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L-Arginin (7 Betrachter)

ich klick da immer gleich mal auf den Avatar
 
ReHi... und was geht ab? Warum ich mich melde? Weil hier immernoch PEler rumlaufen und nix checken.
1.) Arginin bringt nix, wenn Ihr nix mit mit dem Zeug anzufangen weißt! Arni und ALLE Bodybuilder nach Ihm vertrauen darauf!!
2.) Der Penis ist ein TOOL, d.h. ein Gebrauchsobjekt. DU kannst Deinen Pimmel vergößern oder es lassen.
Wenn ich hier lese, dass eine Erektion einfach eine Erektion ist, weil es im Handel verkaufsübliche Präparate gibt die eine Penisvergrößerung zur Ursache haben, dann vergesse ich mich. Dein Penis wächst mit seinen Aufaben! Egal mit welchen Mitteln! Gebrauche Allles. Nutze Alles. Alles was irgendwie nützt!
 
Zuletzt bearbeitet:
Also ich nehme L-Arginin und Zink und kann eine deutliche Verbesserung spüren. Also wirklich merklich. Nehme rund 12g pro Tag verteilt auf drei Gaben auf nüchternen Magen. Zink morgens und abends insgesamt 75-100mg. Betätige mich zusätzlich aber auch sehr sportlich.
 
Ich persönlich nehme auch zink würde aber nicht über 25mg gehen wenn man kein Leistungssport macht.
 
Ich persönlich nehme auch zink würde aber nicht über 25mg gehen wenn man kein Leistungssport macht.


Interessehalber, warum ?

wenn dein Tank vom Auto 60l fast, kippe mal 120l rein.
Dann stehst du in einer Pfütze aus hochentzündlichem Zeug und ein Funken reicht um zu explodieren.

Mit weniger Polemik:
Der Körper braucht nicht so viel und irgendwann blockiert Zink die Aufnahme anderer relevanter Stoffe oder lagert sich irgendwo im Körper an. Das führt zu Mangel oder dollem Ungleichgewicht. Das führt zu körperlichen Symptomen, die man nicht möchte und auf Dauer (nicht die Symptome sondern die Ursache) den Körper krank machen.

Viel, hilft viel ist wirklich nicht die Wahrheit :D
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Interessehalber, warum ?

wenn dein Tank vom Auto 60l fast, kippe mal 120l rein.
Dann stehst du in einer Pfütze aus hochentzündlichem Zeug und ein Funken reicht um zu explodieren.

Mit weniger Polemik:
Der Körper braucht nicht so viel und irgendwann blockiert Zink die Aufnahme anderer relevanter Stoffe oder lagert sich irgendwo im Körper an. Das führt zu Mangel oder dollem Ungleichgewicht. Das führt zu körperlichen Symptomen, die man nicht möchte und auf Dauer (nicht die Symptome sondern die Ursache) den Körper krank machen.

Viel, hilft viel ist wirklich nicht die Wahrheit :D
Bei regelmäßiger Zinkeinahme sollte Eisen zeitversetzt eingenommen, da die beiden Spurenelemente sich gegenseitig neutralisieren.
Habe jetzt vor kurzem Blut abnehmen lassen und mein Eisenwert war niedrig; ich weiß halt nicht, ob es mit der täglichen Einnahme von Zink zusammenhängt. Im Idealfall nehme ich jetzt morgens Zink und abends Eisen.

Zum Thema Arginin: ich glaube in jedem Proteinpulver ist Arginin enthalten, ich denke, dass es nicht von Nachteil ist wenn man es einnimmt, die BB-Szene verzichtet nicht darauf.
Ich habe Arginin jetzt bestimmt seit ca. 3 Wochen nicht eingenommen und ich bilde mir ein, dass der Schlaffi nicht mehr so fleischig ist und auch die Erektionen sind nicht mehr so knüppel hart.
Ist das überhaupt eine Wirkweise von Arginin?

Was ich aber noch bemerkt habe und ich führe das auf die Arginineinnahme zurück ist, dass der Stuhl weicher ist.
Ich weiß, ist für PE irrelevant aber gegen Hämorrhoidenbildung auf dauer ganz gut.
 
