@The_Lord_G ,
also das ist Jedermanns eigene Konditionsangelegenheit.
Nicht nur anstrengende Kopfsache, sondern auch körperlich sehr anstrengend.
Wenn ich lese, da macht einer 5 Min. Ballooning, dann hake ich das ab und fettig.
Ich mache zweierlei Ballooning.
Einmal zwischen den einzelnen Pumpwiederholungen. Um die Keule hart ins Rohr zu schieben. Also nicht einfach hochwichsen und rein, sondern
zwei,drei mal bis kurz vor den Absahnen und dann ins Rohr; da bleibt die Keule länger hart.
Und dann nach der Pumpsession:
Da mache ich Ballooning über mindestens eine Stunde.Und dann noch mal ins Rohr für ca 15-20 Minuten.
Bei diesem letzten Ballooning habe ich einen CR über, den ich aber abnehme zwischendurch um die Keule auch so richtig hart zu bekommen, was ja mit den Pumptempgains nicht ganz einfach ist. 210 BPEL und 185 EG.
Da mußt du echt rattig sein.(bei mir dann auch mal mit Cialis)
An solchen langen Ballooning Session mußt du dich nicht rantasten, was geht , das geht, was nicht geht, auch egal.Absahnen, ja das mach ich dann oft.
Und manchmal schieb ich nach dem Absahnen die 80% EQ Keule noch mal ins Pumprohr. Praktisch, um die Tempgains nach dem Absahnen zu erhalten.
Und ja, die Keule geht mit CR in die Hose. Ohne Donuts oder Graffiti.
Grüße und Gains...Palle...P&D