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cdiamond's Trainingslog (3 Betrachter)

Hallo zusammen

Etwas verspätet aber doch, möchte ich die Ergebnisse meines dritten Trainingsmonats mit euch teilen.

Ich möchte gleich vorab erwähnen, dass ich schon während des Monats etwas Sorge zwecks meiner Gains hatte. Zum einen, weil ich an zwei Wochenenden komplett ausgesetzt habe (einmal, weil ich mit einem meiner besten Freunde 3 Tage hindurch poltern war und einmal, weil ich Mal ein leichtes Ziehn verspürte, wo ich mir gedacht hab, es sei wohl besser einmal ein paar Tage Pause einzulegen). Zum anderen, weil ich auch in zeitlicher Hinsicht nicht so konsequent blieb wie die ersten zwei Monate, wo ich den PF so gut wie jeden Tag mindestens 4 Stunden trug.

Das spiegelt sich nämlich auch in meiner Gesamttragezeit wider, und zwar beträgt diese 327 Stunden. Das heißt, im letzten Monat trug ich ihn 83,5 Stunden. Wenn ich die 83,5 Stunden durch die 23 Tage dividiere, an denen ich den PF trug, komme ich auf ca. 3,6 Stunden pro Tag. Aber nicht nur, dass es in Summe weniger als 4 Stunden pro Tag waren, es war auch viel unregelmäßiger. An manchen Tagen trug ich ihn sogar nur ein, zwei Stunden, an anderen dafür 4,5 oder einmal gar 5 Stunden.

Warum erzähl ich das zuerst? Weil ich den letzten Monat tatsächlich kaum Gains gemacht habe.


Hier die Werte nach meinem dritten Monat Training:
Mein BPFSL vergrößerte sich leicht von 18,1 auf 18,2 (+0,1 cm).
Mein BPEL vergrößtere sich ebenfalls leicht, und zwar von 17,4 cm auf 17,5 cm (+0,1 cm)
Mein NBPEL blieb gleich bei 16,5 cm (+ 0,0 cm)
Mein EG (Base) blieb gleich auf 11,4 cm (+ 0,0 cm)
Dafür vergrößerte sich mein EG (Mid) und EG (Top) leicht von 11,2 auf 11,3 (+ 0,1 cm)
Die größte Steigerung erreichte ich bei meiner flacciden Länge - ich konnte sie von 11,0 cm auf 11,3 cm (+ 0,3 cm) steigern
An meinem flacciden Umfang von 10,6 cm änderte sich nichts (+ 0,0 cm)

Sprich, mein dritter Monat war zwar mit leichten Zugewinnen gesät, aber dennoch ein ziemlich mauer Monat. Im Großen und Ganzen würde ich sogar sagen, sind die Werte eigentlich nur stabil geblieben. Weil auch trotz dreimaliger Messung über den Tag verteilt sind Zugewinne von 0,1 cm nicht wirklich aussagekräftig. Die größten, aber trotzdem recht kleinen Zuwächse bei der flacciden Länge fallen mir persönlich halt schon etwas auf, wenn ich in den Spigel schaue. Also da merke ich es einfach am meisten. Mein Penis ist, insbesondere im schlaffen Zustand, heute doch schon deutlich größer ist als früher. Und die größere BPEL, die insbesondere die ersten zwei Monate zustande kam, ist natürlich sowieso voll schön. Aber in Summe muss ich sagen, dass es wohl einer gewissen Anpassung meines Trainings bedarf. Insbesondere auf meine Disziplin und Regelmäßigkeit sollte ich jetzt im vierten Monat wieder achten. Was meint ihr?

Ansonsten hat sich mein Trainingsplan im dritten Monat ja nicht geändert (Zugstärke behielt ich auf 0,85 kg bei, Penispumpe habe ich auch im dritten Monat gar nicht benutzt und aufgewärmt habe ich meinen "Großen" - das trau ich mir tatsächlich mittlerweile sagen -, wie die ersten Monate auch, immer nur ein paar Minuten.

