Captn_Pimmelberger
PEC-Lehrling
- Registriert
- 16.12.2024
- Themen
- 1
- Beiträge
- 18
- Reaktionen
- 45
- Punkte
- 20
- Trainingslog
- Link
- PE-Aktivität
- Einsteiger
- PE-Startjahr
- 2009
- Körpergröße
- 181 cm
- Körpergewicht
- 76 Kg
- BPEL
- 15,5 cm
- NBPEL
- 14,0 cm
- BPFSL
- 16,4 cm
- EG (Base)
- 13,0 cm
- EG (Mid)
- 12,5 cm
- EG (Top)
- 12,3 cm
Am Besten bei der IR-Bestrahlung mit einer Hand den Stretch ausführen bzw. halten und mit der anderen Hand die Hoden abdecken. Sobald ich merke, dass das Gewebe am Penis und am Schambein durchwärmt wurde schalte ich die IR-Lampe auch temporär aus. Wärme ist sehr empfehlenswert.
Frage: Ich habe eine große 300 Watt IR-Lampe, die ich jetzt nutze. Das bestrahlt quasi den gesamten Unterleib. Stehe etwa 50cm davon entfernt. Wird sehr warm - aber ohne das es weh tut oder brennt. Ist das ok oder gibt es da auch ein "zu viel"?