So lange der BPFSL steigt wird der Rest zwangsläufig wenn auch mit Zeitversatz folgen.Guten Morgen allerseits.
Liege ich mit der Vermutung richtig das dass schwierige ist den BPFSL zu erhöhen und mehr oder weniger der BPEL durchs jelquen (Low/Mid) quasi fast immer früher oder später mitzieht sozusagen?
Ist mir irgendwie so aufgefallen dass das nachziehen des BPEL sozusagen meist ein Selbstläufer ist solange man jelqt und das schwierige der BPFSL ist wo ich jetzt einige Log's durchgelesen hab.
Manuelles Stretchen kannst du auch weglassenHey, hab mit dem Einsteigerprogramm wieder angefangen, war dann leider Krank (Corona) und habs mal wieder schleifen gelassen -.-
Möchte nun wieder Anfangen, da ich aber probleme mit der EQ habe, dachte ich, ich Pumpe nun auch mal ein bisschen.
Was haltet ihr von dem Programm für die ersten 3 Monate:
Aufwärmen
30min Penimaster
10Min Stretchen
10min Jelqen
5Min Pumpen
Danach bisschen massieren und ggf bisschen Ballooning
Zwischendurch ggf bisschen Beckenboden, mach ich aber eig über den Tag verteilt.
Hatte vorher gute Tempgains bei genau dem selben Programm, nur ohne Pumpen.
Trainiere immer Abends, ggf noch morgens nach dem Aufstehen 5min Pumpen? Oder eher nicht? Sollte meiner EQ bestimmt gut tun, meinem Training aber nicht schaden oder. Ist ja eher leichtes Pumpen
Oh Stretchen kam iwie so mit rein, wollte ich garnicht schreiben^^Manuelles Stretchen kannst du auch weglassen
Ob du Morgens noch pumpen willst oder nicht musst du selbst wissen.
Schau dir auch mal die Angion Method für die EQ an.
Ich würde nicht sagen das es grundsätzlich unmöglich ist.Oh Stretchen kam iwie so mit rein, wollte ich garnicht schreiben^^
Angion schau ich mir mal genauer an danke!
Ich weiß, länge und dicke gleichzeitig geht wohl nicht, aber denkst du ich kann dennoch beides Gainen zumindest auch länge als Temp wegen Anfänger/Wiedereinstieg?
Die Amis machen teilweise ja auch länge + dicke training und das ohne Off-Days und gainen
Hier im Forum nicht, aber durchaus im Internet zu finden.Ich werde wahrscheinlich demnächst das Einstiegsprogramm starten. Gibt es irgendwo gute Videoanleitungen zu den einzelnen Übungen? Ich möchte nicht 3 Monate falsch/umsonst trainieren.
Ich will mir einen dehnbaren Cockring für den Schaft besorgen. Welche Größe könnt ihr da empfehlen? Base 5cm dicke.
Ich will mir einen dehnbaren Cockring für den Schaft besorgen. Welche Größe könnt ihr da empfehlen? Base 5cm dicke.
@Kerzenständer hier der Link zum Cockring A-ZHallo Kerzenständer,
Caudatus hat es schon schön beschrieben.
Aber benutz mal bitte die Suchmaschine, wenn ich mich richtig erinnere hat Max ein ausführliches Thema dazu erstellt.
NeinHätte da mal eine frage bezüglich des jelque.
Wenn ich den Front Ok - Griff andersrum ansetzen würde, sagen wir um 90 ° gedreht. (Hoffe es ist verständlich geschrieben). Werde die Schwellkörper dann anders trainiert?
Mit 90° meinst du einen Jelq, der nicht gerade dem Penis folgt, sondern den Penis in eine Richtung zwingt?Hätte da mal eine frage bezüglich des jelque.
Wenn ich den Front Ok - Griff andersrum ansetzen würde, sagen wir um 90 ° gedreht. (Hoffe es ist verständlich geschrieben). Werde die Schwellkörper dann anders trainiert?
Die Ligs zu einseitig beansprucht?Hallo zusammen,
bei mir "zieht" bzw. steht er richtig nach links ab. Also es geht nicht darum das er nicht gerade ist sondern das nach Links zeigt. Das wahr früher nicht so, hat jemand ne Idee an was das liegen könnte?
Hab einen Monate Pause gemacht weil ich Links Schmerzen hatteDie Ligs zu einseitig beansprucht?
Mit 90° meinst du einen Jelq, der nicht gerade dem Penis folgt, sondern den Penis in eine Richtung zwingt?
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