Was sind eure Gedanken oder Tipps für meinen vierten Monat?
Ich hatte ja eigentlich geplant, dass ich nun im vierten Monat zum ersten Mal eine Änderung vornehme. Soll ich an meinem Trainingsplan tatsächlich etwas ändern? Wenn ja, was?
 
Guten Morgen!

Ganis sind Gains. Du hast vergangenen Monat trotz reduziertem Training leichte Gains erreicht.
Ich würde den Plan beibehalten, da du die ersten beiden Monate richtig gute Gains erzielt hast.
Versuche die Trainingsintensität aus den ersten beiden Monaten beizubehalten und schau ob du weiterhin gute Gains erzielst.
Solange dein Schwanz auf das Training reagiert würde ich nichts ändern.
 
Also ich finde die gains die du erzielt hast sind doch super. Wenn man die 3 Monate als Gesamtheit sieht ist es 1 stolzer cm, das ist doch Mega gut. Wenn du in dem selben Tempo weiter gainen würdest könntest du bald King kong Konkurrenz machen.
In deiner Tabelle fehlt der BPFSL ?

PS:
Ich trage aktuell meinen PF gar nicht mehr und mache nur noch manuell stretches und jelqe. Allerdings auch nicht in der Intensität und Dauer wie es eigentlich sein sollte, es sind Ferien und alle sind zuhause, da ist wenig Zeit .

Dennoch hoffe ich das ich in der Zeit trotzdem etwas aufbaue .
Von meiner Frau kam gestern nach Sex schon jedenfalls der Kommentar das sie glaubt er sei schon größer .
 
cdiamond schrieb:
Was sind eure Gedanken oder Tipps für meinen vierten Monat?
Zum Vergrößern anklicken....
Tach cdiamond,

Zunächst mal Glückwunsch zu den Gains! Jeder Millimeter zählt.
Dennoch solltest du nicht monatlich messen, das hat dir @MaxHardcore94 auch schon geschrieben.
Anscheinend hast du ein Programm welches funktioniert.
PF plus Jelqen und/ oder Pumpen?

Nun wissen wir die Zeiten nicht, denke aber das du sie ruhig etwas erhöhen kannst.
Ich meine da insbesondere deine Jelqzeit.
Ich würde ansonsten nicht viel ändern, außer die Meßintervalle auf mindestens drei Monate zu legen.
Andauernd zu messen und "nur" einen Millimeter zu gainen, da ist die Motivation schnell weg, denke ich.
Noch bist du Newbie und scheinst die Gains leichter zu erreichen.

Grüße,
Batman
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo ihr Lieben

Wie letzten Monat kommt mein Update auch diesen Monat mit etwas Verzögerung. Und ebenso war auch mein vierter Trainingsmonat nicht gerade eine Glanzleistung von mir, was die Trainingsdisziplin angeht.

Ich habe den PF nämlich im vierten Monat noch weniger getragen als im 3. Monat. In Summe betrug meine Gesamttragezeit am 25. Juli 2024 nämlich 379 Stunden. Das heißt, lediglich 52 Stunden im ganzen Monat. Und ich trug ihn tatsächlich nur an 14 Tagen. Das ist eine wirklich ziemlich erbärmliche Trainingsdisziplin. Naja, zumindest weiß ich auch den Grund dafür: meine aktuell äußerst hohe Arbeitsbelastung und die warmen Temperaturen. Ich hatte im letzten Monat viele Auswärtstermine, wo ich den PF nicht tragen wollte. Und an den drei freien Tagen fuhr ich an einen See, wo es auch nicht wirklich ein guter Zeitpunkt ist, um ihn zu tragen.

Naja, überrascht war ich dann trotzdem, als ich meine Werte gemessen habe:
Mein BPFSL vergrößerte sich von 18,2 auf 18,3 cm (+0,1 cm)
Mein BPEL vergrößerte sich von 17,5 auf 17,7 cm (+0,2 cm)
Mein NBPEL konnte ich auf 16,6 steigern (+0,1 cm)
Mein EG bleib auf allen Messstellen gleich wie im Vormonat, das heißt, Base 11,4 cm, Mid und Top 11,3 cm (+ 0,0 cm)
Die flaccide Länge wuchs mit 11,4 cm ebenfalls leicht (+0,1 cm)
Mein flaccider Umfang von 10,6 cm blieb wiederum gleich (+ 0,0 cm)

Abgesehen von der schlechten Trainingsdisziplin, behielt ich den anfänglichen Trainingsplan auch im vierten Monat bei (Zugstärke bei 0,85 kg, keine Penispumpe, 2-3 minütiges Aufwärmen und Cooldown.

