Ein herzliches Hallo in die Runde
ich stretche schon seit längerem und konnte dadurch auch schon kleine Erfolge verbuchen. Um eventuell noch bessere Erfolge zu erzielen, würde ich gerne jelqen mit einbauen.
Die Art und Weise ist mir durchaus bekannt, jedoch weiß ich nicht, ob ich es mit dem richtigen Druck mache. Gerade in der Eichel baut sich meist ein enormer Druck auf, was auch schon mal etwas weh tun kann. Hier auch die erste Frage ob das normal ist.
Wenn ich im Rythmus 1 Tag training und 1 Tag Pause jelqe, kommt es auch mal schnell zu kleinen Blutergüssen (viele kleine Punkte). Auch hier die Frage, ist das normal?
Ich lese hier im Forum als stilles Mitglied immer wieder mal von längeren Sessions, welche bei mir kaum möglich sind. Nach 4-5 min höre ich meist auf.
Wäre nett, wenn ein etwas erfahrenerer Jelqer vielleicht kurz ein paar Worte schreiben könnte.
Vielen Dank und Grüße
Monsi