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Ich hatte eigentlich gemeint wie Stark du ziehst?30sek in den 9richtungen, also norden(hoch),süden,westen,osten,NO,NW,SO,SW und 90Grad vom Körper.Du hast ja das Einsteigerprogramm absolviert. Bist du dir denn sicher das der BPFSL keinen mm gewachsen ist?
Wie stretchst du denn? Ich finde das extrem merkwürdig das da in den 3 Monaten nix gegangen ist.