Also zusammengefasst muss ich sagen, dass mich dieses Ergebnis ziemlich erstaunt hat. Denn obwohl meine Trainingsdisziplin letzten Monat so schlecht wie noch nie war, konnte ich trotzdem bei der Länge leichte Zugewinne erzielen.

Deshalb weiß ich jetzt im fünften Monat echt nicht, ob ich meine (vorgenommene) tägliche Tragezeit von 4 Stunden oder die Zugstärke überhaupt erhöhen soll? Ich denke mir, dass es wahrscheinlich mehr bringt und sinnvoller wäre, wenn ich diesen Monat einfach an meiner Disziplin und Regelmäßigkeit arbeite, oder was meint ihr? Ebenso überlege ich, ob ich den PF - um die geplanten Tragezeiten einzuhalten - diesen Monat vielleicht auch öfters über Nacht tragen sollte? Jetzt wo's immer so warm ist, trage ich fast immer kurze und leichte Hosen - da mag ich den PF nur ungern tragen. Deshalb wäre das vielleicht eine einfache Lösung, um trotzdem auf die Zeiten zu kommen, die ich mir vornehme.

Also was sind eure Gedanken dazu?

Achja ... und sorry, dass ich im letzten Monat keinem von euch auf euer Feedback geantwortet habe. Fand eure Gedanken zu meinem letzten Trainingslog jedenfalls super und bin euch echt dankbar dafür. Hab mich danach zwecks meiner Nachlässigkeit nicht ganz so mies gefühlt und war auch ein bisschen stolz trotzdem kleine Gains gemacht zu haben.

@PEFred : Die subjektive Wahrnehmung deiner Frau ist ja auch was, worüber man sich freuen sollte. Und die Gains kommen sicher mit der Zeit.
@Batman79 : Danke. Nein, aktuell beinhaltet mein Training wie gesagt lediglich den PF inkl. Aufwärmen und Cooldown. Jelqen und Pumpen habe ich gedanklich nach einem Jahr PF eingeplant. Was meinst du zu dieser Überlegung? Mir geht's erstmal nämlich primär um den Längenzuwachs und im zweiten Schritt möchte ich dann noch den einen oder anderen Millimeter (oder vielleicht sogar Zentimeter) an Umfang herausholen.
 
Auf jeden Fall mehr Disziplin, Dauer würde ich erstmal nicht ändern solange Du Zugewinne hast.

Auch wenn es nicht so viel Spaß macht, wenn Du Dicke willst, schadet es überhaupt nicht jetzt schon zweimal die Woche zusätzlich nach dem Training einige Minuten Jelqs zu absolvieren. Das unterstützt auch dein primäres Ziel.
 
Ja, auf die Disziplin sollte ich wirklich mehr achten. Die fällt mir in der kälteren Jahreszeit einfach deutlich leichter einzuhalten als unterm Sommer.
Hm, okay. Gibt's hier im Forum bezüglich Jelqs eigentlich auch so eine detaillierte Beschreibung wie z.B. zur richtigen Messung des besten Stücks? Manchmal bin ich mir nicht sicher, ob ich das eigentlich grad richtig mache...und dann denk ich mir meist: Egal, Hauptsache es fühlt sich gut an
 
Wenn du den PF nutzt fördert dieser ja vorrangig die schlaffe Länge und wenn dies dein primäres Ziel ist, ist es ok.
Jelqen fördert die erigierten Werte und sollte darum Bestandteil eines Trainings sein.
Wie im Einsteigerprogramm möglichst ganzheitlich trainieren. Wenn der BPFSL wächst und Differenz zu BPEL sich vergrößert könnte dies zu EQ Einbußen führen.
 
