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Batmans Trainingslog (12 Betrachter)
- Ersteller Batman79
- Erstellt am
freddy fuchs
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sehr interessant zu lesen.Moin Lampe,
@Rolf hat doch vor kurzem etwas gepostet:
Girth-Zunahme über Trainingszeit
Ich fand hier eine interessane Auswertung. Girthzunahme über Trainingszeit (Das Registieren-Feld einfach wegklicken, dann gehts ohne das)www.pe-community.eu
Autor: Karl Wikman (Fenrir Blog)
Am Ende des Textes kannst du mehrere Artikel vom Autor öffnen:
Karlâs Introduction to PumpingâââPart 1âââHow it Works, Key Safety Measures, Static Pumpingâ¦
GuideâââTechnique/Routinemedium.com
Grüße
Batman
Es beweist: Über die Zeit kommt der Erfolg.
Batman79
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- 11,6 cm
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- 10,4 cm
Hey Gleichgesinnte,
ich hab Sonntag und gestern trainiert.
Sonntag Aufgeteilt in morgens:
1,5 Stunden Phallosan und
16 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad
und abends:
1 Stunde Phallosan Forte
14 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad
10 Minuten Jelqs Erhaltungsroutine mit Jelqzange mid lastig
________________________________________________
Gestern:
3 Stunden Phallosan Forte
30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad
Grüße
Batman
ich hab Sonntag und gestern trainiert.
Sonntag Aufgeteilt in morgens:
1,5 Stunden Phallosan und
16 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad
und abends:
1 Stunde Phallosan Forte
14 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad
10 Minuten Jelqs Erhaltungsroutine mit Jelqzange mid lastig
________________________________________________
Gestern:
3 Stunden Phallosan Forte
30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad
Grüße
Batman
FreedomGay1980
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Ist das aufteilen morgen und abends besser als in einem Stück durch?
Welchen Unterschied gibt es für dich?
Liebe Grüße
Batman79
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Hey,
kann ich dir gar nicht genau sagen, hat sich in diesem Fall angeboten, da die Sippe noch am Ruhen war. Chance genutzt so zu sagen.
Mag es eigentlich mehr das Training am Stück zu absolvieren, Sonntag ist halt ein bisschen Spielraum da und an den Arbeitstagen undenkbar.
LG
Batman
Batman79
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Haudi Cowboys,
Das war's, Mission erfüllt. 14 Wochen BPFSL Fokus hinter mir.
Am Freitag Abend wird gemessen.
2 weitere ON Tage:
Gestern
2 Stunden Phallosan Forte wechselseitig
30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad
________________________________________________
Heute
2 Stunden Phallosan Forte
30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad
10 Minuten Jelqs Erhaltungsroutine mit Jelqzange mid lastig
Grüße
Batman
Das war's, Mission erfüllt. 14 Wochen BPFSL Fokus hinter mir.
Am Freitag Abend wird gemessen.
2 weitere ON Tage:
Gestern
2 Stunden Phallosan Forte wechselseitig
30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad
________________________________________________
Heute
2 Stunden Phallosan Forte
30 Minuten Stretchen manuell mit Glocke und Head Pad
10 Minuten Jelqs Erhaltungsroutine mit Jelqzange mid lastig
Grüße
Batman
Zauberstab20
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