Little's PE Training (4 Betrachter)

[Lampe]

Hi Little, gute Besserung!
Ich sehs wie Peace, sofern es dir irgendwie möglich ist verbring den Tag im Bett, meistens bewirkt das schon deutliche Verbesserung am nächsten Tag. Von Fiebertabletten würde ich aufjedenfall Abstand nehmen sofern es irgendwie möglich ist.. Hab sowas einmal gemacht, und hatte noch Wochen danach das Gefühl es nicht richtig auskuriert zu haben. Fieber ist zwar lästig und unangenehm, aber sofern nicht lebensbedrohlich hoch, durch aus ein sinnvolles Werkzeug des Körpers um sich selber zu heilen.

 

[Little]

Danke Peace und Lampe,
aber ich kann mich nicht legen. Muss lernen.
Das ist im Endeffekt das schlimme. Und das mit einem dicken Kopf.

 

[AlexGer]

Ohje Little, ich hatte das selbe Problem letzte Woche und kann mir vorstellen wie es dir geht.. Wünsche dir auf jedenfall gute Besserung!

 

[The_Driver]

Von mir auch Gute Besserung, little!

Werde mir auch den Arzt knicken. Zum Glück habe ich Urlaub. Das einzig Positive.

Falsche Taktik, denn so verschenkst du Urlaubstage! Wenn du im Urlaub krank wirst, ab zum Arzt, krankschreiben lassen...sonst gehen dir die Urlaubstage verloren. Und dafür sind sie mir viel zu schade!

Und, das Fieber auf keinen fall mit solchen Tabletten senken!

 

[hobbit]

Gute Besserung Little.

 

[BuckBall]

Auch von mir: Gute Besserung, Little

aber ich kann mich nicht legen. Muss lernen.

Wofür lernst du?

Grüße
BuckBall

 

[Little]

Falsche Taktik, denn so verschenkst du Urlaubstage! Wenn du im Urlaub krank wirst, ab zum Arzt, krankschreiben lassen...sonst gehen dir die Urlaubstage verloren. Und dafür sind sie mir viel zu schade!

War beim Arzt.
Hat mich nicht krankgeschrieben, da er wusste das ich Urlaub hab.
Beim rausgehen wollte er dann doch noch, aber da wollte ich nicht mehr.
War einfach eine blöde Situation.
(ich mag meinen Arzt trotzdem, er verschreibt nicht gleich die starken Medikamente, sondern erklärt einem wie man sich sonst noch helfen kann.
aber eine Erkältung dauert halt nu mal 2 Wochen und mit Medikamenten 14 Tage)

Da es mir eh andauernd kalt ist und auch nicht nach PE ist, fällt das Training weiter aus. Aber ab morgen will ich wenigstens den PM tragen.
Ich meine PMpro.

 

[AlexGer]

Oh man das ist echt scheisse wenn man im Urlaub krank ist und dann nicht krankgeschrieben wird. Es gibt soviele die nicht krank sind und einfach kein bock haben und sich dann krankschreiben lassen... Die ehrlichen Arbeiter stehen halt oft ganz unten-.-

 

[hobbit]

aber eine Erkältung dauert halt nu mal 2 Wochen und mit Medikamenten 14 Tage

Hehehe, da sieht man mal wieder was Medikamente bei bestimmten Erkrankungen für einen Sinn machen.

 

[BuckBall]

War beim Arzt.
Hat mich nicht krankgeschrieben, da er wusste das ich Urlaub hab.

Also so was - ist das überhaupt erlaubt? Dann würde ich einfach noch mal zu einem anderen Arzt gehen, damit der dich krankschreibt. Wenn du krank bist, dann gehörst du auch krankgeschrieben - da kann der Arzt dir nicht eigenmächtig aufzwingen, dass du für deine Genesung deine Urlaubstage aufbrauchst (du müsstest ja auch keinen Urlaub nehmen, wenn du sonst krank werden würdest). Finde ich ja irgendwie reichlich unverschämt.

Grüße
BuckBall

 

[Little]

Achwas, war einfach eine Verkettung von mehreren Umständen.
Meine Erkältung ist ja auch am Abklingen.

Normalerweise wenn er den gelben Schein raus holt, kommt von mir direkt die Bemerkung das ich den nicht brauche.
Jetzt hätte ich ihn mal genommen. Das kann er nicht ahnen.
Auch weil ich mich immer öfters in meiner Firma ärgere wie manche frei bekommen.
Ob mit oder ohne gelben Schein ich sitze eh an meinem Schreibtisch zu Hause.
Nur ein Brummschädel ist dabei nicht hilfreich.

 

[The_Driver]

Hat mich nicht krankgeschrieben, da er wusste das ich Urlaub hab.

WISO-Tipp: Krank im Urlaub - ZDF.de

Der Arbeitgeber MUSS dir die Tage nachgewähren! Es ist sogar deine PFLICHT, dass du dich im Urlaub krankmeldest, wenn du nicht arbeitsfähig wärst....denn mal angenommen, aus der harmlosen, evtl. übergangenen Erkältung würde später ne Herzmuskelentzündung entstehen und dein Chef erfährt, dass du in deinem Urlaub nicht deiner Pflicht nachgekommen bist und dich krankgemeldet hast (er also davon ausgehen kann, dass du dich schonst und nicht, wie sonst der Urlaub ist, eventuell "Action" hast), kann er im worst case wohl sogar die Lohnfortzahlung einstellen

 

[Little]

Mal einen kompletten Verlauf der letzten Jahre. Ohne diesen in die Signatur zu setzen.
Den BPFSL am Anfang kann man ohne zu Zögern in die Tonne treten.
Da hab ich einen typischen Fehler gemacht.
Zollstock zu nahe an der Base angesetzt, so dass es beim Ziehen zu einem Schmerz kam, wo man automatisch aufhört. Heute mit 1 bis 1,5 cm Abstand sehen die Werte anders aus.