Der PF fördert vorrangig die schlaffe Länge, echt? Ich dachte, generell die Länge, also auch den BPEL. Das ist ja auch das, was ich bisher an mir feststellen konnte. Ich integriere seit diesem Monat zwar eh auch das Jelquing in mein Trainingsprogramm, aber dass dies vorrangig zur Steigerung des BPEL gedacht ist, ist mir neu. EQ Einbußen möchte ich jedenfalls keine bekommen. Gut, dass du das dazugeschrieben hast. Weil das motiviert nun natürlich noch mehr, beides zu machen.

Auf die Dicke möchte ich mich erst nach einem Jahr fokussieren. Mein Ziel in dem einen Jahr ist ja, von 16,5 auf 19,0 cm BPEL zu kommen und eventuell auch noch beim Umfang den einen oder anderen Millimeter zu gainen. Und das schaut ja im Moment eigentlich recht gut aus, dieses Ziel auch zu erreichen. Die Hälfte des Weges habe ich schon ... nach 4 Monaten. Sprich, für die andere Hälfte des Weges habe ich nun noch 8 Monate Zeit. Und im zweiten Jahr möchte ich dann versuchen auch beim EG noch auf mindestens 12 cm zu kommen, wenn irgendmöglich vielleicht sogar auf 12,5 cm EG. 13 cm erscheint mir bei mir fast zu unrealistisch. Meiner hat einfach von Natur aus eher eine längliche anstatt eine dicke Form und ich bin damit auch voll zufrieden. Aber falls ich es dann tatsächlich schaffe, dass ich meinen BPEL in einem Jahr um 2,5 cm vergrößern kann, dann wäre es natürlich auch cool, wenn der Umfang auch um etwa 1 cm größer wird, weil sonst stimmt's mit dem ursprünglichen Erscheinungsbild nicht mehr so ganz zusammen.. da ja sowohl mir als auch den Frauen bisher recht gut gefallen hat.
 
Der PF ist ein Strecker und der eine oder andere gaint wohl auch ein wenig BPEL mit ihm.
2,5cm BPEL in einem Jahr ist schon ne Hausnummer, nicht unmöglich aber realistisch gesehen schwer zu erreichen.
Aber dran bleiben lohnt sich!
 
Hallo Freunde des Pimmelziehens,

mein letzter Trainingslog-Beitrag ist ja nun schon 2 Monate her, obwohl ich mir selbst ja eigentlich vorgenommen hatte, dass ich es ein ganzes Jahr lang so durchziehe, dass ich jeden Monat Maß anlege und einen Trainingslog-Beitrag drüber schreibe. Wie allerdings eh schon im letzten Beitrag erwähnt hatte, hat das damit zu tun, dass ich leider nach wie vor ziemlich viel arbeite und mir dafür dann nicht auch noch zusätzlich Zeit nehmen wollte. Und zudem war es eben auch mitten im Sommer … naja, jedenfalls habe ich nun zumindest heute wiedermal gemessen und heute ist ja eigentlich genau Halbzeit bei meinem Vorhaben. Und da möchte ich dann natürlich schon auf jeden Fall mal Bilanz ziehen. Deshalb habe ich heute wieder dreimal gemessen, einmal vormittags, einmal nachmittags und einmal jetzt am Abend. Die Werte sind eigentlich alle immer ziemlich dieselben gewesen – nur am Nachmittag wich meine Messung mal um 2 mm ab. Aber Vormittag und Abend habe ich dasselbe gemessen, deshalb verwende ich nun diese Zahlen.

