Ich denke aber jedes Mal, "stell Dich nicht so an" - denn diese ex Raucher die jetzt Jeden und Alles verpönen finde ich auch nicht OK, immerhin ist es eine Sucht...
Ich rieche es sogar, wenn im Auto vor mir einer raucht und ich die Lüftung anhab. Fand ich am Anfang total krass. Aber wenn man früher selber im Auto geraucht hat, riecht man nichtmal das....
meine Frau die Apothekerin ist, mir jedes mal erzählt wenn wieder jemnd mit Kehlkopfkrebs in der Apo war usw. ICH WILL DAS NICHT MEHR! Vor allem will ich lange leben und nicht mit 50 und Lungenkrebs einen Abgang machen
Definitiv, das ist mir leider klar und wie Du es schon schreibst vermeide ich im besten Fall nicht noch weitere krebsauslösende Substanzen zu mir zu nehmen. Vielleicht hatte / habe ich ja Glück. Krebs ist in unserer Familie gar nicht vorhanden, aber irgendwann startet es ja mal...Schlechte Nachrichten: Die genotoxischen Substanzen, die du dir schon einverleibt hast, haben ihren Schaden schon angerichtet.
Ich verstehe auch bis heute nicht warum Zigaretten / Tabak und Alkohol nicht einfach verbannt werden, genauso wie die Spielerei mit Tippico usw...Es ist mir klar das der Staat da SATT dran verdient, aber dafür über Leichen zu gehen, das kann ich bis heute nicht verstehen. Und dann so ein Trara um die Legalisierung von Marijuana zu machen- einfach lächerlich.
Habe mal ne Studie gelesen,nach der Personen ,die vor 30 den Absprung von Kippen schaffen, daselbe odds-ratio für ne Krebserkrankung haben,wie NichtraucherSchlechte Nachrichten: Die genotoxischen Substanzen, die du dir schon einverleibt hast, haben ihren Schaden schon angerichtet. Jetzt nicht weiterzurauchen heißt nur, die Wahrscheinlichkeit nicht noch weiter zu erhöhen als sie eh schon wurde. Im schlimmsten Fall ist das krebsauslösende Ereignis in der Vergangenheit bereits eingetreten und macht sich dann in einigen Jahren/Jahrzehnten bei dir bemerkbar. Deshalb ist es umso wichtiger, niemals mit dem Rauchen anzufangen und auch andere cancerogene Substanzen wenn möglich zu vermeiden.
Habe mal ne Studie gelesen,nach der Personen ,die vor 30 den Absprung von Kippen schaffen, daselbe odds-ratio für ne Krebserkrankung haben,wie NichtraucherSchlechte Nachrichten: Die genotoxischen Substanzen, die du dir schon einverleibt hast, haben ihren Schaden schon angerichtet. Jetzt nicht weiterzurauchen heißt nur, die Wahrscheinlichkeit nicht noch weiter zu erhöhen als sie eh schon wurde. Im schlimmsten Fall ist das krebsauslösende Ereignis in der Vergangenheit bereits eingetreten und macht sich dann in einigen Jahren/Jahrzehnten bei dir bemerkbar. Deshalb ist es umso wichtiger, niemals mit dem Rauchen anzufangen und auch andere cancerogene Substanzen wenn möglich zu vermeiden.
E-Zigarette hat auch bei mir geholfen.
Ich hab fast 40 Jahre geraucht und fand es immer nerviger. Bin nie davon weggekommen, was auch immer ich versucht habe, es war einfach schrecklich!
Im Frühjahr 2017 hab ich mit dem Dampfen (nikotinhaltiges Liquid) begonnen und kam sofort von den Kippen komplett weg. Dampfe immer noch, ab und zu gibts mal ne Zigarette, hauptsächlich bei schlimmem Stress.
Ist auch viel billiger!
Da ich die Liquids selber mische, liegen meine Kosten für die Nikotinmenge einer Schachtel Zigaretten bei 50 Cent pro Tag.
dampfi, auch nicht mehr Dampfen? Bei mir entstand nach dem Umstieg auf die EZiggi eine regelrechte Dampf-SuchtMittlerweile fast 8 Monate rauchfrei dank E-Zigarette
Kein Verlangen mehr zu rauchen, keine Nikotinsucht mehr....
Ich bin so froh und kann euch nur dazu ermuntern es auch zu probieren!
dampfi, auch nicht mehr Dampfen? Bei mir entstand nach dem Umstieg auf die EZiggi eine regelrechte Dampf-Sucht
Man sagt ja wenn man raucht schrumpft der penis weil ja die Blutgefäße nicht mehr ganz durchblutet werden.Hallo Gemeinde,
dieser Tread ist dazu da, seine Eindrücke bzw. positiven/negativen Erfahrungen durch einen Rauch Stop nieder zu schreiben.
Tja, dann fang ich gleich mal an.
Einiges wurde ja bereits in diversen anderen Treads diskutiert. Ich hab mal versucht alles hier zusammen zu fassen.
Mein erster rauchfreier Tag startete am 01.12.2014 und am heutigen Tage steht der Counter bereits bei 106 Tage.
Die allererste positive Erfahrung war die Veränderung der Geschmacks und Geruchssinne, die traten am schnellsten auf. Binnen der ersten 4 Wochen konnte ich Gerüche viel intensiver wahrnehmen als früher. Allein schon wenn man den Kühlschrank öffnete oder in eine fremde Wohnung kam. Ja selbst in der eigenen Wohnung.
Auch der Geschmackssinn beim Essen zum Beispiel, man nimmt Gewürze viel intensiver war.
Und die ganze Sache wird Woche für Woche immer besser.
Am allerschlimmsten für mich ist jetzt einen rauchenden Menschen zu küssen……….
Das Thema der verbesserten EQ lies da schon länger auf sich warten. Bis Mitte Januar hatte ich keinerlei Veränderungen fest gestellt aber dann ging`s Woche für Woche nur mehr bergauf, bis ich irgendwann Mitte Februar eine EQ hatte die ich in den letzten 20 Jahren nicht mehr wahrnehmen konnte und sie hält bis heute an.
Teilweise macht sie sich immer noch selbstständig.
Bei PE kann das allerdings ein Nachteil sein wenn man fürs Stretchen dreimal so lang braucht. Oder Mid EQ Jelqs machen sollte und zu 80% auf High EQ Level unterwegs ist. Aber das nimmt man gerne in Kauf.
Noch so ein Vorteil zumindest für mich, ich hatte in den letzten Jahren oft in der Früh diese ekligen Hustenreize vor allem im Winter oder wenn man draußen in der Kälte rauchte. Das ist alles weg.
Oder wenn man unterwegs ist (Disco, Restaurant, Bar, zumindest bei uns in Bayern), immer wieder die Unterbrechungen weil man schnell raus muss um zu rauchen.
Jetzt kommt noch ein wichtiger Faktor, der aber bei mir irgendwie ausblieb. Mehr Geld???
Ich kann da nichts feststellen das mehr Geld übrig bleibt. Ich glaube man müsste das ehemalige Zigarettengeld wirklich täglich auf die Seite packen um am Ende einen positiven finanziellen Effekt festzustellen.
Tja, das war mal ein kleiner Erfahrungsbericht von meiner Seite.
Denke es gibt einige die sich mir anschließen und auch berichten können.
VG
Peacemaker
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