msd' log (3 Betrachter)

[msd14]

Heute trainiert:

Phallo 4,5h im Wechsel
Jelqen ca. 8 Minuten netto mid-high-high
Pumpen 4x 5 Minuten | 6inHG | 6inHG | 6inHG | 6inHG |
zwischen den Sätzen 2 Minuten massiert, keine Lymphe gezogen, keine rote Pünktchen

 

[msd14]

Heute trainiert:

Phallo 4,5h im Wechsel

Die neue Zuggabel des Phallos quietscht bedeutend weniger, das ist schonmal erfreulich.

 

[msd14]

Heute früh trainiert:

Stretches ca. 15 Minuten netto (10 Minuten Wechsel der Richtungen und 5 Minuten 2P)
Jelqen ca. 3 Minuten netto mid-high
Pumpen 4x 5 Minuten | 6inHG | 6inHG | 6inHG | 6inHG |
zwischen den Sätzen 2 Minuten massiert, leichte Lymphe gezogen, keine rote Pünktchen

 

[msd14]

Gestern Abend trainiert:

Phallo 3h 10m im Wechsel


Heute früh trainiert:

Stretches ca. 15 Minuten netto (10 Minuten Wechsel der Richtungen und 5 Minuten 2P)
Jelqen ca. 4 Minuten netto mid-high
Pumpen 4x 5 Minuten | 5,5inHG | 6inHG | 6inHG | 6inHG |
zwischen den Sätzen 2 Minuten massiert (leichte Jelqs), keine Lymphe gezogen, keine rote Pünktchen

 

[msd14]

Gestern Abend trainiert:

Phallo 4h 20m im Wechsel


Heute früh trainiert: (bin leider nicht zum Pumpen gekommen)

Stretches ca. 15 Minuten netto (10 Minuten Wechsel der Richtungen und 5 Minuten 2P)
Jelqen ca. 4 Minuten netto low-mid


Heute Abend geplant:
Stretches, Jelqs und Pumpen

Morgen ist Off-Day

 

[msd14]

Heute Abend trainiert:

Stretches ca. 15 Minuten netto (10 Minuten Wechsel der Richtungen und 5 Minuten 2P)
Jelqen ca. 5 Minuten netto mid-high
Pumpen 5x 5 Minuten | 6inHG | 6inHG | 6inHG | 6inHG | 6inHG |
zwischen den Sätzen 2 Minuten massiert (leichte Jelqs), keine Lymphe gezogen, keine rote Pünktchen

 

[msd14]

Moin Kameraden!

den gestrigen Off-Tag hab ich gut verbracht und heute wieder mit dem Training begonnen.

Stretches ca. 15 Minuten netto (10 Minuten Wechsel der Richtungen und 5 Minuten 2P)
Jelqs habe ich heute morgen weg gelassen (keine Zeit)
Pumpen 3x 5 Minuten | 6inHG | 6inHG | 6inHG |
zwischen den Sätzen 2 Minuten massiert (leichte Jelqs), keine Lymphe gezogen, keine rote Pünktchen

 

[Batman79]

Moin Kameraden!

den gestrigen Off-Tag hab ich gut verbracht und heute wieder mit dem Training begonnen.

Stretches ca. 15 Minuten netto (10 Minuten Wechsel der Richtungen und 5 Minuten 2P)
Jelqs habe ich heute morgen weg gelassen (keine Zeit)
Pumpen 3x 5 Minuten | 6inHG | 6inHG | 6inHG |
zwischen den Sätzen 2 Minuten massiert (leichte Jelqs), keine Lymphe gezogen, keine rote Pünktchen

Gut!
Reicht für heute.

 

[msd14]

Ich sehe gerade @Batman79 wir haben ähnliche Ausgangslage.
Sind beide 170cm groß und ähnliche startwerte zum Trainingsbeginn.


Bin am überlegen ob ich meine Routine komplett Mo-Fr mach und Wochenende zur Regeneration nutze.
Würde auch besser zu meiner derzeitigen Routine passen.