Also hier meine aktuellen Werte:

Mein BPFSL vergrößerte sich von 18,3 auf 18,5 cm (+0,2 cm)
Mein BPEL vergrößerte sich von 17,7 auf 17,9 cm (+0,2 cm)
Mein NBPEL konnte ich auf 16,9 steigern (+0,2 cm)
Mein EG bleib leider erneut auf allen Messstellen so wie zuletzt, das heißt, Base 11,4 cm, Mid und Top 11,3 cm (+ 0,0 cm)
Die flaccide Länge wuchs allerdings mit 11,7 cm ebenfalls wieder (+0,3 cm)
Mein flaccider Umfang beträgt nun 10,7 cm (+ 0,1 cm)

Ich bin damit echt zufrieden muss ich sagen, vor allem, weil sich an meiner Trainingsdisziplin noch immer nicht allzu viel verbessert hat. Also die ersten drei Monate war sie echt voll gut, die letzten drei Monate ließ sie aber eben aus den oben genannten Gründen eigentlich schon zu Wünschen übrig. Jetzt wo wieder die kühlere Jahreszeit kommt und ich wieder durchgehend lange Hosen trage, wird sich das sicher wieder bessern.

Aber wenn ich das jetzt mal mit meinen Startwerten von vor einem halben Jahr vergleiche, dann sieht man den Unterschied eigentlich erst so richtig. Weil begonnen habe ich ja heuer mit einem BPEL von 16,5 cm und jetzt beträgt es 17,9. Das ist schon echt geil muss ich sagen, vor allem, weil ich aktuell mit dem PF ja vorerst primär auf die Länge meinen Fokus lege. Und mit so einem Zuwachs innerhalb eines halben Jahres hätte ich absolut nicht gerechnet. Beim Umfang da hapert es halt leider, weil der ist ja nur minimal um ein paar Millimeter gewachsen. Das heißt, falls sich bei der Länge jetzt im nächsten halben Jahr nicht mehr so viel tun sollte, dann wäre das für mich gar nicht mal so tragisch, weil da bin ich ehrlich gesagt schon jetzt richtig happy. Ernüchternd wäre es für mich nur, wenn sich bei der Dicke auch die nächsten sechs Monate wieder kaum was tut.

Naja, jedenfalls denke ich, dass ich meinen Trainingsplan trotzdem nach wie vor so beibehalte, weil die Zugewinne an der Länge sind ja trotzdem geil. Und solange ich da so zulegen kann, wäre ich wahrscheinlich dumm, wenn ich da jetzt etwas daran ändere. Also ich werde es vorerst bei den 4 bis 5 Stunden PF-Tragezeit mit 0,85 kg Zugstärke sowie dem 2-3 minütigen Aufwärmen und Cooldown belassen. Was ich vielleicht noch dazusagen sollte ist, dass ich seit dem letzten Trainingslog-Beitrag auch mit dem Jelquen begonnen habe. Also das mach ich zwar nicht jeden Tag, aber so zwei, dreimal pro Woche mach ich das nun dazu.

Was ich sonst noch so erwähnen möchte ist, dass ich leider ein bisschen ein Materialproblem habe. Weil mir kommt vor, dass sich der Tragegurt vom PF die letzten Monate etwas ausgeleiert hat. Jetzt hab ich mir vorerst damit beholfen, dass ich das Endstück, wo der Klettverschluss ist, zweimal um den Schaumstoffring rumgewickelt habe. Der Klettverschluss hält zwar Gott sei Dank auch so, aber der Gurt trägt halt nun am Schaumstoffring etwas mehr auf, sodass es teilweise etwas unangenehm wird, wenn ich zulange sitze oder so. Und es ist mir wiedermal ein Manschetten Kondom gerissen. Deshalb hab ich aktuell nur mehr eins… und ich hoffe, das hält noch eine Weile. Weil ich hab wegen all den Dingen auch mal direkt an Phallosan geschrieben und wäre ehrlich gesagt fast vom Sessel gefallen als ich erfahren hab, wie viel ein neuer kompletter Gurt – also inkl. Schaumstoffring, Schiebeschnalle und Gurt Clip – kostet: stolze € 85,– zzgl. Versandspesen verlagen sie dafür. Das finde ich schon heftig, ein einzelnes Manschetten Kondom dann auch nochmal € 19,90. Also ich schätze in Summe wären das inkl. Versand dann sicher so an die € 120,– … für Ersatz-Teile. Das ist es mir aktuell ehrlich gesagt dann auch grad nicht wert. Deshalb hoffe ich, dass das alles noch eine Weile durchhält.

