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PE Training GiantSTORM (2 Betrachter)

Dann wird BPEL/NBPEL mit Versatz folgen :)
 
UPDATE 09.02.2024
BPEL: 21,5cm
NBPEL: 20cm
BPFSL: 22,5
EG Top: 14cm
EG Mid: 15cm
EG Base: 17cm

Übungen aktuell: 13min Bundled Stretches
13min 2Point Stretches
13min Mid-Jelq
5min Uli Squeeze

Hier ein aktuelles update meinerseits, ich habe endlich die 20cm NBPEL erreicht. Das war von Anfang an mein ziel ende 2021 und nun nach über 1 Jahr intensives Training im 1on/1off plan wurde das ziel erreicht. Wenn ich Leute sehe die hier und da mal für 2 Wochen PE betreiben und danach für 1 Jahr nichts mehr machen und dann rumheulen es wäre nichts möglich, da kann ich nur eins sagen bullshit, es ist das gleiche wie im gym 90% sind einfach undiszipliniert und haben keine richtige Motivation um sowas durchzuziehen, Hut ab an alle die eine eiserne Disziplin und Durchhaltevermögen haben.
Hab auch wieder angefangen mit Fitness und 10KG Aufgebaut dabei höchstwahrscheinlich ein Bisschen KFA verloren was dem NBPEL wert zugute kommt.
Ich hatte mehrere Monate im Sommer bis Herbst (letztes Jahr) ein Plateau erreicht in dem nichts ging, was aber meine Motivation nicht negativ beeinflusst hat.

Also ich zieh noch weiter durch auch wenn es nüchtern betrachtet schon viel zu viel ist, ich kenne aktuell keinen in meinem Umfeld mit annähernd die gleiche Masse oder gar noch mehr, was schon crazy ist.
 
GiantSTORM schrieb:
UPDATE 09.02.2024
BPEL: 21,5cm
NBPEL: 20cm
BPFSL: 22,5
EG Top: 14cm
EG Mid: 15cm
EG Base: 17cm

Übungen aktuell: 13min Bundled Stretches
13min 2Point Stretches
13min Mid-Jelq
5min Uli Squeeze

Hier ein aktuelles update meinerseits, ich habe endlich die 20cm NBPEL erreicht. Das war von Anfang an mein ziel ende 2021 und nun nach über 1 Jahr intensives Training im 1on/1off plan wurde das ziel erreicht. Wenn ich Leute sehe die hier und da mal für 2 Wochen PE betreiben und danach für 1 Jahr nichts mehr machen und dann rumheulen es wäre nichts möglich, da kann ich nur eins sagen bullshit, es ist das gleiche wie im gym 90% sind einfach undiszipliniert und haben keine richtige Motivation um sowas durchzuziehen, Hut ab an alle die eine eiserne Disziplin und Durchhaltevermögen haben.
Hab auch wieder angefangen mit Fitness und 10KG Aufgebaut dabei höchstwahrscheinlich ein Bisschen KFA verloren was dem NBPEL wert zugute kommt.
Ich hatte mehrere Monate im Sommer bis Herbst (letztes Jahr) ein Plateau erreicht in dem nichts ging, was aber meine Motivation nicht negativ beeinflusst hat.

Also ich zieh noch weiter durch auch wenn es nüchtern betrachtet schon viel zu viel ist, ich kenne aktuell keinen in meinem Umfeld mit annähernd die gleiche Masse oder gar noch mehr, was schon crazy ist.
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Willkommen im 8inch Club 👍
 
Sehr gute Entwicklung @GiantSTORM, größten Respekt.

Was glaubst du welche Routinen zu deinen großen Gains im EG Top geführt haben?

Gute Gains
Lampe
 
GiantSTORM schrieb:
am Anfang High-Jelq und danach Blutstauungsübungen. Vielleicht liegts es auch an denn Viel bessere EQ das teil ist immer knüppelhart.
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Na da hake ich doch nach. :D

Kannst du deine bessere EQ auf irgendwas bestimmtes zurück führen?
 