Zuletzt bearbeitet:
Bei regelmäßiger Zinkeinahme sollte Eisen zeitversetzt eingenommen, da die beiden Spurenelemente sich gegenseitig neutralisieren.
Darüberhinaus behindern sich Zink und Kupfer gegenseitig, da sie wohl den gleichen Transportmechanismus nutzen. D.h. wer zu viel Zink supplementiert, bekommt dann höchstwahrscheinlich einen Kupfermangel, wenn er den Kupferwert nicht im Auge behält.

die Erektionen sind nicht mehr so knüppel hart.
Ist das überhaupt eine Wirkweise von Arginin?
Ja, Arginin verbessert die Durchblutung.

ich führe das auf die Arginineinnahme zurück ist, dass der Stuhl weicher ist.
Diesen Zusammenhang kenne ich nicht und kann ihn mir auch nicht erklären, bzw. ich bemerke ihn bei mir nicht.
Weicher Stuhl kann z.B. davon kommen, dass der Körper mit irgendetwas überversorgt ist und den Überschuss ausleitet -> z.B. Magnesium oder Schwefel etc.
Ich denke, dass das bei Aminosäuren so nicht der Fall ist.

gegen Hämorrhoidenbildung auf dauer ganz gut.
Ich glaube, hier ist es genau umgekehrt. Hamorrhoiden haben die Möglichkeit hervorzutreten, wenn sie nicht immer wieder durch den normalfesten Stuhl zurückgedrückt werden. Hat mir mal ein Proktologe erklärt. Ob's stimmt, weiß ich nicht.
 
Habe mal vor dem Sex L'arginin + Red Bull (eine Dose) genommen (Hinweis von einem in Österreich praktizierenden Allgemeinmediziner). Hat eine Wirkung wie Viagra, nur etwas milder und es entsteht kein Kopfschmerz danach. Viagra habe ich vor Jahren mal aus Interesse getestet, daher kann ich etwas über den Vergleich sagen.
L'arginin vor dem Training (also Fitness) eingenommen, verhilft einem zu mehr "Pump". Man drückt locker 10 & mehr Gewicht weg, alles wirkt etwas "aufgepumpter".
So auch der Schlaffi in der Dusche danach oder im Sauna-Bereich. Ich kann also nicht sagen, dass es keinen Effekt hätte.
 
Cooler Hinweis mit dem Red Bull, wenngleich ich das geschmacklich widerlich finde ;). Aber vielleicht bewirkt das das Taurin und/oder der Zucker dadrin.

Viagra finde ich tatsächlich nicht gut, weil es zwar den Schwanz hart macht, aber es sich doch deutlich anders als mit einer "richtigen" Erektion anfühlt.
 
Red Bull ist wirklich widerlich und ungesund, ist halt wie ein Aufputschmittel.
Dann lieber nur L- Arginin und dazu Beckenbodentraining 😎
 
Cooler Hinweis mit dem Red Bull, wenngleich ich das geschmacklich widerlich finde

Diese Energydrinks gibt es in den verschiedensten Geschmacksrichtungen. Da ist bestimmt was für Dich dabei.
Oder Du nimmst einfach Arginin und Taurin in Kapselform.

Aber vielleicht bewirkt das das Taurin und/oder der Zucker dadrin.

Es liegt am Taurin. Denn Taurin wirkt so ähnlich wie Arginin. Nimmt man beides zusammen, dann verstärkt sich die Wirkung.

Dass Energydrinks Taurin enthalten, liegt daran, dass es die Wirkung des Koffein entschärft.
Bisschen Hintergrundwissen:
Im 2. Weltkrieg haben japanische Kampfpiloten Taurin bekommen, weil es auch gut für die Augen ist. Und da Thailand mit Japan verbündet war, haben die das mit dem Taurin übernommen.
Nach dem Krieg haben die das mit dem Taurin beibehalten. Das Zeug gab es flüssig in kleinen Flaschen. Und weil es sehr bitter ist, haben sie es mit Limonade gemischt.
Nun gab es eine Limonade, die extrem viel Koffein enthielt, so dass man davon Herzrasen bekommen konnte. Hat man die Limo aber mit Taurin getrunken, hat man kein Herzrasen bekommen.
Und dann ist ein Geschäftsmann auf die Idee gekommen, eine koffeinhaltige Limo herzustellen, die auch Taurin enthält. In den 80er Jahren hat dann ein Österreicher dieses Getränk entdeckt und es in Österreich hergestellt.
Das war dann Red Bull.

Red Bull ist wirklich widerlich und ungesund, ist halt wie ein Aufputschmittel.