Naja, würde mich da natürlich auch gerne wieder über eure Gedanken zu alldem freuen.
 
Hi cdiamond, ich bin selbst noch ziemlich neu hier und muss sagen solche Ergebnisse zu sehen motiviert schon sehr! Glückwunsch zu deinen Gains!
Bin gerade mal deinen Trainingslog durchgegangen und muss sagen wir sitzen im selben Boot was die EG angeht, da würde ich mich auch sehr über 1-2cm mehr freuen. Habe mich aber damit abgefunden, dass das ein längerer Weg ist.
Ich habe den PF auch mal eine Zeit lang benutzt, bei mir ist die Protektorkappe kaputt gegangen. Habe dann in irgend einem Forum, weiß nicht mehr wo, den Tipp von jemandem bekommen, welche man als Ersatz verwenden kann. Und zwar sind das Zehenkappen für Leute, die Nagelprobleme/Hühneraugen etc. haben.

Ich denke hier kennt sich bestimmt jemand aus und kann dir helfen, wie auch du das Zeug günstiger bekommst bzw. welchen Ersatz du nehmen kannst.

Viel Erfolg weiterhin! Auf gute Gains!
 
Hey vielen Dank! Freu mich zum einen, dass du davon motiviert wurdest. Und zum anderen, dass es noch jemanden wie mich gibt, der sich ebenfalls um 1-2 cm mehr Umfang freuen würde. Dass das ein längerer Weg ist, damit hab ich mich auch mittlerweile schon abgefunden. Aber ich denke, es ist trotzdem machbar.

Danke auch für deinen Tipp mit der Protektorkappe. Von denen hab ich eh tatsächlich noch 3 Stück als Ersatz. Nur vom Manschetten Kondom leider nicht.
 
Machbar auf alle Fälle, keine Zweifel, das haben hier schon zu viele bewiesen

cdiamond schrieb:
Danke auch für deinen Tipp mit der Protektorkappe. Von denen hab ich eh tatsächlich noch 3 Stück als Ersatz. Nur vom Manschetten Kondom leider nicht.
Zum Vergrößern anklicken....
Gern! Da findet sich bestimmt jemand der helfen kann, das Problem ist ja bekannt.
 
Hallo Männer,

so heute bin ich Mal nicht so spät dran, sondern berichte noch am Tag der neuen Messung. Und zwar, weil ich’s heute kaum mehr erwarten konnte (ich hatte nämlich irgendwie so das Gefühl, dass sich da echt was tut und deshalb auch schonmal Anfang der Woche gemessen – und mich da schon sehr gefreut . Wollte es aber natürlich heute erneut messen, um wirklich sicher zu gehen). Insbesondere die letzten zwei Wochen ist nämlich echt was weitergegangen! Ich hab jetzt Mal wieder etwas regelmäßiger den PF getragen, weil übern Sommer bin ich ja hinsichtlich Disziplin ziemlich zurückgefallen . Das macht sich nämlich mittlerweile auch an der durchschnittlichen Tragedauer bemerkbar. Seit ich heuer im März wieder mit meinem Training gestartet habe, also vor 217 Tagen, bin ich nämlich was die durchschnittliche Tragezeit betrifft von anfangs über vier Stunden auf deutlich unter 3 Stunden gefallen. Deshalb – und weil jetzt ohnehin wieder die kältere Jahreszeit kommt – schau ich seit der letzten Messung, dass ich meine Tragezeiten wieder regelmäßiger einhalte – und naja, jetzt hole ich zumindest auch bei der durchschnittlichen Tragedauer wieder auf. Aktuell liege ich bei 2 Std. 57 Minuten, also bald werde ich wieder über 3 Stunden sein. Das habe ich mir nämlich anfangs eigentlich als absolutes Minimum gesetzt und deshalb möchte ich es auch nicht einreißen lassen.

Naja, aber wie schaut’s nun mit meine Werten aus..