 

[dirtyharryhh]

Vielleicht sollte ich auch mal mit dem manuellen PE anfangen

 

[Schwengel66]

Vielleicht sollte ich auch mal mit dem manuellen PE anfangen

Kann zumindest nicht schaden,also leg los und lass ihn wachsen.

 

[dirtyharryhh]

Kann zumindest nicht schaden,also leg los und lass ihn wachsen.

joooo her mit den Trainingsvideos

 

[Locorey]

Wann wird eigentlich wieder gemessen?

 

[msd14]

Wann wird eigentlich wieder gemessen?

Puhh stimmt wäre eigentlich mal wieder Zeit. Eventuell am Sonntag.
Werde das Wochenende zur Regeneration nutzen.

 

[freddy fuchs]

Bei so viel Nudelziehen muss man doch mal Kontrollieren

 

[msd14]

Guten Morgen ihr Schwanzoptimierer!

habe mich gerade mal vermessen. So wie es aussieht tut sich was.
Die Zuwächse könnt ihr in der Signatur nachlesen.

Mal sehen wie ich kommende Woche zum Training komme, da ich beruflich mehrere Tage außer Haus bin.
Die neue morgentliche Routine scheint Wirkung zu zeigen, somit bleibe ich weiterhin dabei.

Da ich mit meinem Umfang recht zufrieden bin, hoffe ich dass die nächsten Zuwächse überwiegend in der Länge kommen.
Wobei 0,6cm in 5 Monaten kein schlechtes Ergebnis ist.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag!
Genießt das Wetter!

Ergänzend:
Ich mache immer 2-3 Messungen je Messung um die Ergebnisse zu validieren.
Sollen ja keine Fake Gains entstehen.

 

[FreedomGay1980]

Guten Morgen ihr Schwanzoptimierer!

habe mich gerade mal vermessen. So wie es aussieht tut sich was.
Die Zuwächse könnt ihr in der Signatur nachlesen.

Mal sehen wie ich kommende Woche zum Training komme, da ich beruflich mehrere Tage außer Haus bin.
Die neue morgentliche Routine scheint Wirkung zu zeigen, somit bleibe ich weiterhin dabei.

Da ich mit meinem Umfang recht zufrieden bin, hoffe ich dass die nächsten Zuwächse überwiegend in der Länge kommen.
Wobei 0,6cm in 5 Monaten kein schlechtes Ergebnis ist.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag!
Genießt das Wetter!

Ergänzend:
Ich mache immer 2-3 Messungen je Messung um die Ergebnisse zu validieren.
Sollen ja keine Fake Gains entstehen.

Guten Morgen!
Freut mich sehr das Du wieder Zuwächse erzielen konntest.
Gratuliere dir dazu. Dran bleiben ist wichtig!
Du bist am richtigen Weg.

Gruß Roland

 

[msd14]

Heute trainiert:

Stretches ca. 15 Minuten netto (10 Minuten Wechsel der Richtungen und 5 Minuten 2P)
Jelqs 4 Minuten low-mid
Pumpen 4x 5 Minuten | 6inHG | 6inHG | 6inHG | 6inHG |
zwischen den Sätzen 2 Minuten massiert (leichte Jelqs), keine Lymphe gezogen, keine rote Pünktchen

 

[msd14]

Guten Morgen!
Freut mich sehr das Du wieder Zuwächse erzielen konntest.
Gratuliere dir dazu. Dran bleiben ist wichtig!
Du bist am richtigen Weg.

Gruß Roland

Danke dir für die Glückwünsche!
Aufgeben ist für mich keine Option.

Was mich besonders freut ist, dass meine Freundin beim Sex intensiver auf meinen Schwanz reagiert.
Das gibt mir noch mehr Motivation.

 

[Locorey]

Wobei 0,6cm in 5 Monaten kein schlechtes Ergebnis ist.

Das ist echt Top! Glückwunsch!

Fällt dir dieser Zuwachs optisch selbst auf?