Die Rückgang der Messwerte bei der 4 Messung ist auf die Beschneidung zurück zu führen. Die WErte waren einfach noch nicht Zementiert.
Ab ungefähr Mai 2013 habe ich sehr viel den PMpro getragen, daher kam es zu einem größeren Zuwachs des BPFSL Wertes.

Ab ungefähr März 2014 kam die Pumpe hinzu

Aber durch Übermut hatte ich von Ende 2013 bis Ende 2014 mehrere Verletztungen.

Sowie es am Anfang in der Newbie-Phase durch Übermut auch einige kleine Verletzungen gegeben hat.

Nur mal zur Ergänzung vor allem der Werte in der Sig

 

[AlexGer]

Super Little! So eine tabellarische Auflistung hat schon was. Hast ja gut an bpfsl gegaint, jetzt hoffen wir mal das der bpel schön nachzieht! Wann hast du vor wieder zu messen? Bin gespannt

 

[Little]

Wann hast du vor wieder zu messen? Bin gespannt

Also vorgenommen habe ich mir Ende Juni.
Bin aber selbst mal gespannt wie oft ich das noch umschmeiße.

Aber mein Plan ist ja auch mehr wie nur den BPEL zu ändern.
Habe in 2 Wochen mehr Zeit wie jetzt und dann sollte dem neuen Plan nichts mehr entgegenstehen.

PE werde ich wie vor meiner kleinen Pause fortsetzten.
Aber an meinem Gewicht muss was passieren.
96 kg ist dann doch zuviel.

Werde es aber erst einmal mit mehr Sport, (im Moment fast null)
kein Alkohol und Süssigkeiten versuchen.
Wenn der Punkt kommt ab wo nichts mehr passiert und mein Gewicht (min. -10kg) dann werde ich mal in NoCarb genauer nachlesen.

Somit BPEL rauf, Fadpat runter= größerer NBPEL

Hoffentlich ist es mehr wie ein Vorsatz.
Meinen Bauchumfang muss ich dann wohl auch mal messen

 

[AlexGer]

Ich denke in letzter zeit hat sich gut gezeigt das hier auch einige viel Ahnung über low/no carb Diäten haben, also solltest du hier auch mit diesem Thema gut aufgehoben sein dein Bpel ist ja auch gar nicht schlecht und wenn du es schaffst dein fat-pad um 2 cm zu senken (ich weiß das ist viel) hast du schon 16cm, was echt super ist! Wärst du damit denn zufrieden oder willst du mehr?

 

[Little]

dein Bpel ist ja auch gar nicht schlecht und wenn du es schaffst dein fat-pad um 2 cm zu senken (ich weiß das ist viel) hast du schon 16cm, was echt super ist! Wärst du damit denn zufrieden oder willst du mehr?

Im Moment wäre ich mehr wie Zufrieden. Ich hoffe das es noch so ist, wenn ich sie habe.

 

[BuckBall]

Schöne Zuwachsaufstellung - und an der Stelle mal ein deutliches "Glückwunsch" zu dem bisher erreichtem

Somit BPEL rauf, Fadpat runter= größerer NBPEL
Hoffentlich ist es mehr wie ein Vorsatz.

Solange man die Freizeit im Alltag hat, ist das sicher möglich. Aber oft muss man die sich erst mal freischaufeln und das ist wohl oft das größere Problem Man hat halt meist seinen Trott, gebildet aus Arbeit, Freunden, sonstigen Aktivitäten und dann auch noch einen entsprechend genährten, inneren Schweinehund Bei mir hat das immer am Besten geklappt, wenn ich den Sport dauerhaft im Zeitplan verankert habe. Soll heißen, dass ich nicht gezielte Trainingsphasen für mich eingeschaltet, sondern den Sport direkt mit meinen sonstigen Aktivitäten verbunden habe. Z.B. wenn man den Sport zusammen mit Freunden macht (Fußball, Tennis, Badminton etc.), so dass ein fester Termin entsteht, an dem man sich sieht und wo das Ganze dann mit einem Spiel verbunden ist - und nicht nur Schwitzen beim manchmal eintönigen Ausdauersport ist.

Grüße
BuckBall

 

[Little]

Sodele.
Habe heute morgen wieder mit dem Training angefangen.
20 min. jelqen + 3 Stunden PM

Ich hoffe das nächsten Sonntag hier 5x Training steht.
Inspiriert (aus einem anderen Log) fange ich mal mit einem Trainings-Counter an.
Mein Ziel ist es 4x die Woche zu trainieren.
Mindestziel muss sein 15 min. jelqen. pro Einheit (besser mehr)
Sobald das Mindestziel nicht erfüllt ist, wird der Counter wieder auf 0 gesetzt.
Zählen tun auch die Pausetage solange diese nicht mehr wie 3 Stück die Woche sind.
Somit ist Samstag's Tag der Abrechnung.

Counter 1

Habe auch meinen Bauchumfang gemessen (mit 112cm über den Bauchnabel) und Gewicht mit 97kg.
Da muss sich auch was tun. Wenn nicht jetzt, wann dann.

 

[Lampe]

Klingt als wärst du Hochmotiviert, sehr gut!
Das mit dem Counter ist echt ne feine Sache, einmal am laufen will man ihn ja nicht wieder auf 0 setzen müssen.

Ich wünsch dir weiterhin viel Erfolg, hau ordendlich rein Little!