Hier meine aktuellen Werte:

Mein BPFSL vergrößerte sich von 18,5 auf 18,7 cm (+0,2 cm)
Mein BPEL vergrößerte sich von 17,9 auf 18,2 cm (+0,3 cm)
Beim NBPEL legte ich auf 17,1 zu (+0,2 cm)
Bei meinem EG veränderte sich nur mein Base-Wert, und zwar von 11,4 cm auf 11,6 cm (+0,2 cm) , Mid und Top blieben allerdings erneut gleich bei 11,3 cm (+ 0,0 cm)
Bei meiner flacciden Länge komme ich nun auf 12,1 cm (+0,4 cm)
Und mein flaccider Umfang beträgt nun 10,8 cm (+ 0,1 cm)

Also ich muss sagen, ich bin darüber sowas von happy! Das war ein richtig guter Monat, wo was weitergegangen ist. Beim EG ist zwar nur meine Base ein bisschen dicker geworden, aber dafür hab ich diesmal wieder ziemlich bei der Länge zugelegt. Also besonders stolz bin ich natürlich darauf, dass ich nun tatsächlich ein BPEL über 18 cm hab – das ist für mich persönlich echt ein großer Meilenstein . Fast ein bisschen so eine Art schöner Traum, der sich da gerade erfüllt hat. Also der 18er ist für mich so ein großer Meilenstein, wie die 12 cm EG, die ich anstrebe.

Und noch etwas: Ich hatte zwar dahingehend eigentlich eh nie Probleme, aber in diesem Monat ist mir auch aufgefallen, dass ich noch eine stärkere EQ bekommen habe. Also sie ist stärker, hält noch länger und er wird auch noch schneller hart als sonst . Habt ihr da eine Erklärung dafür? Ich mein, ich freu mich natürlich voll drüber, aber um ehrlich zu sein, hatte ich anfangs, als ich mit dem Training startete, eigentlich sogar eher die Sorge, dass diese im Laufe des Trainings abnehmen könnte. Also ich hab mir das irgendwie so vorgestellt, dass er durch die Dehnung vielleicht schlaffer werden könnte. Aber, dass er nun nicht nur größer, sondern auch noch härter als zuvor wird, das ist für mich eigentlich eine ziemlich große – ebenfalls positive – Überraschung.

Aja … und eine Frage hab ich vielleicht noch an die etwas Erfahreneren hier: mein BPFSL wächst zwar schon auch immer in ähnlichem Ausmaß mit, aber irgendwie wird es von der Differenz zum BPEL her kleiner. Also mit dem BPFSL da hatte ich ja ganz zu Beginn ja schonmal ein Thema, weil ich’s anfangs falsch gemessen habe und es dann erst nach dem 3. Monat richtig gemessen habe. Aber anfangs war da ja eine Differenz von ca. 0,7 oder 0,8 cm. Und jetzt mit der Messung von heute sind’s nur noch 0,5 cm. Ist das gut oder schlecht? Also was bedeutet das? Wie kann sowas zustande kommen? Und gibt’s da so etwas wie eine Regel, wie groß diese Differenz sein sollte?

Danke jedenfalls schon jetzt für euer Feedback!
 
Glückwunsch zu den Gains! Weiter so! obwohl ich noch nicht mal mein erstes Quartal hinter mir habe, konnte ich beim lesen die Freude direkt spüren wohl eher vorfreude bei mir..
 
LetsDoSomeTraining schrieb:
Glückwunsch zu den Gains! Weiter so! obwohl ich noch nicht mal mein erstes Quartal hinter mir habe, konnte ich beim lesen die Freude direkt spüren wohl eher vorfreude bei mir..
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Danke @LetsDoSomeTraining! Freut mich zu lesen, dass das eine gewisse Vorfreude bei dir auslöst. Ich freu mich jedenfalls tatsächlich riesig drüber. Dein BPEL-Startwert ist jedenfalls schon ziemlich beachtlich. Bin gespannt, was du dann bei deinem ersten Trainingslog am 11. Dezember zu berichten hast. Halte uns da jedenfalls auf dem Laufenden! Übrigens: Wenn ich deine EG-Werte lese bekomme ich auch eine gewisse Vorfreude, weil deine EG-Werte sind so circa die Minimum-Werte die ich hinsichtlich EG gerne erreichen möchte.
 
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