Da muss ich widersprechen.
Wenn die Energydrinks zuckerfrei sind, sind sie eigentlich sehr gesund, da sie Taurin und B-Vitamine enthalten. Sind alles sehr gesunde Sachen.
 
Mega vielen Dank für diese sehr ausführliche Erklärung :)
 
... zu Arginin nur noch zwei Dinge:

Erstens: Regelmäßig Arginin als Supp wirkt sich u.U. auf's Immunsystem aus. Das weiß ich sicher aus dem BB-Bereich. Es gibt unzählige Berichte, dass Arginin-Supplementation z.B. verstärkte Lippenherpes-Episoden begünstigen. Lysin ist da aber ein guter Aminosäure-Partner! Wenn ich an meine "Arginin-Zeiten" denken, kann ich auch bestätigen: Arginin only: Lippenherpes nach kurzer Zeit, Arginin mit Lysin: keine diesbezüglichen Probleme.

Aber zweitens: Ein wenig Bedenken hab ich mittlerweile deshalb, weil Arginin (und Lysin) entscheidende Aminosäuren beim Wachstum von Krebszellen sind.
 
Oder einfach entscheidend beim Wachstum von irgendwelchen Zellen...

Lernt Kochen, dann schmeckt es sogar.
 
Ne ne, was die Kebszellen - bei bestimmten Krebszell-Arten (wie etwa der Leber) - angeht, haben Arginin (und Lysin) offensichtlich schon eine gewisse Ausnahmestellung unter den Aminosäuren. Mit anderen Worten: Wenn jemand wegen Alkoholismus u.a. eine Erektile Dysfunktion entwickelt hat, wäre ich sehr vorsichtig mit Arginin-Supplementation zur Therapie der ED.


Ob "Kochen können"nennenswert was für die gezielte Stickstoff-Monoxid-Bildung beitragen kann, wage ich zu bezweifeln. ;)
 
OK, hier geht's um Supp-Unterstützung für's PE und nicht vordergründig um kranke Menschen. Obwohl vielleicht auch diese ein Recht auf PE haben. :rolleyes:

Naja, trotzdem vielleicht vorher mal Leberwerte und so angucken lassen. Und die Wirkung von (vergleichsweise viel) Arginin auf das Immunsystem ist seit längerer Zeit bekannt und recht eindeutig.
 
... zu Arginin nur noch zwei Dinge:

Erstens: Regelmäßig Arginin als Supp wirkt sich u.U. auf's Immunsystem aus. Das weiß ich sicher aus dem BB-Bereich. Es gibt unzählige Berichte, dass Arginin-Supplementation z.B. verstärkte Lippenherpes-Episoden begünstigen. Lysin ist da aber ein guter Aminosäure-Partner! Wenn ich an meine "Arginin-Zeiten" denken, kann ich auch bestätigen: Arginin only: Lippenherpes nach kurzer Zeit, Arginin mit Lysin: keine diesbezüglichen Probleme.

Aber zweitens: Ein wenig Bedenken hab ich mittlerweile deshalb, weil Arginin (und Lysin) entscheidende Aminosäuren beim Wachstum von Krebszellen sind.
Andererseits:
Arginin unterstützt vor allem die T-Zellen der Immunabwehr. Diese benötigen Arginin, um sich zu vermehren und zu differenzieren. Insbesondere die Differenzierung in T-Killerzellen spielt zur Bekämpfung von Krebs eine entscheidende Rolle, da diese die Tumorzellen gezielt angreifen können.
Quelle: Arginin: Wirkung, Dosierung, Nebenwirkungen - VitaminExpress
 
Aber zweitens: Ein wenig Bedenken hab ich mittlerweile deshalb, weil Arginin (und Lysin) entscheidende Aminosäuren beim Wachstum von Krebszellen sind.

Das ist so nicht ganz korrekt.
Richtig ist, dass sich Krebszellen von Glukose und bestimmten Aminosäuren ernähren. Und sie benötigen 40x soviel Energie wie gesunden Zellen.

Aber das ist für gesunde Menschen irrelevant.
Man braucht also nicht die Befürchtung haben, dass Aminosäuren Krebs verursachen. Im Gegenteil, gerade Lysin ist eine lebenswichtige Aminosäure.
Und es wäre ja unsinnig, wenn der Körper dringend auf einen Stoff angewiesen wäre, dieser Stoff aber Krebs verursachen würde.
 

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