Lampe schrieb:
Na da hake ich doch nach. :D

Kannst du deine bessere EQ auf irgendwas bestimmtes zurück führen?
Zum Vergrößern anklicken....
Da werden ein paar Dinge ihre Wirkung haben.
L-Arginin + L Citrullin 5mg
OPC 400mg
Omega 3

Was aber einen Ordentlichen Schub an EQ gebracht hat sind Uli Squeeze, diese Übung ist verdammt gut.
FL hat sich auch was getan, allerdings finde ich diesen Wert zu messen extrem ungenau weil er halt so stark schwankt, liegt aktuell so zwischen 14-17cm.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Wird zeit das dieser Thread wieder aktuell wird, denn potential ist hier vorhanden. Ich habe einen neuen account angelegt.

Das PE training mache ich jetzt schon über 2jahre konstant ohne unterbrechung, und es läuft aktuell sehr gut. Mein anfangsziel von 2022 habe ich erreicht (20cm NBPEL), was mehr wie genug ist.
Aktuell liegt mein Fokus voll auf EG, mein ziel ist es von Top bis Base 18cm umfang zuhaben. EG taugt mir auch viel mehr.
Ich weiss noch vor PE konnte ich gerade so noch mit leicht gepresste Wurst, standart kondomgrössen verwenden was aber der EQ damals nicht gut getan hat, Heutzutage geht sowas nicht mal durch die Eichel was mich extrem motiviert.
Mir wurde mal Mysize 64 kondom grössen empfohlen, allerdings bekomme ich selbst mit diese eine Presswurst und ich brauche tatsächlich die grössten Gummis auf dem Markt mysize 69.

Wer sich fragt wie mein aktueller trainingsplan aussieht der wird sich wundern, aktuell habe ich einfach kein bock 1h ins PE zu investieren, Es wird nur 1 übung durchgeführt:

2x 5min Pumpen in 10-11 inchHG...
mit dauerhafte zustrahlung von Wärme per Infrarotlampe.
wachsen tut er damit auch an länge, es sind nähmlich 0.2mm dazugekommen.
das betreibe ich jetzt seit 1 monat so. Ach und noch ganz wichtig es werden jetzt viele versuchen mich zu steinigen aber es gibt keinen restday bei mir.
7on mode.

aktuelle messung gibt es bei mir in der signatur, ich habe vorgenommen nur noch 1mal im jahr zu messen und das jeweils wie es in der signatur beschrieben am ende des jahres.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich pumpe ebenfalls bei 10-12inHg. Wenn ich 20 Minuten pro Tag pumpe und manuelle Stretches mache, habe ich auch keine planmäßigen Pausen. Im Monat kommen dann sowieso ein paar Tage zusammen wo ich unterwegs bin und die Pause durch das Leben kommt. Erektionen leiden da auch nicht. In Studien mit ähnlichen Prinzipien sehe ich auch nie Pausen eingeplant. Und bei 10 Minuten brauchst du eh keine Pause.
 
Bl@de schrieb:
Ich pumpe ebenfalls bei 10-12inHg. Wenn ich 20 Minuten pro Tag pumpe und manuelle Stretches mache, habe ich auch keine planmäßigen Pausen. Im Monat kommen dann sowieso ein paar Tage zusammen wo ich unterwegs bin und die Pause durch das Leben kommt. Erektionen leiden da auch nicht. In Studien mit ähnlichen Prinzipien sehe ich auch nie Pausen eingeplant. Und bei 10 Minuten brauchst du eh keine Pause.
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ja eben pause halte ich auch für überflüssig vor allem bei meinem pensum
 
Dein EG Top ist ja 3,8cm kleiner als EG Base. Hast du eine Idee wie du Alle Werte auf 18cm bringen willst oder schaust du einfach mal wie es sich entwickelt? Bei mir sind die Werte deutlich näher zusammen (+/- unter 0,5cm) und deshalb ignoriere ich die anderen Werte.
 
Bl@de schrieb:
Dein EG Top ist ja 3,8cm kleiner als EG Base. Hast du eine Idee wie du Alle Werte auf 18cm bringen willst oder schaust du einfach mal wie es sich entwickelt? Bei mir sind die Werte deutlich näher zusammen (+/- unter 0,5cm) und deshalb ignoriere ich die anderen Werte.
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ja ich habe eine deutliche differenz, allerdings ist EG Top um einiges schneller gewachsen und die Base nur Marginal.
Vielleicht passt sich das irgendwann an.
 
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