesagt im Moment überhaupt keine Lust verspüre.

und ja dass Frauen verschiedene Geschmäcker haben weiß ich nun mittlerweile auch.

 

[adrian61]

dass es irgendwann überhaupt nicht mehr klappt und ich im Alter alleine da sitze.

Wie viele sitzen im Alter als Geschiedene alleine da? DAS sollte also nicht den Ausschlag geben.

und nein welche Frau wirklich zu mir passt weiß ich ja nicht, da ich keine Vergleichswerte habe und keinerlei Erfahrungen.

... aber mit fast 40 solltest Du schon Vorstellungen davon haben, was Dir an einer Partnerin wichtig wäre.

naja eigentlich schon eher, ganz normal mit 13, 14 halt,

Das hat mich wirklich interessiert, weil das ja auf eine eher späte sexuelle Reife hätte schließen lassen

aber vorher war es halt noch mehr Fantasie bzw. "normale" Fotos, kein richtiger Porn ... klar es wurde irgendwann immer mehr,

so geht´s allen .... ich bin eine Generation älter und mit 12 oder 14 hab ich schon auf Unterwäschemodels ein Rohr bekommen ... da müsste ich sie mir heute wohl ein Jahr lang ansehen

und ja....eigentlich hätte ich zu dieser Zeit das 1. Mal haben müssen (mit 17, 18),

"hätte" ist immer irgendwie ein blödes Wort; "müssen" aber noch mehr.
Es wäre sicher einfacher gewesen, in jüngeren Jahren zu seiner Unerfahrenheit zu stehen, aber sich deshalb einem Zwang aus zu setzen, bringt auch nicht viel Gutes. Manche haben halt eine stärkere Libido, andere eine schwächere. Daran ist nichts besser oder schlechter - man muss halt mit dem, was man hat zurecht kommen. Da Du kein aktives Sexleben hattest, flacht eben auch der Trieb ein wenig ab. Das ist zwar auch altersbedingt, andererseits bist Du doch noch recht jung und kannst die Dinge auch wieder in eine andere Richtung lenken,

aber auch erstmal das wichsen da ich wie gesagt im Moment überhaupt keine Lust verspüre.

Ich halte ganz allgemein nicht viel von No-Fap und hänge da eher dem "use it or lose it" Lager an. Gerade mit dem Verzicht auf Pornographie hättest Du Gelegenheit, Deine Sexualität neu zu entdecken. Eben nicht aus einer Routine heraus, zB jeden Abend nach der Arbeit Porno schauen und die Hand in der Hose haben...

 

[knopper]

Wie viele sitzen im Alter als Geschiedene alleine da? DAS sollte also nicht den Ausschlag geben.

ja stimmt auch, ist immer alles relativ. Ich blicke da evt. etwas drauf.

... aber mit fast 40 solltest Du schon Vorstellungen davon haben, was Dir an einer Partnerin wichtig wäre.

so vom Typ her schon, aber wie sie sich in einer Beziehung verhält, davon habe ich eben Null Ahnung. und viel Zeit zum "ausprobieren" bleibt eben nicht mehr, das hätte ich ehr machen sollen...

Das hat mich wirklich interessiert, weil das ja auf eine eher späte sexuelle Reife hätte schließen lassen

so geht´s allen .... ich bin eine Generation älter und mit 12 oder 14 hab ich schon auf Unterwäschemodels ein Rohr bekommen ... da müsste ich sie mir heute wohl ein Jahr lang ansehen

ja von daher war wohl alles ganz normal...bloß dass es halt nie zu einem richtigen Kontakt mit einer Frau kam und immer nur bei den Bildern und Filmchen blieb...

"hätte" ist immer irgendwie ein blödes Wort; "müssen" aber noch mehr.
Es wäre sicher einfacher gewesen, in jüngeren Jahren zu seiner Unerfahrenheit zu stehen, aber sich deshalb einem Zwang aus zu setzen, bringt auch nicht viel Gutes. Manche haben halt eine stärkere Libido, andere eine schwächere. Daran ist nichts besser oder schlechter - man muss halt mit dem, was man hat zurecht kommen. Da Du kein aktives Sexleben hattest, flacht eben auch der Trieb ein wenig ab. Das ist zwar auch altersbedingt, andererseits bist Du doch noch recht jung und kannst die Dinge auch wieder in eine andere Richtung lenken,

naja mein Trieb war eigentlich nie so stark dass ich unbedingt das Verlangen hatte richtig Sex zu haben, das ging dann immer mit SB. Daher auch keine Inanspruchnahme "professioneller Dienste" bisher. Wollte ich nie.
Aber wenn es "ernst" wird sollte schon alles normal funktionieren auch noch mit 39....

Ich halte ganz allgemein nicht viel von No-Fap und hänge da eher dem "use it or lose it" Lager an. Gerade mit dem Verzicht auf Pornographie hättest Du Gelegenheit, Deine Sexualität neu zu entdecken. Eben nicht aus einer Routine heraus, zB jeden Abend nach der Arbeit Porno schauen und die Hand in der Hose haben...

ok. Ja die Routine wird es schon etwas gewesen sein, aber das lass ich jetzt mal bleiben. Mal sehn was passiert, auch im Kopf.

..und um etwas den Bogen zum PE zu spannen. Jelqen klappt halt auch nicht wirklich, da die Erektion sofort wieder abflaut.
Das ist aber auch schon eine ganze Weile so.